Десертный возраст. Гимн человеку второго переходного возраста 50+
- -
- 100%
- +
© Инджи Ильяс, 2020
ISBN 978-5-4498-9078-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОГЛАВЛЕНИЯ
– Глава 1 – Ужин – романтический возраст.
– Глава 2 – Земля вертится, но это нас не касается.
– Глава 3 – Божье наказание.
– Глава 4 – Не лезьте, соблюдайте очередь!
– Глава 5 – Фитнес души.
– Глава 6 – Я творю себя или Я и Вселенная.
– Глава 7 – Весь мир —театр, а мы – актёры!
– Глава 8 – Наша физическая активность.
– Глава 9 – Питание – игра в «очко».
– Глава 10 – Мужчина и женщина.
– Глава 11 – Наше поколение ещё О-го-го!
– Глава 12 – Моё поколение – я Вас люблю!
Д Е С Е Р Т Н Ы Й В О З Р А С Т
Гимн в прозе для человека во втором переходном возрасте – «50 плюс».
Одно утешение со мной повсюду.
Я хуже, чем была, но лучше чем буду.
Л. Рубальская
Глава 1. Ужин – романтический возраст
Вот и пожили, и дожили до полтинника. Прекрасное время! Не правда ли?
Вот и подошли мы ко второму переходному возрасту. Кто скажет – к старости, кто скажет – к пожилому этапу нашей жизни. А я бы назвала этот этап— вторым переходным возрастом или десертом. Одним словом – Десертным возрастом!
Что же такое десерт?! Заглянем в википедию. Это завершающее блюдо стола, предназначенное для получения приятных вкусовых ощущений в конце обеда или ужина, обычно – сладкие деликатесы. Привилегия наслаждаться десертами была доступна только богатым людям. На простых столах сладости появлялись только по праздникам – отсюда стремление как можно изящнее украсить десерт. Эта традиция сохранилась до нашего времени, хотя сладости на нашем столе – постоянное явление.
Запомним три ключевых слова – «блюдо, предназначенное для получения приятных вкусовых ощущений в конце обеда или ужина», «сладкое», «стремление как можно изящнее украсить десерт».
Запомним эти слова! Напишем на стене, или на стикере и приклеим на стену, чтобы торчало перед глазами, или на заборе! На заборе даже лучше. Хм! Надоели банальные слова из трёх букв. Одним словом, не имеет значения как, как говорят на востоке, сделайте эти слова серьгой на своём ухе.
Итак, мы с вами прожили, проехали, может, пробежали по младенчеству и подростковому периоду, далее стали девушками, парнями. Назовём это первым блюдом. Далее наш средний возраст – главное блюдо. А вот теперь для нас наступило время сладких блюд – Десерта. Если жизнь наша была с привкусом горечи, и если в рационе у нас были только горячие, обжигающие или блюда с горчинкой, наш десертный возраст должен быть только сладким или хотя бы сладким с кислинкой. Возможно присутствие в этом возрасте и небольшой перчинки, ну, если только для пикантности, но послевкусие обязательно должно быть сладкое.
Давайте, постараемся, поднатужимся сделать его таковым!
Для начала пусть каждый вспомнит себя десять лет тому назад. Вспомните, что думали мы о своём возрасте в те времена. Ну, вспомните!
Десять тому назад лет…
Каждый из нас тогда думал: «Ой, прошла молодость, я уже не так молода, или молод, старею, вон какие девчонки, парни, а я уже тётка или дяденька и т. д. и т.п.» Пра- виль —но!
А теперь подумаем в настоящем времени, заново о своём возрасте минус десять лет.
Да, вы правы! Я в этом уверена, мы все думаем одинаково: «Ах! Десять лет тому назад я была как девочка или был как мальчик. Я была бодра, бодр, выглядела, выглядел очень хорошо! Да-а-а! Мне бы заново эти годы, я такое сделала, сделал бы!»
А теперь подумаем о своем возрасте, об ощущении себя ещё через десять лет. Правильно, мы будем думать снова так же: «Ах! Десять лет тому назад я была, как девочка или был, как мальчик. Я была бодра, бодр, выглядела, выглядел очень хорошо! Да-а-а! Мне бы заново эти годы, я бы такое сделала, сделал бы!»
