- -
- 100%
- +
© Мария Горн, 2021
ISBN 978-5-0053-4475-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Содержание
Предисловие. Приветствие автора
Введение
Глава 1. Материнство – это искусство
Глава 2. Глава для папы
Глава 3. Новорожденный
Глава 4. Кормление грудью
Глава 5. Сон малыша
Глава 6. Забота о маме
Глава 7. Особенности новорожденного ребёнка
Глава 8. Уход за младенцем
Глава 9. Неестественный уход
Глава 10. Здоровье ребёнка
Глава 11. Окружение и социализация
Глава 12. Календарь развития ребёнка
Глава 13. Выход в свет
Глава 14. Развитие месячного ребёнка
Глава 15. Знакомство с окружающим миром
Глава 16. Новорожденность закончилась
Глава 17. Активная мама
Глава 18. Восстановление женского организма
Глава 19. Социальная адаптация
Глава 20. Малышу два месяца
Глава 21. Малыш не берёт грудь
Глава 22. Кризис трёх месяцев
Глава 23. Время для себя и самореализация мамы
Глава 24. Ношение ребёнка на бедре
Глава 25. Поведение у груди
Глава 26. Свои и чужие
Глава 27. Особенности развития в четыре месяца
Глава 28. Сидим, стоим, ползаем
Глава 29. Интеллектуальное и физическое развитие ребёнка
Глава 30. На что обратить внимание в пять месяцев
Глава 31. Прикорм
Глава 32. Отлучки мамы
Глава 33. Малышу полгода
Глава 34. Следование. Куда хочу, туда иду
Глава 35. Берегите детский сон
Глава 36. Организация пространства для семимесячного карапуза
Глава 37. Воспитывать или не воспитывать
Глава 38. К чему готовиться к восьми месяцам
Глава 39. Первые шаги
Глава 40. Девять месяцев – новый рубеж
Глава 41. Обучение следованию
Глава 42. Первый юбилей – 10 месяцев
Глава 43. Одиннадцатый и последний месяц первого года
Глава 44. Завершение грудного вскармливания. Когда?
Глава 45. Когда второго?
Глава 46. Как отметить первый день рождения
Глава 47. Малышу годик!
Заключение
ПРЕДИСЛОВИЕ
Очень люблю детей. Но ещё больше люблю их мам. Таких мягких, нежных и заботливых, а порой уставших… и злых на весь мир. Люблю и счастливых мам, и отчаявшихся – тех, кто, кажется, дошёл до ручки и в минуту безысходности кричит на собственного ребёнка. Сейчас так много литературы о наших детях, о том, как их правильно растить, развивать и воспитывать. И так мало поддержки и любви к тем, кто делает это каждый день, каждый час, каждую минуту…
Я выросла в большой семье. У моих родителей 12 детей. Семь из них – приёмные. Видеть детей, которые растут без мамы, действительно страшно. Невозможно переоценить значение матери в жизни ребёнка. Матери не просто растят и воспитывают, они творят этот мир. Создают здоровое или нездоровое общество через своих детей. Это не громкие слова! Это то, что мы с вами делаем в реальности каждый день. Семья в целом и любой отдельный ребёнок – это ячейка общества. И чем здоровее каждый отдельный человек, тем сильнее общество. Это, если хотите, наша миссия.
Дорогие мамы, эта книга о наших детях, но она для вас. Создавая её, я сама мечтала о такой книге-подружке, книге-советчице и поддержке. Она содержит много информации о потребностях наших малышей и о том, как вырастить счастливого и здорового ребёнка, не забывая о себе, о своих потребностях и желаниях.
Никто не говорит, что мамой быть легко. Это жизнь. Со всем её многообразием. Этот Дневник создан не для того, чтобы пугать вас или оценивать. Кругом и так много критики, а у матерей куча страхов и непроходящее чувство вины. Причины этих страхов понятны, ведь цена ошибки в нашем деле бывает слишком высока.
Этой книгой я хочу возродить достоинство материнства. Предлагаю начать путь. Мы вместе пройдём и радостные, и сложные моменты вашего материнства.
