Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Издательство:
Автор
Метки:
Самиздат,здоровый образ жизни,авторские методики,спортивные тренировки,фитнес,здоровое питание,Только на ЛитресЖанры:
спорт / фитнес,культура и просвещение,физкультура и спорт,здоровое и правильное питание,спортивные тренировки,здоровый образ жизни,фитнес,здоровое питание,авторские методики,медицина и здоровье,спорт
Разбираем мифы и тренируемся грамотно — эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов. Одна из тем — это диеты, спортивное питание, тренировки в удовольствие, натуральный тренинг, как спорт помогает достигать любых целей. В книге полезную информацию найдут все: взрослые, подростки, спортсмены и просто любители фитнеса. Пора уже прекратить следовать мифам в мире фитнеса.