Опять те же чувства, те же слова, то же отношение к нашим прошлым годам. Так, в чём же дело?! Почему же мы думаем позитивно, хорошо о себе, о своём внешнем виде, о своей энергии, о своих доблестях в прошедшем времени. В чём причина?! Почему мы упускаем наш сегодняшний день?! Только для того, что вспомнить об этом через десять лет, что тогда мы были ещё ой-ой-ой! Мы, что любители профукания своих шансов! Нет, мы не любители, кажется, мы стали профессионалами! Вспомним, сколько шансов в своей жизни мы профукали, да ещё и кичимся этим при каждом удобном случае! Обида нас гложет! Мы, что маньяки всю жизнь заниматься этим! Всё хвааааатит!!!
Мы и сейчас – молоды, симпатичны, желанны, главное энергичны!
Запоминаем!!!
Изменился мир, изменилось время. Разве нет? Всё течёт, всё меняется (это сказала не я)! Вспомним фильмы шестидесятых, можно и семидесятых. Вспомним, как изображали родителей старшеклассников, студентов или просто молодёжи. В фильмах прошлых лет люди нашего возраста, почти стары, немощны, глядя на них можно подумать, что первого ребёнка они родили в 50 лет, а сейчас, бабушки по возрасту, не очень сильно отличаются по внешности от своих взрослых чад. Восьмидесятилетний возраст это вообще не рубеж, люди могут жить и дольше, сохраняя при этом работоспособность. С каждым годом увеличивается роль интеллектуальных профессий, где важны накопленные знания и опыт. В перспективе ценность долгой человеческой жизни будет все выше. Говорят, в Азии уже есть корпорации, которые нанимают сотрудников с пожизненным контрактом и занимаются их содержанием.
А ещё, наш возраст можно сравнить с ужином. Детство – завтрак, отрочество – второй завтрак, молодость – обед, зрелый возраст – полдник. Наш переходный возраст «пятьдесят плюс» – ужин. А какое из этих времён принятия пищи можно сделать романтическим. Конечно же – ужин! Ну, какая романтика за завтраком, когда спешишь на работу или, например, скорее хочешь удалиться от того места, где случайно заночевал… Подробности – каждый знает сам! Так сделаем наш переходный возраст романтическим ужином и будем благодарными судьбе. Усталость, печаль, тревогу просто примем, как неизбежность и как состояние человеческой природы. Отвлечёмся от грустных мыслей с помощью любимых дел и любимых людей, не будем зацикливаться не на чём плохом и пойдём дальше. Устроим себе продолжительный, романтический ужин, где будет подаваться только сладкий десерт. Вспомним слова красивой песни, которую поёт А. Малинин:
За далью даль, за далью даль,
Впереди у нас и радость и печаль.
Слава Богу, мы в дороге,
Между «здравствуй» и «прощай».
Нет точного ответа, когда начинается старение. Существуют только биологические варианты старения. Когда человек достигает двадцати пяти – двадцати семи лет, рост останавливается и начинается процесс старения, происходит отмирание клеток и старение всех органов. К шестнадцати годам организм полностью сформирован, Это твёрдо установлено наукой. Не будем мы спорить с ней. В конце концов, многие из нас не светилы науки. Но мы можем спорить на счёт того, когда стареет душа. Вот здесь, наука не сможет заткнуть нам рот, потому что и она толком не знает, как и когда это происходит. Да и вообще это дело – индивидуальное! По статистике на земле семь миллиардов с половиной людей. Представляете, учёным надо сделать такое же количество открытий, на счёт времени старения наших душ – для каждого из нас в отдельности.
Раз нет установленного критерия старения души, значит всё в наших руках и каждый для себя сам установит этот критерий. Каждый из нас сам профессор, академик всех академий мира и доктор все докторских душевных наук!
Я не скажу ничего нового, если скажу, что душа является дирижёром в оркестре, называемым – организм человека, то есть, она задаёт ритм организму, управляет им и в конечном итоге нашей душе решать, когда нам стареть!
Ты скажешь, это жизнь – одно мгновенье.
Её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведёшь её, так и пройдёт.
Не забывай: оно твоё творение. О. Хайям.
