- -
- 100%
- +
Мама, дыши
В одном лесу, где сосны доставали макушками до облаков, а белки прыгали с ветки на ветку быстрее, чем падают капли дождя, жила Ежиха.
И была она не простая ежиха, а самая заботливая на свете. У неё было пятеро ежат, пять маленьких колючих комочков, которые всё время хотели есть, играть, куда-то бежать и о чём-то спрашивать, совсем не хотели ложиться спать и вовремя чистить зубки.
– Мама, а почему солнце жёлтое?
– Мама, а где спят звёзды?
– Мама, а можно ещё одну ягодку?
– Мама, а ты меня любишь? А кого из нас ты любишь сильнее?
– Мама, а почему белки рыжие, а мы с иголками?
– Мама, а ты устала?
– Конечно, нет, у меня много сил, – отвечала Ежиха и бежала дальше: тащить в норку сухие листья, искать червячков посочнее, стирать платочки из паутинок, укладывать, укутывать, петь колыбельные.
Она так привыкла заботиться о других, что совсем перестала замечать одну маленькую, но очень важную вещь. Она забыла, что ей самой тоже нужно дышать.
Не просто вдыхать и выдыхать, чтобы жить. А дышать глубоко, с удовольствием, чтобы внутри разливалось тепло, чтобы колючки перестали быть такими острыми от усталости, чтобы в сердце оставалось место для радости.
Она дышала, но не чувствовала. Бежала, но не замечала. Делала сотни разных дел, но не все равно успевала.
И однажды утром она проснулась и поняла: воздух закончился.
Не в лесу, в лесу он был по-прежнему свежим и сладким. А у неё внутри. Будто кто-то закупорил маленькое окошечко, через которое в душу заходит свет.
Она попыталась вдохнуть и не смогла сделать это глубоко. Грудка сжалась, в горле встал комок, а на глаза навернулись слёзы.
Тут проснулись ежата, засуетились, запищали:
– Мама, мама, мы есть хотим!
– Мама, мама, поиграй! Нет, пойдём лучше гулять сейчас.
А она сидела и не могла пошевелиться. Потому что сил не было. Совсем. Ни капельки.
– Малыши мои, сходите к тёте Белке, – прошептала она чужим голосом. – Я… я чуть-чуть посижу.
Ежата удивились, но послушались и побежали к тёте Белке, которая всегда была рада угостить орешками.
А Ежиха осталась одна. Сидела у входа в норку, смотрела на свой дом и не знала, что делать дальше. Она так привыкла быть сильной, что забыла, как просить о помощи. Она так долго заботилась, что разучилась принимать заботу.
Как раз Медведица проходила неподалёку, она собирала кору и травы и заметила Ежиху.
Она не спрашивала, что случилось. Она просто села рядом. Тяжёлая, тёплая, мохнатая. Посидела, послушала тишину, а потом сказала:
– Мама, дыши.
Ежиха подняла на неё глаза.
– Я не могу, – прошептала она. – Воздуха нет.
– Есть, – спокойно сказала Медведица. – Он есть везде. Просто ты забыла, как его впускать. Давай вместе.
И она положила свою огромную мягкую лапу на маленькую грудку Ежихи, прямо туда, где живёт дыхание.
– Смотри на меня, – сказала Медведица – и делай, как я.
Она медленно, глубоко вдохнула – так, что её мохнатый живот округлился, а ноздри затрепетали. Потом замерла на мгновение. А потом выдохнула долго-долго, с тихим, уютным шумом, похожим на ветер в верхушках сосен.
– Давай вместе, – шепнула она. – Вдо-о-о-ох…
Ежиха попробовала. Сначала получилось плохо, воздух застревал где-то в горле, не хотел идти внутрь.
– Ещё раз, – терпеливо сказала Медведица. – Не спеши. Ты никуда не бежишь. Ты просто дышишь. Это твоё право. Это твой воздух. Впусти его.
И на третьем вдохе Ежиха расслабилась.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.