С любовью к каждой из вас,
Мария Горн
ВВЕДЕНИЕ
Окружающие постоянно говорили, что у меня с детства проявлен материнский инстинкт. Долго не понимала, что они имеют в виду. Да, я обожала малышей, моментально находила с ними контакт, они меня беспрекословно слушались. Не думала, что это какой-то особенный талант или умение. Но, как оказалось в дальнейшем, это действительно мой дар.
Дети для меня всегда были очень понятными. В отличие от взрослых, которые совершали множество странных и нелогичных поступков. Часто было ощущение, что родители ходят вверх тормашками. Говорят одно, а делают совсем другое. Требуют одновременно противоположных вещей, как в известном анекдоте («Закрой рот и ешь»). Я наблюдала за этим и иногда даже умудрялась давать советы мамам относительно того, как они могут договориться со своим ребёнком.
С пяти лет я оставалась с младшими сестрёнками и братиками дома. Развлекала их, кормила, укладывала спать. У моих родителей 12 детей, я – вторая по старшинству. Так что опыта было достаточно. Уже в 10 лет получила свою первую зарплату за работу няней у соседей. Это удивительно, но мне доверяли даже новорожденных.
В 25 лет, когда забеременела в первый раз, была уверена, что знаю о детях всё. Когда же родилась моя дочь, у меня появился просто миллион вопросов! Вот уж чего никак не ожидала… Да, я умела пеленать, купать и правильно держать малышку. Интуитивно чувствовала отторжение к соскам и бутылочкам, кормила по требованию грудью и спала вместе с дочкой по ночам. Но уже в первую неделю эта кроха рассосала мне грудь до боли, спина затекала от неудобной позы во время кормления и сна, мой день был абсолютно непредсказуемым. Плюс ещё постоянный поток информации, который никак не получалось переварить: плавание, массажи, укропная водичка – нужно всё это или нет?
Одного чувствования оказалось мало. Таланты к математике не дают знаний об интегралах и логарифмах. Так же и в материнстве. Я наделала кучу ошибок в первые три месяца своего самостоятельного материнства. Как теперь понимаю, к счастью: все мои неумелые действия привели к отказу ребёнка от груди. Тогда я и пригласила инструктора по материнству, чтобы восстановить грудное вскармливание. Тот день разделил мою жизнь на до и после. Я не могла остановиться. Впитывала новые знания, словно губка. Наблюдала, слушала, читала, находила обоснования, рассуждала, прислушивалась к себе…
Каждый раз после лекции или встречи клуба кормящих мам я задавалась одним и тем же вопросом: «Почему? Почему раньше никто не рассказывал мне этого? Ведь всё так понятно и очевидно, когда знаешь элементарные вещи о младенцах!» Информация о возрастных особенностях малышей, ритмах сна, тонкостях кормления грудью и других аспектах материнского искусства полностью избавила меня от суетливости и тревожности. Какой неописуемый кайф просто знать и действовать согласно материнской природе!
Человечеству уже давно известно практически всё о материнстве и детстве. Существует множество научных исследований, наблюдений, обширная статистика и традиционная многовековая культура. Но почему-то вся эта информация теряется где-то по пути к мамам. Словно образовалась какая-то пропасть. Мы потеряли лёгкость и радость самого прекрасного времени нашей жизни. По статистике, 80% женщин считают первый год материнства самым тяжёлым в своей жизни. И 50% из них никогда не хотели бы его повторить. Что же случилось в нашем мире? Почему такой волшебный момент, как рождение ребёнка, превратился в кошмар для матерей? Процесс взращивания потомства должен приносить женщине удовольствие, ведь это заложено самой природой.
Я хочу, чтобы Дневник молодой мамы стал мостиком между деятелями науки, традиционной культуры и родителями. Чтобы нам не приходилось придумывать необоснованные теории, страдать в материнстве и ставить эксперименты на собственных детях. Моя мечта – чтобы каждая женщина на нашей планете испытала истинное счастье материнства. Чтобы материнство перестало ассоциироваться с вечными недосыпами, неухоженной дулькой на голове и орущими младенцами. Хочу вернуть миру тёплых нежных мам и радостных розовощёких карапузов.
