Пазлы судьбы

В книге упоминаются темы зависимости и употребления наркотических веществ исключительно в целях описания жизненного опыта и психологического анализа. Автор не пропагандирует употребление наркотиков.

Все истории, приведенные в книге, публикуются с согласия их участников или изменены таким образом, чтобы исключить возможность идентификации конкретных людей.

Любые совпадения с реальными лицами являются случайными.

Книга носит информационный и просветительский характер и не является заменой профессиональной медицинской или психотерапевтической помощи.

© Иванна Еремия, 2026

© Улугходжа Муталходжаев, иллюстрации, 2026

© Знание-М, 2026

Предисловие

Восемнадцать разных людей, их истории и судьбы. Истории о любви, предательстве и страхе. Через эти истории я хотела показать вам нас самих, как часто мы боимся того, чего не существует. Каждый сценарий наглядно показывает нам, как важны прощение и принятие. Книга называется «Пазлы судьбы». Все истории, вошедшие в нее, из совершенно разных сфер, про разных людей и разные ситуации, но спасти всех может только одно: любовь. После каждой истории – мои комментарии и видение ситуации с точки зрения духовных законов, с точки зрения науки и того, как устроено наше мироздание, и, конечно, мой личный опыт. Казалось бы, ничего особенного, просто истории людей и комментарии эксперта, но как цепляет… Это как посмотреть жизненный фильм, представить себя на месте главного героя и одновременно задуматься: «А ведь главный герой – это часть меня». Пока я писала эту книгу, чувствовала ее исцеляющее действие, процесс письма лечил меня, успокаивал – именно эти состояния я вложила в свою книгу. И я очень надеюсь, что благодаря этим историям замечательных людей в тебе также произойдут принятие и успокоение. Возможно, ты почувствуешь нечто большее, главное – не спешить с прочтением, освободить время для себя любимого и насладиться этой книгой: наслаждение я тоже заложила, пока писала, ибо писала я, наслаждаясь. Почувствуй себя исследователем во время чтения, поскольку мои комментарии – это нечто детективное и увлекательное, я распутывала сознательное и бессознательное наших героев: ты можешь также поиграть в детектива и, возможно, увидишь нечто большее, отпустишь себя в этом увлечении. Я хочу поблагодарить своего мужа за его любовь и возможность заниматься тем, что я обожаю, и не беспокоиться ни о чем.

Отдельная благодарность моему любимому мужу за иллюстрации к этой книге. Я не могу сказать, что автором книги являюсь только я, поскольку его любовь позволяла мне писать и наслаждаться, она давала мне ресурс: эта книга – наша совместная. Благодарю тебя, милый, в команде мы умеем работать.

В конце книги ты найдешь разные практики, выполняй все по отклику, никуда не спеша и с наслаждением. Я люблю тебя, мой дорогой читатель, желаю тебе прекрасного путешествия и прочтения. Я надеюсь, что к концу книги ты услышишь свое сердце и подружишься со своей душой.

Благодарности

В этой части своей книги я хочу поблагодарить всех, кто участвовал в создании этой книги.

В первую очередь я благодарна всем героям этих историй, спасибо вам за вашу искренность, смелость и любовь, за то, что вы ищете ответы на свои вопросы, спасибо 🙏

Отдельная благодарность главному иллюстратору и организатору визуала книги, Муталходжаеву Улугходже, по совместительству моему мужу.

Спасибо всей команде иллюстраторов:

• Обложка – Евгения Еремеева

• Фотограф – Наталья Николаева

• Иллюстратор – Богдан Павлов

• Иллюстратор – Алексей Овчинников

• Подготовка материала для издательства – Татьяна Пушкарева.

Спасибо всем за поддержку и веру!

Глава 1

Обо мне

Моя жизнь не устраивала меня,

поэтому я создала свою.

Привет, мои любимые. Я начну первую главу этой книги со своей личной истории. Мне хочется немного познакомиться с вами и, прежде всего, вдохновить вас на любовь к себе и на победу над собой. Я очень хочу, чтобы эта книга помогла вам принять себя, поверить в себя и идти по жизни смело, дерзко, с гордо поднятой головой и с любовью – что бы вам ни пришлось пережить. Меня зовут Иванна Еремия. Я семейный и детский психолог, сексолог. Мне 44 года. Я та женщина, которая прошла через множество трудностей и испытаний судьбы, но не сломалась. Более того – мое сердце по-прежнему открыто для любви, жизни и новых возможностей.

