Сила дисциплины: как выработать привычку действовать и достигать целей

Введение

Мотивация часто воспринимается как главный двигатель успеха. Мы ищем вдохновляющие цитаты, смотрим мотивирующие видео, ждём момента, когда появится желание действовать. Но правда в том, что мотивация непостоянна. Сегодня она есть, завтра её нет. Если полагаться только на неё, невозможно построить устойчивый путь к целям.

Настоящая сила кроется в дисциплине. Это умение действовать независимо от настроения и внешних обстоятельств. Дисциплина делает шаги к цели регулярными и неизбежными. Она превращает разовые усилия в систему и формирует привычки, которые определяют жизнь.

Эта книга – о том, как выработать дисциплину, укрепить силу воли и научиться достигать целей, не срываясь и не бросая начатое.

Глава 1. Мифы о дисциплине и почему она недооценена

Многие считают дисциплину чем-то тяжёлым и неприятным. Её часто путают со строгостью, наказаниями или ограничениями. Но на самом деле дисциплина – это свобода.

Миф 1. Дисциплина убивает творчество. Наоборот, именно структура даёт пространство для креатива. Когда базовые привычки и распорядок встроены, мозг освобождается для творчества.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.