Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Серия:
МИФ ПсихологияМетки:
медитации,эмоции,борьба со стрессом,осознанность,эмоциональный интеллект,эмоциональные состояния,стресс,гармония,антистрессЖанры:
книги по психологии,о психологии популярно,медитации,стресс,эмоции,гармония,борьба со стрессом,эмоциональные состояния,эмоциональный интеллект,антистресс,осознанностьПеревод:
Наталия БрагинаКниги этой серии:
Новая книга Сьюзан Кейн, автора мирового бестселлера «Тихая сила», посвящена изучению печали, грусти и того спектра человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что эти эмоции не такие уж и плохие и могут принести нам большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста, помочь преодолеть боль утрат и обрести цельность и спокойствие.
Рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить ресурс даже в самых печальных чувствах.