Я замужем третий раз. У меня трое детей, и все они от разных мужчин. В моей жизни были мужчины разных национальностей: татарин, русский, болгарин. Можно сказать, что мои границы тогда были открыты для всего мира – как в старом лозунге: «Страны всех народов мира – объединяйтесь».

Сама я украинка. Сейчас мой муж – узбек, и он неслышащий. Чуть позже я обязательно расскажу вам, для чего судьба послала мне именно такого мужчину – человека с особенностями, который многое изменил в моей жизни. Я закаленная сибирячка. Родилась в городе Нижневартовске Тюменской области – там, где много зимы и очень мало лета. Я выросла в простой семье. Нас было четыре девочки, и я – младшая. Но росла я только с одной сестрой, потому что две другие были от первых браков моих родителей и жили отдельно. Мои родители – хорошие, добрые люди. Но, как и многие люди их поколения, они не обладали знаниями о том, как строить отношения и семью. Поэтому в нашей семье происходили вещи, которые позже отразились на моей психике и, конечно, на моей жизни. В общем, все как обычно: хотели как лучше, а получилось – как получилось. Такова моя карма и мой путь. Но именно мои травмы сделали меня той женщиной, которой я являюсь сегодня.

Когда моя мама была беременна моей старшей сестрой, мой отец поехал к себе на родину, на Украину. И там он женился на другой женщине. Мама в это время была уже на последних месяцах беременности. И однажды ей позвонила свекровь и сказала: «Коля женился на другой женщине». Попробуйте на мгновение представить, что чувствовала моя мама в тот момент. Женщина, которая ждет ребенка, находится в самом уязвимом состоянии – и вдруг узнает такую новость.

А теперь представьте, что чувствовал ребенок в ее утробе. Наверное, лучше нам с вами этого даже не знать. Но карма – вещь очень непростая. Она существует, и мы не можем ее отменить. Мы можем только принять ее и научиться с ней жить. Я часто говорю: карма – это судьба, которая формируется из наших действий. А действуем мы всегда из двух состояний – либо из страха, либо из любви.

Позднее мой отец вернулся. К тому времени мама уже родила сестру, и она его простила и приняла обратно. Через год мама забеременела мной. Но тот страх, который она пережила, никуда не исчез. Когда она носила меня под сердцем, в ней все еще жила тревога: а вдруг эта ситуация снова повторится? И, конечно, это состояние страха и небезопасности я впитала еще до своего рождения.

Так карма моих родителей активировала во мне те травмы, которые мне предстояло прожить в этой жизни.

Я верю, что когда душа приходит на эту планету, ей нужно пройти определенный путь – завершить те уроки, которые она не прошла раньше. Поэтому душа выбирает и родителей, и обстоятельства, благодаря которым она сможет прожить необходимый опыт. Если посмотреть на жизнь с этой точки зрения, становится легче понять одну важную вещь: родители выполняют свою роль в нашей судьбе. Через них мы получаем тот опыт, который помогает нам пройти наш путь. Это не значит, что все было идеально. Но это помогает увидеть ситуацию иначе. И тогда становится возможным самое важное – принять, простить и отпустить. Простить родителей, если в сердце есть обида. Простить братьев, сестер и других близких людей.

В школе я училась средне. Одной из моих трудностей было сильное заикание. Кроме того, у меня был синдром дефицита внимания и гиперактивности. Учителя часто говорили: «Очень умная девочка, но совсем невнимательная».

Синдром дефицита внимания действительно делает жизнь ребенка непростой. Таким детям очень трудно долго сидеть на месте и удерживать внимание на том, что им неинтересно. Нам важно быть чем-то увлеченными, чтобы направить свою энергию и внимание в нужное русло.

А теперь представьте обычную школьную систему: скучные предметы, строгая дисциплина, необходимость долго сидеть за партой. Для ребенка с таким синдромом это может ощущаться настоящим испытанием.

