ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ. Часть 4. Октябрь, ноябрь, декабрь

ПРЕДИСЛОВИЕ

Доброго времени каждому, открывшему эту книгу!

Это четвёртая, заключительная часть Челленджа длиною в 366 дней високосного 2024-го года. Здесь представлены мои заметки с начала октября по конец декабря, показывающие мой Путь писателя, женщины, матери и просто человека, оставленные в главах моей книги-блога, которую я писала каждый день в течении года.

Каждый день – новая тема и вопрос для Читателя, возможность увидеть свои собственные ассоциации с написанным, задать себе самому тот вопрос, который приведёт к крутому озарению, решению и новым действиям. К новому себе!

Скорее всего Вы уже знакомы с предыдущими частями, и понимаете глубинную суть этого чтива. Если эта часть попала к Вам первой – найдите начало, читайте вдумчиво, применяя посылы к самоанализу и раскрывая возможности посмотреть на многие свои ситуации под другим углом. Делайте упражнения для гармонизации различных состояний, ставьте цели и задачи, решайтесь на новые шаги в своей жизни, дерзайте, стремитесь и делайте! И к концу систематического чтения этой книги вы увидите свои собственные Результаты и Победы!

Итак, продолжим:

ДЕНЬ 275: возвращение домой и период адаптации

01.10.2024

В Екатеринбурге посадка была с опозданием на 15 минут, прилетели тоже на этот отрезок времени позже.

Все уселись довольно быстро, место у меня было также с краю, за окном всё равно было темно практически всё время, так что это место мне даже понравилось! Нет проблем с выходом в туалет, или просто спать. Можно вытянуть ноги, и расположиться бочком, немного свесившись своими членами в проход, никто не тронет, все огибают спящих таким образом пассажиров.

На ночной ужин взяла рыбу с гарниром из макарон в виде бантиков, замеченную в кляре с кусочками спаржи. Салат, как обычно, квашенная капуста, с добавлением горчицы. Эту приправу не очень жалую, но там, в небе, и это было довольно вкусно. Кекс к чаю дополнил мою трапезу. Булочка с отрубями и зелёное яблоко отправились в сумку, потому что еды было уже достаточно.

Два раза давали воду, и один раз воду/сок на выбор. Я взяла сок манго. Раньше такой не предлагали, я брала томатный или апельсиновый, оставляя яблочный другим.

В полёте больше всего спала. Немного порисовала и попечатала на планшете книгу, всего пару абзацев, частично откорректировала прошлые записи. Потом снова дремала, удобно подложив под шею надувную подушку.

Посадка прошла немного чувствительно для моего правого уха, но думала я о скорой высадке, и болезненных ощущений было не так много, чтобы испортить впечатление обо всём полёте.

Немного подождала багаж. Моя сумка, упакованная, одной стороны в жёлтый пакет-майку, с другой стороны в фиолетово-розовый пакет из Валбериса, обмотанная скотчем, ярким пятном приблизилась ко мне в первой партии.

Поняла, что, заматывая багаж в цветные пакеты, я себе облегчаю в десятки раз задачу отыскать свою сумку среди одинаково упакованных в плёнку сумок и чемоданов. Когда-нибудь я приобрету для путешествий удобный чемодан на колесиках, и яркий чехол для него, отличный от других, чтобы не бояться пропустить свой багаж мимо.

Остановка автобуса прямо возле выхода. Через минут 10 ожидания подошёл 18-й автобус, идущий в Южный через наш район. Села на переднее место, чтобы лучше видеть дорогу.

Ну, здравствуй, Хабаровск!

Позвонила детям, Миша меня встретил на остановке.

Забрал сумку и рюкзак, а я пошла в магазин, ибо дети ничего не приготовили, кроме бульона с куриной грудкой для супа.

Пришла домой, и началось: раздеться, помыться, поесть, разобрать сумки, поставить стирку, полить цветы, сменить постельное, помыть посуду, почистить пол в душе от водяного налёта, сварить борщ, поговорить с детьми между делом, отвечая на сообщения в ватсап, и планируя завтрашний день.

Утром на работу, поставила будильники на привычное время, написала предыдущий день Челленджа, и легла спать.

Не спится.

Ворочалась с боку на бок, ворочалась, решила написать день сегодняшний, по часам он у нас уже наступил.

