Правильная техника бега с опорой на переднюю часть стопы
Издательство:
Попурри
Метки:
практические рекомендации,спортивные тренировки,тренировочные программы,фитнес,суставы,оздоровительный бег,легкая атлетика,техника бегаЖанры:
спорт / фитнесПеревод:
Павел А. Самсонов
В этой книге Фредерик Бриго, разработчик теории динамического выстраивания суставов, представляет вниманию читателей технику бега с опорой на переднюю часть стопы. Автор предлагает средства для выработки стратегии, позволяющей осуществить трансформацию техники бега, а также конкретные упражнения, которые поспособствуют достижению большей эффективности и большего комфорта на беговой дорожке.
Книга будет полезна спортсменам, инструкторам, а также тем, кто бегает от случая к случаю.