- -
- 100%
- +
Чем полезен волосам. Закрывает общие потребности в витаминах группы B, витамине C, минералах. Это «страховка» на случай, когда рацион не идеален.
Как принимать. Обычно — 1 таблетка 2 раза в день во время еды. В составе есть кальций, магний и цинк, поэтому дополнительное железо принимают отдельно от него (см. «Схема приёма и взаимодействия»).
Осторожно. Если принимаешь отдельные витамины и минералы, считай суммарную дозу, чтобы не было передозировки.
Коллоидные минералы с соком асаи
Что это. Жидкий источник макро- и микроэлементов растительного происхождения с соком ягод асаи.
Чем полезны волосам. Восполняют спектр микроэлементов, которые участвуют в работе ферментов и синтезе белка. Сок асаи добавляет антиоксиданты.
Как принимать. Дозировка — по инструкции на флаконе. Удобно разводить в воде.
Магний хелат
Что это. Магний в хелатной форме, связанный с аминокислотами, — такая форма обычно хорошо усваивается и мягко действует на кишечник.
Чем полезен волосам. Магний расходуется при стрессе в первую очередь. Он поддерживает нервную систему, мышцы, сон, участвует в синтезе белка и в работе инсулина.
Как принимать. Удобно вечером, за ужином или перед сном. Курс от 1–2 месяцев.
Осторожно. При заболеваниях почек — только по согласованию с врачом.
Пчелиная пыльца
Что это. Цветочная пыльца, собранная пчёлами.
Чем полезна волосам. Природный источник белка, аминокислот, витаминов группы B и минералов. Поддерживает общий тонус.
Как принимать. Курсом около месяца, затем перерыв. Лучше в первой половине дня.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.