Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!

Об авторе

ВИТАЛИЙ АПИЛАТ – автор книг и уникальных тренинговых программ по саморазвитию и продуктивному мышлению. Более 14 лет занимается вопросами саморазвития, саморегуляции и формирования продуктивного образа мышления, ведущего к гармонии в основных сферах жизни человека.

– Бизнес-тренер, лайф-коуч; работает с ограничивающими установками, с подсознанием, с чувствами, с энергией, помогает людям в достижении их целей через создание соответствующего образа мышления.

– Обучает навыкам формирования денежного мышления и финансовой дисциплины, помогает увеличить личную продуктивность.

– Спикер международных конференций, имеет 5 высших образований, подполковник запаса.

– Является автором книг и уникальных тренинговых программ по развитию нового образа мышления и саморазвитию.

– Является основателем Академии Самоуправления и Саморазвития. Созданные им эффективные методики помогли успешно пройти обучение более 2000 человек.

– Практикует медитации, йогу, тетахилинг, ДЭИР, НЛП, цигун, дыхательные и энергетические практики.

– В своей жизни и работе с клиентами использует достижения в области метафизики, психокибернетики, нейропсихологии, нейробиологии, психосоматики, восточную медицину и многое другое.

– Участвует в марафонских забегах на 42,2 км, практикует купание в проруби, вегетарианец, ведёт здоровый образ жизни.

От автора

Как вы думаете, чем притянула вас эта книга, и информация по этой теме в целом? Как вы думаете, почему вы сейчас читаете эти строки? Возможность перепрошивки мозгов? Возможность узнать, из чего состоит ваше будущее? Или желание вывести жизнь на качественно новый уровень? Так или иначе, эта книга попала к вам в руки не случайно! Да и случайностей в нашем мире не бывает! Вселенная настолько точна, до мельчайших частиц и секунд, что любая, казалось бы, случайность – это четкое следствие какого-либо воздействия. И если вы читаете эти строки, значит вы ранее каким-то образом просили или искали эту информацию, или вы искали результат, а книга пришла к вам как инструмент его получения. На самом деле, неважно, каким образом приходят к нам инструменты-помощники на пути движения к желаемому будущему, главное, что это желаемое будущее приходит!

Но позвольте я угадаю: вам бы хотелось узнать механизм формирования этого будущего, верно? Узнать, как там всё устроено, кто управляет этими винтиками и шестерёнками? Как лично вы можете туда заглянуть, увидеть картинку своего будущего и настроить её под себя и под свои мечты?

Скажу сразу, забегая намного вперёд: во-первых, это возможно! Во-вторых, ваш образ мышления рулит!

Главное, что нужно в жизни для успеха, счастья и процветания – это осознанность и разум. И то и другое достигается с помощью формирования новых нейронных связей, т. е. системы комплексных повторений целенаправленных тренировок. Вот и весь секрет! Развивая осознанность и разум, мы обеспечиваем появление радости в жизни. А так как счастье измеряется количеством радости, следовательно, вы легко сможете достичь всех своих целей, даже самых амбициозных, и определить для себя новые.

Вот вы и узнали секрет успеха и счастья! Берите, пользуйтесь, процветайте, создавайте жизнь своей мечты!

А если всё же не совсем понятно, как к этому прийти, что конкретно нужно делать, каков пошаговый алгоритм, как поверить в себя, в свои силы, тогда добро пожаловать на страницы этой книги, в которой вы получите ответы на все эти и другие вопросы, а главное – готовый рецепт и методику по созданию своего собственного рецепта!

Книга, которую вы держите в руках поможет вам ответить на 3 главных вопроса:

1. Почему в моей жизни всё именно так, как сейчас?

2. Кто или что создаёт события и обстоятельства в моей жизни, а главное – как ими управлять?

3. Можно ли изменить свою судьбу и спроектировать реальность под свои желания?

