Вдохновение. Путь к новым смыслам. Дневник одного проекта

Вместо предисловия

Началась эта история давно. В 90-е годы прошлого века мне привезли большую черепаху. В аквариуме. Аквариум с черепахой проехал по очень длинному маршруту на трамвае 57, вызывая интерес у пассажиров.

Мы назвали черепаху Тортиллой – других вариантов не было. Имя это очень важно. Во-первых, это была первая черепаха в моей жизни, а еще это имя очень ей подходило. Казалось, она все знала. Но ее интересовали только мультфильмы. С первыми нотами музыки к телепередаче “Спокойной ночи, малыши” черепаха выходила из своего теплого угла около батареи и устраивалась перед телевизором. Вытянув голову, она смотрела и слушала передачу вместе с детьми. Все это время она была неподвижна и не реагировала на свои любимые одуванчики и гречневую кашу. Что же ее так интересовало?

Прошло много лет, а образ того загадочного и неожиданного существа, всегда со мной.

Сальникова Нина

История творческого пути

Июнь стал знаковым месяцем для всех нас – мы завершили проект. Ух ты!

Конечно, было разное: поиски, трудности, неожиданные открытия. На пути, полном неопределенностей, мы "буксовали", тормозили, пытаясь "вписаться в поворот", нас даже "заносило в кювет"… Однако, на очередном вираже открывались новые горизонты и мы находили силы двигаться дальше. Хотите услышать нашу историю? Тогда присоединяйтесь! Вместе порадуемся маленьким победам.

Она началась 22 марта 2023 года. В тот день я, Нина Сальникова, опубликовала свою книгу "Кристалл времени". Это художественное произведение, повествующее о перипетиях в работе практического психолога. Обобщая в книге свой опыт, я вспоминала лучшие моменты: события, людей и состояния, которые помогали мне выстоять и помогать другим. И еще – быть собой. Счастливых моментов накопилось так много, что меня переполняли идеи и эмоции даже после издания книги. Кстати, писатели нередко пишут две книги подряд. Во вторую входит не воплощенное в первой книге. Мне захотелось создать следующую книгу вместе с коллегами.

Получив одобрение от заведующей детского сада, в котором я тогда работала, я провела творческие встречи с коллегами. Вскоре несколько педагогов принесли свои работы, которые глубоко тронули меня. Так появилась первая группа участников нашего проекта. Однако жизнь внесла свои коррективы, и по причинам, не зависящим от нас, проект был приостановлен на несколько месяцев. Но это не остановило меня. Параллельно я участвовала в работе психологической лаборатории. Мы обсуждали различные темы. Однажды, на одной из онлайн-встреч, меня озарила мысль (правильнее было бы сказать “озимило”, потому что идея пришла зимой):

“Мы работаем более полугода. Давайте посмотрим какие идеи и предложения были самыми значимыми. Куда мы идем? На мой взгляд, объединяющая всех тема – вдохновение. Все, о чем каждый участник говорил, он говорил с воодушевлением, увлекая всех. Давайте попробуем написать о вдохновении литературно, а еще о тех идеях, которые нам интересны”.

Все участники откликнулись на эту идею, и я начала предлагать уже опробованные с педагогами творческие задания. В скором времени и сами участники стали предлагать свои идеи. Так в проект объединились две группы участников. А еще: из моего опыта (а я девятнадцать лет веду издательские проекты), я хорошо знала, что совместная работа – это удивительное приключение.

Декабрь – Январь

Середина зимы, за окном холодно… Бррр… А у нас горячий чай и дискуссии по теме “Что меня вдохновляет”.

Для большинства участников рассказать про свое состояние, описав его в тексте – это был новый опыт. Ты словно исследуешь неизведанную территорию, находишь те чувства и мысли, которые раньше оставались незамеченными. Этот процесс не только помогал разобраться в собственных переживаниях, но и дарил радость, открывая новые пути для самовыражения.

ВДОХНОВЕНИЕМ ТВОРИТЬ

Александр Янзин

Чем же пахнет вдохновение?

Спелым яблоком, вареньем?

Свежим – свежим огурцом?

Или розовым тунцом?

Озорною апельсинкой или сладкою малинкой?

Утром сказочной росой!

Вишней! Розой! И черникой!

Иль лесной голубикой?

