ТЦАС Терапия целительных альтернативных состояний. Как выйти из «собственного сока» и вернуть себе себя: практическое руководство по смене состояния. Психология исцеляющих отвлечений и замещений

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Когда плохо, советуют «отвлечься». Но что это значит на самом деле? Авшарян, психолог и автор собственных терапевтических методов, предлагает посмотреть на отвлечение как на лечение. В основе его подхода — целенаправленное создание альтернативного состояния, которое несовместимо с болью, страхом или зависимостью. Выступающий на сцене не чувствует своей раны, потому что занят другим, — и этот же механизм доступен каждому. Объясняется, почему мы застреваем в невзаимной любви, обиде или страхе, чем целительное замещение отличается от медикаментозного облегчения и почему отвлечение исцеляет только временем. Также: какие занятия лечат, а какие подливают масла в огонь, как принять решение стать другим человеком и подкрепить его новыми правилами. Отдельное место занимает личная история автора — пережитая им любовная зависимость, из которой он выбрался с помощью собственного метода. Практическое руководство для тех, кто попал в плохое, вредное или опасное состояние и ищет реальный выход.