Сорок - самое время. Что оставить в своей жизни, а с чем пора расстаться

Необычное утверждение: у вегетарианцев кости крепче

Среди диетологов широко распространено мнение, что люди, питающиеся исключительно растительной пищей и отказывающиеся от молочных продуктов, подвержены риску развития остеопороза. Однако результаты недавнего исследования американских ученых свидетельствуют о том, что, хотя строгие вегетарианцы на первый взгляд кажутся более худыми, чем обычные люди, на самом деле у них более крепкие кости и лучшее здоровье. Исследовательская группа провела исследование с участием 18 строгих вегетарианцев в возрасте от 33 до 85 лет. Обычно считается, что строгие вегетарианцы, не употребляющие молочные продукты, испытывают дефицит витамина D, однако на самом деле уровень витамина D в организме вегетарианцев значительно выше, чем у обычных людей: при контакте с солнечным светом кожа вырабатывает витамин D. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании крепких костей.

Станьте изящной женщиной с утонченным вкусом

В Японии есть фильм под названием «Неумолчный поток» — простая история, воспевающая истину, добро и красоту, но ее искренние чувства не могут не тронуть вас до глубины души: писательница, покинувшая родной город в юности, вернулась туда в 60 лет, когда у нее обнаружили рак. Она отказалась от операции, поскольку после нее ей пришлось бы лежать в постели и не иметь возможности передвигаться, а без операции ей оставалось жить всего 3 месяца. И она выбрала эти три месяца, чтобы осуществить свою мечту — вернуться на родину и воссоединиться со своим первым возлюбленным и старыми друзьями.

Эта писательница, хотя и не молода, по-прежнему очень красива, и эта красота проистекает из элегантного обаяния, вкуса к жизни и ее понимания, сформированных благодаря её безжалостному стремлению на протяжении всей жизни. Писательница — настоящий пример «мягкости снаружи и силы внутри»: она стремится к красоте, но не боится смерти, даже рассматривая смерть как торжественное событие, подобное свадьбе: накрасившись, одев роскошный кимоно, она сидела, выпрямившись, на стуле перед камерой, делясь своими последними жизненными размышлениями и с глубоким чувством исполняла песню… Эта песня так тронула всех, что у всех потекли слёзы. Как вы думаете, состарится ли она? Она умрёт, но не состарится. Или, даже если состарится, останется по-прежнему красивой. Ведь в этом и заключается женская элегантность, женский вкус: они не умаляются с угасанием красоты, а, напротив, придают ей ещё больше блеска — и именно в этом корень женской красоты.

Одна китайская писательница однажды написала в своей статье, что за границей повсюду можно увидеть пожилых людей, тихо сидящих в парке и читающих или слушающих музыку, с удовольствием наслаждающихся плодами величайших достижений человеческой цивилизации. В зарубежных соборах эти пожилые дамы, одетые со вкусом и ведущие себя с изяществом, своим благородным обликом заставляют тебя в мгновение ока почувствовать собственную несовершенность. Она уверена, что даже самая красивая китайская кинозвезда не сможет сравниться с ними. Это результат культурного воспитания, способного противостоять времени, — это культурный вкус. Разве можно сказать, что эти пожилые дамы не прекрасны?

Поэтому, чтобы стать элегантной женщиной, женщиной с хорошим вкусом, нужно начать менять себя уже сегодня: читать, учиться, открывать новое, творить. Это позволит вам обрести богатые переживания, энергию и страсть. Вы должны научиться любить себя, хвалить себя, быть доброй к себе и к другим. Наполните жизнь бесконечным смыслом, и тогда вы, как женщина, станете ещё ярче, и даже страдания смогут преобразиться в поэтическое состояние. Лидер оппозиции Мьянмы Аун Сан Су Чжи, которая всегда боролась за дело своего народа, благодаря своим изящным манерам и необыкновенной харизме покорила сердца даже тех молодых мужчин, которые обычно увлекаются внешней роскошью, что еще раз доказывает очарование хорошего вкуса.

Конечно, косметика, макияж, мода и фитнес делают женщину более привлекательной, но без соответствующего обаяния и достаточного вкуса вы останетесь всего лишь хозяйкой салона красоты, а не станете элегантной женщиной, женщиной с хорошим вкусом.

