Отношения

Пролог. Влюблённые в свои проекции

Дорогие мои неисправимые романтики, позвольте представиться: я – величайший специалист по любви из всех, кого вам доводилось встречать. По крайней мере, так я думал о себе, пока не понял, что всю жизнь влюблялся в собственные фантазии. Именно поэтому я решил написать книгу об отношениях. Кто же ещё, как не профессиональный мечтатель о совершенной любви, может это сделать?

Если бы я был по-настоящему мудрым, то никогда бы не взялся за такую книгу. Ведь настоящую близость невозможно описать словами – это всё равно что пытаться рассказать слепому о цвете заката или объяснить глухому симфонию Бетховена. Но поскольку я неисправимый искатель любви, то с радостью берусь за невозможное.

Вы когда-нибудь наблюдали за людьми на сайтах знакомств? Какое трогательное зрелище! Они составляют списки требований к будущему партнёру с такой серьёзностью, словно заказывают мебель по каталогу. «Рост не ниже 180, без вредных привычек, чувство юмора обязательно, финансово состоятелен». Как будто любовь – это товар, который можно подобрать по параметрам и доставить на дом.

Что происходит в вашем теле, когда вы слышите фразу «моя вторая половинка»? Чувствуете ли вы тепло в груди или, может быть, лёгкое сжатие? А что, если я скажу: «Я не могу без тебя жить»? Изменились ли ваши ощущения? Появилось ли что-то похожее на тревогу?

Позвольте открыть вам удивительную тайну: все великие любовники, которых я встречал в своей жизни, были потрясающими эгоистами. Они любили не потому, что другой человек этого заслуживал, а потому, что сами не могли не любить. Они искали близости не для того, чтобы получить что-то, а потому, что переполнялись тем, что хотели отдать. А самые искренние из них вообще не думали о любви – они просто жили.

И вот парадокс: именно их «эгоизм» делал их способными на подлинную близость. А те, кто жертвовал собой ради отношений, как правило, оказывались замаскированными вампирами, высасывающими жизнь из своих партнёров.

Замечали ли вы, как устроена современная любовь? Два человека встречаются и мгновенно начинают переделывать друг друга под свои ожидания. «Если бы ты только перестал курить…», «Если бы ты была менее эмоциональной…», «Если бы ты больше зарабатывал…» Как будто они влюбились в потенциал человека, а не в него самого.

Боже мой, как же это знакомо! Словно художник, который покупает холст и тут же начинает жаловаться на его цвет.

А знаете, что самое забавное в этой истории с поиском любви? То, что настоящих отношений не существует! По крайней мере, в том виде, в каком их представляют искатели счастья. Отношения – это не связь между двумя людьми, не контракт о взаимном удовлетворении потребностей, не слияние душ в экстазе единения. Это скорее… пространство, где два одиночества встречаются и учатся танцевать, не наступая друг другу на ноги.

Можете ли вы представить себе близость, которая не требует от вас быть кем-то другим? Любовь, которая не пытается вас изменить? Отношения, в которых можно быть абсолютно честным, не боясь потерять партнёра? Это как зеркало, которое отражает вашу красоту, не скрывая недостатков.

Чувствуете ли вы, как ваш разум протестует против этих слов? Как он цепляется за образы романтической любви, вечных клятв, половинок, которые наконец-то нашли друг друга? Расслабьтесь. Дайте ему право быть разочарованным. В конце концов, разочарование в иллюзиях – это уже начало настоящей близости.

Эта книга написана не для того, чтобы научить вас строить идеальные отношения. Напротив, она призвана показать полную бессмысленность попыток создать совершенную любовь. Разоблачить миф о том, что где-то существует человек, который сделает вас счастливым.

Представьте себе: вы всю жизнь ищете того единственного, кто вас поймёт, а потом обнаруживаете, что понимать нечего. Или что тот, кого вы искали, всегда был рядом – в зеркале. Или что искатель и искомый – это одно и то же. Или что любовь не в том, чтобы найти правильного человека, а в том, чтобы стать правильным для любви.

Я приглашаю вас в путешествие без романтических иллюзий, в близость без гарантий, в любовь без условий. Мы будем исследовать отношения как величайшую духовную практику и духовность как единственно возможную основу подлинных отношений.