Этот синдром сегодня очень распространен. Мы живем во время гаджетов, когда внимание и у детей, и у взрослых постоянно рассеяно. Это действительно большая проблема современного мира. А у меня к этому добавлялось еще и сильное заикание.

Когда на уроках мы читали вслух по цепочке, меня почти всегда заваливали двойками. Заикание – это сильнейший страх публичного выступления. Когда очередь доходила до меня, я просто не могла произнести ни слова.

Помните фильм «Король говорит»? Мое заикание было очень похоже на то, что переживал король Альберт. Хотя, конечно, формы заикания бывают разными.

Родителям я ничего не рассказывала. Я молча терпела и страх, и стыд, и давление со стороны учительницы. Она постоянно ставила мне двойки, давила на меня, и уже тогда, в глубоком детстве, эта ситуация словно учила меня: прояви гнев, защити себя, дай отпор. Но нас ведь воспитывают иначе. Нас учат быть «хорошими девочками», не злиться, не проявлять гнев, быть удобными. И в итоге многие женщины вырастают либо беспомощными и испуганными, либо, наоборот, жесткими и агрессивными, пытаясь защищаться через силу.

Заикание – это во многом запрет на самовыражение. Оно часто возникает тогда, когда ребенок чувствует, что ему нельзя проявлять себя, свои чувства, свой талант, свою фантазию. А я была очень фантазирующим ребенком. У меня был яркий актерский темперамент, богатое воображение. Недавно я даже задала себе вопрос: кем бы я могла быть, если бы не стала психологом? И ответ пришел мгновенно: актрисой. Но тогда мою фантазию взрослые часто воспринимали как ложь. И постепенно я замкнулась. Именно тогда и усилилось заикание.

На фоне всего этого моя самооценка сильно падала. А когда у ребенка нет чувства собственной ценности, он становится очень уязвимым. Таких детей легко втянуть в сомнительные компании, фанатичные группы, секты или другие разрушительные среды. Там ребенок хотя бы на время может почувствовать свою значимость и принадлежность.

Именно поэтому дети с низкой самооценкой чаще попадают в зависимости – любые зависимости становятся способом хоть немного расслабиться и почувствовать себя нужным.

Сект в моей жизни не было. Зато меня накрыл героин. Я употребляла героин с семнадцати до двадцати двух лет. Эти годы потрепали меня очень сильно. А там, где героин, там и хаос: разрушенные границы, беспорядочные связи, жизнь без ориентиров. В этом состоянии я вышла замуж и родила своего первого сына. Когда ему исполнился год, я бросила наркотики. Позже я родила второго сына – уже от другого мужчины. С первым мужем мы развелись. Это был брак в тумане. Многие тогда думали, что я просто погибну от наркотиков. И, честно говоря, глядя на меня в те годы, трудно было предположить другой исход.

Я была очень худой, бледной, истощенной, совершенно беззащитной. Я находилась в абсолютной власти тьмы. Это состояние страшно изматывает человека – и физически, и психологически.

Мне часто задают вопрос: «Иванна, как ты смогла соскочить с героина? Ведь это практически невозможно». И знаете, я честно отвечаю: человеку в одиночку это действительно почти невозможно. Потому что в зависимости мы имеем дело с силой, которая намного сильнее человеческой воли. Но есть сила, перед которой она отступает. Для меня этой силой стала вера в Бога.

Человеку нужно только одно – искреннее желание освободиться и вера. Все остальное начинает происходить постепенно, словно кто-то берет тебя за руку и выводит из темноты.

Я хорошо помню тот период. Было ощущение, будто меня просто перенесли из одной реальности в другую. Это не означало, что все проблемы закончились. Но моя жизнь начала меняться. Правда, тревога долго еще оставалась со мной.

Дело в том, что от зависимости не так просто избавиться. Даже если человек перестал употреблять наркотики, алкоголь или сигареты, или смог выйти из токсичных отношений, внутренняя зависимость может оставаться. Поэтому с этим обязательно нужно работать.

Если речь идет о химических зависимостях – очень помогает программа «12 шагов». Можно работать с психологом или психотерапевтом, постепенно укреплять внутреннюю опору и снижать уровень тревожности. Потому что если этого не делать, зависимость часто просто перетекает из одной сферы в другую. Это как змея, которая все время пытается укусить. Но когда человек начинает работать над собой, он постепенно обретает внутреннюю силу. И тогда эта змея перестает управлять его жизнью.

