Я не ушла. А потом ушла

«Просто уйди», — говорят тем, кто живёт рядом с нарциссом. Но если бы это было просто, никто бы не оставался. Эта книга о том, что на самом деле удерживает женщину в таких отношениях: не слабость, а надежда на того, кем он был в начале, жалость, стыд, телесная привязанность и страх остаться без себя. И о том, как можно выйти, не ломая себя ещё раз. Героиня книги уходила и возвращалась. Она узнаёт, как устроены хувер, качели «тепло-холод» и треугольники, и учится слышать своё «да» и «нет» в теле, отделять свой голос от чужого, ставить границу внутри раньше, чем снаружи, выстраивать «три ножки» новой жизни (людей, дело, ритуалы) и брать за руку маленькую девочку, которая когда-то решила быть удобной. Для кого: для женщин, которые пытаются уйти из токсичных отношений и не могут; для тех, кто уже ушёл и переживает «после»; для близких, которые хотят понять. Практики не заменяют психотерапию и рассчитаны на заземление и ресурс, а не на работу с тяжёлой травмой.