Готовы ли вы посмеяться над собственными проекциями? Увидеть, как вы влюбляетесь в собственные фантазии? Признать, что большинство ваших конфликтов – это споры с самим собой в исполнении партнёра?

Тогда добро пожаловать в театр человеческой близости. Здесь каждый одновременно актёр и зритель, режиссёр и критик. Здесь нет правильных ролей, потому что нет неправильных людей. Здесь любовь и раздражение исполняют дуэт, не стесняясь своего соседства.

И запомните главное правило этого театра: тот, кто ищет идеального партнёра, сам ещё не готов к отношениям. А тот, кто готов любить несовершенного… тот уже нашёл совершенную любовь.

Глава 1. Великая иллюзия поиска половинки

«Ищущий половинку уже разделил себя пополам»

Представьте себе человека, который всю жизнь ходит с одной ногой, убеждённый, что где-то бродит его вторая половина с другой ногой, и только встреча с ней сделает его способным танцевать. Он прыгает по миру, заглядывает под каждый куст, опрашивает прохожих: «Не видели ли вы мою половинку? Без неё я не могу быть счастливым!» А люди сочувственно качают головами и советуют не терять надежды.

Звучит абсурдно? А теперь послушайте, как говорят о любви.

Что происходит в вашем сознании, когда вы слышите фразу «я ищу свою вторую половинку»? Кажется ли она вам романтичной и естественной? Или, может быть, вы вдруг замечаете в ней что-то странное – как будто изначально целый человек волшебным образом был разрублен пополам?

Эта метафора – одна из самых разрушительных идей, которые когда-либо проникали в человеческое сознание. Она превращает каждого в инвалида, который не может быть полноценным без внешнего дополнения. Калеку, который ищет костыль и называет это любовью.

Откуда вообще взялась эта идея половинок? Из древнего мифа Платона о том, что когда-то люди были целыми шарообразными существами, но боги разрезали их пополам за гордыню. С тех пор каждая половинка ищет свою утраченную часть. Красивая сказка, не правда ли? Жаль только, что миллионы людей поверили в неё так серьёзно, что превратили свою жизнь в бесконечные поиски мифического дополнения.

Замечали ли вы, во что превращается человек, одержимый поиском половинки? Он ходит по миру с ощущением фундаментальной неполноценности. Каждая встреча – это прослушивание на роль спасителя. Каждые отношения – попытка заполнить внутреннюю пустоту чужим присутствием.

«Ты дополняешь меня», – говорит он партнёру. И не понимает, что только что признался в собственной неполноценности. «Без тебя я ничто», – шепчет он на ухо. И не видит, как его слова превращают любовь в сделку по взаимному спасению.

Что чувствует человек, который слышит: «Ты – моя половинка»? Сначала, возможно, волнение от того, что его так ценят. А потом – постепенно нарастающее давление. Ведь теперь он ответственен за чужую целостность. Теперь от него зависит, будет ли партнёр чувствовать себя полным или ущербным.

Какая невыносимая ноша! Быть половинкой означает, что если ты уйдёшь, то оставишь после себя инвалида. А если останешься, то вынужден навсегда забыть о собственных потребностях, ведь твоя единственная функция – дополнять другого.

Можете ли вы почувствовать абсурдность этой ситуации? Два неполных человека встречаются и надеются стать одним целым. Это как два нищих, которые решили объединить свои долги, чтобы разбогатеть.

А теперь посмотрите, что происходит в таких отношениях. Партнёры постоянно требуют друг от друга того, чего у них самих нет. «Ты должен меня понимать!» – кричит тот, кто не понимает себя. «Почему ты меня не любишь?» – жалуется тот, кто не любит себя. «Сделай меня счастливым!» – просит тот, кто понятия не имеет, что такое счастье.

Два голодных пытаются накормить друг друга. Два утопающих хватаются друг за друга, надеясь спастись. Два слепых ведут друг друга, уверенные, что партнёр знает дорогу.

Замечали ли вы эту удивительную закономерность: чем больше человек ищет половинку, тем менее цельным он становится? Поиск дополнения укрепляет убеждение в собственной неполноте. Каждая неудачная встреча подтверждает: «Значит, это была не та половинка. Нужно искать дальше».

