Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Издательство:
Эксмо
Серия:
Психология победМетки:
спортивная подготовка,спортивные тренировки,методики тренировок,тренировочные программы,силовые тренировки,тренировка мышц,кардиотренировкаЖанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,спорт / фитнес,зарубежная прикладная литератураПеревод:
Игорь Юрьевич ОблачкоКниги этой серии:
Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.
