Почему я жертвую всем ради него. Перестать растворяться в партнере и сохранить себя в отношениях

Когда ваше сердце разбито, вы не обязаны пытаться немедленно что-то предпринять. Просто позвольте себе окунуться в тишину. Разбитому сердцу нужно время, чтобы исцелиться. Не спешите, дайте себе время восстановить разрушенный мир и растерзанную душу. Подарите сердцу покой.

Почему он был так резок в своих высказываниях?

Язык – это инструмент, который не только передает информацию и мысли, но и выражает чувства и отношение. Он точно показывает, как один человек взаимодействует с другим. То, как мы взаимодействуем, зависит от нашего жизненного опыта, образа мышления, аппарата чувств, от системы ценностей и мировоззрения. На это также сильно влияет застарелая боль вместе с утраченным когда-то голосом. Таким образом, язык – это проявление сердца. Слова помогают нам распознать и понять как натуру человека, так и то, что спрятано у него глубоко внутри.

Многие из тех, кто обращается за консультацией к семейному психологу, жалуются на слова, брошенные партнером в их сторону. «Меня ранили колкие слова мужа». «Жена то и дело грубит». «Не задумываясь, сыплет оскорблениями». «Всадила нож в спину». «Пронзил мне сердце жестокими словами». «Мои слова звучали резко и угрожающе». «Он может вспылить и сорваться на мне». Людям больно из-за чудовищного обращения, которому они долго подвергались. Все это можно отнести к словесному насилию. Что заставило обратить слова в оружие, превратив партнеров в агрессоров и жертв?

Если присмотреться внимательнее, то окажется, что все эти истории – о людях с разбитым сердцем. О тех, кто извратил истинную функцию языка – отображать суть отношений и обнажать душу. Это истории о болезненных отношениях, в которые попадают люди с искаженным восприятием окружающих.

Такие люди зачастую не осознают, что их слова и поведение – вербальная агрессия. Пытаясь отмахнуться, они списывают свои действия на обычный гнев. В них нет сочувствия к чужим страданиям, они не понимают серьезность ситуации. Постоянное причинение боли другим словами – крайне тревожный симптом. По своей сути словесные оскорбления – одна из форм морально-психологического давления. Это не что иное, как насилие. Такое поведение становится еще губительнее, когда отношения изначально строились на любви, например отношения между супругами. Насилие можно причинить не только физическими действиями, но и словами. Опасность словесной агрессии очевидна: она подрывает физическое и психическое здоровье человека, опустошает его душу.

Источник слов находится в сердце. Не создав в нем гармонию, невозможно изменить свою речь, интонации и форму, в которую облекаются слова. Ни бесконечное обучение, ни огромный багаж знаний, ни пристальное копание в книгах по речевому этикету не помогут обрести тактичность или чуткость. Речь – это больше чем навык, это способ быть человеком. Способ раскрыть внутренний мир человека во всей его полноте.

В фильме «Любовь моя, не переходи эту реку»[1] супруги говорят друг с другом с любовью, заботой и нежностью. Их речь проста, сразу видно, как высоко они ценят друг друга. Неужели они где-то усердно учились, осваивали искусство разговора? Нет. Просто внутри них скрыта любовь, уважение и бережное отношение к другому. Все это выходит на свет и трансформируется в слова. Сердца супругов переполнены любовью друг к другу и к человеку как таковому.

Мы стремимся к единению душ. Хотим, чтобы в отношениях царили любовь и чуткость: в том, как «я обращаюсь к тебе», и в том, как «ты относишься ко мне». Нам нужно чувство безопасности и глубокая эмоциональная связь при встрече и соприкосновении друг с другом. Душа важнее слов.

Почему грубые люди позволяют себе оскорблять близких? Потому что им не хватало ласки – их не воспитывали в духе чуткости. Предполагается, что в период взросления родители дарят нам не только любовь, но и воспитание. Каждому человеку необходимо получить и то и другое, лишь в этом случае будут нормальные здоровые детство и юность. Воспитание, основанное на любви, действует как заботливое прикосновение. Есть ли хоть одно существо, способное вырасти без ласки? Ребенок, которого воспитывали с любовью и заботой, имеет все шансы гармонично адаптироваться в социуме, став взрослым. Его поведение будет соответствовать социальным нормам, сохранять здравый смысл. При этом он сможет проявлять индивидуальность. Такой человек развивается и как индивидуальное «я», и как часть коллектива. Он понимает, что без других нет и его самого.

Агрессия, импульсивность, эгоизм, ненависть и злоба присущи человеку с рождения. Однако общество живет не по закону джунглей – здесь ценят альтруизм, самоотверженность и взаимоуважение. Чтобы стать здоровым членом общества, каждому нужно познавать свой врожденный характер и дальше формировать себя уже на основе этого знания. Попытки и усилия в конечном итоге преобразуются в достойную речь, полную уважения к другим. Это не происходит само собой. Забота других, проявленная через любовь и воспитание, смягчает черты детства и юности (агрессию, импульсивность, эгоизм и незрелость) и соединяет их в единое целое души. Целостность души служит основой личности.

Психологи в один голос твердят, что человеку важнее всего получить любовь и воспитание именно от родителей. Благодаря поддержке ребенок учится понимать происходящее вокруг и регулировать свое поведение, а впоследствии выражать свое состояние словами, а не идти на поводу у инстинктов и импульсов. По мере того как ребенок становится сдержаннее, обретает внутреннюю гармонию и баланс, он постепенно входит в общество как его член. В основе социального бытия лежит язык.

Дети без должного воспитания сталкиваются с многочисленными сложностями на пути своего становления. Вырастая, они превращаются в агрессоров, оскорбляющих дорогих им людей. Конечно, не стоит все сводить к одной причинно-следственной модели. Если смотреть на жизнь как на грандиозную картину из сотен тысяч пазлов, то окажется, что в агрессоров не превращаются внезапно, из-за одного человека. За этим всегда стоит очевидная или неочевидная история, уходящая корнями в далекое прошлое.

Дети, которых не воспитывали, а лишь чрезмерно одаривали любовью, тоже нередко вырастают агрессорами. Они растут с мыслью, что они – центр вселенной, а потому не считают нужным контролировать инстинкты, эмоции и желания. Они не пытаются смягчить собственные слова или освоить язык социума. Им и в голову не приходит следить за чистотой речи. Родители упорно внушают им: «Ты особенный, ты всегда прав, ты идеален», «У тебя не бывает провалов», «Это не твоя вина, а моя».

В конце концов такие дети теряют способность к самоанализу и состраданию. Повзрослев, они становятся эгоцентричными людьми с раздутым самомнением. Считают, что они и есть закон, и не контролируют свою речь. Даже когда такие люди резки в своих высказываниях, они убеждены: виноват собеседник – это он их спровоцировал. Они не сомневаются в его вине, ведь тот не считался с их чувствами. Они, не стесняясь, бросают резкие фразы и отпускают самодовольные замечания. Их оскорбления зачастую принимают изощренную, выверенную форму. Нередко своим пассивно-агрессивным поведением они тонко провоцируют окружающих на гнев.