Понимаю, что не так просто будет уснуть, и совсем не просто проснуться.

Адаптацию никто не отменял, поэтому поставлю дополнительно ещё будильник, пойду немного поем и начну слушать первый урок курса Звёздные Расы 4.

Хотела его начать слушать онлайн вечером в транзитной зоне, но перепутала время его начала, и пропустила всю онлайн-тусовку в день перелётов. Зато покаталась и побродила по Екатеринбургу!

Учёба от меня никуда не убежит, буду слушать в своём ритме и темпе. Например, сегодня ночью!

А у вас как проходит адаптация после смены часовых поясов?.. Чем занимаетесь в период бессонницы?..

В общем, всем доброго времени, и наилучшей адаптации ко всему, что происходит в жизни!

ДЕНЬ 276: про первый день после отпуска, режим созерцания и мою племяшку

02.10.2024

Ну что, вот опять стрелки часов перевалили за 12, начались новые сутки, а я не сплю! Адаптация в самом разгаре!

Уснула в 5, проснулась в 7, собралась на работу. Впервые за 16 дней отпуска накрасилась. Сонные глаза, отвыкшие от косметики, пол дня чувствовали себя как будто в них песка насыпали. Мягонького, но нудяще мешающего.

Скорость печатания и щёлканья мышкой упала в 10 раз. Постойте, это просто внимание моё настраивалось на работу слишком долго! Разогналась почти до предотпускной скорости лишь к обеду. Поэтому домой сразу не пошла, просидела ещё полчаса, заканчивая вносить присланные мне расписки победителей Большого летнего розыгрыша, с приятностью погружаясь в рабочую атмосферу, слушая новости за время моего отсутствия.

Соскучилась по работе, и это хорошо!

Домой шла через магазин.

По пути поговорила с Милым – он ещё в Комсомольске, скоро должен вернуться. Соскучились оба!..

Миша на работе, Слава сварил на обед вареники с картошкой, и ждал меня и мясных вкусняшек.

Он тоже по мне соскучился – после перекуса мы с ним разговаривали часа полтора, дольше я не выдержала – глаза сами закрывались, и я местами уже проваливалась в полудрёму.

Упала на диван и крепко спала с 15-30 до 19-30 часов! Поспала бы ещё, но впереди вся ночь, авось получится перейти на нормальный режим.

Встала. Походила, легла. Позвонил брат – он сегодня вылетел домой, и уже приземлился в Екатеринбурге. Нет, гулять он не пошёл, взял капсулу для сна – стоят такие в этом аэропорту, решил своё транзитное время полежать и даже поспать пару тройку часов.

Потом поговорила с мамой, полюбовалась на фото и видео фотосессии племяшки Алины – её на улице увидела фотограф, и предложила пофотографировать для своего портфолио без оплаты. Получилось очень хорошо! Алине всего 13, но двигается со вкусом и глубиной грациозной молодой девушки. Это качество и мордашка с кудряшками и привлекли внимание фотографа.

Это и врождённое качество, и отшлифованное в детстве хождением в цирковую студию – Алина была воздушной гимнасткой. Сейчас она занимается единоборствами, участвует в соревнованиях, была даже на всероссийских в Воронеже прошлым летом. Может дать отпор любому мальчишке, потому что и часть пацанки в ней тоже есть! Вся в свою маму! Кудряшки только достались от отца. Сейчас Алина их укладывает пенкой, и они не распушаются, а висят очень тугими красивыми пружинками – мечта многих прямоволосых девушек!

В общем, настоящая Красотка!

Потом я всё же встала, убрала сухое бельё, проставила стирку. Помыла привезённые камушки с Эльбруса, с гор парка в Кисловодске, и купленные в Мире камней в аэропорту Екатеринбурга. Разложила их сушиться на подоконнике.

Варить не хотелось, хотя специально купила лаваши, похожие на большие блины, сметану, сыр и укроп – хотела сделать рулет к ужину. Сестра Катя делала такой вместо хлеба, очень вкусно. Решила попробовать сделать новое блюдо дома. Но потом передумала – есть что поесть, а готовить я могу такие блюда в удовольствие только по отклику. Сегодня отклика не случилось, энергия приходит только на лежачий созерцательный режим внимания.

