Новые терапевтические письма для счастья в жизни

Предисловие

Это книга благодарностей себе, жизни, Богу, Вселенной, учителям, друзьям и всему, что окружает. Книга перемен и новых осознаний для всех, кто её коснётся. Благодарность возносит всех. А вместе с ней приходят радость и счастье. И мы прекрасно знаем, как необходимы они в жизни, какова их сила, вибрации, высота. И часто необходимо учиться жить с ними постоянно. И являть их миру. И открывать ещё больший источник благодарности в себе.

Вступление

Письмо:

«Спасибо, жизнь. Ух, как ты повернула в перемены. Круто, неожиданно и, главное, без предупреждения. Понимаю, что так бывает. Знаю, что не я одна попала в самый центр твоих событий. Спасибо за мощь и высоту – я обрела себя заново.

Стряхнула пыль с крыльев, расправила, ощутила их силу. Разве я была бы без тебя такой? За это и люблю тебя, жизнь! Как ты мудра, красива, и всё в тебе есть. Правда, не всегда всё понятно. Не всегда я готова к такому круговороту событий. Но учусь, внимаю, чувствую тебя и себя – с каждым днём всё больше и больше. И как мне это нравится!

С тобой такой веселее стало жить. То марафон писательский подкинешь, то обучение по психологии преподнесёшь. Люблю её – психологию. И звучит красиво и звонко: психологическое консультирование. Тренинги, терапии, практики, тексты, книги, наставники, практика, тесты, дети, живое слово, творчество, семья, духовность. А ещё новые задачи, мысли, идеи, марафоны, красота, субличности, женская энергия. Даже помыслить об этом не могла года три назад.

Люблю чувствовать жизнь. Вот так по-настоящему. Ветер в лицо свежий и дарующий силу, аромат подснежников и ландышей, роскошные букеты роз, аллеи парка и платья шёлк, ласкающий ноги. Улыбка и брызги солёного моря на губах со вкусом свободы. А ещё одуванчики с белыми парашютиками и сосны, упирающиеся в небо своими макушками, и вкусный запах хвои, смолы, солнца и ягод – всё такое… Красиво в тебе. И каждый человек в тебе тоже со смыслом. Для опыта и духовного роста, для раскрытия своих талантов и возможностей.

Ах, жизнь! Спасибо тебе! За то, что я когда-то родилась и обрела маму с папой. И за всех других людей, которых встретила, – за них тоже спасибо. Спасибо за то, что от той, которая не видела в тебе смысла, я пришла к той, что любит тебя до краёв своей души.

Благодарю тебя за то, что научила верить и мечтать. И напоминаешь про крылья. Люблю твою лёгкость. Смело иду в неё снова и снова. И зову других в лёгкость и счастье! Это здорово!»

Это моё очень личное письмо-размышление – моя благодарность жизни. С него и начала эту книгу. В ней вы найдёте терапевтические тексты и письма, которые исцеляют, и новые смыслы и решения, которые отзовутся мелодией в вашем сердце и этим подскажут направление движения.

– Лена, ты счастлива, когда пишешь?

– Да, я счастлива. Мне нравится писать сердцем. О чувствах, отношениях, осознанности. Писать о фильмах, картинах, сказках, людях. Обожаю писать об осени, когда негативные программы улетают, как птицы на юг, а потом о весне, когда приходят долгожданные решения, распускаясь на деревьях, как почки, а потом молодые сочные листья радуют глаз яркой зеленью.

Люблю писать и про силу мысли и желания, и про уникальные методики создания карты мечты, и про свою жизнь. А изучая более двадцати лет возможности подсознания, хочется рассказывать о возможностях тела, в том числе к восстановлению, о целостности организма и личности, о невероятных возможностях каждого человека. А ещё про силу жизни. Хочется делиться практиками исцеления себя и своей жизни. Рассказывать про то, как доставать ресурсы из своих чувств.

– А про любовь?

– Обязательно и про неё тоже.

Любовь оживляющую, дарующую крылья, жизнь, возможности. Ту, которая наполняет светом и позволяет проникнуть в тело радости. Она здесь, в каждой строчке. Мне хорошо здесь, на страницах моих текстов и книг – мечтать и творить, удивляться, радоваться и делиться своими мыслями и знаниями. А ещё дарить практики и письма, в которых любовь в каждой строчке.