И человек ищет. Годами, десятилетиями. Меняет партнёров как перчатки, надеясь найти идеальное соответствие. А когда находит кого-то, кто кажется подходящим, начинает его переделывать. Ведь настоящая половинка должна идеально подходить, не правда ли?

«Если бы ты только изменился вот в этом…», «Я вижу твой потенциал…», «Ты мог бы стать идеальным партнёром, если бы…» – песня всех искателей половинок. Они влюбляются не в реального человека, а в проект его улучшения.

Что вы ощущаете, когда я предлагаю радикально иную идею: а что, если вы уже целы? Что, если никого искать не нужно? Что, если потребность в половинке – это просто привычка ума, который боится признать собственную полноту?

Представьте человека, который внезапно осознал: он не половинка. Он – целый. Завершённый. Самодостаточный. Как изменится его подход к отношениям? Будет ли он цепляться за партнёра из страха остаться неполным? Станет ли он требовать от другого заполнения внутренних пустот?

Скорее всего, он впервые сможет встретиться с другим человеком. Не как нищий с нищим, а как целое с целым. Не для того, чтобы что-то получить, а чтобы поделиться полнотой. Не из нужды, а из изобилия.

Такие отношения строятся не на взаимном дополнении, а на взаимном обогащении. Не на заполнении пустот, а на умножении даров. Это встреча двух самодостаточных существ, которые выбирают быть вместе не потому, что им это нужно, а потому, что им это интересно.

Можете ли вы вообразить любовь без нужды? Близость без зависимости? Отношения, в которых каждый остаётся целым, но при этом создаёт с другим нечто большее, чем сумма двух отдельностей?

Это не значит, что партнёры не влияют друг на друга. Напротив – они влияют гораздо глубже. Но не как костыль на хромого, а как одно произведение искусства на другое. Они не заполняют пустоты – они вдохновляют на новые творения.

Парадокс в том, что только цельные люди способны создать подлинное единство. Половинки могут лишь слипнуться в липкую массу взаимной зависимости. А целые существа – танцевать танец близости, сохраняя при этом собственную уникальность.

Что происходит в вашем теле, когда вы позволяете себе почувствовать собственную целостность? Когда отпускаете поиски того, кто должен вас дополнить? Возникает ли страх одиночества или, наоборот, ощущение внутренней полноты?

Если вы чувствуете страх – это нормально. Ведь признание собственной целостности означает конец романтических иллюзий. Больше нельзя будет обвинять партнёра в том, что он «не делает вас счастливым». Больше нельзя будет требовать от другого исполнения ваших ожиданий. Придётся взять ответственность за собственную жизнь.

Но это же и освобождение! Освобождение от бесконечных поисков. От разочарований в «неподходящих» партнёрах. От попыток переделать другого под свои нужды. От страха потерять того, без кого «не можешь жить».

Станьте целым – и встретите целого. Не ищите половинку – становитесь тем, с кем другие захотят делиться полнотой. Перестаньте требовать дополнения – начните предлагать обогащение.

Потому что настоящая любовь – это не встреча двух половинок. Это танец двух целостностей, которые создают нечто прекрасное, оставаясь при этом самими собой.

Глава 2. Проекционный кинотеатр любви

«Мы влюбляемся не в людей, а в собственные фантазии о них»

Представьте себе человека, который приходит в кинотеатр, но вместо того, чтобы смотреть на экран, достаёт собственный проектор и начинает показывать на стене свой фильм. А потом возмущается: «Какое плохое кино! Совсем не то, что я ожидал!» И требует от администрации заменить фильм на более подходящий.

Именно так устроена большая часть того, что люди называют любовью.

Что вы чувствуете, когда я предлагаю вам честно взглянуть на ваши отношения? Готовы ли вы признать, что иногда любите не реального человека, а собственное представление о нём? Или эта мысль вызывает у вас сопротивление?

Человек влюбляется с первого взгляда. За три секунды общения он уже знает, что встретил «свою судьбу». Как такое возможно? Что можно узнать о человеке за три секунды? Разве что цвет глаз, примерный рост и манеру одеваться. Но влюблённый готов поклясться, что увидел «родственную душу».

