Основы грамотного массонабора
Издательство:
Автор
Метки:
Самиздат,здоровый образ жизни,правильное питание,спортивные тренировки,тренировочные программы,бодибилдингЖанры:
спорт / фитнес,здоровье,здоровое и правильное питание,спортивные тренировки,здоровый образ жизни,бодибилдинг,правильное питание,тренировочные программы,медицина и здоровье,спорт
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться тела, о котором каждый мечтает.
Четко соблюдая правила из этой книги, станет понятно, как поддерживать спортивные кондиции на постоянной основе. Аргументирую неэффективность всевозможных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок.
Придерживаясь предложенных рекомендаций вы поймете как безболезненно скинуть лишний вес, добавить мышцам рельеф, улучшить тонус тела, стать более функциональным, ну и самое важное — обрести здоровое тело.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