Большинство людей проживают свою жизнь находясь в «трамвае», т. е. жизнь с ними случается. Они мчатся по изначально проложенным рельсам и не в силах ничего изменить. Вокруг них происходит множество несправедливых, по их мнению, событий, которые мешают стать счастливым: друзья подводят, близкие порой бесят и раздражают, отношения не складываются, коллеги подшучивают или откровенно выживают, начальник зол и несправедлив, куча долгов и кредитов, зарплата маленькая, бизнесы прогорают, законы в стране написаны через Ж, вокруг коррупция, обман, насилие и т. п.

Они проживают в таких мыслях и состояниях всю жизнь, надеясь, что когда-нибудь разбогатеют и станут счастливыми, но в итоге стареют в одиночестве, с кучей болячек и сожалений о том, чего не сделали, а могли бы.

Вероятно, вы сейчас скажете: нет, это не про меня! Я позитивен, я оптимист, и стараюсь во всём видеть хорошее!

Конечно, мой дорогой друг – это не о вас, иначе вы не притянули бы к себе эту книгу, вы бы «случайно» прошли мимо неё, если бы это было так!

Есть такая поговорка: когда готов ученик – приходит и учитель. И если вы читаете эти строки, я на 100 % уверен, что вы готовы к этой информации.

Эта книга поможет вам взглянуть на жизнь и реальность под другим углом. Вы узнаете, как устроен мир на самом деле, познакомитесь с множеством интересных фактов и секретов, которые используют все счастливые и богатые люди. А главное, вы создадите для себя из массы приведённых техник и практик саморазвития свой персональный рецепт формирования желаемой реальности, и сможете создать из вашей жизни шедевр, если, конечно, захотите.

В книге собран, обобщён и осмыслен через призму моего личного опыта, видения, инженерного и нейропсихологического образования, уникальный материал, где не сегмент, а комплекс знаний из сфер жизни, которые люди между собой обычно не связывают, но которые завязаны на общую цель намного больше, чем мы даже можем себе представить. Вооружившись этими знаниями, вы сможете реализовать принцип всесторонне развитой личности, как у А. П. Чехова „В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.“ Я бы перефразировал так: максимальная гармония человека наступает при одновременном развитии трёх категорий: разум (дух), душа (сердце) и тело.

Впервые мне «случайно» попалась необычная информация, когда я ещё учился в школе. Занимался своими делами и фоном смотрел передачу по телевизору, в которой показывали людей, занимавшихся по системе Алиева. Они могли вводить себя в состояние так называемого «ключа». Могли отключить себе чувствительность рук: например, их кололи иглами, и они ничего при этом не чувствовали. Меня это сильно зацепило, я взял для себя несколько упражнений, о которых там говорилось, и начал практиковать перед сном. Например, силой мысли поднять свои руки. Просто представить, что к ним привязаны воздушные шарики и наблюдать, как они поднимают мои руки (без применения силы мышц). Или представить, что моё тело увеличивается и полностью заполняет пространство комнаты.

К моему величайшему изумлению, у меня это получалось!

В тот момент я начал подозревать, что мир на самом деле устроен совсем не так, как принято считать, и исследовал его при каждой возможности. Например, я научился быстро останавливать кровь, когда поранил палец, или нагревать градусник выше температуры тела, держа его в руке.

Как-то в наш посёлок приехал экстрасенс и проводил на сцене сеанс массового гипноза. Участники из зала проявляли невероятные способности, особенно меня впечатлило, когда он ввёл в транс хрупкую девушку, которая в прямом смысле остолбенела, поставил 2 стула на расстоянии, спинками друг к другу, и положил девушку горизонтально: голову на одну спинку, а ноги на другую, и она как струна держала не только свой вес, но и вес экстрасенса, который на неё сел. Сам же этот экстрасенс складывал в уме невероятные цифры, отгадывал то, что записывали зрители за его спиной, находил человека в зале, которого мысленно задумал один из зрителей, ну и кульминацией всего было то, что он позвал из зала врача нашей местной поликлиники, чтобы она следила за его пульсом и остановил себе сердце – и затем снова его запустил. Т. е., по сути, сам ввёл себя в состояние клинической смерти и вышел из неё.

Я учился тогда в 6-м классе, и увиденное помогло мне поверить в безграничные возможности человека.