Десять лет я консультирую мам по грудному вскармливанию и уходу за малышами на форумах и личных встречах. И раз за разом отвечаю на одни и те же вопросы. Чтобы не повторяться, я стала писать статьи и давать женщинам ссылки на подробные ответы. На основе этих статей и родился Дневник молодой мамы.
Эта книга только начало большого материнского пути. Она посвящена первому году жизни малыша, когда закладывается основа физического и психологического здоровья человека. От того, как мы будем растить наших малышей, зависит их отношение к жизни, доверие к миру, устойчивость к невзгодам и здоровье. Ребёнок запечатлеет этот опыт глубоко в подсознании и пойдёт с ним дальше во взрослую жизнь. Именно мама является проводником ребёнка, дает ему качественный старт. Важно, чтобы женщина наслаждалась собой в роли матери. Фундамент развития человечества – взаимовыгодные отношения.
Каждая женщина создана природой для материнства. С нами всё в порядке. У нас есть всё необходимое, чтобы полностью реализоваться в этой сфере. Нужно только знать, как правильно применить наши природные дары. Да, нас не готовили к материнству. Нередко женщина впервые берёт в руки младенца, только когда сама его родит. Естественно, в таких условиях мы находимся в полной растерянности.
Вам нужна эта книга, если вы хотите:
• вырастить счастливого и здорового человека, который будет уверенно и успешно жить;
• спокойно спать и высыпаться по ночам, имея грудного ребёнка;
• чувствовать себя уверенной и спокойной мамой;
• сохранить взаимопонимание и связь с ребёнком (даже подростковый период покажется вам вполне милым временем);
• сберечь своё здоровье, чтобы каждая новая беременность и кормление грудью делали вас ещё здоровее.
Здесь собраны все знания о физиологии и психологии младенца, подсказки для мам по ведению быта с малышом и расстановке приоритетов. Это не просто советчик. Не только книжка-подружка, которая всегда поможет и поддержит. Но и тренинг-дневник, который учит опираться на свои сильные качества и с уверенностью выходить даже из самых непростых ситуаций.
Пусть этот год будет вашим самым прекрасным воспоминанием!
Мать и дитя – это симбиоз. В материнстве нет ничего специального. Эволюция веками оттачивала отношения мамы и ребёнка. Все процессы гармонично настроены в соответствии с потребностями каждого в этой паре.
Глава 1. Материнство – это искусство
(история, выделить другим шрифтом)
«Что за бред учиться быть мамой?! Откуда взялись все эти консультанты по лактации и инструкторы по материнству? Никогда нас никто не учил. Родился ребёнок – дали грудь. Вырастили же мы вас как-то!» – возмущенно выговаривала мне мама клиентки на консультации.
Если честно, я не против, чтобы всё получалось само собой. Но почему-то так не выходит… И приехала на консультацию не по собственной инициативе. Меня пригласили помочь в решении проблемы с трещинами на сосках и ежевечерними криками малыша. Значит всё-таки нужно научиться правильно прикладывать младенца к груди и заботиться о нём так, чтобы он чувствовал себя спокойно и комфортно.
Мы с новоявленной бабушкой к тому времени уже вышли из спальни, где молодая мама уснула в обнимку со своим маленьким сыночком. Я тихонько закрыла дверь и поспешила согласиться: «Да, вы правы. Вы нас вырастили». Почувствовав, как собеседница немного расслабилась, я вежливо спросила: «Скажите, как долго вы кормили грудью своих детей? Может быть, были какие-то сложности?»
«Ой, да… Сложности были, ещё какие! Они меня до мяса сгрызали! Оба раза молоко к трём месяцам заканчивалось. Так я и рада была…»
Я, как яркий эмпат, сразу ощутила эту боль на своей груди.
«Ещё бы! Ведь это такая пытка. Меня пару раз кусали дети за грудь, знаю такие мучения не понаслышке».
«Всего пару раз? – недоверчиво посмотрела на меня женщина. Потом с вызовом спросила: «А у вас сколько детей? Вы их сколько кормили?»