Так работает зависимость. Она может менять форму. Человек может уйти в любовную зависимость, в деньги, в еду, в секс, в шопоголизм. Иногда зависимость проявляется даже через постоянное создание себе сложностей и драм. Этот внутренний механизм словно расставляет ловушки в разных сферах жизни. И пока не меняется мышление, человек снова и снова попадает в них. Именно поэтому очень важно работать со специалистом. Даже если вам кажется, что проблема «не такая серьезная». Например, если вы находитесь в любовной зависимости или постоянно попадаете в одни и те же разрушительные сценарии. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Не жалейте времени и средств на свое счастье.

Спустя пять лет после тех событий я вышла замуж в третий раз. У меня родилась долгожданная дочь. Я поступила в институт на факультет психологии. Тогда я еще не знала, что это станет делом всей моей жизни – мне просто было интересно.

Позже я развелась с мужем и начала работать с психотерапевтом. Я пришла к нему с запросом – заикание. Я начала заниматься йогой, снова вернулась к спорту. Постепенно уровень тревоги начал снижаться. Но жизнь приготовила для меня новый поворот.

Совершенно неожиданно у меня обнаружили онкологию. И именно с этого момента началась моя настоящая история принятия себя и своей внутренней женщины. Низкая самооценка, наркотики, беспорядочные отношения, три аборта, разрушительное отношение к себе – все это привело меня к состоянию, в котором мое тело просто не выдержало. У меня диагностировали рак шейки матки.

Я не верю, что болезнь появляется просто так. Наше тело всегда отражает то, что происходит внутри нас. Когда человек долго живет без любви к себе, в постоянном стрессе, в состоянии выживания, тело начинает разрушаться. Я просыпалась каждое утро с тревогой: как заработать деньги, как выжить. Эта привычка осталась во мне еще со времен наркотической зависимости.

Шесть лет я просыпалась с одной мыслью: нужно найти деньги на дозу, иначе будет ломка. Эта гонка за выживанием настолько глубоко вошла в мою психику, что даже когда жизнь начала налаживаться, тревога никуда не уходила. Даже если все было хорошо, внутри меня все равно жил страх. Я винила себя за свои желания. Стыдилась своих амбиций. Запрещала себе жить и дышать полной жизнью. А тело не может долго существовать в таком состоянии.

Онкология часто возникает там, где есть глубокий внутренний конфликт. В моем случае болезнь проявилась в женской половой системе. И для меня это стало очень сильным сигналом: у меня есть проблемы с принятием своей женственности, своей сексуальности, своего тела. Первую половину жизни я проживала в разрушении. Я уничтожала себя, не любила, не ценила. И однажды я задала себе очень простой, но важный вопрос: «А могу ли я стать счастливой? И что я могу сделать со своей жизнью дальше?»

Я начала искать ответы. Сначала это была просто любовь к психологии и постоянная работа над собой. Болезнь привела меня к изучению сексологии и к глубокому принятию своей сексуальности. Именно тогда началась моя настоящая любовь к женщинам как к личностям. Я поняла, что хочу помогать женщинам налаживать отношения с собой, с мужчинами и со своей жизнью. Конечно, я работаю и с парами. Но моя основная аудитория – женщины и дети.

Когда я начала изучать сексологию, я стала глубже исследовать отношения: отношения с собой, с партнером, с телом, с сексуальностью. Но одной науки оказалось недостаточно. Чтобы понять, как устроен человек и отношения, мне пришлось изучать гораздо больше: древние тексты, духовные традиции, религии разных культур.

И постепенно все начало складываться. Пазлы начали соединяться. Передо мной открывалась глубокая мудрость человеческих отношений. Именно в тот период моей жизни, когда я пришла в сексологию и начала по-настоящему принимать себя, я встретила своего мужа. Я вышла замуж за мужчину, о котором когда-то мечтала, но к которому раньше просто не была готова. И он показал мне очень важную вещь – что значит быть женщиной, которая чувствует себя королевой.

