Истории, меняющие жизнь. Часть 1: Слабоумие, трусость и отвага

1. Введение

Привет. Скажу сразу, будет сложно всё это прочитать, всё переварить и начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Но я обещаю, что будет точно не скучно, зато местами жёстко, драматично и поучительно.

Вся первая книга проходит под лозунгом, который подошёл всему нашему подростковому периоду с 12 до 16 лет. И звучал он следующим образом: «Слабоумие, Трусость и Отвага».

«Слабоумие» — это был период с 12 до 14 лет, когда я и, думаю, большинство из нас творили всякую, казалось бы, безобидную ерунду. А чаще всего всякого рода «дичь» на грани безумия, причем иногда все эти приключения были на грани жизни и смерти. Об этом будет первая часть книги.

«Трусость» — это период 14–16 лет, когда в нашей жизни стали появляться всякого рода отморозки, гопники, разные ушлые люди и псевдодрузья. В этот период мы и получили большинство как физических, так и психологических травм, поскольку всё это время жили в страхе и не могли за себя постоять, а эти парни творили с нами всё, что хотели. Это будет вторая часть книги.

«Отвага» — это период 16–17 лет, когда мы набирались духа и становились сильнее, чтобы после двух долгих лет унижений и побоев начать, наконец, давать сдачу нашим обидчикам.

И начнём мы нашу книгу с самого начала, с периода под названием «Слабоумие».

Наверное, большинство из вас, как и я, не особо любят читать книги. Но эту книгу вы держите прямо сейчас в своих руках, значит, вы точно сделали правильный выбор, и ваше время будет потрачено не зря.

Свою первую книгу я прочитал примерно в 14 лет. И сделал это совершенно случайно. До этого я никогда не любил читать, мне было не интересно, как, наверное, и вам. И как же сильно я заблуждался. Тогда я знал о существовании следующих типов книг:

1) Школьная литература.

2) Книги Дарьи Донцовой, которые читала моя мама.

3) Боевики, фантастика и детективы, которые читал дядя.

4) Романтические и комедийные книги и разного рода журналы мод и глянец, которые читала моя тётя.

5) Книги поваренные.

6) Технические книги: про машины, ремонт техники и всё в таком духе, которые читал дедушка.

7) Ну и, понятно, знал про детские книги по типу «Гарри Поттера».

8) И профессиональные книги, связанные с той или иной сферой деятельности.

Всё, этим мой кругозор в плане книг был ограничен, никаких других видов книг я не знал.

И, конечно, я веду к тому, что не знал тогда о существовании разного рода книг по саморазвитию. Оказывается, их много, они затрагивают различные сферы нашей жизни и посвящены разным темам.

Впрочем, в моём подростковом возрасте мне они были всё равно так же не интересны, как и все вышеперечисленные. Потому что я рос в окружении друзей, кому было не до книжек, мы жили совсем другими вещами…

Однако иногда подобного рода книги неожиданно могут запустить события и процессы, которые в будущем изменят вашу жизнь в лучшую сторону или как минимум зададут нужный вектор развития.

Так вот, однажды, когда мне было лет пятнадцать, ко мне пришёл мой лучший друг Влад и показал книгу, которую ему подарили. Она называлась «Думай и Богатей».

«Думай и Богатей» Наполеона Хилла — это классическое руководство по саморазвитию и достижению финансового успеха, основанное на изучении привычек 500+ успешных людей. Книга утверждает: богатство начинается с мышления, а главная формула успеха — это сильное жгучее желание, вера в себя и упорство.

И тогда Влад дал мне на какое-то время её почитать, так как сам только-только её начал. Он пришёл ко мне поделиться эмоциями о том, насколько он был поражен и какие открытия для себя сделал.

Тогда я успел прочитать страниц сто и тоже был в шоке от того, что есть книги, которые учат тебя и открывают то, чего ты не знал и не понимал.

Потом друг эту книгу забрал, а я вновь погрузился в свой непростой и бурный образ жизни. Но она уже заложила семя в моей голове, которое впоследствии проросло и дало свои невероятные плоды. Об этом мы поговорим дальше.