Вкус женщины проявляется в её элегантности; эта элегантность не зависит от социального положения, богатства или низкого происхождения — это душевное равновесие, позволяющее сохранять спокойствие в суматохе и реагировать на любые изменения с неизменным достоинством; можно сказать, что это результат жизненного опыта. Например, американские женщины не боятся развода и тем более не терпят насилия со стороны мужа: она немедленно уйдёт, с легкостью бросив фразу: «Где нельзя заработать на жизнь? Где нет мужчин?» А в нашем окружении есть женщины, которые всегда воспринимают развод как конец света. Это происходит потому, что у них не сформировалось самосознание, и любой незначительный внешний удар может разрушить их уверенность в себе. На самом деле, если ты сама себя не сломишь, никто не сможет тебя сломить. Быть красивой и элегантной женщиной, быть женщиной с хорошим вкусом — значит верить в себя, верить в любовь, верить во всё прекрасное в жизни, а единственное, о чём следует забыть или к чему относиться с безразличием, — это страдание. Нужно понимать, что страдание — это опыт, который сделает женщину в дальнейшей жизни ещё более элегантной, ещё более утончённой и ещё более красивой.

Очарование и шарм — твоё незаменимое оружие

Женщина, благодаря преимуществам своей внешности и пола, обладает врождённым шармом. Христос сказал: «Женщина создана из ребра мужчины». Цзя Баоюй сказал: «Женщина — это плоть и кровь, сотворенные из воды; когда я вижу женщину, мне становится прохладно…» Поэтому, в некотором смысле, женщина — это красота. А если красивая женщина ещё и позаботится о своей внешности и усовершенствует свои внутренние качества, то обрести благородную красоту характера для неё будет проще простого.

Как только женщина обретет необыкновенную харизму, она будет извлекать из этого пользу всю жизнь. Ведь харизма никогда не сдается.

Осанка — это влияние высокого духа, исходящее из внутреннего мира человека. Она подобна ночной жемчужине, дарящей не только удивление, но и ощущение свежести; подобна едва уловимому аромату, который незаметно опьяняет; подобна раскату грома, приводящему в чувство.

Очарование — это состояние, достигнутое в результате самосовершенствования, выходящего за пределы собственного «я». Это состояние позволяет человеку выйти за рамки обыденности, превращает обычного человека в изысканную личность с открытым сердцем и поступками, приближающимися к святости. Поэтому женщина с очарованием не испугается, столкнувшись с трудностями любой степени сложности. В конечном итоге именно очарование поможет ей переломить ситуацию и одержать неожиданную победу.

Превосходная женщина, помимо красоты, должна обладать харизмой, иначе она превратится в «вазу».

Жизнь 40-летней женщины, если она полностью полагается на косметические средства и различные средства для ухода за кожей, неизбежно будет пустой. А внутренняя красота, исходящая из изящества, способна замедлить старение и сохранить молодость, а также оставить след в душах окружающих и вызвать в них глубокое волнение.

Поэтому женщине необходимо найти свой собственный шарм, сформировать духовно независимую личность и, занимаясь «культурной косметикой», обрести своё истинное «я».

Предпосылкой подлинного женского шарма является наличие высоких жизненных идеалов. Судьба женщины не должна зависеть от мужчины, а должна определяться её собственными усилиями, её шармом и степенью раскрытия её талантов. Чем больше сама женщина ценит свои природные задатки, способности и умение поддерживать духовно-психологический контакт с мужчиной, тем ярче и ослепительнее становятся её красота и женский шарм. Разве такая замечательная женщина может бояться, что мужчина полюбит новую и забудет старую?

Женский характер позволяет женщине обрести свой собственный «духовный дом» и занять своё место в душевном пространстве. Даже если ей придётся столкнуться с множеством несчастий, это не приведёт к чрезмерному разочарованию и растерянности…

Женщина с изящным характером умеет сочетать твердость и мягкость: то она подобна пламени и льду, то — чашке чая или бокалу изысканного вина. Она — средство, приводящее мужчину в чувство, когда он увлекается, и стимул, поднимающий его дух в моменты упадка и уныния. Женщина с изящным характером то нежна, то сильна, то романтична, то проста, то спокойна, то жива. Её богатый внутренний мир удивляет, а широта взглядов вызывает восхищение. Она — магнит, скрепляющий семью, и лучший напарник на работе. Женщина с изящным характером — это катушка с нитью для запуска воздушного змея: как бы высоко ни взлетел змей, он всегда должен быть привязан нитью.