Зачем же мы укорачиваем свою жизнь, разделяя её, на несколько возрастных этапов – детство, отрочество, молодость, средний, пожилой возраст и старость. Всё же это в совокупности – наша жизнь, отпущенные нам годы – на сколько бы периодов она не делилась. Нет разницы – в каком возрасте мы находимся, мы же живые. Мы одинаково живые и в три года и в тридцать лет и в девяносто! Мы не хотим стареть, хотим быть молоды и счастливы. Почему же мы должны помогать старости, ускорять её приход. Старость коварна, она может придти нежданно и стремительно быстро. Так, в чём же дело? Мы должны поддерживать своё живое, качественное состояние в любом возрасте.
«Никогда не бойтесь возраста, будете так же чудить, только помедленней» – сказал, не помню кто-то.
«Внутри себя все мы одного возраста». (Гертруда Стайн)
Глава 2. Земля вертится, но это нас не касается.
«Ах! Десять лет тому назад я была, как девочка или был, как мальчик! Я была бодра, бодр, выглядела, выглядел очень хорошо! Да-а-а! Мне бы заново эти годы, я такое сделала бы, сделал бы!»
Итак. Расскажу Вам немного о своём втором переходном возрасте. Судьбы людей в основе своей схожи, но разнятся в эпизодах. Бывает и наоборот. Каждая судьба это неписаная книга, книга очень интересная, в зависимости от того, как напишем. Я не собираюсь излагать вам книгу своей жизни в полной мере, тем самым, засоряя ваши мозги лишней, не нужной вам информацией.
Помните, любимый нами фильм про Шерлока Холмса?! Когда Шерлоку Холмсу, сказали, что земля вертится вокруг своей оси и одновременно вертится вокруг солнца, он очень удивился. Удивился, возможно, разочаровался и доктор Ватсон тому, что, будучи гениальным сыщиком, Холмс не знал таких простых вещей. Ватсон подумал, что он, скорее шутит. А что же ответил Холмс?! Он не возмутившись, и вполне спокойно ответил, что ему в его работе эта информация не нужная, а грузить свою голову лишней информацией и засорять её, он не желает. Ну, приблизительно такой ответ прозвучал.
Так вот, начну с того периода, о котором идёт речь, о моём втором подростковом периоде. В пятьдесят пять лет, осталась я без работы по своей же вине и поселилась дома на веки вечные, как я тогда думала, навсегда. Кажется, это было началом пожилого возраста или старости, как бы сказали все. Но это состояние было и началом разлада в физическом и духовном состоянии, и как вытекающая из всего этого, большая депрессия. Думаю, что, напомнив вам о депрессии, как о самом худшем состоянии души, я не открываю Америку.
Итак, сижу я дома. Люблю почитать, смотреть телевизор, иногда сижу у компьютера, виню, корю себя во всём происходящем, но несмотря ни на что, очень хочу жить долго и счастливо и обязательно быть здоровой. Проходит месяц – два, вдруг сползая с дивана и ступая на пол, чувствую, что при надавливании на пятку, становится мне невыносимо больно. Как потом узнала, оказалось, что у меня развилась пяточная шпора. Но даже не это напугало меня, я обратила внимания на то, что у меня изменилась походка, стала ходить как старуха, раскачиваясь по обе стороны, и абсолютно не могла нагнуться в коленях, как будто вся зацементировалась. Эта неприятность явилось для меня ещё большей депрессией, ударом, чем потеря работы и многого другого, что для меня было ценно, важно и которое не имеет никакого отношения к той теме о котором, хочу вам поведать и поделиться с вами. Скажу только то, что несмотря ни на что, хотела жить заново, не стареть, полюбить и быть любимой, оставаться нужной людям, своим близким, и в то же время, не мешать им жить, как они хотят, исправлять допущенные ошибки, делать новые и исправлять их. В общем, всё как всегда! Как сказал Дж. Свифт: « Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть старым».
Жизнь обязана была продолжаться. Я как будто вдруг очнулась. Полезла в Интернет искать себе бесплатное утешение, то бишь, как следить за собой, как заниматься спортом и как веселее жить. Как вы уже поняли, я осталась без работы и денег, и первым моим другом и помощником стал Интернет. Кстати, тогда я и научилась путём тыканий путешествовать по бескрайним его просторам. Интересовалась полезной едой, как правильно питаться, как заниматься спортом и вообще, повышать уровень физической культуры своего тела.
