Трансформационная тетрадь от коуча и автора проекта «Родовые сценарии» Анастасии Федоровой. Практическое пособие
- -
- 100%
- +
Дизайнер обложки Анна Побута
© Анастасия Федорова, 2022
© Анна Побута, дизайн обложки, 2022
ISBN 978-5-0056-9470-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Рабочая тетрадь была создана для определения родовых установок, которые оказывают негативное влияние на вашу настоящую жизнь, мешает строить крепкие и гармоничные отношения с мужчиной, влекут за собой конфликты, непонимание, измены и разводы.
Так же трансформационная тетрадь, может стать настоящим наследством, которое вы можете передать своим детям и внукам. Записывая сюда данные своих родных, вы поможете своим потомкам сложить правильное представление о себе и стать одним из лучших представителей рода.
Войны, революции, репрессии оказали влияние на каждый род. До сих пор многие живут переживаниями и страхами своих родителей. Такое поведение бессознательно ведет нас к разрушению семьи. А мы, в свою очередь, передаем ограничивающие установки своим детям. И чем больше негативной информации, тем быстрее ваш род придет к полному закрытия. Наша задача разобраться с родовыми установками, трансформировать их и научится строить крепкие семьи.
Мы с молоком матери впитали убеждения которые помогали роду выжить, но многие из них ограничивают нас. Мир сильно изменился и то, что было жизненно-важно 50 лет назад утратило свою актуальность. И наша задача избавится от всего, что мешает строить гармоничные отношения, стать счастливыми за мужем и передать потомкам новые навыки и знания.
Существует 10 женских родовых сценариев, которые мешают строить крепкие отношения с мужчиной, быть счастливыми замужем, рожать здоровых детей и жить в богатстве и изобилии.
1. Баба-мужик – берет на себя функции мужчины, разрушает мужчину своим поведением, не может отличить мужские дела от женских.
Ухудшение по роду: изминение фигуры, в роду начинают рождаться не привлекательные женщины, женские болезни, мужчины изменяют, потеря привлекательности, мужененависничество, вдовство, безбрачие, у потомсва лесби/гомосексуализм.
2. Баба-лошадь – такая женщина понимает роль мужчины и женщины, но все равно выполняет мужские функции, после чего жалуется и обвиняет мужчину, считая их никчемными.
Ухудшения по роду, такие же как и у Бабы-мужика.
3. Спасательница – женщина всех спасает, проживая чужую жизнь. Роль спасателя – мужская.
Ухудшение по роду: дети (особенно сыновья) начинают спиваться, смертность детей, бездетность, уход мужчин в алкоголь, тяжелые зависимости, потеря передачи женской силы по роду.
4. Любовница – ищет идеального мужчину, которого не существует. Ухудшение по роду: дети от разных мужчин, род не накапливает силу, а разбрасывает. Мать одиночка, их используют мужчины, не может создать с мужчиной союз на уровне души, потеря благосостояния, родового имущества, их обесценивают. Проституция (перестают ценить тело).
5. Жертва – женщина считает, что у нее происходит всё не как у людей. Все виноваты, только не я.
Ухудшение по роду: потеря могущества управления собственной жизнью, игнорирование, безденежье, потеря жилья, отвержение, одиночество, абьюз, изгнание, сексуальное насилие, что бы не делала всё обесценивают, не замечают.
6. Выживальщица – женщина экономит на всём.
Ухудшение по роду: потеря красоты, привлекательности, ранее старение, ухудшение материального положения, выбор мужа ниже статусом, угасание рода, вплоть до его полного закрытия.
7. Многодетная мать – женщина не понимает свою роль, бессмысленно рожает.
Ухудшение по роду: обесценивание, отвержение, измены, алкоголизм, растрата родового благосостояния, старость в болезни, бездетность, отказ от женственности, смена культуры.
8. «Васса Железнова» – холодная, железная женщина. Выбирает мужчин головой, а не сердцем, рождаются не любимые дети.