Глава 1. Зачем вам эта книга

Каково было моё удивление, когда я обнаружила тест на определение типа женщины. Кто ты: королева, хозяйка, девочка или любовница? Это как? Нам необходимо иметь в себе как минимум все эти субличности. И ещё много других. Например, профессионала, творца, друга, ученика. Их количество и проявленность зависят от личного опыта каждого конкретного человека. Все эти субличности живут в нас как единое целое, но в зависимости от ситуации одна из них всегда выходит на первый план.

Иногда эти части целостной личности получают травмы, которые формируют наш опыт и способствуют росту. За счёт чего это происходит? За счёт того, что мы трансформируем негативный опыт. А письма как инструмент в этом преобразовании очень полезны. Их можно писать, переписывать, перечитывать и даже сжигать, наблюдая, как языки пламени съедают бумагу, оставляя в прошлом негативный опыт.

Есть много мест силы у человека как во внешней среде, так и в нём самом – надо только найти их. В первой моей книге писем есть письмо месту силы. В книге «Дом мечты и счастья» я пишу про место вдохновения. Есть место здоровья, место радости, место свободы. Знать эти места – огромное преимущество, потому как при погружении в них и через воспоминания, связанные с ними, мы наполняем себя ресурсами, возможностями, вдохновением. Эти места питают даже на расстоянии. Мы вспоминаем, кто мы, какие у нас таланты и какие возможности. Мы разматываем полиэтилен, в который укутаны, – чтобы дышать полной грудью, действовать, жить на максимальную мощь. Мы обретаем свободу.

Вот и письма в моих книгах, как сила, что льётся из строк и слов, исцеляет и наполняет мощью. Именно поэтому перед вами ещё одна книга «Новые терапевтические письма для счастья в жизни». Ещё немного счастья! Ещё немного возможности для каждого заглянуть в себя. Что-то отпустить или принять, с чем-то подружиться, а может быть, даже добавить нечто новое.

А знаете, что обложку для книги выбрали вы, читатели? Она полюбилась вам. И вот перед вами уже новенькая книга с письмами, которые принесут счастья. И та самая обложка, где жизнь без края. И письма о любви и жизни, о свободе и восторге, о внутренних субличностях, которые помогут жить полноценной жизнью и складывать новые её сюжеты.

Что может быть проще: прочитал книгу – начал менять жизнь. Не хватило знаний и мотивации – прочитал вторую книгу. Здесь много практик, знаний, красивых сюжетов. Задания и практики – это рецепты для вашей счастливой жизни.

В этой книге вы найдёте письма – готовые письма, которые можно перечитывать и черпать из них ресурсы. А можно использовать как основу для написания своих личных трансформационных писем.

Я более двадцати лет изучала слова и их силу, установки, сценарии и программы, которые они несут… и подсознание, куда всё это записывается. И ещё как духовный психолог исследовала законы жизни, а также тело, воздействие на него и через него. Я решила весь опыт помещать постепенно в книги. Пусть счастья будет больше! Как считаете? В первой книге писем есть письма телу и здоровью, деньгам и морю. В этой – письмо океану возможностей и радуге, каждому её цвету. Цветозвукотерапия. Всё просто!

В этой книге есть письма нашим внутренним субличностям – письма для внутренней Девочки, Мамочки, Взрослой, Королевы. С ними вы почувствуете, какой части вашего «я» сейчас нужна поддержка. Читая их, вы обретёте новые возможности для создания лучших отношений, для реализации себя в призвании, для налаживания отношений в разных сферах жизни.

А большая глава про самозванца с письмом ему поможет задуматься: когда проявляется его голос, нужно ли слушать его? Или лучше вершить свою жизнь по зову сердца без страха и ограничений? Отпустить самозванца или быть его вечной пленницей?

Эта книга поможет порассуждать и даже обсудить некоторые вопросы с детьми. Ведь дети всегда показывают нам, куда заглянуть, что исправить в себе и какую порцию любви ещё достать из себя для своего же счастья.

