Краткое изложение книги «Легкий способ бросить курить». Автор оригинала – Аллен Карр

Концентрированная суть методики Аллена Карра, которая борется не с никотином, а с иллюзиями курильщика, показывая, как избавиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и обрести свободу без борьбы и страданий. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Описание книги Данный текст представляет собой краткое изложение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». «Легкий способ бросить курить» – руководство по исцелению от никотиновой зависимости, отравляющей жизни тысячам людей. Методика основана на собственном опыте автора, который сам прошел путь избавления от этой вредной привычки спустя 33 года курения. Аллен Карр видит основную проблему, мешающую отказаться от сигарет, в страхах и сомнениях курильщика, в его внутренних психологических барьерах. Эта книга помогает людям по всему миру забыть о курении и снова дышать полной грудью. Об авторе Аллен Карр – британский писатель, известный борец с курением и другими зависимостями (алкоголизмом, лишним весом, некоторыми фобиями). Основатель международной сети клиник «Easyway», открытых в 50 странах мира. Эффективность его методики подтверждена клиническими исследованиями и опытом десятков тысяч людей, пациентов и читателей, сумевших отказаться от привычки, разрушающей их здоровье. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025