Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Издательство:
Издательство АСТ
Метки:
практические рекомендации,внутренняя гармония,авторские методики,работа над собой,преодоление себя,борьба со стрессом,депрессия,эмоционально-волевая сфера,отрицательные эмоции,самоконтрольЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,психологические тренинги,практические рекомендации,депрессия,отрицательные эмоции,внутренняя гармония,преодоление себя,борьба со стрессом,работа над собой,авторские методики,эмоционально-волевая сфера,самоконтрольКниги этой серии:
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
