Кирилл Миньковский

Соглашаешься, а потом злишься на себя? Берёшь чужие задачи, потому что «мне же не трудно»? После отказа чувствуешь вину так сильно, что хочется всё от…

Расставание случилось, а ты все еще проверяешь соцсети бывшего, не спишь ночами и не можешь забыть бывшего? Тебя накрывает после того как бывший броси…

Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улы…

Ты вроде живёшь нормально. Работаешь, делаешь но стоит спросить: А чего хочешь именно ты? и внутри пусто. Хочется что-то изменить, но непонятно что. О…

Вам 35, 40, 45 или 50 внешне всё нормально. Но внутри всё чаще звучит: «И это всё?». Работа, семья, достижения есть, а прежней радости нет. Вместо неё…

Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улы…

Вы знаете, что нужно сделать. Но когда дело касается вас — снова откладываете, отвлекаетесь, «готовитесь», ждёте подходящего настроения или обещаете с…

Ты знаешь, что тебе есть что сказать. Но когда нужно выйти в сторис, записать видео, опубликовать пост, назвать цену или высказать своё мнение внутри …

Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос КАК ДЕЛА. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься…

Прошло несколько месяцев после расставания. Ты уже должна была всё забыть. Но ты снова открываешь его страницу в два часа ночи и сама себя за это нена…

Вы знаете, что вам есть что сказать. Но почему тогда вы молчите? Вы откладываете публикации, переснимаете видео, боитесь камеры, критики и чужого мнен…

Ваше внимание стало самым дорогим ресурсом в мире. Пока вы читаете эти строки, кто-то уже зарабатывает на том, что вы не можете удержать его достаточн…

Больше нет сил. Вы не помните, когда это началось. Кофе не помогает. Отпуск тоже: вернулись и через неделю всё как было. Дело не в лени. Откат после о…

Сердце внезапно начинает биться быстрее. Не хватает воздуха. Кружится голова, дрожит тело, появляется страх, что сейчас случится что-то страшное. А по…

Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься…

А что они подумают, если вы сделаете по-своему? Откажете, назовёте цену, покажете работу, смените профессию, скажете о своём желании или перестанете о…

Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нов…

Вы часто говорите «да», хотя внутри хотите сказать «нет»? Соглашаетесь, чтобы никого не обидеть? Боитесь чужого мнения, осуждения и конфликтов? Ставит…

Вы часто говорите «да», хотя хотите сказать «нет»? Соглашаетесь из страха обидеть, разочаровать или показаться эгоистом а потом злитесь на себя, оправ…

Прямо сейчас кто-то ищет именно вас. Не идеального оратора вас, с вашим голосом, вашей историей. И не находит. Вы молчите, текст лежит в черновиках, в…

Не можете сосредоточиться, постоянно отвлекаетесь на телефон, сообщения и бесконечные задачи? Начинаете работать и через несколько минут уже переключа…

Прямо сейчас кто-то ищет именно вас. Не идеального оратора вас, с вашим голосом, вашей историей. И не находит. Вы молчите, текст лежит в черновиках, в…

У вас разряжен не телефон у вас разряжен мозг. Десять часов за работой, а вспомнить, что сделано, не получается. Важное решение третий день ждёт «ещё …

Существует предательство, о котором почти никто не говорит. Не когда тебя обманывают другие. А когда ты снова говоришь ДА, хотя внутри хочешь сказать …