Всё изучила, всё узнала, мне многое понравилось и вообще, думаю, что стала намного умнее. И что вы думаете, что же я сделала дальше? Правильно! Почти ни – че – го из того, что узнала, я не претворила в жизнь. Но! Я продолжала упорно желать жить долго, счастливо, здорово и, главное, не быть обузой никому из близких, потому что я их очень люблю и жалею.
«В шестьдесят начинаешь понимать, что твой дедушка, доживший до 80-ти лет, умер не таким уж старым». (В. Аллен)
В процессе познания новых житейских и бытовых истин, выработала свой стиль питания и спорта, не то чтобы, я ломала голову над открытием новых законов бытия. Нет, всё пришло само собой. Послушайте свой голос оттуда, точно не знаю место его расположения, наверное, у каждого он в разных местах их физиологии, но голос идёт откуда-то изнутри и правильно подсказывает нам – что делать. Главное научиться слушать его! Это умение гораздо большее, чем любое другое знание, которое надо осваивать, собирать кирпичиками, и которое только после исследования, то есть в результате выбора, оценки и размышления над ним можно использовать по назначению.
Когда я находилась в первом переходном возрасте, научилась играть в карточную игру «21», или как её ещё называют «очко», но понадобилась она мне во втором переходном возрасте. Только, ради бога, не подумайте, что я стала картёжницей, занялась азартными играми и этим стала зарабатывать себе на жизнь. Хотя…
Так вот, игра «21» это мой образ питания, но основная моя цель – донести до моих друзей по возрасту не это, поэтому об этом повествую вам в конце моих душеизълияний.
Далее, я купила себе обруч или, как его иногда называют – хула-хуп. Этот самый хула-хуп стал моим бесплатным фитнес-клубом на дому. Об этом тоже – далее.
Глава 3. Божья психология
«Ах! Десять лет тому назад я была, как девочка или был, как мальчик! Я была бодра, бодр, выглядела, выглядел очень хорошо! Да-а-а! Мне бы заново эти годы, я такое сделала бы, сделал бы!»
Итак! Родные, дорогие мои коллеги по второму переходному возрасту, давайте попробуем, кто, как может, как считает правильным, попытаемся продолжить этот возраст, как можно, дольше и с предпраздничным настроением. Покрасим свои чувства в яркие тёплые тона, сны удивительными. Если даже мы в чём-то уже разочарованы – не беда. Это – жизнь. А спросите у молодёжи – всегда ли они довольны своей жизнью?! Многие ответят – нет. Значит, мы с ними – на равных!
«Если вы ещё способны разочароваться, значит, вы всё ещё молоды». Сара Черчилль.
Мы замечаем, что просыпаемся рано, например в 5 часов утра. Это же замечательно. Годами мы себя заставляли просыпаться рано – не получалось, а по тому количеству, сколько раз мы давали по башке будильнику, когда каждый раз он бесцеремонно мешал нашему мирному сну, можно попасть в книгу рекордов Гиннеса. (Хорошо, что будильник, не может дать нам сдачи!) Теперь, мы сами просыпаемся и тем самым удлиняем себе активную жизнь на три – четыре часа каждый день.
Древние верили, что каждый раз, когда мы встречаем рассвет, с восходом солнца прощается один наш грех. Вот так! Здорово да?! Кстати, ещё один повод жить долго, чтобы искупить свои грехи на этом свете и не зажариться на том!
А какая у нас появилась жажда! Нет, не выпить. Хотя, это тоже может быть. У нас появилась жажда жизни и познания всего и предвкушение, что скоро перед нами раскроются самые удивительные тайны нашего существования. Так это же тоже прекрасно.
«Ценнейшее в жизни качество – это вечное юное любопытство, не утолённое с годами и возвращающееся каждое утро» Ромен Ролан.
«В сущности, старость начинается с того момента, когда человек утратил способность учиться». (Артуро Граф)
Не буду приводить примеры того, как люди во втором переходном возрасте открыли себя, открыли мир, стали успешными. Интернет полон и кишит такой информацией.
Но так и хочется напомнить – Гёте написал «Фауста» в 83 года!!!
Дарвин стал известен миру только в 62 года!!!
Галилей сделал своё главное открытие в 70 лет!!!
Но!!!
Вместе с приходом второго переходного возраста у нас появилась чрезмерная сентиментальность, ворчливость, желание всех поучать и наставлять на путь истинный, повышенное любопытство, но любопытство не к новым знаниям, а ко всему тому, что часто нас вообще не касается и к тому, где присутствие нашего мнения кроме огорчений, в первую очередь – для себя, ничего приятного не сулит. Благодаря нашим излишним стараниям у нас появляются трудности в общении с нашими родными, близкими, ну и вообще, с окружающими.
Что делать?! С подобным названием написано уже два произведения (по крайней мере, у меня на памяти – два) – у В. И. Ленина и у Н.Г.Чернышевского. Третье будет, наверное, моим, потому как, это очень обширная тема и в эту книгу её не вместить. Но пока попробую дать общие рекомендации, но ни в коем случае не подумайте, что советы. Кто-то из великих сказал, что если бы помогали чужие советы, не было бы несчастных людей. А лучше, давайте, каждый из нас сам ответит на этот вопрос и напишет свою собственную книгу «Что делать?!».
Но, если злостная ворчливость и чрезмерное любопытство у кого-то, где-то проходит, и не портит жизнь себе и окружающим – не грузите себя лишней суетой, живите – как жили, не парьтесь. Но помните о том, что десять лет назад вы были цветущей девочкой или мальчиком, ещё через десять лет у вас будет такое же воспоминание о настоящем дне. Поэтому не упустите шанс – ешьте полезное, двигайтесь больше, радуйтесь приятным мелочам, стройте добрые планы, постарайтесь, даже тужьтесь для этого, но будьте счастливыми.
Итак, как избежать чрезмерной злостной ворчливости и как выражается молодёжь, не доставать никого. А от сентиментальности и чрезмерного любопытства, думаю что, большого вреда не будет.
Приведу прекрасную цитату Омар Хайяма: «Будь проще к людям. Хочешь, будь мудрей. Не делай больно мудростью своей».
Разве я могу сказать лучше?! Для начала, давайте, пожалеем свои чада, которых мы с таким трудом вырастили. Ну, что говорить, каждый сам знает, каково было растить своё дитё, иногда без другого родителя, иногда имея мизерные средства для существования или вообще, без них. Мне не перечислить всех наших проблем и невзгод. У каждого свой список. Неужели мы их вырастили, чтобы сейчас омрачать им жизнь своими чрезмерными возрастными капризами.
Да, согласна, что родитель, который оказывает необходимое внимание и заботу беспомощному ребёнку, имеет право требовать такого же внимания и заботы, когда мы, в силу своего возраста, лишены определённых возможностей. Но не будем в этом чрезмерно жестоки, несправедливы и рьяны, будем разумны, и не будем превышать свою власть!
Давайте, не будем мучить своих близких под предлогом, что желаем им добра! В конце концов, портя своим любимым настроение, наша жизнь не станет радостнее. Говорят, у человека есть две любимые игрушки – собственная судьба и чужие чувства.
Хотя, бывает и так!
БОЖЬЯ ПСИХОЛОГИЯ!
Бог сотворил нас, людей! Неважно, кто как относится к мирозданию! Бог сотворил нас или из обезьяны эволюционировали, кому, что больше по душе, пусть так и воспринимает свою истину. В общем, мы есть такие, какие есть. Помните слова Паскаля: «Если мы верим в Бога, и его нет, мы ничего не теряем, а если мы не верим, а он есть, можем потерять многое».
Так вот, нас сотворили (я тоже так считаю). Бог дал нам сознание, ум (неважно его количество). Для той цели, о которой я собираюсь преподнести вам, его должно хватить с лихвой. Главное, Бог дал нам ДЕТЕЙ, как говорится, дети – цветы нашей жизни. Но дал их не просто так, привил нам любовь к ним, а главное, Он нам доверил их воспитание, тем самым поручил сделать из них достойных членов общества. Ему, Богу это тоже необходимо! И нам выгода – радость в молодости и опора в старости.
