Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить
Издательство:
ООО «МИФ»
Метки:
самопомощь,борьба со стрессом,осознанность,психологическая защита,тревожность,самообман,только на ЛитресПеревод:
Юлия Юрьевна Змеева
Честность с собой – это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.
