Вспомни, кто ты есть! Принятие себя глазами регрессолога

Все права защищены. Ни одна часть книги не может быть опубликована, воспроизведена или размножена каким бы то ни было способом без письменного разрешения автора. Использование произведения в информационных, научных, учебных или культурных целях допускается с обязательным указанием имени автора и названия книги.

От автора

Почему тема принятия себя так важна? Ради чего самые продвинутые люди исследуют свой внутренний мир и выстраивают любящие отношения с собой?

Первая причина состоит в том, что отношения с собой это фундамент, на котором стоит внешняя сторона жизни – гармония, успешность, лёгкость или тяжесть, окружение и остальное. Материальный мир – экран. На него, как через проектор, транслируется то, что находится внутри вас. Это означает, что снаружи не существует то, чего нет внутри. Те, кто не затрудняет себя вопросами – почему неприятности происходят, что делать, чтобы это изменить – подобны ученику, который сбежал с уроков. Тогда лично для них Вселенная организует снаружи, в физическом мире, зеркала тех сложностей, что внутри. Внешние проблемы вновь приведут таких людей внутрь себя и заставят выучить урок. Стало быть, чтобы изменить свою жизнь снаружи, разберитесь с тем, что внутри. Идите внутрь себя. Ваша свобода внутри вас.

Вот ещё одна причина наладить отношения с собой. Без этого невозможно адекватно пережить мировой шторм, в котором кувыркается сегодня человечество. Соединённость с собой, знание себя, умение слышать зов – условия выживания в наше время. Люди должны научиться дружить с собой, заботиться о себе, уметь слышать внутренний голос и доверять ему. В эпоху непрерывных перемен часто приходится принимать решения при полном отсутствии информации. В этих условиях опираться можно только на ощущения и интуицию. Без привычки автоматически безусловно верить себе и действовать без задержек в соответствии с внутренним знанием сделать наилучший выбор невозможно.

Принятие себя означает необходимость признать тот негативный опыт, который с нами случился в этой и прошлых жизнях, осознать, для чего это происходило, как вы себя вели и почему, прощён ли каждый участник событий. Важно принять свои поступки и качества, которые нам не нравятся. Это тоже уроки, с которыми нужно разбираться. Уроки выучены тогда, когда от негатива остаются только осознания. Тогда больше не нужно создавать для вас этот опыт.

Конечно, чтобы расчистить подвалы подсознания требуется много времени и усилий. Да, это большая внутренняя работа. Но, практика показала, что длинный путь обычно самый короткий, надёжный и безоткатный. Метод, который я описываю в книге, позволяет сделать эту работу быстро и глубоко. Он не только расчищает негатив за эту жизнь, но и даёт исцеление прошлых жизней, всего опыта души.

Возможно, вы спросите – ради чего нужно столько труда? Отвечаю – взамен вы получаете полный доступ к своему потенциалу, соединяетесь с собой, получаете опыт взаимодействия с собой. Тогда вы начинаете адекватно проявляться в социуме, действуете в соответствии со своими планами, а ваши планы соответствуют планам души. Вы знаете своё предназначение на эту жизнь и живёте в соответствии с ним. Разве это не круто? Кстати, предназначению посвящена отдельная глава книги.

Откуда же берётся недоброе отношение к себе? Почему вместо уважения, заботы о себе, мы позволяем другим решать за нас, легко отказываемся от собственного мнения, боимся высказать свои мысли, чувства, потребности, чаще думаем о собственных недостатках, чем достоинствах? Не можем говорить о своих желаниях. Почему так легко принимаем чужие правила и старательно живём по ним? Иногда ненавидим себя за ошибки, чувствуем вину – не справился, не оправдал? Если вам знакомы такие чувства, книга точно для вас.

Вы поймёте, где формируется непринятие себя. В книге описала 6 сфер, которые на него влияют. Вы станете свидетелем осознаний людей, которые решали проблемы, похожие на ваши. В каждой главе найдёте погружения моих клиентов и мои собственные, которые покажут связи событий этой и прошлых жизней с сегодняшним поведением. В описании погружений я держала фокус на связи между событиями разных жизней и осознания, которые пришли в результате. Эти связи мы бы никогда не нашли другим способом. В этом главная ценность книги. Это позволит читателям осознать смысл негативных событий своей жизни.