– Так когда вы писали письма? Давно?

– А мы пишем. Пишем себе. Чаще в марафонах в моём блоге. Открываем новые идеи, грани, чувства к себе. Как ресурс. Часть этих писем в этой книге. Они для всех – исцеляющие, дарующие мощь и новые осознания. С живым словом. Со свободой и счастьем между строк. Может, прочитаете книгу и захотите написать свои личные письма?!

В этой книге целых два письма Королеве. А вы знаете, какая это часть в нас? Сильная. Мощная. Королевская. Которая отвечает за границы и достоинство личности.

Здесь письма внутренней Девочке и взрослой части, а также внутреннему родителю, который заботится и поддерживает.

Есть в этой книге и письмо к внутренней силе, которое поможет обрести мощь, скрытую в каждом. И ещё письмо к самой жизни и счастью. И даже к родному дому и вашим с ним отношениям. Благодаря такому письму вы осознаете: любите ли вы свой дом, хорошо ли вам в нём, есть ли там уютное пространство для вас лично? Кстати, дом – это про отношения с мамой. И по вашим мыслям и письмам о своём доме сразу можно понять, с чего начинать более глубокую работу.

А письмо дому души – отдельная история. Гармония, умиротворение, разговор и доверие – всё это находится именно там.

Вот что важно знать, читая эту книгу писем.

Глава 2. Экспертная

Кто же я такая, если заявляю, что пишу исцеляющие книги? Я педагог, психолог и писательница. А ещё эксперт по счастью. И радости. А вы слышали когда-нибудь такое словосочетание «духовный психолог»? Если вы читаете эту книгу, значит, именно это вам сейчас и нужно!

Я не просто чувствую людей, а к тому же всю сознательную жизнь – а это примерно лет сорок, – владею языком жестов. Умею по взглядам, жестам, текстам считывать подсознательный запрос человека и то, что мешает ему жить более счастливо и гармонично. Читаю между строк и кончиками пальцев.

Высшее педагогическое образование и опыт работы с детьми помогли мне понять и оценить возможности человека в раннем возрасте. Именно здесь закладываются многие программы и приобретается опыт, который влияет на всю жизнь.

Я знаю законы мироздания (а бывает, что только оно одно и меняет жизнь клиентов), предназначение человека и смысл жизни, знаю живое слово и быстро выявляю программы и блоки, которые мешают человеку жить радостно, достойно, счастливо. Я соединила свои знания, методики и практики по работе с внешним и внутренним и теперь дарю людям новые осознания и добрые перемены в жизни.

Где я только ни работала и чем только ни занималась. Но всегда со мной психология. Красота и внешность женщин, тело и недуги или проблемы в отношениях, финансовый рост человека и его возможности, выявление истинного подсознательного запроса клиента и разрешение сложных жизненных ситуаций, работа с энергией человека, его состоянием и ценностью – опыт работы во всех этих областях я собрала, чтобы создавать быстрые результаты. Очень многое решается буквально за одну встречу. А если их несколько, то позитивных перемен может произойти много.

Я изучала психологию успеха, возможности подсознания и предназначение человека, провела более двухсот пятидесяти консультаций на тему «Предназначение», которые подарили новые возможности людям. Изучала психосоматику, или практики работы с телом. Здесь вы можете спросить: при чём здесь тело? Но все непрожитые негативные эмоции, как сгустки энергии, застревают в нём и проявляются через разные недуги.

В работе с телом мне помог диплом медицинского работника, массажиста и опыт работы в медицинских учреждениях.

Особенной своей гордостью и своим личным достижением считаю количество курсов повышения квалификации, мероприятий, тренингов, семинаров, онлайн-курсов, собраний, конференций, мастер-классов и обучающих проектов, которые я посетила, включая лекции в университете. А если точнее – количество финансовых ресурсов, которое я вложила в своё образование.

Изучая слово и его влияние на жизнь человека, на его программы, я решила, что надо это знание передать людям. Книги стали отличным средством для достижения этой цели. Живое слово и простые и понятные фразы доносят до сознания очень глубокие смыслы.

Я написала десять книг, девять из которых уже вышли на Литрес.