Поэтому я посмотрела галерею в телефоне, почистила память. Включила ВПН, чтобы посмотреть видео Тишковой на Ютубе, потому что оно не грузилось. А где ВПН, там Инстаграм. Зашла в него – посмотреть ролики от блогера Валюхи Стрелец Лайф стайл – бытовой приколистки. Просмотрела всё, что не видела за последние 1,5 месяца, посмеялась.

Подогрела борщ Мише, встретила его с работы, пообщалась с ним немного. Поужинали, помыла посуду.

Время – опаньки, снова перешагнуло в новый день, а сна ни в одном глазу. Думаю, раз не спится, напишу Челлендж, и буду слушать вторую часть первого занятия на курсе Звёздные Расы 4.

Интересно, как долго я буду бодрствовать ночью?..

А у вас бывает бессонница?.. Чем занимаетесь в это время?..

ДЕНЬ 277: про вечер, ночь, пожар и транзит 48-го генного ключа

03.10.2024

Вчера поспала после работы практически до пол восьмого вечера. Думала ночью не усну. Но, дослушав часть первого урока курса Звездные Расы 4, после глубокой практики мне захотелось спать. На часах было 02:02 ночи, когда я закрыла ноутбук и свои глаза! Проснулась уже утром перед будильником. Это значит, что организм в этот раз справляется гораздо лучше, чем в прошлом году!

Утром поехали с Мишей в паспортно-визовую службу – сыну пора менять паспорт по исполнению 20-ти лет. Выйдя на остановке, мы увидели клубы густого темно-серого дыма, было слышно несколько глухих взрывов. Начался пожар на ремонтируемой в это время крыше Хабаровской Музкомедии. Как выяснилось, пожарная сигнализация не сработала. Рядом расположена пожарная часть, пожар заметили оттуда, и выехав на место, спасатели уже поливали крышу. Но огонь был очень силен и проворен – он очень быстро перекинулся на нижние этажи. Когда мы возвращались назад через минут 15, полыхал уже весь второй этаж, слетали плиты обшивки, приехало еще несколько пожарных расчетов, тянули шланг от пожарного гидранта…

Миша к вечеру поехал за готовым документом – прислал видео: черные руины здания с белесыми струйками дыма то там, то тут. Здание сгорело. Слава богу, никто из людей не погиб. Погибли музыкальные инструменты, декорации, костюмы, труд очень многих творческих людей. Жаль, очень жаль…

Но жизнь продолжается, наш театр отстроят заново, верю, что лучше прежнего, и с качественной противопожарной защитой. И мы еще увидим на его сцене много прекрасных спектаклей, концертов и представлений!

Вчера вечером начался новый транзит, теперь расскажу о нем:

Транзит 48 генного ключа

02.10 – 07.10.2024

Тень – Неадекватность

Дар – Находчивость

Сиддхи – Мудрость

48-й транзит гротеск Неадекватности превращает через Мудрость в Находчивость.

В эти дни можно столкнуться с неадекватностью проявлений как черт характера других людей, так и своих.

Неумение видеть глубину, концентрировать мудрость жизни в моменте выплескивается неадекватностью реакций на то, что с нами не резонирует, или на то, что для нас незнакомо.

Пассивная природа тени – Слабый.

Реакционная – Беспринципный.

В эти дни могут обостриться проблемы с селезёнкой, лимфатической системой – когда теневые паттерны пытаются что-то показать нам для изменения.

Это значит, пора осознать, где, собственно, я веду себя неадекватно?..

Какую роль я играю?.. Жертвы?.. Агрессора?.. Спасателя?..

В чем причина?..

В незнании?.. Значит, нужно найти информацию и применить её в своей жизни по её смыслу.

Страхе нырнуть в глубину проблемы?.. Значит, пора заглянуть в него, увидеть спрятанное желание и новый путь своей жизни!

Как только вы найдете в себе мудрость и смелость, и сделаете первые шаги в этом направлении, у вас автоматом включится дар – Находчивость, и вы найдете верное для себя Решение.

Если вы испытываете страх, то поможет упражнение «Техника прочистки страхов, или Шесть вопросов»: описание в транзите 37-го генного ключа.

Если страхи на уровне инстинктов – упражнение «Ящерица» – в описании 36-го ГК.

Чтобы найти в страхах желания, цели, ресурсы – техника «Ресурсирование» – в 63-м генном ключе.