Почему я пишу об этом? Отношения с родителями поставили меня перед необходимостью понять кто я, в чем мои сильные стороны, за что я могу уважать себя. Я испробовала много способов, чтобы выбраться из состояния непринятия. Ответы на все вопросы пришли только через просмотр прошлых жизней. Именно это вдохновило меня стать консультантом. Обычно ко мне притягиваются клиенты с похожими задачами – принять себя, выйти из состояния жертвы, выстроить внутренний стержень, разрешить себе свободно проявляться в мире. Я знаю, как им помочь, так как имею большой опыт в этой теме. Я провела сотни консультаций и регулярно погружаюсь сама. С 2017 года я просмотрела более 200 своих прошлых жизней. Клиент не может знать, что видели до него другие, но я могу сравнивать и анализировать. Есть вещи, которые повторяются у многих, а другие происходят редко. Я обобщила опыт 6 лет консультирования и работы над собой этим методом по теме принятия себя в этой книге. Просто однажды мне стало ясно, что если не напишу эту книгу, то мой опыт уйдёт вместе со мной. Опыт уникален, метод эффективен и глубок. Даже ознакомление с работой других людей через прочтение книги даёт сильные осознания.

Как правило, людей вдохновляет тот факт, что кто-то уже решил задачку, над которой они бьются сейчас. Это указывает путь. Вы познакомитесь с методом, который уже помог многим и мне.

Что ещё даёт метод? Абсолютно новый уровень знания себя. Это не только знание своих прошлых воплощений, исцеление этой и прошлых жизней. Это знание о том, откуда пришла душа, её базовые свойства, предназначение души и предназначение на эту жизнь, вибрации каких звёзд и планет совпадают с вашими, с какими богами или вознесёнными сущностями у вас наработаны связи за все воплощения. Возможность доступна тем, кто хочет это знать.

Хватит быть Иванами, не помнящими родства. Вы можете найти своих космических родственников. В этом тоже смысл названия книги– Вспомни, кто ты есть!

По какой бы причине вы не открыли эту книгу вас ждёт незабываемая встреча с собой! Надеюсь, вы получите яркие инсайты, впишете новые знания в личную картину мира, вдохновитесь на работу со своим подсознанием.

Светлана Гарайс

Глава 1. О методе

Как же называется метод, которым получена та необычная информация, которая ждёт вас дальше? Назову несколько терминов, близких по смыслу с тем, что происходит в консультациях. Это регрессионная терапия, трансперсональный коучинг, реинкарнационный коучинг, духовное исцеление. Мне больше отзывается термин «исцеление прошлых жизней».

Это процесс, через который вас проводит консультант. В этот процесс встроены расслабление для достижения лёгкого транса, просмотр ваших прошлых жизней, осознание связей с этой жизнью, глубинное исцеление и трансформация.

Каждое погружение – это путешествие в своё подсознательное, чтобы познать и исцелить себя. Через отважный нырок внутрь себя и процесс, который организует для вас проводник, происходит высвобождение и трансформация подавленного болезненного опыта и частей души. Такое исцеление очень глубоко и основательно.

Конечно, это духовная работа, но при этом метод очень практичный, без излишних эзотерических и религиозных заморочек.

Это вопрос всех времён и народов! Он возникает временами в очень продвинутом сообществе. Представьте, что даже некоторые регрессологи сомневаются в их существовании. Одно могу сказать точно – метод работает. Остальное – игра слов и вопрос картины мира.

Я исхожу из того, что человек – это вечное духовное существо, решившее получить опыт Игры в человеческой форме на планете свободного выбора. Воплощение планируется ещё до зачатия. Душа сама выбирает, кем, где и когда родиться, какие уроки изучать. Иногда это решают наставники. Душа заранее заключает контракты с другими душами, которые согласились сыграть в этом воплощении важные роли. Но, придя на Землю, человек всё это забывает. Таковы правила Игры.

