Я не злюсь. Пассивная агрессия. Молчание, саботаж, опоздания: злость, которую не видно

«Всё нормально». «Я не обиделась». «Делай как хочешь». Вы произносите эти слова, когда внутри всё кипит? Замолкаете после ссоры, отвечаете холодно, откладываете чужие просьбы — и надеетесь, что человек сам поймёт, чем вас задел? Лена годами считала себя спокойной и неконфликтной. Она не кричит, не устраивает скандалов и почти никогда не говорит «нет». Но её молчание разрушает отношения с близкими и мешает на работе. «Я не злюсь. Пассивная агрессия» — восьмая книга серии «Я не злюсь» о пассивной агрессии, невысказанных обидах и страхе открытого конфликта. Через историю Лены вы научитесь замечать скрытую злость, отличать паузу от наказания молчанием и говорить о недовольстве без обвинений. Внутри — психологические разборы, готовые фразы, письменные упражнения и практикум. Ведь иногда, чтобы сохранить близость, нужно перестать делать вид, что всё нормально.