Когда успокоится ум, станут ровными эмоции, откроется дар Находчивости, и эффективное решение само родится как яркий инсайт! Потому что принимать решения из состояния как минимум нейтральности – сама Мудрость!

ДЕНЬ 278: про пятницу и мои правила жизни

04.10.2024

Сегодня пятница! Рабочий день прошел хорошо, закончился вовремя, и впереди выходные! Чем заняться?.. Вариантов много, но, придя домой, я съела два банана и легла спать. Время восемь вечера, моя бодрость начинает прокладываться сквозь желание вылежать на диване всю оставшуюся адаптационную слабость.

Самое лучшее для меня – это совместить одно с другим. Буду слушать урок, лёжа в постели! Делаю так с дня возвращения домой, и мне комфортно.

Размышляла над заданием в курсе – написать свои правила жизни. На данный период получается для меня важно вот что, и я ответила вот так:

Правила жизни корректируются и меняются в переходные моменты. Сейчас у меня такой период.

То, что остаётся от прошлого моего кодекса жизни:

1. Всё, что ни делается, к лучшему. Потому что когда хорошо, тогда радостно и благостно, кайф телу и душе.

А когда не так, как ожидалось, тогда начинается время Перемен и трансформации к лучшему. В итоге тоже получается радость и удовольствие, и эволюционный рост. Это тоже кайф для души, но не всегда для тела.

2. Бери из прошлого полезное и ценное, скажи ДА плохому, пропусти через себя и отпусти. Живи в настоящем, проявляя, насколько можешь, здесь и сейчас себя будущую. Ставь Цели из своего Потенциала, учись новому, чтобы достигнуть их.

3. Честность с собой – основа моего развития и жизни вообще. Самопознание – это погружение в тотальную честность с собой.

Все ответы внутри меня.

4. Узнавай и удовлетворяй свои потребности.

Мой комфорт, радость и интерес превыше всего.

Никто не позаботится обо мне так, как я хочу, пока я сама не пойму, как мне надо.

5. Не бывает плохих дней, каждое утро – Доброе, встречай день с улыбкой, и он подарит тебе радость и что-то новое в любом случае.

Это одна из моих основ поддержания внутренней гармонии.

6. Иди по жизни в своём темпе и ритме. Не имеет смысла гнаться за другими, потому что У МЕНЯ ВСЕГДА ВСЁ В ПОРЯДКЕ! И у меня свой уникальный Путь.

7. Тут должно быть правило о настойчивости в движении к цели, но пока не могу его комфортно для себя сформулировать, потому что это логично связывается с "постоянно херачить", а это для меня значит быстро выгореть и сдохнуть.

Но я хочу жить долго, легко, счастливо и комфортно, делать всё в радость и удовольствие, и получать большие результаты.

Пока пробую на вкус разные формулировки, выявляя глубинные пласты шаблонности в этом моменте.

Этот принцип= код=правило жизни должен мгновенно проявлять усиливать мою готовность, мотивацию и прилив энергии к действиям по реализации Цели.

Конечно, есть и другие правила, которые определяют мои границы в отношении других людей. Но сегодня для меня главное – мой внутренний мир и моя реализация. Поэтому эти правила и стремление к внутреннему комфорту преобразуют всё, что касается взаимодействия с окружающим миром.

А какие у вас главные правила жизни?..

ДЕНЬ 279: про встречу с Милым, янтарь, серёжки и жареную рыбку

Сегодня день исполнения желаний!

Мы не виделись с Милым целую вечность – впервые после начала наших близких отношений мы были врозь практически месяц и 4 дня. Он каждый год в сентябре уезжает в Комсомольск, свой родной город на целый месяц, и периодически на несколько дней в течение года. Там у него дела, а осенью – Путина, идёт рыба, заготовки ягод, грибов, овощи там дешевле, и со своих хозяйств. Глубокая релаксация от походов на Перевал, далеко в тайгу по сопкам. Я ездила в отпуск на Запад. Не всегда можно было душевно поговорить, во многие дни общение перескакивало на общие фразы, картинки, фото природы или просто милые смайлики.