Я скажу вам честно: мой муж – это одна из самых больших удач в моей жизни. И каждый день я благодарю Бога за эту встречу и за этот подарок судьбы. Мой муж слабослышащий. И перед тем как выйти за него замуж, я очень волновалась – справлюсь ли я. Дело в том, что коммуникация с человеком, который плохо слышит, сильно отличается от общения с теми, кто слышит нормально.

Я была очень быстрой, эмоциональной женщиной с СДВГ. Говорила быстро, много, иногда не задумываясь о том, как меня воспринимает собеседник. Но рядом с моим мужем мне пришлось меняться. Я научилась быть внимательной, чувствующей, по-настоящему слышащей другого человека. Наши отношения и наша любовь сильно изменили меня – как женщину, как человека и как специалиста.

Вы помните, что в детстве у меня было сильное заикание. Во многом оно было связано с тем, что я говорила слишком быстро и не чувствовала собеседника. А с моим мужем так невозможно. Я открыла в себе дар активного слушания. Когда я начинала говорить быстро и громко, его слуховой аппарат начинал шуметь, и звук буквально бил ему в голову. Я это знала. И он однажды сказал мне очень простую, но красивую фразу: «Любимая, не говори как поезд. Говори как музыка».

И мне пришлось перестроиться. Я не хотела, чтобы у моего любимого человека болела голова от разговора со мной. И я менялась – с удовольствием, через любовь. И получилось удивительное: через любовь я полностью трансформировала свою речь, свое состояние и свое отношение к общению. Вот что может сотворить любовь.

Все знания, которые я получала, я применяла сначала в своей жизни, в своих отношениях, а затем и в работе с клиентами. Все проверялось на практике, исследовалось, проживалось.

Моя история – это наглядный пример того, как низкая самооценка может разрушать жизнь человека. А низкая самооценка всегда связана с неприятием себя и своей природы. У меня был синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это значит, что ребенку трудно долго концентрироваться на одной задаче. Он может быть суетливым, импульсивным, непоседливым. Такому ребенку особенно нужен устойчивый взрослый – человек с внутренней опорой, спокойствием и любовью. Тот, кто поможет ребенку научиться доводить дела до конца, мягко направит его, научит относиться к себе бережно и управлять своими эмоциями. На самом деле такой взрослый нужен каждому ребенку. Но когда человек не понимает свою природу и не знает своих особенностей, это может приводить к серьезным последствиям: проблемам с речью, зависимостям, болезням.

Поэтому одна из самых важных задач в жизни человека – познакомиться с собой, понять свою природу и принять свою уникальность.

Если вернуться к моей истории, то многое в моей жизни было связано и с кармой отношений. Вы помните историю моей мамы, которая пережила огромный стресс во время беременности. Что чувствует женщина, когда ее бросают беременной? Она теряет опору. Падает в бездну мыслей: «Я никому не нужна. Я никчемная. Меня никто не любит». Но такие убеждения не возникают на пустом месте. Они часто уже живут в бессознательном человека, а жизненные события лишь подтверждают их. Так произошло и в жизни моей мамы. А вместе с этим состоянием я унаследовала и часть ее боли.

Моя жизнь сложилась по-другому сценарию, но суть была похожей: страдание, непринятие себя, отсутствие любви к себе. И все же, несмотря ни на что, сегодня я каждый день благодарю Бога за свой путь.

Именно благодаря этому опыту я могу помогать другим людям. Мой путь – это моя уникальность. Моя сила, моя мудрость, моя сексуальность и моя любовь к жизни. Я благодарна всем людям, которые были частью моей судьбы. Всем, кто появлялся в моей жизни и играл свою роль в этом большом театре. Каждый из них помог мне стать той, кто я есть сегодня, и приблизиться к Богу.

Я очень люблю вас, мои дорогие. И мы будем двигаться дальше. Впереди вас ждет еще много историй – разных судеб, разных людей. Читайте их внимательно, узнавайте в них себя.

Я очень надеюсь, что эти истории и откровения помогут вам стать немного добрее к себе и к миру, успокоят ваш ум и приоткроют ваше сердце.

Глава 2

История Светланы

Первая история очень трогательная и вдохновляющая, она про невероятную женщину, мою клиентку, Светлану. Это первая история о любви и вере в лучшее. Любите себя и своих детей всегда и несмотря ни на что.