Характер женщины — это её самая подлинная и вечная красота. Самая красивая женщина без характера — всего лишь ваза; напротив, женщина, не обладающая природной красотой, даже без роскошной одежды, как только обретет здоровый характер, сразу же оживёт и взлетит ввысь. Внешняя красота мимолетна и поверхностна, подобно небесной метеориту, исчезающему в мгновение ока, а изящество — словно тонкий аромат, проникающий в самую суть женщины и её жизнь, позволяющий ей с достоинством и спокойствием встречать безжалостное течение времени.

А шарм — это тоже своеобразное очарование, радующее глаз, это высшая степень зрелой красоты.

Легко развевающийся подол платья, плавная походка, сияющие глаза, улыбка при оглядывании — всё это незаметно трогает сердца окружающих, даря им наслаждение, словно глоток сладкой росы. В этом и заключается шарм 40-летней женщины.

Помимо очарования в взгляде, женщина излучает его и в языке тела, изгибах фигуры, манере говорить и улыбаться, в одежде и макияже, в аромате, исходящем от волос и одежды. Каждая деталь в их облике, каждое движение может быть полно очарования. Очарование — это сугубо женская черта, оно бесформенно и бесцветно, подобно легкому ветерку на холмах: ты не чувствуешь его присутствия, но видишь, как колышутся ветви и листья по всему склону. Этот ветерок исходит изнутри.

Настоящее очарование заключается не в том, чтобы выставлять себя напоказ, а в том, чтобы оно проявлялось естественно. Очарование заключается в том, насколько женщина умеет правильно себя контролировать; здесь крайне важна мера между сдержанностью и раскрепощённостью. Если вы слишком сдерживаете своё очарование, вы, возможно, будете выглядеть слишком строго и элегантно, но вам не хватит шарма; если же вы будете вести себя слишком вызывающе и раскованно, вы рискуете показаться легкомысленной и кокетливой.

Женщина, обладающая многогранным шармом, не увядает с течением времени. Она — вечно цветущий цветок среди четырёх сезонов жизни, расцветающий ярко, но не вызывающе.

Очарование — это не привилегия красавиц; очарование — это стремление человека к утончённости, это отношение к жизни. Женщинам за 40 годы, унося молодость, время дарит в подарок очарование. Они подобны сдержанному, но прекрасному пейзажу, который не только удивляет, но и оставляет неизгладимое впечатление. Некоторые даже предупреждают женщин: «Следите за своими мужьями, не дайте им встретиться с женщиной за 40!» То очарование 40-летней женщины, которое как будто хочет что-то сказать, но не решается, — это соблазн, которому невозможно устоять.

Внешний вид женщины отражает её образ и является важным аспектом, воплощающим её изящество и шарм. Поэтому, 40-летние женщины, мы не можем больше маскироваться под 20-летних с их наивностью и милостью — мы должны украшать себя тем, что подходит нашему возрасту. Возможно, мы одеваемся непримечательно, и, если не обратить внимания, можем незаметно проскользнуть мимо других, но если кто-то присмотрится повнимательнее, некоторые, казалось бы, небрежные детали нашего образа заставят его долго и внимательно их разглядывать, а то и станут предметом подражания и вдохновения.

Говорят, что по «аромату» можно узнать женщину, но на самом деле по «одежде» тоже можно узнать женщину. 20-летняя женщина похожа на куртку — лёгкая и непринуждённая; удобная куртка в сочетании с непринуждёнными джинсами — вот так беззаботно бушует молодость. 40-летняя женщина — это длинное платье из шифона, которое в небрежном колыхании излучает бесчисленные оттенки очарования. Женщина в 40 лет начинает понимать истинный смысл моды и осознавать свою ценность как женщины.