Конечно, в периоды "затишья" обратной связи не хотелось самой вытряхивать из него тёплых слов, и были зачатки попыток сомнений: а вдруг у него там… Или – а может он далеко от всех подумает, зачем ему нужны наши отношения?.. Или… В общем всякая белиберда, которая 10 лет назад уже бы вытянула из меня все эмоции на раскачку. Но! Я позволяла сомнению превратиться в небольшую грустинку, а потом в улыбку принятия: будет как будет!

И обязательно будет ХОРОШО! С ним или без него, но обязательно ХОРОШО!

И спокойно шла делать свои дела и наслаждаться своим временем.

Вчера он вернулся в город, по пути заехал ко мне, привёз рыбку, красную икру собственного изготовления, бруснику и клюкву, кабачки… Но сразу же поехал дальше, потому что дорога сложная, и должны были начаться пробки, а ему ещё надо передать посылки от родственников знакомых, корни которых тоже в городе молодости.

Он сделал предположение, что нам нужно будет снова привыкать друг к другу. И я подумала: возможно, он прав. Но когда мы встретились, радость была такой, что никакого отчуждения не было в помине, а было только жгучее желание продлить момент обнимашек и поцелуев, и слушать его рассказы, и смеяться заливисто, лучась нежностью и чистым счастьем!

У него было тоже самое, только наложенное на усталость от долгой дороги и обещание передать посылки.

Сегодня утром мы встретились, и наше время остановилось в Безвременье! И мы оба поняли, что разлука только укрепила наше Желание!

Не знаю, есть ли у него мысли о том, чтобы оставить унылую семейную жизнь, где после приезда он сам готовит себе ужин, идёт за хлебом, убирается в доме, потому что жене удобнее чаще находиться у дочери через пару улиц? Потому что им просто говорить не о чем, кроме детей и внуков, нет общих дел, интересов и близости, даже душевной?..

Он много раз, прежде чем решиться на отношения с другой женщиной, пробовал удержать то, что их ранее связывало, но в ответ получал только формальность и холодность.

Кто осудит нас?.. Только тот, кто не был в такой ситуации и живёт в зашоренном шаблоном восприятии о "верности" без любви и близости. Я сама раньше так думала, и оказалась на месте "преданной", но! Это впоследствии оказалось великим Даром мне моего бывшего, ныне покойного мужа! За сыновей буду ему благодарна всегда, и за то, что ушёл из семьи, дав возможность мне ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ! Потому что в тех отношениях я просто задыхалась, пытаясь удержать "верность и любовь", которые всего лишь фикция, если нет душевной близости, общих интересов, планов и влечения.

Есть мысли у моего Милого освободить себя и свою жену от постылости, или нет – я его сподвигать к такому решению не буду точно.

Сама я уже хочу попробовать начать создавать отношения, которых никогда раньше у меня не было: на взаимном доверии, уважении, близости, общих интересах и планах, в любви, принятии и резонансе друг с другом по очень многим темам взаимодействия.

И я знаю, что у меня будут такие отношения! С ним или нет – по большому счету не важно. Потому что я, как оказалось, уже научилась не привязываться ни к кому и ни к чему.

Буду наслаждаться тем, что есть, пока мне это важно и нужно.

Не хочу никого осчастливливать – для меня важно именно моё счастье! Когда я его чувствую, оно заливает светом всё вокруг, и тот, кто готов к частоте этого состояния, начинает лучиться так же, находя свои причины для этого!

В общем, свою дозу счастливости мы получили с лихвой, и на этой прекрасной ноте он поехал по делам, а я пошла искать янтарь к практике на курсе Звёздные Расы 4.

Есть у нас магазин с одноименным названием с застывшей во времени смоле. Прямиком направилась туда. Спросила у продавца, который оказался одним из владельцев магазина, любящим камни и всё, связанное с ними, есть ли янтарь не в изделиях. Он показал мне несколько капелек солнца с вкраплениями кусочков природы. Выбрала через прикосновение, мой янтарик вызвал видимую волну резонанса в теле. Эту дрожь заметил продавец, и сказал, что я правильно выбираю камни. Рассказал про свойства янтаря привлекать деньги, если положить в кошелек, и регулировать давление. И ещё про усиление частоты Шумана, и то, что камни помогают держать такую же частоту тем, кто осознанно поднимает её. А те, кто не хочет, просто сгорят. И добавил:

– Вас многие воспринимают… Как бы так выразиться, не как от мира сего.

Я ответила, улыбнувшись:

– Да, немного «Ку-Ку»!