Ухудшение по роду: жертвы насилия, в том числе и сексуального, пьянство и другие тяжелые зависимости, душевные болезни, физические болезни, смерть детей в раннем возрасте, выкидыши.
9. Служанка – у женщины нет желаний и потребностей, в тени мужа, рабыня.
Ухудшение по роду: обесценивание, потеря привлекательности, измены, унижения (в том числе прилюдное), развод, утрата благосостояния, отказ от женственности, абьюз, рабство.
10. Духовная женщина – женщина которая зациклена на религии, отрекается от мирских благ утверждая, что материальное не важно.
Ухудшение по роду: физические заболевания, вплоть до тяжелых аутоиммунных, больные дети, роды с осложнениями, утрата благосостояния, измены, разводы, отстранения, дети с глубокими патологиями, алкоголизм и другие зависимости.
Данные сценарии помогут вам выбрать курс работы с личным сценарием, они показывают на что обратить внимание, что не является нормой, что важно проработать и от чего нужно отказаться.
Скорее всего в вашей жизни есть все десять негативных родовых сценариев, просто один сценарий проявлен более, другой менее ярко. Наша задача трансформировать все негативные установки.
Формируем запрос
Формирование запроса один из главных факторов в достижении цели. Правильно сформулированная мечта становится целью, а значит быстро исполняется, а не летает в воздухе, будто приведение под названием – «это всего лишь мечта, нечего особенного».
Так же формирование запроса поможет разобраться в том, что является внутренним желанием, а что навязано обществом. Я называю это – услышать внутренний импульс.
Когда Внутренний импульс срабатывает вы чувствуете счастье от происходящего с вами. Вам легко и приятно идти по выбранному пути. Если же цель не ваша, мамина например, то чтобы реализовать её нужны недюжинные силы. Всегда такой путь приводит к выгоранию и эмоциональному истощению. Всё дело в том, что вы тратите силы, ждете радость, а её нет. Потому-что это не ваша цель. Только воистину ваша мечта, может привести вас к радости, а это значит стремясь к её исполнению весь мир будет вам помогать, а когда вы её достигните обретете долгожданный покой и состояние баланса.
Если говорить математическим языком, то формула выглядит так: поставить цель – совершить действия – реализовать мечту – наполниться счастьем.
Во многих случаях последний пункт не достигается. И ты по новой начинаешь не свой путь. Со временем силы закончатся.
Я помогу вам сформировать правильное, а точнее своё внутренне желание.
Вспомните кому вы завидуете, как женщине? Может это подруга или блогер на которую вы постоянно смотрите и думаете: – «Я хочу, что бы меня так же любил муж или дарил подарки, возил на море, носил на руках и тд». Разрешите себе в полной мере ощутить чувство зависти внутри себя. Если вам удалось, то я вас поздравляю, у вас всё это может быть (то чему вы завидуете), вам мешают лишь ограничивающие установки, в вашей голове. Именно их мы с вами и будем менять!
Человек на которого хочу быть похожим:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Какие качества меня привлекают:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Еще один важный момент, наши цели должны строиться на наших ценностях, а ценности рождаются из наших детских травм. Ответьте ещё на один вопрос: «О чём вы жалеете, что было в детстве»? Подумайте, не торопитесь.
Когда я отвечала на этот вопрос, то поняла, что очень жалею, что плохо училась в школе. Мой ментор, подчеркнул, что моя ценность – это учиться, познавать. И ведь действительно, теперь я постоянно учусь. И все мои цели, должны строиться на ценности – изучение. Видимо, поэтому я так надолго задержалась в психологии. Теперь я четко ставлю цель – изучать информацию, структурировать её и делиться.
