Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Издательство:
Автор
Серия:
Будь собой (МИФ)Жанры:
книги по психологии,книги для подростков,зарубежные детские книги,зарубежная психология,детская психология,состояния и явления психики,уверенность в себе,стресс,борьба со стрессом,антистресс,родителямЧтец:
Людмила ШаулинаПеревод:
Виктория Лобачёва
Аннотация
Cкачать на ЛитресКнига поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать