Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,внутренняя гармония,внутренний мир человека,уверенность в себе,повышение самооценки,как обрести счастьеЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,уверенность в себе,повышение самооценки,внутренняя гармония,внутренний мир человека,как обрести счастьеПеревод:
Татьяна ГолокозоваКниги этой серии:
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
