Как перестать ждать его сообщения

Глава

Как перестать ждать его сообщения

Когда телефон стал маленьким аппаратом для производства надежды

Эд Эд

Аннотация

Проверять экран каждые пять минут, вздрагивать от уведомления и мысленно писать ответ на сообщение, которого ещё нет, утомительно. Эта маленькая книга — о том, как вернуть себе внимание, не запрещая чувств, и перестать строить весь день вокруг чужой инициативы.

Телефон превращается в дверь

Когда ждёшь конкретного человека, телефон перестаёт быть просто устройством. Он становится дверью, которая может открыться в любой момент. Поэтому рука сама тянется проверить экран, даже если уведомлений не было.

Это не делает тебя слабой или смешной. Ожидание просто забирает внимание туда, где есть неопределённость и потенциальная награда.

Не спорь с желанием

Попытка приказать себе «мне всё равно» обычно плохо работает. Если тебе не всё равно, мозг знает правду. Полезнее признать: да, я хочу, чтобы он написал. И одновременно я не хочу отдавать этому весь сегодняшний день.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.