Нежной нежной орхидеей?

Свежим кофе у постели?

Нам бы это распознать,

Сохранить и не терять.

Вдохновляться целый день,

Исключить всю дребедень

Руку к братству протянуть

Прах тревоги отряхнуть

Встать, идти и смело жить.

“Составьте план вдохновляющих событий, которые вы сами и проживете в течение часа. Час проживаете, сразу записываете, что ощущали, думали, чувствовали, делали… Если записать сразу, текст будет живой.”

Это творческое задание, как домашнее, я предложила всем желающим. В результате родились тексты, которые мы и представляем ниже.

О ПОТОКЕ И ПОТОЧНОСТИ…

О БРАТСТВЕ И ЛЮБВИ

Наталья Багриева

Когда я в Потоке, я чувствую себя окрыленной. Мне становится очень легко и ясно на Душе. Меня ничего не отягощает, меня все радует и Душа возносится куда-то глубоко… вверх! И мне думается или вернее представляется, что в это время меня все понимают. Все, кто сейчас рядом и все, кто далеко от меня… физически. Будто я дотронулась до Высшего Камертона и он отзывается глубоко в Душе каждого живущего человека, причем одновременно.

И даже, если его не слышат… Он звучит. И этот звук, как волна, поднятая из глубин, внезапно проснувшимся вулканом, проносится сквозь толщу воды и прорывается на поверхность фонтанирующим потоком. И этот Одухотворенный поток превращается у кого-то в новые стихи, в красивую песню, у кого-то возникает красноречие, а кому-то внезапно приходит светлая мысль. По-разному, но в едином Потоке мы начинаем создавать что-то весомое, что-то существенное и ценное друг для друга. И нас ничего не разделяет. Наоборот, нас объединяет Любовь, любовь к прекрасному, высокому, вечному и удивительному.

ВДОХНОВЕНИЕ

Нина Сальникова

Психологи говорят о развитии, как главном принципе (законе) жизни человека. И это так. Если человек развивается, меняется, часто это происходит на пределе его возможностей, то тогда! кризисов нет, серьезные конфликты обходят человека стороной.

Но есть еще одно, всем понятное слово-состояние, переживание – вдохновение – оно и есть суть развития, показатель, веха. Когда оно постоянно сопровождает жизнь, мы говорим о естественном изменении в человеке, соразмерном, природосообразном.

А сегодня нам кажется вдохновение чем-то необыкновенным, чудом! Попробуем же осознать появление этого состояния. Научиться его поддерживать, управлять им в групповой работе (что проще), а затем – самостоятельно.

ЭТЮД О ВДОХНОВЕНИИ

Нина Сальникова

Январь, минус двадцать пять градусов. Солнечный день. Я наблюдаю за нахохленными синичками на балконе – они клюют семена подсолнуха – и слушаю песню “Луч солнца золотого”…

Интересно, любил ли Будда музыку?..

И еще я подумала: “А как бы я себя чувствовала сейчас, если бы была цветком?”

…Еще музыка, по радио. Она мягко, ласково и естественно проникала в грудную клетку и сердце, очищая и оживляя их. Эта музыка была как разговор без слов, жаль было бы пропустить хоть один звук.

Ах вот оно что, это Моцарт!

Было ощущение весны, первых листочков на деревьях, а потом я услышала музыку птиц, озабоченно вьющих гнезда и другой музыкальный поток – людей, заинтересованно устремивших свой взор на весенние птичьи заботы. Чтобы не испугать птиц, я села на низкий стул. Солнце отражалось за окном трижды – в нижней и верхней частях рамы, а еще посередине окна – на трех натянутых проводах для сушки белья. Вообще-то проводов было больше, но сверкали на солнце только три нити. Все вместе они напоминали нотный стан.

А Вы знаете легенду о нотном стане? Нет? Расскажу как-нибудь…

Вдруг квартира осветилась солнечными лучами и с южной стороны, и с северной: окна домов напротив нашей квартиры отражали солнечный свет. Он лился прямо в окна нашего дома. И вот уже солнце было рассыпано по всей квартире, оно растворило все предметы в свете. Был только ясный свет. Так продолжалось несколько минут, оставив ощущение подарка дня и вдохновения писать книгу вместе.

Первые тексты!!! Вот это да!