Да, книгой нельзя изменить жизнь без действенного участия самого человека. Но почерпнуть из книг осознание, смысл и замысел, вдохновение и ресурсы для дальнейшего пути и новых перемен очень даже можно.

«Дом души и счастья: терапевтические тексты от А до Я»;

«Дом семьи и счастья: терапевтические тексты от А до Я»;

«Дом мечты и счастья: терапевтические тексты от А до Я».

Это трилогия из серии моих книг «Счастье в себе», очень люблю её. Она подарит сто новых смыслов для жизни. В каждой книге по тридцать три слова или фразы на каждую букву алфавита. Вам остаётся только брать их и применять. И жизнь будет налаживаться, а крылья за спиной станут крепче.

«Книга о психологии счастья».

Она понятно и доступно познакомит вас с эмоциями, расскажет, как их распознавать, видеть и действовать правильно. Но главное, в ней описаны практики, которые можно применять самостоятельно, улучшая свою жизнь день за днём. В этой книге собраны инструменты, практики и мой опыт. В ней есть информация и про марафоны, которые провожу в блоге психолога, и про работу с телом, с чувствами. Даже про семь граней предназначения – ценнейший инструмент и путеводитель по жизни.

Также я автор ещё одной экспертной и очень красивой книги «45 советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств».

Из неё вы узнаете, как писать себе письма, получите счастливые прогнозы, встретите красивые, вкусные зарисовки из реальной жизни и найдёте рецепты на кухне счастливых отношений. Эта книга легко поможет найти и восстановить ресурсы для жизни из своих чувств. Без финансовых затрат, без страха и стресса. В ней перечислено много тем для писем, которые вы можете написать и обрести радость и умиротворение, душевную благодать.

«Сказочные зарисовки от духовного психолога».

Эта лёгкая книга поможет многим заглянуть в себя, а также посмотреть на других людей по-иному. Очень интересно увидеть известные с детства истории с другой стороны и разглядеть заложенный в них скрытый смысл. В этой книге вы найдёте много чувств и моих выводов, сделанных на основе законов мироздания.

А хотите, я прямо сейчас принесу вам пользу? Вот простая практика счастья для ежедневного применения. Лёгкая, чудесная, наполняющая и полезная.

Прикройте глаза, сделайте размеренный вдох-выдох. Представьте и прочувствуйте, как течёт в теле счастье.

Дышите ровно и наполняйте своё тело счастьем. Какого оно цвета? Оно жидкое или вязкое? Может быть, поливает вас как из ду́ша, а может, окутывает облаком?

Что почувствовало ваше тело? Счастье наполняет вашу голову, шею, плечи, руки, грудную клетку, живот, спускается в ноги и течёт по ногам до кончиков пальцев.

Как ощущения после практики?

Вернёмся к тому, кто я и какую пользу могу вам принести.

«Терапевтические письма для счастья в жизни» и «Новые терапевтические письма для счастья в жизни».

Из этих книг вы узнаете темы для написания писем. И главное, найдёте готовые письма, на основе которых сможете написать свои. В письмах папе и маме мы отпускаем обиды на них, наполняем себя новыми смыслами и осознаниями. В письмах здоровью и телу и даже некоторым нашим органам мы учимся общаться с собой – и это удивительная практика принесёт огромный ресурс и исцеление. Есть письма месту силы и морю, счастью и жизни.

Книга писем для вашей самостоятельной работы появилась на основе моих экспертных конференций, тренингов и марафонов. Они длятся от двух-трёх до 14 дней. Встречи я начала проводить более четырёх лет назад, самостоятельно и с мужем. Он духовный психолог и специалист по предназначению.

Вот самые популярные темы таких встреч. «Семь граней предназначения». Здесь мы с участниками встречи говорили о возможности самореализации и получения удовольствия во всех сферах жизни, особенно в отношениях и призвании. Ещё одно направление – «Работа с внутренними субличностями», при работе над которым мы выявляли главные и ценные части целостной личности: Королеву, Хозяйку, Мамочку, Девочку. Для мужчин: Король, Хозяин, Папа и Сын.