«У меня трое детей. Кормила их по три года»
Ответ явно расстроил собеседницу, она смотрела на меня задумчиво: «Моя бабушка всегда говорила: чем дольше кормишь, тем дитятко крепче. Я тоже хотела кормить подольше. Но как-то не сложилось. Да это не только у меня. У всех моих подруг так было. Дольше шести месяцев и не кормил никто».
Такая агрессивная в начале беседы бабушка вдруг показалась мне маленькой и беззащитной, как девочка. Дальше она говорить со мной не захотела. Предложила чаю и пошла развешивать пелёнки.
Уже десять лет я отвечаю на одни и те же вопросы молодых мам. Материнская интуиция не помогает справиться с маленьким набором веса, коликами и плохим сном ребёнка. Нам не хватает знаний и опыта, который на протяжении многих веков бережно передавался от матери к дочери. Девочки росли в большой семье и большинство навыков перенимали автоматически. После первых родов молодую мать под своё крыло брала повитуха, обучала искусству кормления и уходу за новорожденным. Рядом всегда были более опытные мамы, которые мягко подсказывали и помогали. Сейчас эта преемственность нарушена, поэтому и появились специалисты в сфере материнства.
Материнство без обучения, к сожалению, бывает очень сложным. Проблемы появляются там, где их быть не должно.
Инстинктов недостаточно
«Жаль, что я не кошка, – как-то пошутила моя подруга. – Ты только посмотри на неё. Она вообще не парится. Перешагнула через котят и пошла по своим делам!»
Да, мы не утки и не кошки. Им не нужно обучаться – всё общение с потомством построено на инстинктах. Рождается по десять утят, по пять котят, кто-то да выживет. Но чем более высокоразвитое существо и чем больше мозг, тем меньше детёнышей появляется на свет и тем сложнее уход за ними.
У человека обычно рождается только один ребёнок, который требует полного включения матери. Для развития нашего мозга и сознания недостаточно одних инстинктов, нам важно научиться всем тонкостям материнства.
Чему нужно научиться?
1. Кормлению грудью. Как правильно приложить малыша, чтобы не травмировать грудь. Как кормить, чтобы ребёнок был спокоен и хорошо набирал вес?
2. Ритмам снов. Сколько должен спать малыш? Как организовать сон, чтобы все высыпались?
3. Уходу за ребёнком. Как купать, пеленать, чистить уши и нос?
4. Вопросам детского здоровья и возрастным особенностям. Почему только 10% детей в нашей стране здоровы? Как формируется иммунитет? Почему некоторые процедуры для здоровья на самом деле опасны?
5. Заботе о себе. Как быстро восстановиться после родов? Как удобно кормить и носить малыша, чтобы сохранить здоровье спины? Как организовать быт? Почему так много мам доходят до эмоционального истощения и как не столкнуться с этим?
Ребёнок – это не примитивный бытовой прибор, к нему нет одной универсальной инструкции. Зато есть чёткие законы развития человека, знания и навыки опытных матерей.
Задача каждой мамы – чутко прислушиваться к своему малышу и творчески сочетать биологические законы, знания о детях и индивидуальные особенности ребёнка. Распознавать, где каприз, а где неудовлетворённая потребность. Когда можно проявить гибкость, а где важно быть твёрдой и последовательной. В этом и состоит тонкое материнское искусство.
От наших знаний и умений зависит счастье и здоровье ребёнка.
Мы творим жизнь наших детей. Ни больше ни меньше.
Так давайте делать это с умом!
Глава 2. Роль папы в жизни ребёнка
В традициях многих стран есть определённый уклад по уходу за молодой мамой и малышом. Если оглянуться назад, то мы увидим, что раньше жизнь отца с рождением ребёнка менялась незначительно. Единственным явным изменением было временное отдаление от жены на период её восстановления после родов и адаптации новорожденного. В остальном мужчина мог сохранять свой привычный образ жизни. Все бытовые хлопоты и заботы о роженице брали на себя другие женщины большой семьи: бабушки, мамы, сестры, подросшие племянницы. В некоторых восточных странах до сих пор сохранились эти законы в том или ином виде.