40-летняя женщина создает свой собственный стиль. Одежда, сочетающая в себе индивидуальный шарм, утонченность и стиль, отражает личность, а индивидуальность — это высшее достижение в искусстве одеваться. Нельзя легкомысленно заявлять о наличии собственной эстетики, но у человека должны быть свои эстетические предпочтения. Не следует поддаваться влиянию постоянно меняющихся модных тенденций и слепо следовать за ними, а нужно в рамках того эстетического стиля, который вам нравится, добавлять актуальные модные элементы, создавая свой личный стиль.

Женщина в 40 лет, закалённая годами, уже избавилась от юношеской неопытности и наивности, а на смену пришли многогранное изящество и неотразимый шарм: один взгляд, одно движение, легкая улыбка, один жест — даже кончики бровей и пряди волос излучают безграничное очарование и эмоциональную глубину, повсюду демонстрируя очарование 40-летней женщины — это ангел и красавица, подаренные небесами человечеству.

Повышайте свою привлекательность с помощью интеллекта

40-летняя женщина, подобно лотосу, описанному Чжоу Дуньи в «Рассуждении о любви к лотосу», — прозрачна внутри и пряма снаружи, без листьев и ветвей, с ароматом, который становится чище с расстоянием, стройная и чистая, которую можно любоваться издалека, но к которой нельзя прикасаться. 40-летняя женщина — это не пион, затмевающий все красавиц и превосходящий все цветы, и не османтус, одиноко растущий в уединенной долине, а изысканный белый лотос, несущий с собой благородный аромат. Они одеваются просто и сдержанно, отдавая предпочтение одежде из натуральных тканей. Они не слепо следуют модным тенденциям. Но цветы в гостиной они не оставляют до тех пор, пока те не завянут: либо это сухие цветы, либо свежие, которые они меняют по настроению — лаванда, жимолость, гардения и тому подобные, не кричащие, но обязательно свежие и приятные на запах. Это одно из самых лаконичных действий, приближающих их к своей душе. От этих женщин исходит интеллектуальное очарование. Интеллектуальная женщина умна, но не выпендривается, элегантна, но не высокомерна, сдержанна, но не лишена юмора. Интеллектуальная красота женщины — это скрытое в ней сияние, которое не ослепляет и не слепит; его свет подобен нефриту — теплый, прозрачный, ощутимый, достойный восхищения и который можно носить с собой.

В китайском словаре интеллектуальность определяется как «обладание такими качествами, как знания и рациональность». Помимо того, что «интеллектуальность» свидетельствует об образовании женщины, у этого понятия есть и более глубокий смысл: это особая женская мудрость, которая проистекает из полученного образования и окружения, но при этом не каждая женщина, выглядящая немного тихой и сдержанной, может быть названа интеллектуальной. Интеллектуальность — это непременно результат накопления: накопления знаний и жизненного опыта.

На самом деле знания — лишь основа интеллектуальности. Среди многих моих подруг большинство получило высшее образование, однако лишь немногие из них по-настоящему заслуживают звания интеллектуальных. Женщина подобна книге: у одних глубокий смысл, у других — всего лишь детская книжка.

Интеллектуальность 40-летних женщин придает им относительное спокойствие и очарование, которое остаётся в памяти надолго. Находясь рядом с ними, вы можете насладиться самым первозданным теплом человеческих отношений, подобным зимнему солнечному лучу. Расслабленность, изысканность, самобытность, мудрость, умиротворение — проведя с ними один день, вы непременно обретете надежду и силу, рождающиеся из спокойствия, пронизанного жизненной энергией.

Образ интеллектуальной женщины воплощает то, какой должна быть современная городская женщина: образованная, обладающая изысканным вкусом, а также женственностью и красотой.

Интеллектуальная женщина может и не обладать красотой, затмевающей цветы и луну, не иметь обликов, от которых тонут рыбы и падают гуси, но у неё обязательно будут элегантные манеры и утончённый образ жизни. У интеллектуальной женщины, возможно, нет фигуры «дьявола» и лёгкой походки, но она ценит здоровье и дорожит жизнью. Интеллектуальная женщина имеет широкий круг интересов, полна энергии и сохраняет любознательное детское сердце. Она рациональна, но в ней также много романтизма: легкий ветерок весны или несколько изящных фраз из книги способны наполнить её сердце нежностью. Интеллектуальная женщина пережила некоторые жизненные бури, поэтому она умеет быть терпеливой и полна надежд…

Интеллектуальная женщина — это сочетание духовности и гибкости.