Важно отметить, что эту книгу я увидел не на полке в магазине и показал её мне не просто какой-то знакомый (я бы тогда всерьёз её не воспринял), а близкий друг, которому я доверял. И мне стало интересно и любопытно, что он такого вычитал, что теперь весь на эмоциях.

Эту небольшую вводную историю я решил рассказать для того, чтобы вы знали: есть множество реально интересных книг по саморазвитию, которые помогут вам стать лучше в тех или иных аспектах вашей жизни.

Все советы и рекомендации, которые есть в этой книге, — это сугубо моё мнение и видение проблем. Конечно, здесь будет также встречаться мнение профессиональных дипломированных психологов по поводу разных ситуаций, и они дадут свои рекомендации по решению тех или иных проблем. Эти люди помогли уже огромному количеству людей и героям моего канала:

1) Израйлева Мария Николаевна @mariaizraileva, 32 года, клинический психолог. Специализация: патопсихологическая диагностика и психотерапия.

Занимается терапией стрессов, панических атак, тревоги, обсессивно-компульсивных расстройств, а также оказывает помощь клиентам с семейными проблемами.

Работает в медицинской реабилитации — отделении неврологии — медицинским психологом. В профессии более 7 лет.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

2) Болотенко Дарья Викторовна @neirosib, 31 год, детский нейропсихолог, клинический психолог, мама. Опыт работы более 8 лет.

Квалификация: победитель регионального этапа Всероссийского конкурса профмастерства в сфере социального обслуживания в номинации «Лучшая практика развития стационарозамещающих технологий помощи детям-инвалидам», постоянное обучение: АВА, АДК, арт-терапия, инклюзия, ранняя помощь.

Конечно, прислушиваться или нет к каким-то советам — это только ваше решение. Ведь это ваша жизнь, и только вам её проживать. Моя же главная задача — показать вам, что бывает в тех или иных ситуациях, научить в них ориентироваться, чтобы вы лучше разбирались в себе, в людях и во многом другом, что поможет вам в вашей будущей жизни.

Обращение к взрослым. Возможно, некоторые ситуации покажутся вам банальными и простыми. Но, пожалуйста, при прочтении не давайте анализ ситуациям с высоты прожитых лет. Представьте, что вы сами подросток 12–18 лет, который читает эту книгу. Что в вашей жизни ещё не было получено столько жизненного опыта. Что вам многое из того, что описывается в этой книге, только предстоит узнать и испытать на своей «шкуре». И вот именно с этой точки зрения вам нужно читать эту книгу.

Первая книга написана «для лиц 12–18 лет». Истории, которые я описываю, взяты именно из этого промежутка моей жизни. Это именно тот этап, за который я совершил больше всего ошибок, в том числе и то, за что мне было стыдно. Это тот временной промежуток, когда я абсолютно не прислушивался к себе, окружению, близким и не нес ответственности за себя, своё будущее и свою жизнь.

Только в 21 год я стал нормальным человеком во всех планах. Тогда я уже учился на 3–4 курсе университета. Вы даже не представляете, сколько времени мне понадобилось для всего этого. Сколько ошибок я совершил, сколько всего мог сделать раньше. Знай я всё это, моя жизнь была бы сейчас ещё в тысячу раз лучше, благополучней, осознанней и эффективней.

И я вам даже немного завидую, потому что эта книга — настоящая энциклопедия жизни подростка. Вы узнаете столько всего нового, расширите свой кругозор и будете смотреть на многие вещи по-другому. Вы станете гораздо лучше и осознанней меня и всего вашего окружения. Так как у вас будет главное — большое количество знаний. И всё это для того, чтобы быть эффективными, ответственными и осознанными уже в вашем подростковом возрасте. Напоминаю, что я к этому пришёл только после двадцати лет, а вы это начнёте делать уже сейчас, и я безумно за вас рад!

Чтобы было понятнее, давайте сразу разберемся, что такое осознанность. Это способность человека фокусироваться на текущем моменте, замечая свои мысли, эмоции и ощущения в теле, при этом не оценивая их и не осуждая. Это состояние «здесь и сейчас», позволяющее быть безоценочным наблюдателем собственного опыта и помогающее контролировать реакции.

В этой книге моя задача — зародить в вас семя осознанности и ответственности за свою жизнь, а как оно прорастет, зависит уже от вас. На время прочтения я хочу быть для вас старшим братом, который будет рассказывать вам разные истории и подсказывать, как делать не надо, или же просто давать советы в разного рода ситуациях. Я буду разжёвывать для вас всё по максимуму, чтобы все было понятно каждому.

Вы должны понимать, что, пока мы подростки, мы все совершаем те или иные ошибки, и это естественно. От всего я вас не смогу уберечь, так что вы тоже будете в течение жизни ошибаться, и это абсолютно нормально.

Но, прочитав эту книгу, вы точно станете лучше, а главное, осознаннее к себе и окружающим. Вы научитесь разбираться в ситуациях и людях.

2. Как родилась эта книга

Идея написать книгу для подростков на основе историй моей жизни пришла ко мне, когда я учился ещё на первом курсе университета, мне тогда было 17 лет.

Как же так, спросите вы? Тебе 17, а ты уже учился в университете? А ответ прост: в то время, когда я учился в школе, не было 4-го класса. Сразу после окончания 3-го класса мы переходили в 5-й и, соответственно, учились не 11 лет, а 10. Поэтому в 16 лет я окончил школу, в конце лета мне исполнилось 17, и я поступил на 1 курс университета.

Так вот, идея написать книгу пришла ко мне, когда я подстригался у парикмахера на 1 курсе. В этот момент ты отвлечен от гаджетов и остаешься наедине со своими мыслями. И вот как-то раз во время стрижки я задумался: «Слушай, Игорь, у тебя же столько всего было в твоей подростковой жизни, что можно реально написать книгу по всем событиям и рассказать людям, как делать не надо и какие последствия могут быть у тех или иных действий».

Но тогда я не знал, как всё это реализовать и сделать так, чтобы людям было по-настоящему интересно такое читать. Я просто откинул эту идею. Но, как оказалось, эта идея просто сидела в моей голове и ждала своего момента, чтобы вновь ко мне постучаться. И в один прекрасный день она снова дала о себе знать.

В конце 2025 года я придумал два новых социальных проекта, направленных на помощь людям, а именно на повышение мотивации и осознанности. Они будут полезны как для взрослых, так и для подростков. О них я пока говорить не буду, потому что проекты эти ещё не до конца проработаны.

Сейчас моей дочери два с половиной года. Мне часто стали попадаться разного рода видео, где родитель сидит со своим ребенком лет семи, и они вместе смотрят какое-то видео, например когда начинает гореть масло в сковороде от высокой температуры. Ребенок, который не знает, как поступить, чаще всего выливает на сковородку с огнем стакан воды. После чего образуется облако пламени, которое может нанести ребёнку ожоги и перекинуться на шторы, а дальнейшие последствия всем вам ясны.

Так вот, мама показывает это видео и объясняет ребенку, что нужно не лить воду, а накрыть сковороду крышкой или плотной тканью, чтобы перекрыть кислород огню, и тогда пламя устранится.

Смотря эти видео, я подумал, что когда моя дочь будет постарше (лет 6–7), то я буду готовить для неё презентации на различные темы, где мы будем на конкретных примерах разбирать разные ситуации.

И сейчас я понимаю, что то семя, которое когда-то было посажено в парикмахерской во время стрижки, начало прорастать.

Зачастую все новые классные идеи приходят ко мне ночью, потому что это также единственное время, когда мы отдыхаем от гаджетов и нас ничего не отвлекает. Для меня это то время, когда я нахожусь в мыслях наедине с собой, и мне в голову приходят как разные хорошие идеи, так и негативные мысли о жизни и прочем.

Так вот, в очередной раз ночью мысли завели меня в мой подростковый возраст, и я вспомнил одну историю, потом всплыла другая, третья. Я начал анализировать конкретные случаи: что это было и почему так случилось. И подумал, что было бы круто, если бы кто-то научился на этих ошибках.

А начал я думать перед сном об этих событиях после того, как мы сняли выпуск с Алёной. Это девочка-подросток, которая раньше жила как настоящий Маугли. Была очень закрытой, забитой и вообще неготовой к жизни в этом непростом мире. Когда мы с ней познакомились, ей было 14 лет. Нам тогда удалось сделать ремонт и полностью преобразить комнату Алёны, её саму и, что самое главное, записать к психологу. Было явно видно, что она вообще не социализирована, к тому же растёт в очень скромной и малоимущей семье, которая не может многое ей позволить. Тогда нам удалось многое сделать для Алёны и её семьи, и мы отдали её в руки психолога.

На протяжении двух лет девочка два раза в месяц занималась с психологом и достигла огромного прогресса. Алёна стала гораздо уверенней, приняла своих родителей и осознала то, в какой семье она живет и что ей в жизни придется всего добиваться самой. Наладила отношения с близкими и друзьями и подтянула учебу. В общем, она реально большой молодец, и я ей по-настоящему горжусь.

Так вот, мы снимали этот выпуск и ездили к психологу, где Алёна рассказывала про свои успехи. Потом мы ещё много разговаривали с ней и наметили новый план действий, как можно ещё помочь этой семье, и разъехались.

Теперь возвращаемся в ту ночь, когда мои мысли завели меня в мой подростковый возраст и я понял, что было бы круто, если бы кто-то учился на моих ошибках. И здесь меня осенило: к этому моменту то посаженное семечко выросло в полноценное дерево, образовав полную концепцию этой книги.

Я понял, что у меня есть большой социальный YouTube-канал, на который подписано 1 500 000 человек, в том числе много подростков, меня смотрят малоимущие и многодетные семьи, родители-одиночки и их дети-подростки. И одно дело, когда они смотрят позитивные видео и учатся эмпатии, доброте и помощи людям. Но умению разбираться в жизни, людях, друзьях, разного рода ситуациях и расширять свой кругозор мой канал не учит.

Так мне и пришла идея написать книгу с историями из моего подросткового возраста. Возможно, некоторые или большинство событий из этой книги от вас далеки или же это вообще не про вас. Но, как говорят, «дерьмо случается». Именно поэтому лучше знать, какие случаи бывают, какие делать выводы и как поступать в тех или иных ситуациях.

Чтобы написать эту книгу, мне нужно было поддаться жесткому самоанализу и достать из себя всё то, что, возможно, меня когда-то ранило, сделало лучше и сильнее. Вспомнить то, что я хотел забыть навсегда, и то, что я спрятал в своем подсознании под сотней замков. И всё это для того, чтобы вы не повторили моих ошибок и не были такими бессознательными и безответственными, каким был я.

Я уехал на неопределённый срок далеко из города в глэмпинг. Снял себе небольшой домик с видом на зимний лес.

Мне хочется сказать огромное спасибо моей жене за то, что отпустила меня, так как она понимает, что я начал плохо спать с того момента, как мне пришла идея написать книгу. Я засыпал в 4 утра, потому что мои мысли просто не давали мне покоя, хоть я и писал в заметки всё, что приходило мне в голову, но этого было мало. Мне нужно было всё это перенести именно в книгу, а днём это сделать невозможно.

Я отвлекаюсь на миллион дел, работу, и ещё нужно уделить время дочери, которая нуждается в моём внимании и заботе. И получается, я могу писать книгу только после 22:30, когда уложу ребенка спать, а в это время я уже сам без сил и настроя. Именно поэтому было принято решение уехать и отдать всего себя этой книге.

Я всегда был убеждён: чтобы написать что-то действительно стоящее, надо остаться наедине с самим собой на долгое время, и чтобы ничего не отвлекало от погружения в свой внутренний мир.

Когда я готовился к написанию книги и выбирал место, перед глазами у меня почему-то был пример Хита Леджера. Это тот актёр, который исполнил роль Джокера в фильме про Бэтмена «Темный рыцарь». Готовясь к роли, он изолировался на несколько недель, ведя дневник от лица персонажа (с записями, рисунками и вырезками), экспериментируя с голосами и смехом, а также черпал вдохновение из комиксов, что позволило ему создать глубокий и анархичный образ.

В результате он сыграл эту роль изумительно и просто невероятно. При присмотре фильма ты веришь этому персонажу и его безумию. Вскоре после съёмок этого фильма Леджера не стало. Причиной смерти стала случайная передозировка прописанных лекарственных препаратов. После выхода фильма в прокат он посмертно получил «Оскар» за свою роль.

Конечно, пример для себя я выбрал не самый удачный в плане того, как всё закончилось для актёра. Но я говорю о другом: чтобы сделать что-то действительно стоящее, надо отдать всего себя делу, которым ты занимаешься.

Именно поэтому я уехал далеко в лес и буду здесь, пока не закончу писать эту книгу. Я не знаю, сколько дней или недель это у меня займет, но я точно знаю, что достану из себя всё, чтобы ваша жизнь стала лучше.

Теперь я сижу за столом, на котором стоит ноутбук, большой коврик для мыши и отдельная клавиатура, чтобы было удобнее писать. Справа — бутылка с водой и маленькая камера, чтобы записывать разные этапы и делиться эмоциями. Забегая вперёд, я чуть не сошёл сума, пока писал эту книгу в полной изоляции, и не выходя на улицу. Эти видео будут размещены на канале, посвящённому этой книге: «Игорь Мёдов — Истории, меняющие жизнь». Можете зайти и посмотреть, как это всё выглядело и что со мной происходило.

3. Как читать?

Вы можете читать эту книгу в любом порядке. Например, сначала прочитать главы по темам, которые беспокоят вас больше всего. Но тогда вы рискуете до конца не понять мотивы некоторых ситуаций, которые со мной случались, и принятых решений, так как все части книги связаны между собой.

А читая всё с самого начала, вы сможете полностью погрузиться во всё то, что со мной происходило, и понять, почему я оказывался в тех или иных ситуациях. Поэтому я рекомендую вам читать книгу от начала и до самого конца.

Выбор, впрочем, остается только за вами.

4. Каким подростком я был

Чтобы лучше понимать все события и случаи, которые происходили со мной в подростковом возрасте, вам нужно знать, каким я тогда был человеком и какой у меня был характер.

В подростковом возрасте, с 12 до 18 лет, я был как будто «магнитом», который притягивал в свою жизнь много ситуаций, как правило, негативных. А зачастую и сам был их зачинщиком.

В этой и следующей главе я расскажу о себе с двух сторон. Каким подростком я был и каким человеком я стал в итоге.

Я родился в самой обычной рабочей семье в городе Мирном Республики Саха (Якутии) и был единственным ребенком в семье. Когда я родился, маме было 20 лет, а отец ушёл от нас на первых месяцах маминой беременности.

Мама в то время училась на экономиста на заочном отделении Новосибирского университета и периодически уезжала сдавать сессию. В это время я оставался с бабушкой, дедушкой, дядей и тётей по маминой линии.

Вторых бабушек и дедушек, по линии отца, у меня не было, я их никогда не видел. Я не понимал, что это значит, когда мои друзья рассказывали мне, что сегодня они были у одних бабушек, а на выходных — у других. Я почему-то считал, что настоящие бабушка и дедушка должны быть одни. Для меня мысль о том, что их может быть несколько, казалась чуждой и непонятной.

Хотя сейчас я получаю огромное удовольствие, когда моя дочь проводит время с моими родителями и родителями моей жены. Все они безумно её любят, балуют и закладывают что-то своё в её будущее.

Так вот, моя мама училась на заочном и подрабатывала на разных работах. Она была уборщицей, таксистом, отделочником и бралась за любую работу, чтобы у меня было всё необходимое.

Дедушка всю жизнь работал в нашем аэропорту инженером, где следил за навигационным оборудованием, которое управляло взлётом и посадкой самолётов. Он проработал там до 71 года, после чего ему пришлось уйти на пенсию, чтобы ухаживать за бабушкой, которая очень сильно заболела — у неё начала прогрессировать деменция.

А бабушка была технологом на аэрологической станции. Она обрабатывала информацию от зондов, которые считывали погоду, расшифровывала эти данные и отправляла в Якутск. Ей пришлось уволиться, когда ей исполнилось 50 лет (раньше в этом возрасте уходили на пенсию): на станции начали обновлять оборудование, и руководство посчитало нецелесообразным переучивать пенсионеров. Дальше она устроилась в аэропорт, поближе к дедушке, и ещё долгое время работала техничкой.

Мы с мамой жили в однокомнатной квартире, которую ей купили бабушка с дедушкой. Первые годы я рос, как вы уже поняли, без отца.

Потом мама получила первое высшее образование и устроилась экономистом в Мирнинский горно-обогатительный комбинат АК «Алроса». В 2000 году она получала зарплату в районе 15–20 тысяч рублей, и в нашей жизни появилась какая-то стабильность.

Потом, когда мне было 5 лет, появился первый отчим, его звали Владимир. На определенный момент моей жизни он заменил мне отца. Я помню, как он или мама возили меня в детский сад на санках. Мы болтали обо всем на свете, и в те моменты я чувствовал себя счастливым. Садик был недалеко от нашего дома. Помню, как меня забирали, как мы проводили время вместе, и я ощущал мамину и отчима любовь и заботу. В какой-то момент я начал называть его папой. И таковым считал его до 18 лет, пока моё сердце не разбилось. Об этом мы поговорим в главе «УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ».

Когда мне исполнилось 14 лет, папа с мамой решили развестись. На фоне этого и моего переходного возраста со мной начали происходить разного рода неприятные события. Я очень тяжело перенёс новость о разводе и был, конечно, в обиде на своих родителей. Когда папа ушел из семьи, я стал полностью предоставлен сам себе.

Мама всегда безумно меня любила и пыталась предостерегать от всего плохого. И, конечно, говорила, чего делать не нужно. Но при этом мама не может быть папой.

И если папа до 14 лет нет-нет да удерживал и стопорил меня в каких-то моментах, к тому же я элементарно боялся получить ремня, то, когда он ушёл из дома, контролировать меня уже было некому.

Потом, ближе к моим 15 годам, у мамы появился новый мужчина, мой второй отчим Сергей, с которым они счастливо живут по сей день уже 18 лет. Этот человек тоже много всего для меня сделал, а сейчас продолжает всё это делать для моей дочери.

Но сначала я, конечно, совсем не воспринимал своего второго отчима Серёжу, так как я ещё был в обиде на родителей за то, что они решили развестись. Это понимал и Серёжа. Он не пытался стать мне отцом, ведь на тот момент я был уже взрослым подростком и не стал бы его слушать. В тот момент он стал мне просто другом.

Но, к сожалению, мне нужен был не друг, а отец…

Мама была на работе с 08:00 до 18:00, я учился примерно до 14:00. Часто прогуливал школу, и этого времени было достаточно, чтобы со мной успевали случаться разного рода события.

Раньше дома мы особо не сидели, а всё своё свободное время проводили на улице. В более раннем подростковом возрасте гуляли до 21:00 вечера, потом до 23:00, а когда были уже постарше — начались ночёвки у друзей или просто шастанья по улице и поиск приключений на свою пятую точку.

С таким образом жизни неприятности никак не могли обходить нас стороной. Когда вы прочитаете о моих друзьях, то еще больше поймёте это. Мы жили на улицах и были детьми улиц. К сожалению, нам приходилось жить по уличным понятиям, по-другому было не выжить, и это тоже добавляло проблем.

Каким я был подростком и как выглядел на тот момент?

Во-первых, у меня была очень смазливая внешность и очень милый голосок. Сейчас я вам приведу пример, каким меня воспринимали люди, когда я звонил кому-нибудь по домашнему телефону.

Для многих читающих эту книгу подростков, наверное, уже непонятно, что такое домашний телефон. Но тогда мобильные телефоны только появлялись. И у всех семей дома был один обычный домашний телефон с проводом. Сначала они были проводные, потом стали беспроводные.

Так вот, когда я звонил своим друзьям, чтобы позвать их гулять, к себе в гости или просто поболтать, то зачастую телефон брали их родители. И если родители моего друга меня не знали, то разговор происходил следующим образом.

Они брали трубку и говорили: «Алло».

Я говорил: «Здравствуйте, позовите, пожалуйста, к телефону Сашу».

Они отвечали: «Хорошо», клали трубку в сторону, звали своего сына из соседней комнаты и говорили ему следующее…