С тех пор я изучаю тему возможностей человека, саморазвития, саморегуляции, посещаю массу различных тренингов и делюсь опытом с другими, сам провожу мастер-классы, курсы и коучинг. Одно время даже преподавал йогу в своём городе и проводил семинары несмотря на то, что служил долгое время в армии.

Проблемы и трудности, с которыми люди приходили ко мне на консультации, а также мои собственные, сподвигли меня расширить круг исследований и начать изучать психосоматику, метафизику, психокибернетику, нейропсихологию, нейробиологию и многое другое. Так, например, я более 3-х лет работал с мастером китайской медицины и помогал проводить занятия, затем начал проводить их сам. Кроме этого, практикую НЛП, ДЭИР, Метод Сильва, Тетахилинг и во многих аспектах выработал собственные методики работы с подсознанием, с ограничивающими установками и убеждениями.

Особенную ценность, конечно, мне дали мои учителя, у которых я обучался и которым безмерно благодарен. Их бесценный опыт, знания и навыки я теперь передаю другим людям.

За всю жизнь мне пришлось перелопатить множество учебных пособий, книг, видео- и аудио лекций. Я искал некую универсальную книгу-инструкцию, где было бы всё, что необходимо для того, чтобы человек мог самостоятельно вырваться из западни собственных ограничений, и легко разобраться со своими жизненными трудностями, чтобы можно было дать её новичку и постоянно иметь её у себя на столе. Но такой книги я, к сожалению, не нашёл…

Отсюда и назрела идея самому написать книгу и изложить в ней инструкции, пусть краткие, пока без глубинных основ, чтобы человек самостоятельно смог увидеть целиком всю картину устройства мира, смог понять, что нужно сделать, чтобы справляться со своими эмоциями, преодолевать лень и прокрастинацию, научиться равновесию, гармонии, достижению своих целей, и приблизиться к главной мечте жизни!

Чтобы в этой книге были практические рецепты, которые можно было бы применить к любой трудной ситуации в жизни – и такие рецепты я составил для Вас, мой уважаемый читатель.

Некоторые, самые тайные рецепты, я записал в этой книге между строк, потому что есть вещи, к которым нужно прийти самому и готовый рецепт в этом случае может навредить. Знаете, как бабочка появляется из кокона? Через какие трудности и как долго у неё происходит это появление. И если разрезать кокон и помочь ей выбраться, она никогда не сможет летать. Эти трудности ей нужны для того, чтобы укрепить свои крылья и взлететь.

Но я имею ввиду не трудности и препятствия жизни – с этим вы справитесь, я в этом уверен! Я имею в виду ваши собственные сопротивления, с которыми предстоит научиться справляться. И когда это произойдёт, больше не будет ничего, что могло бы помешать реализовать вашу мечту и воплотить ваши цели и желания в жизнь!

Каждая глава книги – это концентрат знаний и опыта, моего и десятков других людей, прошедших долгий путь к познанию себя, поэтому читайте всё и сэкономите как минимум 20 лет проб и ошибок! Но главное: сразу применяйте эти знания на практике. Помните, сила не в знаниях, а их практическом применении!

Если почувствуете, что перестали улавливать смысл и потерялись – перечитайте заново или отложите книгу на время, чтобы усвоить ту часть информации, которую уже изучили.

Вы удивитесь, как скоро в вашей жизни начнут происходить события, которые объяснят вам то, что вы недопоняли, или подтвердят изложенные факты, а главное: в вашей жизни начнут происходить события из вашего будущего, которое вы для себя научитесь создавать.

Далее, на страницах книги вы найдёте объяснение этому феномену, познакомитесь с тем, как и почему наше тело и наш мозг блокирует новую информацию, особенно ту, которая приводит к успеху, и научитесь с этим справляться.

Желаю приятного чтения.

Развивайтесь, действуйте и процветайте!

Введение

Отвечу сразу: чтобы выдать вам комплексный путеводитель внутрь себя, чтобы вы быстро и легко находили выход из любой жизненной ситуации и научились создавать желаемое будущее! В главе 7 раздела IV я привёл метафору, которая покажет, развиваетесь вы в данный момент или деградируете.