Что касается отношений с мужчиной, то в моей семье родители жили как кошка с собакой, моя травма – конфликты в семье. Значит ценность – теплые отношения. Согласно данной ценности, моя цель была найти мужчину, с которым будет связь на уровне души. Я потратила не мало сил и времени на практическое изучение данного вопроса, именно изучение и практика, помогли мне разобраться в причинах неудач в отношениях, реализовать свою мечту и обрести настоящее счастье. Теперь этому я учу других женщин.
О чём вы жалеете сейчас, что было в детстве:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Исходя из вышеописанного, какая у вас ценность:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Теперь перейдем к вашему запросу.
Сформулируйте запрос. Например, хочу что бы муж любил и уважал… хочу что бы мужчина был романтиком, хочу что бы много зарабатывал и не пил, вернулся в семью и тп. Не стесняйтесь и не ограничивайте себя, не обесценивайте свое желание .
Для удобства, опишите точку А, то где вы сейчас и точку Б, где вы хотите оказаться, чего достичь.
Точка А_______________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Если ваша мечта – любить и быть любимой, подробно опишите, что для вас означает любовь, как вы поймете, что вас любят. Будьте честны с собой и не забывайте свои ценности. Не смейте бояться и сомневаться в себе, наша задача выгрузить мечту и не оценивать её. Если от мечты/цели пошли мурашки или накатываются слёзы, значит вы всё сделали правильно, значит вы нашли её.
Точка Б (мечта) ______________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
История судьбы
Итак, начнем с разбора ваших родовых веток. Это нужно для того, что бы определить негативные убеждения.
Мы с вами, как хорошие доктора, соберем информацию о состоянии пациента, в данном случае о своих родовых особенностях, а далее поставите точный диагноз. Который мы и будем трансформировать. Еще для меня важно научить вас собирать информацию и анализировать её. Понять причинно-следственные связи и делать правильные выводы, которые помогут избегать ошибок и жить с осознанием процессов отношений между людьми.
Родовой сценария – это нечто такое, что заставляет нас действовать определенным способом, точнее повторять за кем то. Это работает и в случае, если ребенок остался без родителей и вырос в детском доме. Он все равно наследует так называемую карму. Но благодаря анализу и правильным выводам, ребенок может поступить вопреки примеру родителей. Например, мальчика бросили пьющие родители и он пообещал себе, что не будет пить, а станет успешным и докажет всем, что он сам решает как ему жить.
Такой феномен в психологии называют – контрзависимостью, проще говоря, ребенок делает наоборот, в отличие от человека зависимого, который повторяет сценарий с точностью до деталей.
Корни контрзависимости можно найти в соответствующем возрасту негативизме двухлетних детей и подростков (в этом возрасте ребенок на все вопросы и просьбы говорит «нет»). Такой негативизм, служит временной цели – дистанцирование от родительской фигуры.
Мне бы хотелось, что бы и вы отказались от своего негативного сценария. И я поставила перед собой задачу, показать вам, как работает ваш сценарий и что мы можем изменить. Ведь чаще всего встречается повторяющийся сценарий, когда вы повторяете неосознанно жизнь родителей. Так как не прошла сепарация от родителей и вы не стали зрелыми и осознанными, не хватает знаний и навыков жить свою жизнь, а возможно, и смелости. Именно, контрзависимость, дает энергию не соглашаться на малое, а менять, рости и развиваться.
Я – контрзависимая с самого детства, я всё время делала всё на оборот. Я не понимала, зачем жить так как живут родители, меня вечно всё не устраивало. Я хотела большего, мне казалось я достойна жить лучше, чем моя мать. Злость копилась во мне всю сознательную жизнь, именно она и была моим топливом на пути к другой реальности. Я не боялась менять, а наоборот страстно этого хотела. Если мне говорили – «ты не сможешь, поступить в институт с таким аттестатом», то я поступала с отличием. Вот для чего нам нужны детские травмы, что бы сопротивляться и учиться жить лучше.