Мы выбрали воплощаться на этой игровой площадке. Сейчас уже даже есть термин «симуляционная реальность». Это, опять же, вопрос картины мира. Полагаю, что истинная структура нашего мироздания мало кому известна в наше время, хотя процесс раскрытия явно идёт.

Для меня прошлые жизни существуют хотя бы потому, что их проживаешь из тела. Я регулярно погружаюсь как клиент с тех пор, как узнала метод и стала регрессологом. Это нельзя ни с чем спутать. Если я в этой жизни близко не подходила к лошадям, а вспоминая прошлую жизнь, физически чувствовала движение костей под задом и ветер в волосах, то что это? Откуда взялось? Тело помнит всё! В теле остаются следы всех наших страданий, травм, страхов, и с ними можно и нужно работать.

Вы можете не называть это прошлыми жизнями, а считать мультиками или информацией, способной дать вам ответ, или просто историей, которая даёт нужные осознания, это вопрос терминов. Но это работает. Я точно знаю, что если человек обратился с запросом и пошёл в погружение, то ему дадут информацию, которая принесёт ответ на вопрос. В процессе работы приходят осознания, поднимаются застаревшие эмоции, высвобождается связанная энергия, происходит трансформация убеждений. Старые завязки для такого человека больше не работают.

Многие клиенты после консультации испытывают чувство: все пазлы сошлись, покой и ясность, я знаю, как поступить. Что ещё нужно человеку?

Метод даёт возможность использовать опыт всех ваших воплощений для решения текущих задач в этой жизни. Тогда любая сегодняшняя проблема превращается всего лишь в одну из многих задач, которую вы уже решали в других жизнях. И моя миссия – помочь вам это вспомнить!

Далее вам будут встречаться фраза «пошёл в погружение», «в погружении пришла информация».

Погружение – это процесс расслабления, настрой на работу с собой, через который я провожу вас в начале консультации. Когда вы расслаблены, то получаете доступ к вашему подсознанию. И вот уже не вы вспоминаете, а подсознание выталкивает на поверхность ситуации, связанные с вашим запросом.

Просмотр прошлых жизней – я видел себя кем-то, я знаю, что со мной это было. Это сбор информации, самопознание. Увидеть хотя бы одну прошлую жизнь – это очень крутой опыт, который изменит и ваше знание о себе и понимание того, как устроен мир.

Исцеление прошлых жизней – это терапевтическая работа. Она устраняет проблему через процесс осознания и исцеления. Кто был на моих консультациях, тот знает, что увидеть прошлую жизнь и осознать, как связано то, что ты видел с событиями этой жизни, с поиском наилучшего поведения в отношениях, понимание их смысла – очень большая разница. Работа с проводником добавляет опыт проживания смерти, нахождения в пространстве между жизнями, который самостоятельно получить мало кто способен.

Консультация – это работа с вашим запросом, поиск ответов на поставленные вами вопросы. В неё входит и погружение, и просмотр прошлых жизней, и энергетическая работа. Также здесь может быть и общение с тонким планом, работа в мире душ. Моя работа как консультанта состоит в том, чтобы вы сами пришли к необходимым осознаниям и получили ответы на поставленные вопросы.

В каждой главе есть примеры консультаций, связанных с темой. Иногда они описаны сокращённо, чтобы была понятна суть работы и осознаний. Иногда погружения описаны в виде диалога.

В этом случае буква В. – это мой вопрос клиенту, О. – это ответ, описание того, что пришло в ответ на вопрос. Такое описание позволяет понять, в каком виде приходит информация, проследить процесс подведения к осознанию.

Текущая жизнь – имеется в виду жизнь в нынешнем теле, то есть вы сегодня.

Стиль описания погружения. Всё увиденное в процессе работы описано теми словами, какими пришло человеку.

