Елена Комарова

В этой книге вы найдёте группы безрецептурных лекарственных препаратов всего 13 штук. От фармацевта с одиннадцатилетним стажем.13 групп. И в каждом пр…

Как худеть без подсчёта калорий и голода. Размеры порций — кулак, ладонь, большой палец. Готовая памятка и таблица замен.

30 мандал для. Снятие напряжения после рабочего , тяжёлого дня. Настройка на успех и деньги. Можно использовать как медитацию. Берёте хоть фломастеры,…

Справочник по витаминам А, В1 - В12, С, D, E K. Суточные нормы, симптомы гипер и гиповитаминоза, продукты - источники, таблица совместимости. Без во…

366 дней поддержки — в одном дневнике Я сделала дневник на каждый день года. На каждой странице — тёплая фраза или цитата, а потом небольшой вопрос и…

Готовые подборки: беременные и кормящие, дети от 0 до 18+, витамины по возрастам, аптечка путешественника. Собрано фармацевтом. Администрация сайта Л…

«Перестаньте считать калории. Начните просто есть». Обычная еда. Правильные пропорции. Никаких запретов. Никаких весов. Никаких сложных рецептов. В эт…

Сборник советов от фармацевта с 11-летним стажем. Внутри — алгоритмы действий при аллергии, отравлении, простуде, правила сбора аптечки и памятка по п…

«Здоровье под рукой: 49 страниц полезных советов». Справочник, который объединил 6 самых важных тем для каждого: 1. Аллергия: как распознать и чем пом…

Быстрая инструкция при аллергической реакции. Симптомы (лёгкие и тяжёлые), первая помощь, список антигистаминных, сорбентов и наружных средств. Когда …

Что делать при отравлении: пошаговый план. Симптомы: проверьте себя. Лекарства: сорбенты, регидратация, антисептики, от температуры, для микрофлоры. В…

Короткая памятка фармацевта с 11-летним стажем. Что делать при первых симптомах простуды: от насморка до температуры. Чёткие шаги, список препаратов, …