От чего на самом деле зависит телосложение?

© Николай Илюхин, 2020

ISBN 978-5-0051-6805-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В данной статье я хочу поведать о своих наблюдениях и опыте по поводу телосложения и физической форме людей. Я писал эту статью по принципу минимум текста, максимум информации. Ну что ж, начнём. Существует суждение, что телосложение и физическая форма в целом зависят прежде всего от питания, наличия физических нагрузок, образа жизни и генетики человека. Однако, на личном опыте я понял, что это совсем не так. Вернее сказать, до определённого момента, это действительно так, но потом имеют место определённые явления, которые ставят эти вышеперечисленные факторы на дальний план и не дают людям обладать красивым телосложением и хорошей физической формой.

Расскажу на примере своей истории. Когда я был ребёнком, я не занимался физически, у меня не было хорошей физической формы, начиная лет с 10 я стал в меру упитанным мальчиком, у меня была тройка по физкультуре. С 12 лет я стал работать над собой в плане построения физической формы. Я стал заниматься гантелями, растягивать эспандер, качать пресс, научился подтягиваться. К 13 годам я догнал своих одноклассников по физкультуре, полностью сбросил лишний вес. Я стал очень подвижным, мог быстро ускоряться, лазить по различным объектам, стал более сильным. Можно сказать, «мог свернуть горы». Казалось, я навсегда избавился от проблемы физической слабости и неуклюжести.

Однако, далее начались вещи, о которых я и пишу эту статью. С 14 лет у меня нарушился рефлекс на дефекацию (опорожнение кишечника). То есть, при опорожнении выходила только «верхушка» кала, а основная масса не выходила, как бы сильно я не дулся. Как будто «съехал рычаг», то есть, есть зачатки рефлекса на опоржнение, я дуюсь, но сила прикладывается куда-то не туда. Даже когда я делал себе клизмы, из-за этого состояния я не мог выпустить даже воду, когда дулся. Со временем, я нашёл способ, чтобы слить воду – нужно расслабиться, тогда вода выходила, но с обычным калом такое не пройдёт. В результате, я ходил с забитым кишечником. Забегу вперёд и скажу, что причину данной проблемы я связываю с началом занятия онанизмом (эта гипотеза для меня подтвердилась несколько раз, когда она подтвердилась второй раз я опишу ниже). У меня стала возникать тупая боль в животе при движении (стало дискомфортно двигаться), я уже не был таким подвижным. Я сильно похудел (уже не то что не было жира, но и мышцы сильно высохли), соответственно, стал слабым, моей хорошей физической форме пришёл конец. При этом у меня сильно усилился аппетит, я стал есть раза в 2 больше, чем я ел до этого – я связываю это с тем, что кишечник был постоянно забит, пища плохо усваивалась, вследствие чего в кровь не поступали питательные вещества и был постоянный голод. Кроме того, голод мог возникать ещё в следствие того, что в мозгу постоянно был запущен некоторый процесс, который и вызывает это чувство заплывания в голове и подавляет рефлекс на опорожнение кишечника (как показывает практика, когда работает мозг, есть также начинает хотеться сильнее, так как на работу мозга тратится энергия). При этом я оставался очень худым, мой живот оставался плоским, сколько бы даже самой калорийной пищи я не съедал. Когда я пытался тренироваться, то мышцы не росли, а наоборот, рвались и болели, плюс в этом состоянии при физических нагрузках отдавало немного болью в голову. И вообще довольно часто начались ощущения некого «заплыва», затекания в голове (особенно это проявлялось при физических нагрузках). Эти ощущения в голове не были сильными и болезненными, но они проявлялись довольно часто и приносили дискомфорт. То есть, сделать я уже ничего не мог. Со временем, я открыл, что рефлекс, хотя бы частичный может подвестись, если расслабиться и отвлечься. И я стал утром перед выходом на учёбу или работу сидеть за компьютером и искать интересные вакансии или хорошие вещи на сайте объявлений – это часто помогало подвести хотя бы рефлекс для частичного опорожнения кишечника. Далее в статье данное состояние я буду называть «спазматический запор».

Я не хочу сказать, что я стал совсем тощим и обессиленным – я всё ещё поддерживал спортивность, старался вести активный образ жизни. Я мог подтянуться раз 10 турнике, пробежать норматив за хорошее время, ходил большие расстояния пешком. Однако, мои мышцы сильно высохли, когда я давал физические нагрузки, я испытывал дискомфорт, я чувствовал, что мои мышцы рвутся, но не растут. Это тупая боль в животе при движениях и чувство заплывания в голове (которое усиливалось, когда я давал физические нагрузки) вызывали дискомфорт. Это состояние сдерживало моё физическое состояние, не давало мне стать по настоящему сильным, набрать мышечную массу, полностью раскрыть свой потенциал. Я был как бы в «граничном режиме» – с одной стороны я вёл активный образ жизни, давал мышцам определённые физические нагрузки, с другой стороны, нарушение рефлекса на дефекацию не давало моим мышцам расти и держало организм в отравленном состоянии, так как из-за того, что кал вовремя не выходил, он отравлял организм.

Я обращался к врачам в надежде, что мне диагностируют моё состояние и вылечат его, но никто из них не смог мне помочь. Все говорили о необходимости правильного питания, о том, что у меня просто обычный запор, о возможном влиянии генетики, но когда я говорил о нарушении рефлекса на опорожнение кишечника, никто из них не мог меня понять.

В добавок опишу ещё одно явление, которое, как мне кажется, сопряжено со спазматическим запором. Помимо спазматического запора у меня стал подавленный голос, пропала возможность полностью им управлять. Объясню, что я имею ввиду: к 13 годам я научился играть на гитаре и пел песни. У меня очень хорошо получалось, мои учителя меня хвалили. То есть, я мог хорошо управлять своим голосом, подражая рок-музыкантам, мой голос не был подавленным. А потом, как раз в момент наступления спазматического запора я ещё и утратил способность петь. То есть, я пытаюсь петь, но подсознание тянет в другую сторону, в результате мой голос становится подавленным. Это всё равно, что если человека обидеть, сделать ему что-нибудь плохое, а потом предложить ему спеть – в этом случае голос скорее всего будет также подавленным. А у меня это состояние как бы застыло и ушло в подсознание. Я связываю его с нарушением рефлекса на опорожнение кишечника, по моему мнению за этим стоит один негативный процесс.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.