Очень люблю работать с эмоциями (тревога, злость, обида, вина, страх), трансформировать их в ресурс, чтобы выйти из состояний тревоги и сжатости. А ещё писать письма обиде и боли, маме и папе – высказывать, отдавать, чтобы потом наполнить себя силой.

Письмо-претензия, письмо-боль – в них можно высказать то, что лежит камнем на сердце, грузом – на плечах. Эти письма адресованы либо одному из родителей, либо обоим сразу. В них можно описать событие, полное несправедливости по отношению к вам и въевшееся в вашу память, изложить ваш личный взгляд на него.

Также мы писали письмо себе маленькой, чтобы сказать те добрые слова, которые не говорили ещё никогда себе сами. И письмо себе взрослой, той, которая полна сил и желаний. И всё может. Она знает. Она делает. И ей нужны всего лишь поддержка и вера, понимание и забота.

На основе всех моих знаний и книг вышла «Большая энциклопедия терапевтических текстов, писем, практик». Книга получилась очень большой. А значит, для очень больших перемен в жизни. Она как широкое окно в мир – светлый, тёплый, без боли, обид и горестей. Окно, выходящее на мечты, новые отношения, успех, радость и счастью. Окно в большие перемены, в другую, совсем новую реальность. Путь ко всему этому лежит и через письма в том числе. Они становятся связующим звеном между прошлым и будущим, между жизненным опытом и новыми возможностями, мечтами, желаниями, сюжетами.

В это книге полезно всё – от начала и до конца. Мысли, чувства, ощущения. Готовые письма. И практики.

Мои книги, абсолютно все, о моей любви к каждому человеку в этом мире. И о том, что любовь изменит мир. Только она.

Мною проведено более тридцати групповых встреч и конференций на тему эмоций, чувств. На этих встречах я провожу мощную работу с родом, рассказываю о его силе. И храню в шкатулке инструментов удивительно глубокие по результативности практики.

Имею более трёхсот благодарных участников тренингов, марафонов, встреч, которые благодарят и оставляют отзывы. Отзывы можно почитать на моей личной странице в социальной сети «ВКонтакте» и там же в моём блоге психолога. Есть те, кто находится в моём поле зрения очень давно и получает постоянные осознания и перемены благодаря моему личному развитию и обучению. Я обожаю менять свои внутренние программы и установки, работать с менталом. Но я также люблю и обучающие курсы, которые поддерживают и повышают мой профессионализм.

Зона моих компетенций – успех, новый уровень жизни, гармоничные парные отношения, деловые, партнёрские, счастье и радость человека, определение и решение своих возрастных задач, здоровье, красота, уверенность в себе, самоценность, создание семьи, улучшение отношений, улучшение внутреннего самоощущения, работа с негативным опытом и семейными сценариями, выявление подсознательного запроса клиента, определение зон роста и знакомство со своим предназначением.

Итак, подытожу рассказ про письма и книгу, которую вы держите в руках. Благодаря работе с письмами происходят улучшения в таких сферах, как здоровье, деньги, карьера, дом, уют, творчество, путешествия. А также в отношениях в семье с детьми, родителями, мужем и партнёрами по бизнесу. Работа с письмами откроет понимание одной из сильнейших тем в психологии – темы рода, родовых сценариев, силы и энергии, которая идёт от предков к потомкам.

Стыд, боль, обида, чувство вины, недопонимание, возникающее из-за различий в опыте и взглядах человека и его близких – всё это останавливает многих на пути к счастливой жизни. Мало кто понимает, что эти проблемы можно решить через письма… Поэтому не надо думать. Надо писать. Всего-то и необходимы для этого бумага и ручка.

Да, я в течение многих лет изучала силу исцеляющего слова. Собирала и отбирала лучшие практики, задания и упражнения. Усиливала через обучения и ментальную работу себя и свои личные качества, проверяла действие законов мироздания и движения по семи граням предназначения. Теперь смело могу сказать, что это точно работает. И это необходимо. Особенно женщинам. Создавать новые традиции, дарить эмоции и чувства родным и близким, улучшая свою жизнь – это точно женское дело. И это путь в здоровье, радость, успех.