Итак, можно приступить к главному. Дело в том, что этим методом можно работать с самыми разными запросами. Я считаю принципиально важной для нашего времени тему принятия себя, избавления от состояния жертвы, чувства вины, тему личного раскрытия, соединения со своей силой. Каждый человек должен востребовать свою силу и вспомнить, кто он есть. Поэтому далее я описываю шесть сфер, в которых формируется наше отношение к самому себе. Каждой сфере посвящена глава. В каждой главе я привожу примеры погружений, чтобы вы представляли, что видят другие люди и что можно сегодня о себе знать. Я убеждена в том, что когда человек всё это о себе знает, то принятие себя приходит автоматически.

Однако прежде, чем приступить к областям, которые дают нам базовое принятие себя, поговорим о принятии. Почему оно так важно?

Глава 2. Что значит принятие себя

Принятие себя означает любящие отношения с самим собой. Это главное условие любого успеха в нашей жизни. Важно знать, что принятие или непринятие себя – это ощущение, самочувствие, то есть состояние. Из этого состояния мы живём, действуем, принимаем решения, ставим цели, достигаем их.

Как понять, что мы принимаем себя полностью? Есть семь индикаторов, по которым можно это определить. В идеале присутствует вся семёрка, состояние в норме. Если не откликается 1—2 пункта, это можно легко подправить. Ну а если вы не обнаруживаете у себя более четырёх пунктов, то предстоит серьёзная работа над собой.

1. Свобода.

Ощущение свободы и лёгкости в теле. Человек, принявший себя полностью, ощущает это на физическом уровне. Ничто не мешает циркуляции энергии, постоянно чувствуется прилив сил. В поведении считывается уверенность, даже безмятежность. В противном случае можно заметить напряжение, местами застой энергии, сдавление в груди или в области солнечного сплетения, часто ощущается внутренняя нервозность и тревога.

2. Фокус на достоинства.

В мышлении такого человека есть привычка концентрироваться на своих достоинствах. Знание сильных и слабых сторон – очень важно, но на первое место всегда должны выходить достоинства. Признаком непринятия себя может стать неуверенность в своих силах и фокус на недостатках.

3. Право на ошибки.

В норме человек должен понимать, что он не идеален и может совершать неверные действия, ошибки, оступаться. То есть разрешает, даёт себе право ошибаться, даже экспериментировать. Он принимает любые последствия своих действий, анализирует ситуацию, видит, что можно изменить, а что нет, исправляет и живёт дальше. Если человек не даёт себе право ошибаться, то немедленно начинается критика – я плохой, я не справился, я недостоин, чувство стыда и гложущая вина. Чувство вины, когда оно становится фоновым, влияет на все принимаемые решения и поведение.

4. Свобода говорить о себе.

Иногда люди настолько себя не принимают, что им даже сложно попросить передать деньги за проезд или спросить, кто крайний в очереди. Умение выражать своё мнение, причём, не только тогда, когда его спрашивают. Умение проговаривать свои желания, высказывать свою позицию и просто озвучивать мысли – признак принятия себя.

5. Знание себя.

Осознание своих желаний и потребностей, сильных и слабых сторон. Часто человек потакает чужим прихотям, потому что не знает своих. Потребности других для него важнее, чем собственные. Такие люди часто делают то, что им совершенно не хочется. Если принятие себя на хорошем уровне, то личность такого не допускает. Такой человек всегда знает и может ответить, чего хочет, а чего нет. Он знает, что для него хорошо, а что нет. Знает свои цели и задачи, поэтому легко и естественно защищает свои границы.

6. Признавать красоту других.

Умение восхищаться силой, достижениями и красотой других людей. Люди с непринятием себя чаще завидуют, критикуют, осуждают, чем восхищаются или берут пример с кого-то. Чужой успех причиняет им боль, напоминает о собственной нереализованности.

7. Самодостаточность.

Отсутствие желания всем нравиться и угождать. Этот пункт особенно важен, так как он ярче других указывает на то, что человеку удалось принять себя, как есть.

Ну как? Каков ваш уровень принятия? Отметьте для себя те признаки, с которыми у вас не всё в норме, и поработайте с ними.

Когда мы недовольны собой, то предпочитаем предъявлять миру кого-то другого. Прежде всего, на нас влияет непринятие матери. Хочу поделиться своими осознаниями после консультаций по отношениям с матерью. Поскольку большинство моих клиентов – женщины, как и большинство жителей нашей страны, то будем далее говорить о девочках.

