Пять элементов счастья

Содержание

С чего начинается счастье.

Глава 1. База, основа, фундамент счастья.

Глава 2. Круг счастья. 5 элементов счастья.

Глава 3. Призвание. Личный прогресс и рост.

Глава 4. Как наше тело создаёт радость. Гормоны счастья.

Глава 5. Личные отношения.

Глава 6. Икигай. Секреты долголетия.

Глава 7. Спорт и счастье.

Глава 8. Сон, питание и счастье.

Глава 9. Общество, система, счастье в единстве.

Глава 10. Жить как чувствуешь.

Глава 11. Сила благодарности.

Глава 12. Честность и принятие действительности.

Глава 13. Деньги для счастья.

Глава 14. Как найти своего человека и построить счастливые отношения.

Глава 15. Изучение языков как один из кирпичиков счастья.

Глава 16. Творчество для всех.

Глава 17. Движение, развитие, рост.

Глава 18. Беречь себя, близких и каждый миг.

Глава 19. Тянуться к свету.

Глава 20. Систематичность.

Глава 21. Заключительная часть.

С чего начинается счастье.

В жизни каждого человека происходят разные события. Мы строим планы, создаём что-то красивое, во что-то верим, чего-то ждём. Нам кажется, что мы знаем, куда идём и каким будет наше завтра. Но жизнь иногда диктует свои правила. Обстоятельства меняются, привычный путь вдруг оказывается разрушен, а то, что ещё вчера казалось прочным и надёжным, перестаёт существовать.

И тогда перед нами встаёт вопрос: что делать дальше?

Можно остаться в точке отчаяния, долго переживать потерю, сожалеть о том, что всё пошло не так. А можно однажды поднять голову и сделать следующий шаг.

Наверное, именно в один из таких переломных моментов своей жизни я стала особенно много думать о том, что же на самом деле важно для человека.

Мы живём в огромном потоке информации, возможностей и постоянного движения. Перед нами открывается огромное количество дорог. Нам рассказывают, чего нужно хотеть, к чему стремиться, каким должен быть успех и что именно способно сделать нас счастливыми. Но среди этого многообразия очень легко перестать слышать самого себя.

Эта книга появилась по двум причинам.

Первая — я написала её для себя.

Мне хотелось собрать в одном месте то, что я считаю действительно важным и ценным. Создать для себя своеобразное напоминание, к которому можно возвращаться в разные периоды жизни, особенно тогда, когда что-то меняется, когда появляются сомнения или кажется, что ты снова сбился с пути. Сделать для себя осязаемый маяк, стержень, опору, ориентир.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.