– Помогайте тем, кто готов, и примите то, что другие уйдут. У вас всё получится!

И я ответила:

– Конечно, всё получится!

– Через два месяца придёте за браслетом из янтаря. – сказал мужчина, как будто констатируя факт.

А что?.. Может быть, какое-то янтарное украшение уже готовится стать МОИМ?!!

А пока я кайфую от браслета из хризоколлы, купленного на ярмарке мастеров в Кисловодске. И хотелось бы подобрать серьги к нему. Спросила, здесь закончились. Есть только бусы, но бусы я не ношу. Узнала примерную цену, если приедут серьги – если в серебре, то тысяч семь. Надо копить на них, и это уже на следующий год мечта.

Пошла по улице Ленина – сегодня прекрасная погода, возможность созерцать красоту осеннего наряда города, ловить тёплые солнечные лучи, неспешно гуляя к последней на этой улице остановке. Недалеко от неё есть магазин эзотерики, в который я люблю заходить по отклику, рассматривать изделия, и слушать, какое из них меня позовёт в этот раз.

Отклик случился, и я зашла. Оказалось, серьги с камнями там тоже есть, но не из серебра, а медицинского металла с посеребрением. Поэтому в разы доступнее, чем украшения из серебра и золота.

По цвету подошли одни серёжки – из ракушки гелиотиса. Очень резонансная парочка круглых, как моя мордашка, серёжек! Перламутр пейзажный, переливается именно теми цветами, что и хризоколла!

Купила их и поехала домой. Желание подобрать комплект исполнено!

Дома перекусила и уснула… На целых пять часов!

Встав, решила пожарить на ужин рыбу – Милый привёз уже разделанные тушки, готовые к быстрой процедуре готовки. Не покупаю рыбу, потому что не люблю её разделывать. А тут я приготовила всё быстро, и с удовольствием!

Это что-то новенькое! Принимаю, как часть меня и моей жизни! Теперь рыба будет чаще в нашем меню! Это было одно из желаний, и оно исполняется! Круто же!

А какие желания исполнились сегодня у вас?..

ДЕНЬ 280: про раннее утро, камень, дневной сон и учебный вечер

06.10.2024

Встала до 7-и часов утра – Миша почти проспал на работу, я разбудила его, разогрела завтрак, проводила на работу.

Позавтракала сама, поставила стирку. Почитала почту, новости.

Осознала, что всю ночь держала в руке камень с Эльбруса, один из трёх, выбранных на желание творческой реализации.

Иногда я беру в постель с собой какой-то камушек, откликающийся резонансом. Но в течении ночи он как правило выпадает, когда я кручусь, и утром я перерываю постель, чтобы найти его. Маленькие камушки я стала класть под простыни, чтобы далеко не укатился.

Мой камень с Эльбруса довольно большой, поэтому я его взяла в руку, и уснула с ним. Помню, что как обычно, периодически меняла позы. Проснулась в другом положении, но камень так и лежал в полураскрытой ладони. Это интересно!

А что, если этот камень позиционировать как связь с землёй, а друзу аметиста, которую я купила год назад, как связь с моим духом и тонкими телами, через которые я могу проводить свои идеи в материальный мир. И держать их одновременно в руках, стараясь представлять их синхронизацию?..

Я взяла оба камня, и легла в постель… И проспала подряд 5 часов, держа их в руках! Не знаю, как Коннект между ними, со мной эта их связь произошла!

До вечернего урока курса осталось 3 часа. Душ, маска, поздний обед, готовка ужина…

Я успела всё! Урок начинается, но мой Челлендж должен быть написан. И я его пишу, одним ухом слушая вводную часть.

О чём это для меня?.. О том, что моя идея писать этот Челлендж принесла плоды: сформировала потребность писать каждый день, что бы ни произошло!

Что и было моей главной целью этого эксперимента на целый год! Это круто!

А урок – его я переслушаю в любом случае ещё раз, и даже не один.

А над какой полезной привычкой работаете вы?.. Или хотели бы создать свою полезную привычку?..

ДЕНЬ 281: про разные варианты тем Челленджа и поддержку

07.10.2024

Каждый день я выбираю тему для Челленджа. И каждый день их намного больше, чем я могу описать в течение 30-60 минут, которые в среднем трачу на пост.