На самом деле он увидел идеальный экран для своих проекций. Чистый лист, на котором можно написать любую историю. Незнакомца, которого можно безнаказанно наделить любыми желаемыми качествами.

«Он такой загадочный», – говорит она подругам. А «загадочность» означает лишь то, что она ничего о нём не знает и может фантазировать сколько угодно. «Она такая особенная», – признаётся он друзьям. А «особенность» заключается в том, что он спроецировал на неё образ идеальной женщины из своих грёз.

Замечали ли вы, как быстро исчезает «любовь с первого взгляда», когда люди начинают лучше узнавать друг друга? Оказывается, он не читает книги, которые она считает гениальными. Она не разделяет его увлечение футболом. У него есть привычки, которые её раздражают. У неё – взгляды, с которыми он не согласен.

«Это не тот человек, в которого я влюбилась!» – возмущается она. И это чистая правда. Она влюбилась не в него, а в собственное представление о нём. А он, реальный, живой, со своими особенностями, в это представление не вписывается.

Что делают влюблённые в такой ситуации? Начинают переделывать партнёра под себя. «Ты мог бы быть идеальным, если бы только…» Как будто экран виноват в том, что на нём показывают не тот фильм.

Можете ли вы вспомнить момент, когда разочаровались в партнёре? Что именно вас разочаровало – его поступок или крушение ваших представлений о том, как он должен поступать? Его слова или несоответствие этих слов вашим ожиданиям от «такого человека, как он»?

Проекции работают в обе стороны. Мы не только проецируем на партнёров свои фантазии, но и пытаемся соответствовать их проекциям на нас. Мы надеваем маски, играем роли, изображаем то, чего, как нам кажется, от нас ждут.

«Какой ты хочешь меня видеть?» – спрашиваем мы прямо или косвенно. И старательно лепим из себя персонажа чужих грёз. А потом удивляемся: почему так тяжело быть собой в отношениях? Почему приходится постоянно напрягаться, контролировать себя, скрывать то, что кажется неподходящим?

Да потому что мы играем в чужом фильме по чужому сценарию! Партнер проецирует на нас образ идеального возлюбленного, а мы изо всех сил стараемся в этот образ вписаться. Получается театр абсурда: два актера играют роли, которые написали друг для друга, при этом никто не знает, что на самом деле происходит в спектакле.

Что вы чувствуете, когда я говорю о том, что большинство конфликтов в отношениях – это споры между проекциями? Она злится не на него, а на то, что он не соответствует её представлению об идеальном мужчине. Он раздражается не на неё, а на то, что она разрушает его фантазию о понимающей женщине.

«Ты изменился!» – самая частая претензия в отношениях. Но изменился ли человек или просто стало очевидно несоответствие между ним реальным и его проекцией? «Ты стал другим!» А может быть, он просто устал притворяться тем, кем никогда не был?

Забавно наблюдать, как люди влюбляются в одни качества, а потом страдают от них же. Влюбилась в «сильного мужчину», а теперь жалуется на его упрямство. Влюбился в «независимую женщину», а теперь требует, чтобы она больше времени проводила дома. Как будто они не понимают: нельзя брать только приятную сторону качества, игнорируя неудобную.

Или наоборот – влюбляются в потенциал человека. «Он такой талантливый, просто ещё не раскрылся». «Она была бы идеальной, если бы поработала над собой». Влюбляются не в то, что есть, а в то, что могло бы быть при благоприятном стечении обстоятельств и значительных усилиях по самосовершенствованию.

А самое печальное – они проецируют на партнёра собственные нереализованные части себя. Неуверенный в себе мужчина ищет «сильную женщину», которая будет принимать решения за него. Женщина, боящаяся собственной сексуальности, влюбляется в «плохого парня», который позволит ей почувствовать запретное. Они не развивают в себе недостающие качества, а пытаются получить их в готовом виде через партнёра.

Что происходит в вашем теле, когда вы позволяете себе увидеть проекции в собственных отношениях? Чувствуете ли вы облегчение от понимания или сопротивляетесь этому знанию?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.