Большинство книг по саморазвитию являются узконаправленными. То есть, в них рассматривается одна из сторон жизни человека; в узком плане по ширине и детально в глубину – и это хорошо, потому что можно разобраться в каком-то конкретном вопросе. Например, нас раздражает некий тип людей, от общения с ними мы испытываем сильный дискомфорт и порой даже гнев, так как они провоцируют на негативные эмоции. Мы идём в интернет, к психологу, или ищем книги, в которых описаны методики, как справляться с гневом и быть спокойным в подобных ситуациях, затем изучаем их и применяем. В итоге удаётся справиться с гневом при встрече с таким человеком и, если необходимо будет с ним общаться, то мы уже станем делать это спокойно. А потом, например вы подвернули ногу, и нога болит: что вы будете делать?

Вы будете ждать, что само пройдёт, или сходите к врачу, или спросите совета у близких, или найдёте информацию в интернете; вариантов много. А может, вы уже достаточно умудрённый человек, и знаете, что ноге нужно просто дать отдохнуть, приложить холодное и надеть на неё что то плотное, и если нет серьёзных повреждений, то всё очень скоро пройдёт.

Современная психология, медицина, да и другие науки дадут исчерпывающие ответы на эти вопросы, правда очень в узкоограниченном формате. Что я имею ввиду: например, если сильно повреждён сустав, доктор европейской медицины из дорогой клиники предложит заменить сустав на новый и всё будет, по его мнению, хорошо. Но почему-то спустя 10–20 лет (а то и раньше) этот сустав снова может быть повреждён. И доктор ответит: ну, износился, или не прижился, или сам виноват, что опять его повредил.

Вот ещё пример: если у человека куча больших кредитов и он не может их отдать, юрист посоветует банкротство, чтобы списать все эти долги по кредитам, и так далее в подобных случаях.

И мы с вами, те кто интересуется саморазвитием, так и поступаем с любыми трудностями, которые возникают на жизненном пути: идём к специалистам, покупаем массу книг и изучаем в них разные аспекты своей личности, своего организма и грани своей жизни.

Есть, конечно, люди, которые из этого алгоритма упускают последний пункт: «применяем в жизни» – просто копят знания и считают, что техники не работают, а есть и те, кто вообще не ищет информацию в подобных случаях, а только сокрушается, жалуется на жизнь, на людей, переживает, что с ним что – то не так, или тихо страдает, но об этом позже. Мы-то с вами применяем знания на практике, поэтому продолжу мысль.

Итак, со временем, когда набирается определённый опыт знаний и практик, пазлы начинают складываться и вырисовывается картина в целом, т. е. становится понятно, например, как в описанном случае, почему захватывали эмоции, откуда брался гнев, что нужно было делать сразу, а не ждать пока подвернёте ногу и обанкротитесь, где кроется корень проблемы и что с этим делать в первую очередь. И чем дальше идёшь по пути саморазвития, тем эта картина становится чётче и яснее. Например, врач, который лечил ваш вывих, никак не связал эту травму с тем человеком, который вызвал у вас гнев, и что травма явилась способом решения проблемы не видеться с этим человеком, так как вы взяли больничный и 3 дня просидели дома, эмоции успокоились и затем вы вышли на работу – до следующего приступа гнева или нежелания столкнуться в очередной раз с неразрешимой на ваш взгляд задачей. И, конечно, же никто не связал банкротство с протестом, который назрел из-за нежелания трудиться на этом месте работы, в этом окружении, или жить той жизнью, которая осточертела, но сделать ничего не получилось.

Но, согласитесь, было бы здорово иметь такую дорожную карту в самом начале пути! Где всё подробно описано и прорисовано, где есть ответы на все известные вопросы и для любой ситуации есть пошаговый алгоритм действий, которые выполняешь – и сразу справляешься с ситуацией самым наилучшим способом.