Духовность — это способность души к пониманию. Духовная женщина от природы обладает мудростью, она чутка и способна постигать истинный смысл вещей. Она чрезвычайно проста, но в этой простоте таится поразительная глубина.

Духовность — это женский разум, это дух, слившийся с телом, это интуиция, колеблющаяся между сознанием и подсознанием, это чувственность, содержащая в себе глубокие идеи. Духовная женщина своей простой глубиной дарит окружающим бесконечное очарование и шарм.

Гибкость — это напряжённость характера; гибкая женщина обладает упругим характером, умеет свободно переключаться между сдержанностью и раскрепощённостью. Она умеет идти на компромисс, но при этом искусно отстаивает свою позицию. Она не упряма, но при этом имеет собственное мнение. Гибкость — это женская сила, преобразующаяся в нежность. Гибкая женщина одновременно нежна и непринуждённа, она дарит окружающим ощущение лёгкости и радости.

Сочетание духовности и гибкости свидетельствует о том, что женщина обладает величием, а не мелочной хитростью. Интеллектуальная женщина отличается величественным поведением.

Настоящая «интеллектуальная» женщина способна покорить не только мужчин, но и женщин. Ведь в ней сочетаются как личностное очарование, так и женская привлекательность, а также влияние, основанное на чутье.

Интеллектуальная женщина подобна чашке прозрачного чая, источающего чувственный аромат. Она следит за модой, одевается со вкусом и отличается элегантным обходом; в душе она романтична, подчеркивает свою индивидуальность и полна любви и любопытства к миру; она независима и целеустремленна, умна и сильна духом, стремясь к самореализации; Интеллектуальная женщина также умеет давать мужчине свободу, глубоко понимает взаимосвязь между воздушным змеем и нитью и незаметно привязывает его сердце ещё крепче. У неё свежее и изящное лицо, кокетливый и нежный взгляд, а каждое её движение сияет очарованием. Она то строга, то кокетлива, свободно владеет собой и по своему желанию раскрывает женское очарование до предела.

40-летняя интеллектуальная женщина — это символ утончённости, эрудиции и многогранного очарования, излучаемого ею изнутри. Время лишь сыграло на ней изящную и плавную ноту, сделав её ещё более очаровательной и привлекательной.

Интеллект и вкус — это две неразлучные сестры женского очарования: высокий вкус позволяет женщине излучать мягкую и утончённую интеллектуальную красоту, а интеллект, в свою очередь, поднимает её вкус на новый уровень.

Ухаживать за внешностью легко — возможно, для этого достаточно лишь немного постараться. А вот чтобы повысить свой вкус, придется приложить некоторые усилия.

Посещайте библиотеки, ходите на концерты, смотрите выставки известных картин, изучайте народное искусство и даже участвуйте в мероприятиях, организуемых деятелями культуры… Так вы незаметно повысите свой вкус, и от вас будет исходить интеллектуальная красота.

Если вы будете постоянно обогащать себя таким образом, люди увидят в вас личность, которая с каждым днём становится всё мудрее и изысканнее, и тогда вашему очарованию будет невозможно противостоять. Небеса всегда справедливы: закрывая одну дверь, они всегда открывают для людей другое окно. У 40-летних женщин красота уже начинает постепенно терять оттенки молодости, но то очарование, которое они излучают, становится ещё более трогательным. Зрелый ум, излучаемая изнутри аура и шарм, интеллектуальный подход и вкус в отношении людей, событий и вещей — всё это является мудростью и квинтэссенцией, отточенной годами и отложившейся на дне жизни. Именно поэтому самые очаровательные женщины — это 40-летние.

Самая красивая — уверенная в себе женщина

Женщина прекрасна благодаря своей уверенности в себе, и самая безнадежная женщина — это не самая старая и не самая уродливая, а та, которая меньше всего уверена в себе. Женщинам, вступившим в средний возраст, особенно нужна уверенность в себе, ведь только она поможет раскрыть всю вашу красоту.