В перерывах между встречами я много размышляла, ведь это часть моей профессии (психологии). И в тот день, после “вдохновенного часа” в проекте, тоже. Мои мысли текли рекой…

Как часто человек думает одно, чувствует другое, делает третье? Почему мысли, чувства и действия находятся в разладе и мы тратим много энергии на борьбу с самим собой?

Как психолог, я вижу как эта дисгармония отражается на жизни людей. Этот внутренний разлад подобен мелодии, сыгранной на расстроенном инструменте: каждая нота звучит отдельно, не складываясь в гармонию.

Понимание себя, своих истинных желаний, принятие своих эмоций и осознание текущего момента – вот ключи к целостности и гармонии. Только так можно начать играть свою собственную, уникальную мелодию жизни, избавившись от авторитарных нот и ненужных диссонансов.

Участники проекта практиковались дальше, тексты рождались на ходу…

МОИ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ

Наталья Багриева

Послепраздничный январский день выдался отчасти солнечным, отчасти снежным. Да, сегодня в нашем южном провинциальном городе пошёл первый снег. А ведь еще ночью дул южный “моряк” и было относительно тепло. Но утром ветер резко сменился на северный. Об этом мне сообщил дым из трубы котельной, которая видна из наших окон.

Вкусно покушав и выпив чаю с лимончиком, я решила сладко вздремнуть. Легла на диван, укрылась мягким пледом и смотрела на новогоднюю ёлку, стоящую возле окна. Солнышко было как раз с западной стороны и освещало игрушки, искрящиеся от попадающего на них света.

Слышно было, как на улице усиливается ветер, он у нас бывает с порывами до тридцати метров. А дома так тепло… и от осознания комфорта и домашнего уюта, внутри как-то все по-детски сжалось и отпустило. На лице появилась улыбка и вспомнилась песенка Крошки Енота из советского мультфильма. Глазки мои медленно закрылись и я отдалась сладкой послеобеденной дрёме. Наша собака породы Чихуахуа, легла подбоченившись рядом и тем самым, ещё больше согревала меня и себя.

Так дружно и неподвижно мы пролежали где-то около полчаса. Пробудилась я от включенного на телефоне будильника и занялась поиском музы для написания нового стихотворения.

Вдохновили меня на это душевное дело барды, но это уже другая история.

ЗОВ СЕРДЦА

Ирина Руис

Что такое вдохновение? Как найти его и где?

Глянуть в баночке с вареньем или в кроличьей норе?

А! Спросить Алису, Сири, помощь зала подключить,

Пригубить вина Батыре, может маме позвонить?

Где искать его – не знаю, но ведь где – то есть Оно.

Кто – то дружит с ним, и в мире и в ладу с собой давно.

Потерялось, заблудилось, растворилось в темноте…

“Никуда Оно не делось, Вдохновение везде:

Солнцем в небе, грозной тучей, каплями дождя порой,

Звуком моря, шумом ветра, удивительной горой…

Ослепительным сиянием радуги после дождя,

Восхитительным журчанием маленького ручейка.

Сделай паузу, дружочек, шаг замедли, оглянись…

Вспомни свою песню детства, спой ее и удивись.

Помнишь как любил ты плавать, собирать грибы в лесу?”.

Точно! Было мне тринадцать, был похож на стрекозу.

Кто ты тот, кто шепчет тихо, столько знает обо мне?

“Я же зов твоего сердца, меня слышишь в тишине…”

МИГ РАДОСТИ

Ирина Руис

“Примите удобную позу. Понаблюдайте за собственным дыханием. Войдите в состояние ясного бодрствования,” – голос Учителя звучал ровно и уверенно, впрочем, как и всегда.

Сегодня я дольше, чем обычно, пыталась найти удобное положение и угнездиться в кресле: яркое солнце и пение птиц за окном отвлекали мое внимание, и медитация давалась с трудом. Но голос Учителя был совершенно спокоен. И в какой-то момент мое тело расслабилось, я погрузилась внутрь себя.

Темой сегодняшнего занятия была Работа с Высшим Я: Учитель рассказывал о роли интуиции, о целостном Я, о вдохновении. При слове “вдохновение” вдруг что-то теплое разлилось у меня в груди и стало так радостно, как когда-то в детстве.

