Сила доверия: как отпустить контроль и жить легче

ВВЕДЕНИЕ

Многие из нас привыкли держать всё под контролем. Мы стараемся управлять событиями, людьми, обстоятельствами. Нам кажется, что если отпустим хоть что-то, то всё разрушится. Но постоянное стремление контролировать лишает нас покоя и радости.

Правда в том, что жизнь невозможно контролировать полностью. Всегда будут неожиданности, перемены, то, что не зависит от нас. И именно здесь нужна сила доверия.

Доверие – это не слабость. Это зрелая уверенность в том, что даже если всё идёт не по плану, мы справимся. Это способность отпустить и позволить жизни течь, сохраняя внутреннюю устойчивость.

Эта книга о том, как научиться доверять себе, людям и миру. Мы разберём:

почему стремление к контролю истощает нас;

как доверие делает нас сильнее и свободнее;

как жить легче, отпуская борьбу за полный контроль.

Доверие – это ключ к лёгкости. Оно превращает жизнь из борьбы в поток.

ГЛАВА 1. Иллюзия контроля: почему мы устаём управлять всем

Современному человеку кажется, что он может и должен держать под контролем абсолютно всё: работу, отношения, здоровье, финансы, будущее. Но чем больше мы пытаемся управлять, тем больше ощущаем тревогу и усталость.

Иллюзия полной власти

Контроль даёт ложное чувство безопасности. Нам кажется: если я всё предусмотрю, ничего плохого не случится. Но жизнь всегда найдёт способ напомнить: далеко не всё зависит от нас.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.