Мы не все это понимали и не всегда относились к этой важной миссии со всей серьёзностью. Свои недочёты в воспитании детей сваливали на дурную кровь, на нежелательные гены, хотя, безусловно, это тоже имеет определённое значимое место. Но! Всегда легче свалить свою вину на обстоятельства или на других. Вот и прожили – ля-ля-ля, ля-ля-ля – лето красное пропели, как в знаменитом стихотворении о стрекозе. Проморгали ребёнка, теперь уже – «дитятину» нашу. Вспомните, скольких из нас, мягко говоря, со свету выжили или выживают собственные наши дети!
Вот и окрасили нашу жизнь в цвета эти цветы жизни – от белого до чёрного. Выбирай любой, как потрудились, тот цвет и получили. Кстати, чёрный цвет единственный, который получается, без особых усилий и синий тоже из той же группы.
Естественно, за всем этим процессом наблюдает Бог или его подчиненные по божественной иерархической лестнице.
Нам вместе с нашими чадами даётся миллион шансов. Но до многих из нас доходит туговато, мы же ничему не верим, мы сами всё знаем, мы – наимудрейшие. Мы – нигилисты и тем гордимся. Вот теперь-то, наступает действие божьей психологии.
После, Бог возлагает это почётное занятие, воспитание наших детей на себя. Но разница в том, что Он воспитывает не только чадо наше, Он воспитывает нас вместе и сурово. Как оказалось, мы тоже недовоспитались в своё время. Он нам задаёт тяжелейшие жизненные ситуации, каких врагу не пожелаешь. Но слава Ему, для нас же и во имя нашего блага старается!
Если дети хорошие, они – отрада для нас, опора наша! Их любовь, забота – бальзам на душу нашу.
Пройдя суровые испытания, если мы перевоспитались – очень хорошо! Если нет, для Него опять – очень хорошо. Для Него любой материал подойдёт! Он умеет делать отличные вещи даже из некачественного сырья! С другой стороны, таких как мы, у Него миллиарды, у Него не убудет, производство людей поставлено Там хорошо.
А вот каково нам?! У нас – то не миллиарды, у нас один, два, несколько и каждый из них для нас – незаменимое сокровище! А мы сами?! Мы тоже – в единственном числе!
Упаси нас Господь от подлого чада! Некоторые из нас знают – каково это, тогда уж точно – жизнь не мила, жизнь мимо!
Оказывается, это правда, что все мы – кузнецы, как закуём, так и поживём и пожуём в том числе!
Вот и выходит, что божья психология, самая верная, в некоторых случаях необходимая для нас, но не дай Бог нам вместе с нашими детьми быть пациентами этого Доктора —психолога и воспитанниками этого Учителя!
Глава 4. Не лезьте, соблюдайте очередь!
«Ах! Десять лет тому назад я была, как девочка или был, как мальчик! Я была бодра, бодр, выглядела, выглядел очень хорошо! Да-а-а! Мне бы заново эти годы, я бы такое сделала, сделал бы!»
Теперь, обратимся к нашим любимым, родным, вечно нами опекаемым, и ждущим от них того же – нашим детям.
Начнём с таких прекрасных строк – Листва всегда и всюду на виду. А корни никогда не видят света, Отдав себя нелёгкому труду. Счастью жить во тьме, во имя лета. Они не прихотливы и просты. Хоть заняты работой не простою. И всё, что достигает высоты, Обязан им – этой высотою.
Жизнь и так коротка, так зачем её укорачивать вечными спорами и недопониманиями (Банально, но факт)! Вечный спор между родителями и детьми, который к тому же, является положительным явлением, двигающим мироздание к эволюции. Одним словом, синдром отцов и детей!
Давайте, вспомним наших прародителей – Адама и Еву. Помните историю про их детей – Абеля и Каина. Адам и Ева – самые первые родители, насомненно, сильно возмутившиеся поступком Каина.
А далее, вспомните прочитанные вами книги, вспомните своих прабабушек, бабушек и родителей. Мы не раз читали об этом и слышали от старших: «В наше время, молодёжь была другая – более воспитанная, она более почтительно относилась к взрослым» и так далее что-то в этом роде.
И наше поколение не является исключением в этих умозаключениях. Мы тоже – отцы, а некоторые из нас, слава богу, ещё и дети.
Вы только представьте – в каком веке мы живём и сколько столетий существует человечество! Каждое поколение, так или иначе, немножечко или совсем, хотя бы иногда или всегда, недовольно следующим – молодым поколением.