Помните, как это здорово – находить радость во всем? Увидел дождевого червя в луже и весело, съел пол батона по дороге из школы и счастлив. Калории не считаешь, про ПП вообще мыслей никаких. Захотел – сделал, долго не думаешь, любишь, не анализируя. Легко загадываешь, свободно желаешь, искренне веришь. Кружишься в танце под музыку, напеваешь песню под радио, в такт или нет, неважно. Легко и просто.

Ты остаешься смелым в своем проявлении, даже, если тебя ограничивают, пытаются поставить в рамки. Тебе понятно, чего хочет собака соседа, и перевод с собачьего на человеческий язык не нужен. Ты дружишь, не думая пригодятся ли тебе эти люди. Душа к душе открыта. Тело двигается свободно и естественно, по-другому и быть не может. Жизнь течет и ты в ее потоке. А вдохновение не надо искать, приглашать, шаманить, бить в бубны и т.д. Оно просто есть: твое вдохновение от природы.

Где-то рядом вновь послышался голос Учителя:

“Готовимся к выходу из медитации, плавно возвращаемся…”

С мягким вдохом я вернулась в реальность, ощущая необычный прилив свежих сил, улыбнулась и мысленно поблагодарила Учителя за такой вдохновляющий урок.

МАЛЕНЬКОЕ РАЗМЫШЛЕНИЕ О ВДОХНОВЕНИИ И БЕЛОМ ХВОСТЕ

Татьяна Цвелева

Сегодня мы с коллегами говорили о том, откуда приходит вдохновение. По моим ощущениям – у него есть много общего с дружбой и любовью. Общее энергетическое поле, общее подключение к Высшему я, которое становится доступно. Некоторым на время, некоторым навсегда.

Для меня вдохновение, дружба связаны через любовь, которая и есть общий поток… Можно сказать, что вдохновение – это особое состояние сознания, полет, выход за ограничения и пределы биологического тела. Это свободный Дух. И не просто свободный, а возвышающий.

На самом деле, неважно, через кого ты почувствуешь безусловную любовь и божественный поток энергии. Иногда он приходит через человека (и не имеет значения – это будет мужчина или женщина), через родителей, ребенка, друзей, животных, природу. Главное счастье – это, если вообще посчастливится попасть в это состояние, понять, как это, когда ты расширяешься и тебя становится внутри очень много.

Вдохновение – это что-то такое на свете, что мы очень любим делать или переживать. У каждого есть свой опыт особой радости и вдохновения. Это некое действие или состояние, которое позволяет оторваться от бытовых дел, забот, рутины. Что-то приподнимающее, что дает возможность почувствовать себя свободным, счастливым, наполненным.

Для меня это – прогулка в парке с собакой. Вижу впереди белый хвост своей собаки. Мой пес бежит впереди, метрах в тридцати, далеко не отходит. Все время оглядывается на меня, оборачивается, как будто спрашивает – "Ты идешь?", “Все в порядке?” и я киваю, мол, “Да. Все хорошо, я тут, мы вместе”. Этот взгляд карих глаз, полных внимания, обожания, заботы мне не забыть никогда.

Остановись, мгновение.

Мы идем дальше. Вдвоем. Мы и лес. Мы и мир. Мы и Вселенная. Мы, связанные невидимой энергией любви. Вот повезло же нам встретиться в этом мире. Полное понимание, полное принятие – какая-то замкнутая система, где циркулирует тепло от сердца к сердцу.

“Ты мой принц,” – говорю я ему.

Я не знаю, как так можно любить – всем существом, всем телом, все тело – одно большое сердце и любовь. И вот мы идем, и я радуюсь, что мое счастье гуляет, шевелит лапками, дышит, тренируется, что мы вместе и можем наслаждаться этим мигом.. Нет времени, нет тревог, страхов. Мы как будто в другом мире… Выпадаем из реальности. Мое сердце расширяется, становится очень большим.

Расширяется все внутреннее пространство, ведь в нем столько любви. Женщина и собака… Нет. Это – две Вселенные, два космоса, два потока мощной космической энергии. Вне времени.

Нам довелось попасть в поток бесконечной любви.

И вот нет больше моего песика, моего принца. А любовь не кончается. И не кончится никогда. Бежит, бежит мой белый хвост через Вселенную. Не убегай далеко! Мне надо быть рядом.