Здравствуйте, Иванна, меня зовут Светлана, мне 34 года, я не замужем и никогда не была, у меня есть сын от мужчины, который изнасиловал меня в 17 лет, когда я возвращалась из медицинского колледжа домой. Я жила с матерью без отца, маме не сказала ничего об изнасиловании, боялась, что она меня будет ругать. О своей беременности узнала на 16-й неделе, аборт еще можно было сделать, но все врачи меня отговаривали от этого. Маме пришлось рассказать, она очень сильно плакала, когда узнала. Когда я училась в школе, меня не привлекали мальчики, которые хорошо учились, мне всегда нравились хулиганы и те, кто плохо относился ко мне. Я понимаю, что это происходило от того, что я не любила себя. И вообще, откуда мне, девушке из провинции, было это знать… Мама никогда не жалела себя, работала на трех работах и всегда меня критиковала за все. И я знаю, что маньяки и насильники всегда чувствуют таких, как я: девочка с низкой самооценкой, вечно виноватая во всем. Сначала я очень сильно злилась на своего обидчика, хотела его убить, было противно, мерзко, грязно. Но когда родила сына, я все забыла. И сейчас я очень благодарна ему за то, что у меня есть такой вот сын, ему уже 13 лет, он во всем мне помогает, мы с ним в отличных отношениях. Я работаю над собой, занимаюсь своим психологическим здоровьем, учусь любить себя несмотря ни на что и показываю пример своему ребенку. Я получила специальность психолога-консультанта и уже консультирую людей. Я желаю всем счастья, никогда не унывайте, что бы с вами ни случилось. Будьте все здоровы!

Хочу, чтобы эту историю вы прочли с разных ракурсов видения: как родитель, как ребенок, как женщина, как мужчина.

Как важно создавать условия для доверительных отношений дома с детьми, ведь дом – это наша безопасность и защита, а в ситуации Светланы дом и мама – это поле битвы, как, собственно, и социум. Помните, как у многих было в детстве: что-нибудь натворишь – и так страшно от понимания, что накосячил. Домой идешь с мыслями, как страшно об этом сказать. Приходишь, рассказываешь матери или отцу – и тут реакция: «Да сколько можно, ты опять натворила какую-то ерунду, у всех дети, как дети, а у меня…» – и поехали. Вспомнили детство? Мы же еще дети и только учимся жить эту жизнь и, конечно, совершаем ошибки. И мы совершили очередную ошибку, приходим к взрослому за поддержкой, за тем, чтобы знающий человек разъяснил нам, что мы сделали не так и по какой причине. А дома нас встречают не стабильные взрослые, а такие же дети, как и мы, которые так и не разобрались со своей жизнью, чему они могут научить? Да ничему. Ребенку говорят: «Ты плохой! У соседа дяди Пети сын Лешка ну прямо заглядение, не то, что ты у нас». От нехватки любви ребенок стремится получить ее от окружающих, его можно заманить в любые сети. Светлана в своей истории очень верно написала, что дети, которые вечно виноваты, – это лучшая приманка для маньяка, насильник находит того, от кого пахнет жертвой. У них на таких детей или женщин чуйка, они как овечки для волка, – их легко поймать. Вы же помните Андрея Чикатило? Он ловил своих жертв и мог идти с ними беседовать до места убийства час или полтора, и жертвы даже не чувствовали опасности. Ребенок из поддерживающей семьи сразу почувствует опасность, но такой ребенок – не пища для маньяка. Мне часто пишут родители детей-подростков: «Иванна, что делать, у меня ребенок-подросток, он бунтует, гнет свою линию, считает себя самым умным, что делать? Я переживаю, как уберечь дитя?» Родные мои, все, что вы можете сделать по-взрослому, – это пойти к психологу и работать со своей беспокойной головой, чтобы себя успокоить и ребенка своего поддержать как взрослый, и не будет в вашей жизни этих историй с насилием, не потому что вы такие неприкасаемые, а просто потому, что вы увидите в своем ребенке эти предпосылки к таким историям, вы сможете заранее это предвидеть и предотвратить – так это работает.