Когда девочка попадает в атмосферу непринятия, обычно сразу после рождения, она постоянно чувствует неодобрительную реакцию на себя. Это могут быть взгляды – типа, ладно, третий сорт не брак, особенно если ждали мальчика. Это неприятные слова, запреты, полное игнорирование желаний, слова, сказанные при ней, как будто она не человек и ничего не понимает. О многом говорит манера матери одевать дочку. Кому-то выбирают всё лучшее, ибо родилась ещё одна королева, которую – как же иначе – все будут любить и желать. А кому-то сойдёт и так – да кого тут наряжать-то.

В результате подобного опыта возможны две реакции – принятие такого материнского отношения или сопротивление всему, что идёт от матери.

• Ребёнок соглашается с реакциями матери и привыкает к мысли, что с ним что-то не так. Часто сам собой формируется запрет говорить. Какой смысл открывать рот и что-то просить, когда тебя всё равно не слышат? Потом, уже взрослыми, они сто раз подумают, прежде чем выразить своё мнение. Открыть рот и сказать, что думаешь, – это событие! А поделиться тем, что чувствуешь, – это за гранью, это настоящий подвиг, на который способны далеко не всё. Говорить о своих потребностях – просто неприлично! Невозможно заявить о себе, о своих желаниях, целях. Часто такие люди могут выпадать из активной жизни. Они сами ставят на себе крест и клеймо «третий сорт», которое, естественно, считывают потом мужчины и все окружающие.

• У ребёнка формируется мощное сопротивление всему, что идёт от матери. Девочка не отличает хорошее от плохого и привычно отметает всё, что идёт в её сторону. Она сидит в глухой обороне! В этой ситуации она не может принять от матери даже что-то полезное. Но всё же это более здоровая реакция, так как она оставляет человеку свободу и возможность самому выбрать, чему научиться.

Во взрослой жизни у первых энергия идёт на то, чтобы удерживать блоки, вызванные негативным опытом. Весь негатив изолируется от здоровой части личности и засовывается в подвал, как если бы его не было вовсе. А энергия идёт на то, чтобы удерживать крышку от подвала.

У вторых энергия идёт на то, чтобы держать оборону. Тот же щит, только снаружи. В обоих случаях энергия связана. Она не может быть направлена на реализацию, достижение целей, успех. И только когда (если) неприятный опыт будет осознан, урок извлечён, эмоциональный заряд рассеян, тогда энергия будет отпущена. Она потечёт свободно и может быть использована для достижения целей человека.

Ребёнок сначала чувствует изумление, недоумение, непонимание – что он сделал не так? И обычно нет никакой связи с чем-то конкретным. Тебя или любят, или нет. Просто так! Они и сами не знают почему.

Раньше или позже ребёнок явственно понимает и верит в то, что с ним что-то не так. У меня в 12—14 лет было ощущение, что со мной воoбще всё не так – рост, вес, ум, манера говорить, что думаешь, юмор, манера иметь своё мнение, способность правильно видеть ситуацию. Всё то, что я сейчас считаю своими лучшими качествами, было отвергнуто моей матерью! Как быть собой, если ничего своего проявлять, транслировать в мир нельзя?! Логичный следующий шаг – отказ от себя подлинного!

Раз то, что есть, неприемлемо, то надо предъявить миру что-то другое, вместо себя. И мы начинаем предъявлять миру некий фантом, удобный для окружающих. Фантом, который, как нам кажется, понравится людям больше, чем мы сами. Так появляются те самые удобные женщины, лишь бы мужчине было хорошо, это исполнительные работницы, не открывающие рта. Лишь бы не выгнали! Без вины виноватые. Это женщины, не понимающие своей ценности и не знающие себя, давно отказавшиеся от себя!