Зима продолжала свой танец…

В тот ветреный день я вспоминала события весны и лета прошлого года – беседы с педагогами детского сада, их слова, лучистые как солнечный свет, и тексты, наполненные вдохновенным теплом.

СВИТОК

Нина Сальникова

Есть особенные слова, я бы назвала их – светоносные: они живоносные, веселые, “хлорофилл души”. Все мы знаем, что она, душа, есть, хотя наукой это пока не доказано.

Я сижу за столиком из палисандрового дерева, освещенного зеленой лампой. Абажур лампы – это витраж из листьев фиолетового, золотистого и зеленого цвета. В комнате пусто, ничто и никто не отвлекает моего внимания. Но нет, это не совсем так, на столе лежит белый свиток… в нем старинное повествование о том как растопить лёд сердца, выйти к новому, как идти медленно но точно к цели. Теплый луч останавливался на некоторых словах и фразах, напоминая о давно забытом, о самом важном. Душа оттаяла, я реально чувствовала поддержку мудрых людей, смелых и ответственных, стал ясным наш путь творчества с коллегами.

Настраиваясь на встречу с друзьями и коллегами я вернулась на много лет назад: представила, что я опять выбираю профессию, как это было пятьдесят лет назад… Вот я иду по коридору воображаемого здания. В каждой его комнате – профессиональны, разные, по их облику, понять сферу приложения сил очень трудно. Вот я открываю первую комнату: дым… курят.

– Нет, нет. Это не мое, – закрываю дверь, иду к следующей: офис, улыбающиеся коллеги оформляют путевку путешественнику.

– О, интересно, об этой работе стоит подумать!

– Комната с маленькими детьми. Захожу, сажусь на диван… Дети, они еще не говорят, им два-три года, подходят ко мне со своими игрушками, книжками, я глажу их по головкам, одна девочка положила голову мне на колени и замерла… подошел мальчик с самолетиком…

Сердце… нежность… счастье. Воспитатель стоит рядом, улыбается, наблюдая за нами.

– Да, хочу работать с детьми, но есть что-то еще для меня.

– Матмех ЛГУ, открытая встреча с преподавателями. А я подумываю связать свою жизни с физикой и математикой, учусь в десятом классе, окончательно профессию ещё не выбрала. Горящие глаза преподавателя, увлеченно объясняющего нам теорему. Интересно! Очень!! Но точно не моё. Да еще и темный свет в аудитории, и пыль.

– Точно, нет.

– Золотистый мяч в руках молодой женщины – учителя физкультуры: золотой шар плавно движется по одной руке, ловко подхватывается другой, мяч на груди спортсменки, она делает мостик…

– Это – мое, но на третьем месте.

Я разворачиваю свиток, на нем появляется текст “Заметки из прошлого”:

“Все на нас влияет и определяет наш вкус. Но мы не всегда об этом помним: слишком много информации, мы не успеваем осознать ее, освоить, найти ей место в своей жизни. Влияние образов в детстве огромно, жаль, мы редко помним об этом потому (это мое субъективное мнение), что для многих детей переход в школу – стресс, сил на выживание и адаптацию в первом классе нужно очень много, не до прекрасных осознанных воспоминаний, полученных в детском саду. Однако, именно они, живые детские воспоминания и хорошая подготовка к школе (а это значит адаптация к школе без особых проблем), могут быть крыльями для успешной и счастливой жизни наших воспитанников, самостоятельному преодолению всех препятствий!

А к этой счастливой жизни воспитанников готовят воспитатели, несущие свет и огромный творческий потенциал. Как же отзывчивы и многогранны эти люди!”

В один из рабочих дней я рассказала педагогам о своем опыте обучения литературному творчеству, публикации книги и предложила им выполнить несколько творческих заданий для раскрытия вдохновения принести свои тексты: прозу, стихи, эссе, интервью, что-то, что уже написано.

Несколько коллег быстро откликнулись. Удивительно, какими живыми, яркими оказались их произведения! Они как будто бы растворили бесплодные “пыльные разговоры”, открыли зрение Любви. С некоторыми произведениями я хочу познакомить и вас, дорогие читатели.

ИЗ ЧЕРДАЧНОГО

Оксана Харитонова

… Если бы я была городом, я бы была городом летним.

Летним, маленьким, провинциальным… Наверное, южным. Тихим, утопающим в зелени. С уютными улицами, и переулками, неожиданно возникающими за поворотом.

С прогретой солнцем обеденной ленью, когда даже собаки не могут

заставить себя подать голос, и только провожают тебя глазами, даже не поднимая морды, лежащей на пыльной земле.

С розами, вьющимися по заборам-сеткам. С янтарным медовым виноградом, свисающим над головой в маленьких двориках. С резаными яблоками, рассыпанными на раскалённых крышах веранд…

С тёплым песком – пылью под ногами, когда ступаешь босыми ногами, как будто по шёлку. И пыль просачивается сквозь пальцы…

…Если бы я могла быть городом, я была бы городом, пронизанным солнцем…

…Если бы я была городом, я была бы городом осенним. В котором много-много разноцветных клёнов. Ярко-жёлтые, ржаво-зелёные, багрянцево-красные шуршащие листья. И ниточки блестящей паутины, иногда просверкивающей в синем ещё небе.

Октябрь. Последние прощальные тёплые дни. «Утренники» на траве холодным искрящимся бархатом.

А домА… ДомА, чтобы не выше двух этажей. Чтобы видны были маковки церквей и соборов, отражающие золотые блики солнца.

И колокольный звон в уже прозрачном осеннем воздухе. Далеко-далеко. Плывёт…

Если бы я была городом.

…Если бы я была городом, я была бы городом зимним. Вернее, его беззвучной окраиной, занесённой снегом.

Я бы любила раннее-раннее утро, когда все ещё спят. И только редкие такси везут по замёрзшим улицам к вокзалу тех, кто торопится. Торопится в тихие, надышанные, посапывающие купе. Уехать, покинуть меня. Ради других, может быть, более желанных городов.

Я была бы окраиной, с погружёнными в сон, накрытыми шапками снега, домами…

За заборами, которых грезятся в морозной дымке высокие, звонкие сосны, тихо и неслышно стряхивающие с веток, срывающийся серебристой пылью снег. С окнами, покрытыми фантастическими узорами инея. С окнами, в которых мальчишки и девчонки прижимаются носом к стеклу с той, тёплой стороны. Мальчишки и девчонки, на всю жизнь запомнившие запах и вкус “раскалённой” морозом железной дверной ручки, к которой прилипли языком.

И звук колокольчика в морозном утреннем воздухе, колокольчика мусорной машины, “крадущейся” от калитки к калитке.

Если бы я была городом, я была бы его заснеженной тихой окраиной. Заснеженной нетронутой белизной..

…Если бы я была городом, я была бы городом весенним!!

С ещё грязно-серо-голубым небом марта, с растаявшем в “кашеслякоть” и ставшим таким теперь не нужным снегом на тротуарах. С ручьями, журчащими в обеденное время под коркой истончённого в кружево льда на обочинах дороги.

С ещё холодным, но таким уже по весеннему ярким солнцем в синем-синем небе апреля. И нотами на проводах-скворцы.

С мокрой от майского дождя сиренью, нарисованной крупными врубелевскими мазками махровых кистей… и горьким вкусом на губах после поиска пятилепесткового цветка, чтоб загадать желание.

И с сердцебиением – весенним, сумасшедшим. Когда ВСЁ сходит с ума, меняются и смешиваются привычные формулы: крови, воздуха, дождевой воды…

В ожидании… Жизни ли?? Любви?? Чуда??

Весна. Ах!!!!..

Если бы я была городом…

Некоторые педагоги не решались начать писать. И я предложила взять у них интервью по теме Вдохновение – они согласились.

Короткое интервью летом на прогулке с воспитателем Юлией А.

ЭТО – МОЕ

– Ваше любимое время года?

– Лето!

– Почему?

– Тепло, ярко, краски, солнце. Вдохновляет природа.

– Какое именно время лета?

– Начало лето… цветущая сирень… запах сирени вдохновляет.

– Почему Вы выбрали профессию воспитателя? Как это произошло?

– …Учительская династия… Поступала с подругой. …Пробовала…

Стала работать с детьми, поняла: это мое! Сразу надо было поступать в педагогический колледж на дошкольное отделение!