К счастью или к сожалению, сейчас мы живём совсем в другом мире. Время изменилось, но природа родов и потребности мамы и младенца остались прежними. У большинства женщин нет такого поддерживающего окружения. Женщина остаётся один на один со своим здоровьем, малышом и бытом. И даже больше. Нередко окружение её не только не поддерживает, но и откровенно прессует. Маме практически ежедневно приходится выслушивать:
• гневные высказывания бабушек-соседок («Ну и мамаша… Одела бы его по-человечески!»);
• критику и запугивания докторов («Вы перекармливаете ребёнка!», «Мамочка, вы так до невроза его доведете!»);
• советы опытных подруг («Мой в этом возрасте уже активно переворачивался, твоему нужен развивающий массаж!»).
Самое страшное, что может произойти, – муж присоединится к токсичному обществу и займет позицию недовольного обиженного мальчика («Ты всё время с ребёнком, а как же я? Кто будет кормить меня?» или «Ты целый день сидишь дома! От чего ты устаешь?»).
Состояние женщины после родов
Женщина после родов находится в своем максимально нересурсном состоянии. Чтобы вы могли примерно понять, каково это, представьте ощущения человека после полостной операции, аварии или травмы на производстве, после которых требует госпитализация.
Природа позаботилась о том, чтобы у матери была возможность ухаживать за новорожденным. Её организм усиливает выработку определённых гормонов. Это создаёт иллюзию, что она полна сил и энергии. Но это не совсем так. Физический отдых и психологический комфорт очень важны в послеродовой период. Особенно бережными должны быть первые 2—3 месяца после родов. Ей позволителен только лёгкий труд, нельзя поднимать тяжести, нужно часто отдыхать.
Гормональный фон молодой мамы неустойчив. С одной стороны, он её поддерживает и даёт больше энергии. С другой – делает более мнительной и ранимой. Поэтому она может быть то в нормальном расположении духа, то в психологически неустойчивом состоянии. Возможна частая смена настроения, плаксивость и обидчивость. Рекомендую относиться к негативным настроениям женщины, как к сиюминутной слабости. Не принимайте их на свой счёт. Окажите жене поддержку в такие моменты – подойдите, обнимите, выслушайте. Дайте выплакать усталость у вас на плече.
Ресурса женщины достаточно, чтобы сфокусироваться на двух целях. Ей важно реанимировать себя и адаптировать малыша. Следует оградить её от остальных дел и переживаний. Представьте, что жена сосредоточена на готовке-уборке. Вдобавок тратит силы в ссорах с близкими людьми. В этом случае она теряет фокус на своих основных задачах. Ей не хватает энергии сразу на все процессы. Приходится делать выбор: чем жертвовать. Ребёнком, собой, вопросами быта семьи или отношениями с мужем? Согласитесь, выбор непростой.
Мужчине, уважающему свою женщину и желающему помочь ей, важно понимать, что происходит. Примите участие в домашних делах, как раньше это делали бабушки и тётушки, которых сейчас у нас нет. Пригласите помощницу по хозяйству, если есть такая возможность.
Что взять на себя папе в первые недели после рождения ребёнка
1. Позвоните жене с работы. Узнайте, нужно ли что-то купить или приготовить к ужину?
2. Купите любимый деликатес или сладость, чтобы порадовать свою женщину. Она будет чувствовать благодарность в ответ на вашу заботу.
3. Помойте грязную посуду, если видите её на столах или в раковине.
4. Уточните, нужно ли постирать сегодня пеленки.
5. Заварите вкусный чай.
6. Предложите подержать ребёнка, пока жена пьет чай или принимает душ.
7. Спросите, какая ещё помощь требуется от вас.
Оградите маму своего ребёнка от лишних волнений и труда.
А как раньше в поле рожали?
Отвечу сразу на вопрос, который часто слышу почему-то именно от мужчин: «А как раньше в поле рожали?»
Было такое время. В поле рожали, тут же кормили, тут же пололи. Но кто сказал, что это норма? Это очень сложный период жизни нашего народа. Обратитесь к истории и посмотрите, сколько жили женщины в те времена? Сорок лет – уже глубокая старость. Мужчин тогда тоже не берегли. Сейчас нет такого каторжного труда, который приходился на долю сильного пола в те времена. Время другое. Мы живем, а не выживаем. Никого не заставляют копать огород с повышенной температурой или гипсом на ноге по 18 часов в сутки.