С возрастом этот фантом может всё больше наполняться вами. И там вместо 30% может быть 50% вас. Но правда в том, что вы каждый раз решаете, что доставать на поверхность, а что оставить в себе. Стоит открывать рот или не стоит? Уместно – неуместно? Поймут – не поймут?⠀

Проблема в том, что люди реагируют на фантом, а не на вас! Однажды я прорабатывала свою обиду на одну молодую женщину. В результате погружения я осознала, что она в общении со мной выставила некий фантом, который я приняла за неё настоящую. Поэтому, когда внезапно для меня её поведение изменилось, я была в шоке. Передо мной другой человек. И я осознала, что она совершенно себя не принимает или даже боится себя подлинную. В разных ситуациях достаёт то один фантом, то другой, чем и сбивает с толку окружающих.

Слово «фантом» пришло именно в этом погружении. Конечно, это довольно изощрённый вариант. Обычно вырабатывается более-менее работающий вариант фантома, который мы потом эксплуатируем долго.

В какой-то момент жизни я поняла, что если я буду продолжать в том же духе и дальше, то всё лучшее во мне не имеет шансов увидеть свет. Оно просто требовало выхода! Несоответствие фантома мне подлинной стало таким очевидным, что пришлось срочно что-то менять.

Когда девочка, женщина чувствует, что она недостаточно хороша, чтобы позволить другим увидеть себя настоящую, она заранее уверена, что её такую, как есть, не примут.⠀

У некоторых запрет касается внешности. Они не могут себе позволить, чтобы их видели ненакрашенными и без маникюра. Как будто без макияжа человек не может быть привлекательным и принятым.

Он может касаться сферы чувств и эмоций. Некоторые уверены, что проявлять настоящие чувства нельзя ни в коем случае. Например, я злюсь на свою маму-папу. Но это же нехорошо! Я не имею права обижаться на родителей! Я обязана их любить! Значит, надо засунуть обиду подальше и делать вид, что всё хорошо. Выглядит такое поведение фальшиво и демонстративно, но устраивает обе стороны. Когда такая женщина обращается за помощью, она рассказывает, какие ужасные вещи делала с ней мать, но при этом твердит как мантру: «Я люблю маму». Печальное зрелище.

Как только выбрана такая стратегия, часть вашей энергии начинает идти на то, чтобы блокировать эти чувства в подвале и не давать им выйти. Энергия перестаёт течь. А обида сама по себе никуда не денется! С этим нужно работать. Примеры погружений на тему отношений с родителями подробно разберём в главе 4.

Запрет работает и в отношениях с мужчиной. Предъявив себя слишком хорошей и удобной, потом трудно говорить о своих потребностях и желаниях. Ведь могут сломаться уже выстроенные отношения. Только выстроены они не на твёрдом фундаменте, не с тобой настоящей. Так как наше истинное Я хочет быть проявленным, рано или поздно конструкция поломается.

Здесь уместно вспомнить два примера из консультаций по отношениям. В одном случае был момент, когда девушке-вегану молодой человек предлагает пиццу. Оказалось, что для неё сказать «Я это не ем» невозможно, ибо… как бы чего не испортить. Когда она посмотрела, что чувствует партнёр в этой ситуации, то выяснилось, что он растерян. Он бы рад дать то, что ей понравится, но он не знает, что это. Потому что ни разу не было сказано – я веган, я люблю салат или мне нравятся фрукты. Стало ясно, что партнёр просто не понимает, кто перед ним, что для неё хорошо, а что плохо. Такая тёмная лошадка, от которой не знаешь, что ждать. Тем более непонятно, есть ли какие-то общие интересы или нет, устраивают ли её эти отношения.

В другом случае у клиентки также была привычка молчать о своих потребностях. Главное – никого не обидеть. В результате нашёлся мужчина, который сказал: я лучше тебя знаю, что для тебя хорошо. Вот это поворот! Раз ты не заявляешь о своих целях, потребностях, ожиданиях, не озвучиваешь, какой жизнью хотела бы жить, то будешь жить так, как я скажу! Я лучше знаю, что тебе нужно! Хорошо, что подлинная внутренняя женщина сразу осознала, что ей точно не туда! Но и сказать об этом тоже непросто, да и слушать никто не собирается, ибо давно решено, что права голоса у неё нет.