Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,внутренняя гармония,внутренний мир человека,уверенность в себе,повышение самооценки,как обрести счастьеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,уверенность в себе,повышение самооценки,внутренняя гармония,внутренний мир человека,как обрести счастьеЧтец:
Вячеслав СиницынПеревод:
Татьяна ГолокозоваКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
– как формируется самооценка;
– чему нас могут научить младенцы;
– что влияет на формирование нашей идентичности;
– как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