Для ребенка, отказавшегося от негативного сценария родительского поведения, судьба сложиться наилучшим образом. Ведь, отказаться от негатива в пользу своего мнения – это проявление здоровой сепарации (взрослая позиция), что благоприятно повлияет на жизнь человека. Особенно, если сценарий рода накопил много разрушающей информаций.
Возможно, сейчас у вас поднимется страх – «Как это отличаться? Это значит ослушаться родителя и жить не по указке, а как хочешь?»
Этот трах и есть подтверждение, что вы повторяете сценарий, что бы вас родные любили и принимали. Только контрзависимый, тот кто не согласен, кто смело готов отстоять своё мнение и живет как хочет, остальные угождают родителям, повторяя их жизнь.
Не могу отрицать сценарии, которые положительно влияют на род и потомство, они есть и их очень много, но наша задача выявить негативные родовые сценарии и поменять именно их.
Как работать с описанием родовых веток?
Если вы не знаете историю одного или нескольких предков, можно закрыть глаза и мысленно позвать его. В ваше поле придет человек, даже если его уже нет в живых. Вы можете спросить, как он жил, какой был его характер и так далее. Доверьтесь своей интуиции, опирайтесь на свои ощущения и чувства и вы обязательно получите ответ. Вся информация накопленная вашим родом за тысячи лет, лежит у вас на флешки, под названием душа. Затем, поблагодарите его и отпустите туда, откуда он пришел.
Когда я работала с родом, то искала ответ, на вопрос: почему в моем роду много скандалов и склок. Вечно кто-то что-то делил, брат брату ногу мог сломать, женщины рано умирали, разводы, измены… в общем я хотела всё изменить. Через медитативное погружение, я услышала ответ. Оказалась мои предки сожгли церковь. Этот тяжкий грех, лег на мой род. После проработки я много жертвовала на храмы. И до сих пор работаю с этой темой, одна из моих миссий построить церковь. Я искренне раскаялось и просила высшие силы простить моих предков.
Сейчас в нашем роду всё больше полных семей, счастливых и здоровых детей, финансовые дела идут в гору, мужчины бросают пить, а мой отец даже победил рак желудка. Сейчас воспитывает двух сыновей, строит дом в свои 60 лет, живет полной жизнью.
Что касается описание родовых веток, то мне часто задают вопрос: «Что если предок наложил руки на себя, его тоже описывать?»
Если представитель рода закончил жизнь самоубийством, то его обязательно нужно вписать в анализ предков, нельзя исключать ни абортированных детей, не умерших в раннем детстве. Все являются частью родовой системы, каждый нужен и важен. Людей с суицидом, мы рассматриваем особенно тщательно, наша задача определить причину преждевременного выхода из системы.
Начинаем с ветки матери, так как именно материнская линия является первой, с кем мы взаимодействуем сразу после после рождения.
Родовая ветка матери
Бабушка (мать мамы)
1. Воспитание – опишите в какой семье выросла бабушка, был ли отец, сколько было детей, какой был уклад в семье?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. Образование/ профессия – было ли образование, сколько классов? Любила ли своё дело? Имела ли награды, за что?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3. Характер – что говорила о бабушке? Какой вы её помните?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
4. Поведение – опишите самый запоминающийся случай или историю связанную с бабушкой:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
5. Судьба/ семейное положение/ женское счастье – в каком возрасте вышла замуж, по любви или по другой причине, была ли счастлива за мужем? Количество браков и детей?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Выводы
Подумайте, какие выводы могла сделать бабушка, исходя из приобретенного жизненного опыта от общения с мужчинами? (расчитывать нужно только на себя, все мужчины козлы, быть красивой стыдно, надо жить для других, надо подстроится под мужчину и тп.)
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Как выводы отразились на вас?
Например: притягиваю только козлов, меня не уважают мужчины, на мне не женятся, я как служанка, нет любви, стесняюсь богатых мужчин, я не достойна лучшего и тп.
________________________________________________________________________
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.