Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Издательство:
АСТ
Жанры:
психотехники,практика психологии,практическая психология,здоровье,психологическая консультация,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,неврозы,самопомощь,борьба со стрессом,психосоматика,работа над собой,тревожность,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
