Вдохновляй и вдохновляйся! Как сделать вдохновение своим главным оружием и не выгореть

Саморазвитие возможно в любой сфере – для этого вовсе не обязательно становиться выдающимся ученым, художником или лауреатом Нобелевской премии. Главное – осознавать, что ты находишься на своем месте, и получать удовольствие от того, чем ты занимаешься. Можно реализовать себя в качестве любящей матери и заботливой домохозяйки, посвятить свою жизнь разведению собак или путешествиям на байдарках. Можно даже стать самым уважаемым в округе автослесарем.

В процессе самоактуализации человек ощущает душевный подъем от своей деятельности, испытывает желание развиваться дальше, обучаться и приобретать новые навыки. Согласно теории Маслоу, самоактуализированные личности более склонны к пиковым переживаниям, поскольку они открыты для нового опыта, творчества и сильных эмоций.

Для человека крайне важно осознавать свою связь с окружающим миром и обществом, ощущать себя частью чего-то большего, чем просто «я», ведь это стремление заложено в нас на генетическом уровне.

Примерно 15 миллиардов лет назад произошел Большой взрыв, положивший начало Вселенной. Четыре миллиарда лет назад зародилась жизнь на Земле. Около 385 миллионов лет назад первые позвоночные вышли на сушу из морских глубин.

Примерно 5 миллионов лет назад обитавшие в Африке дриопитеки (древесные обезьяны) разделились на две ветви: человекообразные обезьяны (такие, как шимпанзе) и первые гоминиды (прямоходящие австралопитеки). Приблизительно 2 миллиона лет назад от одного из видов австралопитеков, вероятно, произошел род Homo. В дальнейшем этот род дал начало виду Homo sapiens — современным людям.

Двести тысяч лет назад появились первые люди современного типа, хотя и до этого существовали другие виды. Человек современного типа – это Homo sapiens, то есть Человек разумный. Около 40 тысяч лет назад Homo sapiens стал единственным представителем рода австралопитеков на Земле. Примерно в это же время возникла наскальная живопись и сформировался первобытно-общинный строй (рис. 2).

И уже с тех давних времен человек стремился ощущать себя частью чего-то большого, могущественного и дающего ощущение безопасности. Вероятно, именно это чувство единства и общности сегодня дает нам мощный импульс энергии и сил, способствуя самоактуализации личности.

Это ощущение единства не всегда может быть связано с конкретной группой людей. Мы можем чувствовать единение с миром, культурой или эпохой. Именно поэтому сегодня так популярны социальные сети, и эта тенденция наверняка сохранится и в будущем. Ведь просмотр ленты мессенджеров или социальных сетей – это самый простой способ справиться с некоей фрустрацией.

Примечания