Осознанность – сила!
- -
- 100%
- +
Работать с мыслями надо мягко, спокойно без надрыва. Чем спокойнее и расслабленнее вы будете, тем лучше. Лучше всего работает техника замещения мыслей, а не вытеснения – так работает наш мозг.
Все это можно сделать только тогда, когда в находитесь в осознанном состоянии и можете, отслеживая свои мысли, работать с ними.
Если вы не осознанны – негативные мысли будут захватывать вас в плен, крутить и вертеть вами, далее негативные мысли будут превращаться в эмоции (такие же) – это страх, обида, ненависть, горечь и т.д. После негативные мысли и эмоции плавно перерастают в негативные убеждения и переформатировать их будет уже намного сложнее.
Поэтому и нужно постоянно быть осознанным и отслеживать свой внутренний диалог, чтобы не дать всему негативному проникнуть в ваше подсознание, закрепиться там и потом превратиться в устойчивые убеждения, которые попортят вам жизнь. Уверяю вас!
Дело в том, что проще всего весь этот негатив подавлять на входе, поэтому вы как, дозорный должны быть все время на посту и следить, кто там пытается проникнуть к вам в подсознание и устроить диверсию против вас.
Потому что убрать негативные убеждения потом намного сложнее, чем пресечь их в начале. И вряд ли вам удастся это сделать самостоятельно. Придется идти или к психологам или психотерапевтам, а то и к психиатру.
Даже если вы уже нахватались негативных убеждений (до прочтения этой книги), ничего страшного – вы, практикуя осознанность будете потихоньку избавляться от этих убеждений – вы сможете с ними работать, они будут отваливаться от вас слоями и растворяться, как дым.
Только в осознанном состоянии вы сможете что-то со всем этим сделать – по другому никак. Да, вы можете пойти к психологу, чем-то он вам, конечно, поможет, но пока вы сами не начнете работать над собой – избавление от негативных убеждений будет медленным долгим и муторным. Намного быстрый способ – это стать осознанным и излечить себя самого навсегда.
Можете мне поверить – я пишу в этой книги только то, что сам попробовал лично на себе и о том, что точно может дать результат.
Вы, наверное, знаете, что многие заболевания являются психосоматическими, такое как язва, например. Почему они так называются, потому, что причина их возникновения – это наше психическое состояние. Злоба, зависть, ненависть и другие – провоцирую наш организм на болезни.
Даже если вы на начальном этапе практик осознанности не сможете сразу менять направление своих мыслей и усмирять эмоции – вы сможете менять отношение к этим мыслям и эмоциям, а это тоже важно для здоровой психики. Например, что то-то произошло и вы впустили в себя негативную эмоцию – меняя отношение к ней, вы ее гасите на начальном этапе и не даете ей «разгореться». То есть вы можете не накручивать себя, а сказать: «ну ладно, ну произошло, всякое бывает». Улыбнуться и отпустить эту эмоцию, а не давать ей пожирать вас. В жизни у нас всякое случается, на то она и жизнь, главное чтобы негативные мысли, эмоции, ситуации не затягивали нас в турбулентность, лишая здравой оценки ситуации и не становились нашими твердыми убеждениями.
Вот поэтому важно следить своей психикой, а не пускать все на самотек и автоматическую работу ума.
В осознанном состоянии вы живете, как шпион на вражеской территории – вы постоянно начеку – за всем наблюдаете, все видите и все слышите. Вы начинаете чувствовать Мир кожей. Ваша интуиция вам сразу подсказывает, если что-то не так.
Со стороны вы такой же человек, как и все, нона самом деле вы другой – вы осознанный, вы наблюдатель, вы творец своей жизни, а не кукла в чужих руках.
Вы так же говорите, так же ходите, дышите, но вы другой – вы осознанный. Только ради этого стоит практиковать осознанность. Вы будете видеть больше, чем другие, потому что вы более внимательны, собраны, вам невозможно впихнуть какую-то ерунду или втянуть в авантюру. Вы здесь и сейчас.
Когда вы станете осознанным, вы уже не захотите назад. Вас туда ни какими каврижками не заманишь. Став один раз осознанным, вы становитесь другим человеком – человеком знания.
Глава 4. Осознанность – путь к успеху!
Осознанность помогла мне добиться успеха
почти во всех аспектах моей жизни
Дастин Московиц.
Мы в молодости действуем в основном под влиянием наших родителей, друзей, родственников – не слушая свое сердце. Чаще всего мы идем учиться на какую-то профессию по принуждению родителей или совету «добрых» людей, а потом с возрастом понимаем, что это вообще не наше.
А успех–то в первую очередь зависит от того занимаетесь ли своим делом или просто тем, что вам навязали.
Начнем с того, что успех понятие растяжимое и у каждого свое понимание успеха. Так же, как и счастья.
Независимо от ваших критериев успеха, в состоянии осознанности вам легче придти к своим целям, а вообще, чтобы к ним придти, нужно еще их определить. Правильная постановка цели – уже пол дела. Если вы придете в аэропорт и захотите купить билет, вам зададут вопрос: куда вы летите? Если вы не скажете пункт назначения – билет вам не продадут. Так и с целью, если вы ее не знаете вы к ней не придете.