Глава 3. Про ответственность

Что такое выбор? Жёстко, без полутонов добра и зла, без слёз – взять и выбрать, высказать, выплеснуть. Давайте уже, ну! Да, не совершая выбора жить проще: что сказали, то и делаете. А если чего-то и захотели сами, то думаете, что это подождёт, после, когда-нибудь… Затеплилась искра, но вы взяли и отодвинули. Себя. И к боли уже привыкли! И кажется, уже нет грани. Терплю. Снова терплю. Всё растягивается – и терпение тоже.

– Лена, а может быть, в другой раз?

– Нет другого раза, там пока ничего нет, есть только сейчас.

Не надо надрыва. Просто выбор. Особенно когда больно. Особенно когда страшно. Шаг туда. Жизнь Ждёт. Жизнь хочет наполнить тебя до краёв.

– Лена, а вдруг будет хуже, не поможет, не произойдёт чудо, не…

– Не… Не… Ничего не будет хорошего, если по-старому, в боли, в толще мерзкого терпения и предательства себя.

Ничего не произойдёт, если одни и те же действия, по кругу и старая ты. Старая! Не молодая, не прежняя – так не говорят, а говорят «старая».

Куда ж это годится?!

Программы влияют на человека с рождения. Ведь каждый род накапливает в себе как хорошие программы, так и негативные. И именно программы управляют жизнью.

Задача каждого из нас – остановить воздействие негативных программ, отпустить и трансформировать негативные чувства. Задача абсолютно каждого человека – передать потомкам лучшее. Поэтому необходимо находить и менять их, и идти в свою лучшую жизнь.

Многие заболевания возникают из-за этих программ. Отсутствие радости, недовольство, страхи, зависимости, убеждения, которые мы получили в течение жизни – всё это влияет на здоровье, финансы, реализацию, благополучие в семье и отношения.

Время течёт, негативные родовые программы, которые передаются из поколения в поколение, давно уже потеряли свою актуальность с изменением условий жизни и быта. Но многие продолжают нести в себе эти программы и поэтому не используют таланты, возможности, ресурсы, силу благословения и силу живого исцеляющего слова.

Напомню, что эта книга не просто для чтения, но и для работы с программами. Через письма. Настало время начать с исцеляющих писем, текстов, книг, марафонов, потом перейти к работе с телом, после этого само подсознание подскажет чего хочет. Скорее всего – терапии и практики. Они помогут услышать себя и почувствовать – и это будет счастье!

И это взрослый выбор. Это ответственность!

– Лена, а может, отдать ответственность и жить проще и легче, как все?

– Не верю. От этого счастья и радости не добавляется человеку. Надо занимать взрослую позицию, и тогда придут деньги, повышение по службе, успех. Семья и счастливые парные отношения – тоже через ответственность и взрослость.

Больше ответственности – больше счастья. Я про счастье. Я за счастье и любовь. За ответственность, за перемены, за новую мысль и новый шаг в неизвестность, но к себе. К себе новой, молодой, здоровой, красивой.

Больше ответственности – больше жизненных благ. Между ними прямая и полезная зависимость. Все эти блага – во взрослом мире, в ответственности. Не надо думать, что кто-то решит, сделает, защитит, а тебе достанутся деньги, результат, награды и благодарности. Если человек испытывает много страхов, значит, он ещё ментально маленький, он боится, что не так сделает, что накажут, боится ошибки, дел, опыта, проявленности.

Деньги принадлежат миру взрослых и прибывают с ростом ответственности. Перекладываешь ответственность за свою жизнь – не имеешь денег или имеешь, но очень маленькие. Берёшь ответственность – занимаешь позицию взрослого – деньги и другие материальные блага приходят и вливаются в жизнь. Жить ответственно, брать и решать необходимые задачи, ставить цели помогает знание о себе и освобождение от старых негативных программ, установок, алгоритмов. Вот путь в счастье, в богатство, в решение личных задач.

Недавно рассказала молодому человеку о нём всё, что смогла. Он узнал свои достоинства, сильные стороны, задачи. Я выявила, куда уходит его энергия, какие надо наладить сферы жизни. Вскоре после этого он написал, что уважение к нему в семье и коллективе выросло, что он стал испытывать больше радости в доме и в теле. Здоровье улучшилось. Этот молодой человек сумел сохранить семью.