Вы, наверное, сейчас подумали: ну а как же самостоятельное получение опыта, ведь неинтересно жить, когда на всё есть готовые инструкции – как же драйв, предвкушение новизны и неизвестности, когда делаешь шаг – да, отчасти вы правы…

А теперь вспомните, насколько изучен человек на данный момент? Если физическое тело уже удалось разложить на молекулы (хотя принцип работы многих функций организма до сих пор не известен, например, феномен праноедения, когда человек десятки лет прекрасно обходится без еды, а порой и без воды), то что касается разума – тут, я бы сказал, мы лишь стоим на пороге, перед дверями познания…

Человек – существо комплексное, и наша задача – научиться видеть, развивать и связывать все аспекты, которые влияют на нашу жизнь. И хотя большинство знаний лежит на поверхности, люди их игнорируют, и выбирают то, что даёт сиюминутные результаты; это вершина айсберга, при этом они упускают самое важное – сам айсберг, то, что на первый взгляд скрыто, но проявляется в долгосрочной перспективе.

Например: употребление табака и алкоголя даёт сиюминутное удовольствие, но в долгосрочной перспективе приводит к фатальным последствиям. Или постоянные переживания и негативные мысли дают сиюминутное внимание близких и их сочувствие, но в долгосрочной перспективе ведут к нервным расстройствам и различным болезням. Тоже самое относится и к финансам: трата денег на сиюминутные удовольствия и хотелки приводит к отсутствию денег, что, в свою очередь, ведёт к переживаниям, негативным мыслям и болезням, и так по кругу.

Всё взаимосвязано, поэтому имея дорожную карту с рождения, человечество бы смогло развиваться намного быстрее: не приходилось бы каждый раз изобретать велосипед!

Мне очень нравится пример из одного фильма, в котором человек, просыпаясь с утра, ничего не помнит о себе. И окружающие ему каждый день с утра рассказывали о том, кто он, как его зовут, показывали ему альбом фотографий и т. д., и проживая так день за днём, он начал записывать видео для себя завтрашнего. В этом видео он очень кратко рассказывал свою историю, так, чтобы сразу всё знать кто он, и что он. Затем, просыпаясь, он находил записку от себя вчерашнего, смотрел видео, и старался успеть сделать как можно больше, чтобы интересно жить.

Вот и мы, проживая жизнь из поколения в поколение, проходим один и тот же путь из раза в раз, лишь немного продвигаясь вперёд. Бесспорно, технический прогресс идёт семимильными шагами: мы опустились на дно океана, пробрались в недра земли и даже полетели в космос, но так мало продвинулись внутрь себя!..

Среднее и высшее образование – это примитивное подобие того, что я называю дорожной картой, которую мы просто обязаны выдавать детям при рождении, чтобы они могли сразу осознавать себя, свои состояния, эмоциональные переживания и в раннем возрасте уже могли с этим справляться и учиться осознанно создавать своё желаемое будущее, чтобы человечество в области саморазвития двигалось также стремительно, как и в области технического прогресса. В этом случае фокус внимания людей будет направлен на созидание и процветание, где люди, объединившись, будут следовать к единой цели. Тогда не будет ни войн, ни полиции, ни военных, ни тюрем… Мне бы хотелось дожить до этого времени – а вам?

И пока каждое новое поколение раз за разом изобретает всё тот же велосипед, нам, старшему поколению, стоит задуматься о том, как сделать так, чтобы наши дети могли очень быстро получить совокупный опыт и навык в познании себя. Ведь саморазвитие почему-то до сих пор не является обязательной дисциплиной ни в одном учебном заведении…

В этой книге вы получите дорожную карту. Я бы сказал, что это краткое пособие к жизни, в котором есть краткая теория механизмов работы вселенских законов и разума, а также сборник известных и секретных авторских методик по формированию желаемого будущего, для самостоятельного применения.

Научившись пользоваться этой картой, вы будете видеть:

– причины всех событий и обстоятельств в вашей жизни,

– программы и внутренние установки, которые к ним ведут,

– возможные варианты развития событий и способы их перенаправления по своему желанию.

Вы будете уметь справляться со страхами и ограничивающими убеждениями, которые являются препятствиями на вашем пути.