Посмотрите на себя в внимательно, чего только в вас нет: мысли, эмоции, желания, убеждения, амбиции и т.д. Большинство людей вообще не знает, чего хочет, отвечают общими фразами: счастья, здоровья, любви, денег и т.д.
Но это все обтекаемы фразы, нет конкретики. А чтобы она была – нужно точно понимать, что вы хотите от жизни.
Вы даже не представляете, какой у вас потенциал и на что вы способны. Но если вы не осознаны – вы его и не раскроете, а буде метаться, как пассажир, потерявший на вокзале свой чемодан.
Я уже говорил, что осознанность дает вам прямой доступ к вашей интуиции (подсознанию), к этому мощному источнику знаний. Подсознание знает о вас все, в том числе, в чем ваша миссия и на что вы способны. Куда вам стоит идти, а куда лучше не лезть.
Когда вы осознаны, вы в прямом смысле слова начинаете ощущать, что вы хотите, к чему вас тянет, именно ощущать, а не понимать умом, который чаще всего вас обманывает и навязывает вас ложные ценности, сфабрикованные социумом или другими людьми, которые сами не очень дружат с головой.
Интуиция относится к категории ощущения, а не мышления.
Не смотрите на других и не слушайте какие у них понятия об успехе. У вас свой путь и пройти его сможете только вы и никто другой.
Суперэго (ложное Я) шепчет вам: «тебе нужна большая квартира, дорогая машина, много денег, очень много…», и вы начинаете, как белка в колесе, бегать и крутиться, чтобы заработать все это. В этом ничего плохого нет. Но нужно определиться, а это ваше, этого хочет ваше сердце и душа? Мы все разные – кому-то нужны дворцы, а кому-то маленький домик на берегу реки, пара детишек и добрая жена.
Когда вы осознаны, вы начинаете понимать, что надо сделать, что-то для людей, для Мира, для планеты Земля, наконец.
Ваше сознание расширяется, вы начинаете мыслить по другому, более масштабно. Ваша душа тянет вас туда, где вы должны совершить, что-то великое и грандиозное.
Успех это не только деньги, комфорт, признание – это еще то, какое моральное удовлетворение вы от этого получается, какую пользу ваш успех принесет другим людям и Миру.
Поэтому когда вы осознаны, вы действуете экологично, бережно относясь к другим.
Это все, вроде философия, но очень важная философия и именно для вас. Потому что, за все что мы делаем здесь на Земле, с нас спросят, еще как спросят… Все записывается в небесной канцелярии, дорогие мои, и придется отвечать за свои слова, мысли и постпки.
Практикуя осознанность вы начнете понимать, чувствовать, ощущать, что просит ваша и получать подсказки, как этого добиться с минимальными усилиями, именно с минимальными, потому, что добиться можно всего чего угодно, потратив на это полжизни и все свое здоровье.
Нужно не забывать, что жизнь коротка, очень коротка – она сгорит, как спичка. И тратить все свое время на зарабатывание денег – идея так себе.
Нужен баланс между работой и отдыхом. А самый лучший вариант – это заниматься любимым делом, в идеале это когда какое-нибудь хобби превращается в вашу работу.
Также нужно помнить, что человек это непросто белковое тело, а еще и божественное создание, которое с помощью мыслей может создавать свою реальность, так как мысли – это очень мощная энергия, но у большинства людей она заблокирована – родители, социум, различные догмы и т.д., постепенно мы теряем себя, начинаем жить по схеме: стимул – реакция, ничего не соображая.
В детстве мы много мечтаем, всего хотим, но с возрастом все это как-то затирается нас поглощает быт, работа, семья. Мы теряем свои божественные способности, а именно, перестаем сами создавать свою реальность, чувствуем, что от всего зависим и, в итоге, просто устаем от жизни. Мы тихо умираем, так и не поняв, кто мы, зачем родились и какая была наша миссия на этой Земле.
Нигде ни в школе, ни в институте не учат человека работать со своим подсознанием, от правильной настройки которого в дальнейшем зависит вся жизнь. Поток мыслей (внутренний диалог) – может сделать нашу жизнь счастливой и наоборот. К сожалению и родители ничем не могут помочь своим детям, так как сами ничего об этом не знают, да и не хотят знать.
Вот и живет человек, куда его кривая выведет, а вывести может далеко: депрессия, нервные срывы, неврозы и психозы, потеря смысла жизни и т.д. В дальнейшем начинается ходьба к психологам и психотерапевтам. Но это все временная помощь, хотя и очень нужная.
Прямо сейчас нужно сесть и написать в тетради: что именно для вас успех, из чего он состоит. Только отвечать нужно не общепринятыми фразами типа: квартира, машина, деньги, а найти именно, то именно вас берет за душу, что заставляет бешено биться ваше сердце и вызывает жгучее желание действовать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.