В те времена после нескольких родов, отсутствия восстановительного периода и тяжёлого труда женский организм не выдерживал. Быстро старел и преждевременно умирал. Желаете ли вы любимой женщине такого? Или хотите вместе прожить до седых волос?
Что важно знать?
1. Вам будет непросто. Честно. Родить и воспитать ребёнка – это не на рыбалку сходить. К этому нужно быть готовым. И радость от отцовства вы можете ощутить далеко не сразу. Такого понятия, как отцовский инстинкт, к сожалению, в природе не существует. И часто он не появляется с рождением ребёнка, как у женщин. Нередко мужчина, глядя на своего малыша, чувствует… ничего. Не пугайтесь. Обычно отцовская привязанность и любовь нарабатывается в процессе заботы о любимой женщине с младенцем на руках.
2. Первые полтора месяца после родов секса нет. Совсем. Это не просто вредно для женского здоровья. Это опасно. При вашей настойчивости жена может пойти навстречу – от любви или из страха вас потерять, но это грозит заражением крови и тяжёлыми последствиями для женщины.
3. Иногда вам придётся защищать жену не только от других, но и от самой себя! Как бы странно это ни звучало. Женщины под действием гормонов могут переоценивать свои силы и брать на себя больше задач, чем могут выполнить. Остудите её пыл, настаивайте на отдыхе, помогите организовать всё так, чтобы она не волновалась и не бегала, как заведённая белка.
4. Придётся столкнуться с эмоциональными всплесками матери вашего ребёнка. Даже если раньше они были ей не свойственны. Не принимайте на свой счёт. Вы в них не виноваты. Опять те самые гормоны сыграли с нами злую шутку. Где-то разумнее будет промолчать, где-то просто выслушать и пожалеть жену.
5. Женская природа – приумножать то, что она получила от мужчины. Вы дали ей семя – она взрастила ребёнка. Окружите её заботой – жена отблагодарит вас своей заботой и любовью. Первые полгода-год после рождения ребёнка – время инвестиций. Вкладывайтесь в свою женщину и семью с чистой совестью и получите дивиденды.
Важно воспринимать это как подарок и новый шанс для вашей семьи. Тут два пути: провалиться либо вырасти и стать сильнее. Если выберете второе, то совсем скоро в ваши отношения вернётся близость, появится новая глубина и доверие. Вы откроете себя и свою женщину с новой стороны. Не теряйте этот шанс узнать друг другу и стать сильнее вместе.
Какие задачи у отца в первый год?
Присутствие папы рядом и его участие в жизни семьи имеет огромное значение. Хотя внешне может показаться, что для малыша в первые месяцы нужна только мать. Это не так. Да, именно мама кормит, купает и воспитывает малыша. А задача отца как главы семьи – создать обстановку психологической и физической безопасности.
. Представьте семью в виде бутона цветка. Внутри в самой сердцевине сидит ребёнок. Мама – это нежные маленькие внутренние лепестки, которые закрывают младенца. А папа – внешние крупные крепкие лепестки, оберегающие сердцевину от внешнего мира
Задача мужчины – быть опорой и защитой для женщины в этот непростой период после родов. Ей важно сосредоточиться на себе и ребёнке. Присутствие мужа рядом, его защита от внешней суеты и поддержка в вопросах ухода, кормления и воспитания делают женщину сильнее, и она быстрее возвращается в своё обычное состояние.
Для малыша тоже важно чувствовать присутствие отца рядом, слышать его голос. Голос, наполненный силой, уверенностью, заботой. Научные исследования подтверждают, что детишки в полных семьях в присутствии папы растут крепче и физически, и психологически.
Границы семьи
Для ребёнка самыми значимыми фигурами в жизни являются только два человека: отец и мать. Мы должны быть командой, где каждый выполняет свою значимую функцию. Остальные люди не имеют права вмешиваться в семью без приглашения.