Но главное, вы будете видеть всю картину всего, что происходит в вашей жизни, понимать, почему и что с этим делать. Мы сможете творить свою реальность и создавать жизнь своей мечты!

Карта бесполезна, если она просто лежит на полке, так же она бесполезна, если её просто рассматривать как весёлые картинки. Сила карты – в её применении. Т. е., чтобы идти ножками в реальной жизни, периодически сверяясь, в том ли направлении вы идёте, не бояться, и не лениться вернуться в изначальную точку, если промахнулись, и затем снова пойти, но уже в нужном направлении, уже точно зная куда!

Рекомендуется идти последовательно от главы к главе. Если заметили, что потеряли нить понимания – вернитесь к тому месту, где было понятно и прочтите снова. В конце каждой главы и раздела есть рекомендации и практические упражнения. Не переходите к следующей главе, пока не выполните рекомендуемые практические упражнения. Помните: сила не в знаниях, а в их применении. Но не стремитесь выполнить всё и в полном совершенстве. Например, у вас не получится сразу проработать все свои глубинные установки и ограничивающие убеждения: этим вы будете заниматься ещё многие годы.

В последней части книги приведены методики для практических тренировок. Здесь вы сможете настроить под себя персональную, самую эффективную именно для вас методику.

При первом прочтении главное понять принцип выполнения рекомендуемых практик и методик, примерить их на себя и проработать в первую очередь то, что «болит» в данный момент. После прочтения книги у вас будет полное понимание, т. е. вид карты сверху на всё пространство, и вы сможете составить для себя план дальнейшего саморазвития, будете знать где, с чем и как вам работать. В любой жизненный момент вы сможете вернуться к нужному разделу и проработать просевшую сферу жизни, так как всё будет чётко, ясно и понятно.

Я придерживаюсь концепции теории комплексного развития трех составляющих целостности человека: Дух-Душа-Тело, или Разум-Сердце-Тело или Мысли-Эмоции-Тело. Поэтому книга разбита на 5 частей:

Первые 3 – основные, последние две части – закрепляющие: продуктивность (следствие первых трех), духовность и практики для комплексного развития всех составляющих человека.

Давайте кратко пройдемся по каждой из них:

Мысли – это самый мощный инструмент, какой только есть в вашем распоряжении, инструмент для преодоления препятствий, которые вы сами себе создаете.

Мысли, которые крутятся в голове, рождают чувства и эмоции, чувства рождают действия, а действия приносят результаты.

Мысли так тесно связаны с действиями, что само действие можно расценивать как “материализацию мысли”.

Итак, в 1 разделе – основа и фундамент: работа с мыслями, установками, убеждениями.

Изучим условную классификацию мыслетипов личности, поймём, где находимся мы. Разберёмся в природе событий и обстоятельств нашей жизни. Познакомимся с законами притяжения, биопрограммами человека, коснёмся квантовой физики, поработаем со страхами, научимся перезагружать и препрошивать свои мозги в направлении желаемых целей. Научимся осознавать свои мысли, начнём видеть связи и цепочки событий, которые формируются в соответствии с мыслями. Научимся создавать новые привычки, которые выработают новый характер, новые поступки, и, как следствие, новую судьбу и желаемое будущее.

Здесь будем работать со второй составляющей целостности человека. Когда в голове долгое время крутятся одни и те же мысли, формируются соответствующие эмоции и, если мы долгое время ощущаем какую-либо эмоцию, она фиксируется в теле в виде физических проявлений. Поэтому эмоции – это очень важное звено, которое соединяет наш разум и тело. Например, если эмоция негативная, то в соответствующей области тела могут появляться болевые ощущения, которые при длительном повторении переходят в различного рода болезни, и очень важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы иметь здоровое и красивое тело, полное жизни и энергии. Поэтому в данном разделе будем работать с эмоциональными переживаниями. Кстати, с энергией тоже начнём знакомиться – с энергетической структурой человека относительно эмоций, а также научимся замечать каналы утечки энергии, блокировать эти каналы и восполнять жизненные силы. Научимся наблюдать, осознавать себя, свои эмоции, и управлять ими.