У уверенной в себе женщины есть необыкновенная сила, которая делает её более очаровательной и живой, более сияющей, а также позволяет ей стать сильнее и смелее, чтобы противостоять трудностям и испытаниям жизни, не склонять голову перед неудачами, спокойно принимать их, верить в то, что она способна преодолеть все препятствия, и постоянно совершенствоваться, стремясь к идеалу. Хотя мы и знаем, что в мире нет по-настоящему совершенных людей, разве можно не назвать красотой то, что женщина с уверенностью стремится приблизиться к совершенству? Ведь такая уверенность позволяет женщине увидеть свою собственную ценность, осознать свою привлекательность, заметить прекрасные стороны жизни и укрепить любовь к ней.

Уверенная в себе женщина постоянно мотивирует себя, совершенствуется и развивается. Человек всегда должен стремиться к преодолению пределов и самопревосходству. Уверенность — это спокойствие, рождающееся из уверенности в себе, это открытость, проистекающая из скромности, это непринужденность, позволяющая легко справляться с любыми задачами, и это величие, позволяющее сохранять хладнокровие в любой суматохе.

Уверенность в себе позволяет женщине среднего возраста, которой за 40, заново осознать свою привлекательность, обрести бурную жизненную энергию, излучать позитивную силу и полную страсть.

Однако уверенность отличается от высокомерия: она основана на внутреннем содержании. Уверенная в себе женщина обладает притягательной аурой и неотразимым шармом. Даже если женщина обладает «красотой, от которой тонут рыбы и падают гуси, и лицом, при котором луна скрывается, а цветы стыдятся», но при этом лишена внутреннего содержания и утратила уверенность в себе, она, скорее всего, окажется «золотом снаружи, а внутри — гнилой соломой», словно красивая «вышитая подушка». Кроме того, внешность не является постоянным «спутником» женщины в жизни: она незаметно для вас тихо уйдет «в бегство» вместе со «стариком Временем», совершенно не обращая внимания на ваши внутренние чувства; но внутреннее богатство, укоренившееся в сердце, через выражение уверенности без остатка раскроет всю вашу красоту, и такая красота никогда не подвергнется воздействию времени.

У 40-летней женщины среднего возраста, обладающей уверенностью, на лице расцветает улыбка, и этой легкой улыбки достаточно, чтобы сделать её красивой, достаточно, чтобы она сияла! Благодаря уверенности в себе каждое движение женщины несет в себе нотку гордости и нежной грациозности. Уверенная в себе женщина подобна одинокой орхидее в уединенной долине: даже не проявляя вызывающего поведения, она дарит окружающим ощущение нежного аромата, исходящего от неё. Уверенная в себе женщина подобна лучу солнца, она подобна весеннему ветерку, способному в пасмурные дни принести людям свет и тепло, развеять мрачные тучи в их душах и наполнить небо наших сердец лучами любви.

Уверенность в себе может сделать 40-летнюю женщину сильной духом, открытой и жизнерадостной. Благодаря уверенности в себе 40-летняя женщина обретает необычайную силу воли, позволяющую ей стойко противостоять неудачам. Столкнувшись с трудностями, она способна быстро привести себя в порядок и вернуться в оптимальное состояние. Уверенная в себе женщина знает, что на пути впереди ждут тернии и препятствия, но уверенность заставляет её с ещё большим нетерпением ждать цветов и улыбок вдали, наполняет её надеждой на будущее. Уверенная в себе женщина всегда смеётся звонким смехом, заражая своим энтузиазмом всех вокруг. Благодаря уверенности она обладает широким сердцем и терпением, умеет доброжелательно относиться к другим и с помощью нежности преодолевать жизненные трудности.

Уверенная в себе женщина среднего возраста — это здоровая, живая и полная энергии личность. Уверенные в себе женщины среднего возраста предстают перед нами многогранными и живыми личностями. Они не следуют слепо за модными тенденциями, заполонившими улицы; благодаря уверенности в себе 40-летняя женщина не зацикливается на мелких пигментных пятнах на лице и может с непринужденностью демонстрировать миру свою естественную красоту без макияжа. Благодаря уверенности в себе женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, по-прежнему обладает безграничным шармом!