Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности

Здравствуй, дорогой читатель!

Книга, которую ты открыл, посвящена практике осознанных сновидений. Что же такое осознанное сновидение? Это состояние, когда находясь во сне, прямо посреди захватывающего или пугающего сюжета ты внезапно понимаешь, что прямо сейчас ты спишь. Осознанное сновидение – это способ по своей воле путешествовать внутри своего сна, заказывать невероятные сюжеты, переживать фантастические приключения, посещать страны, в которых ты никогда не бывал. На более глубоком этапе практики осознанное сновидение – это способ работать со своим подсознанием напрямую, встречаться лицом к лицу со своими страхами и избавляться от психологических комплексов. На еще более глубоком уровне – это магическая практика, открывающая твоему энергетическому телу и сознанию возможность путешествовать на различные планы нашего мироздания, получая знания об устройстве человека и Вселенной.

Но это только скудное описание возможностей такого масштаба, что сложно даже передать словами. Суть практики осознанного сновидения гораздо глубже, чем все перечисленное и чем может показаться на первый взгляд. В чем же ее смысл?

В последнее время к нам на занятия и индивидуальную работу приходит все больше людей с одним и тем же запросом. Они говорят, что хотят научиться «видеть, как все есть на самом деле». Поначалу нам было неясно, почему разные люди именно так описывают свое желание обучаться практике. Но, в конце концов, сложив все воедино, мы поняли.

В результате практики осознанного сновидения человек начинает ощущать не только наш физический, материальный мир. Он все больше и больше учится видеть и чувствовать его основу – истинный мир, мир энергии. Мы не говорим, что материальная реальность – ложная или фальшивая, она также настоящая, поскольку является продолжением энергетического мира. Однако в физическом мире существуют логика, умственные концепции и ограничения, и на этом уровне реальности у нас еще получается закрывать на что-то глаза, чего-то избегать, чего-то не видеть. Но если ты можешь ощущать мир энергии – то этого сделать не получится. Ты будешь всей кожей чувствовать и осознавать, что есть что во Вселенной.

Когда оба мы много лет назад начали практиковать осознанное сновидение, то постепенно почувствовали у себя интересное внутреннее изменение: у нас стала очищаться связь с Духом. Это ощущение, когда проснувшись с утра, ты знаешь, куда тебе надо идти, а куда – не надо. Когда ты без всяких причин чувствуешь, что тебе нужно прямо сейчас сделать. Когда ты встречаешь каких-то людей и понимаешь, для чего вы встретились и что вы должны друг другу дать, какова ваша общая миссия. Ты ощущаешь, каковы истинные причины событий, а не те, что объяснены умом. Мы оба стали видеть настоящие взаимосвязи этого мира, истинную реальность.

Обретя связь с Духом, мы поняли, что у жизни появился реальный смысл. Не придуманный родителями, социальными понятиями, маркетологами или идеологами, а настоящий смысл, задуманный и заложенный в нас Творцом. Он двигался изнутри нас и проходил через все в мире. Мы поняли, какая огромная гармония заложена в наше пребывание здесь и как она сопровождает каждый шаг, каждое движение человека, который действует в согласии с Духом. Жизнь этого человека наполнена настоящим смыслом не в том плане, что он лучше зарабатывает или составляет более удачные знакомства. Он просто знает, что нужно делать для того, чтобы выполнять свою миссию, он проявляет свое истинное предназначение на этой планете, тогда как огромная часть людей этого не видит, и прячется от истинного себя.

Эта книга – для вас, людей, которые хотят видеть истинную реальность, и для тех, кто хочет быть истинным собой. Пусть практика осознанных сновидений поможет вам открыть глаза и начать видеть! Мы вложили в эту книгу всю свою душу, чтобы провести намерение Духа наилучшим образом.

Немного о внутреннем устройстве книги

Мы постарались вложить в книгу как можно больше полезного материала. Она наполнена обучающими статьями, рассказами, а также описаниями наших сновиденных опытов. Книга подойдет как новичку, так и опытному космонавту, однако она построена «от простого к сложному», по принципу погружения в практику. В первых частях мы даем начальные инструкции по осознанному сновидению и по тому, как нужно переформировать свою реальность, чтобы начать видеть осознанные сны. В дальнейших частях мы идем глубже, знакомя вас с необходимыми понятиями, техниками и навыками, которые помогут достигать желаемого уже внутри осознанного сновидения. Большой раздел нашей книги будет посвящен практике Картографии Сновидений как одной из самых эффективных техник достижения осознанных снов и глубоких пластов сновидения. Выход из тела – естественный этап развития навыка осознанного сновидения, поэтому мы посвятили внетелесным путешествиям отдельную часть книги. И, конечно, мы не могли не рассказать вам о том, о чем мечтают все начинающие и опытные сновидцы. Поэтому темой одного из последних и самых объемных разделов книги стала практика совместного осознанного сновидения и общения сновидящих во сне.

У «Шага к истинной реальности» два автора, и их тексты перемежаются между собой. Однако мы не видели смысла подписывать каждую отдельную статью, поэтому решили ставить подпись, когда заканчивается череда текстов одного автора и начинаются тексты другого.

Вступление

Практика осознанных сновидений – это работа по развитию своего восприятия. И для того, чтобы она прочно вошла в вашу жизнь – нужно не просто начать делать какие-то упражнения и ждать результата, необходимо поменять себя и фундаментальные принципы своего общения с миром. Из нового, более сильного и радостного отношения к жизни сновидящий черпает энергию, вдохновение для практики, и каждый его шаг становится наполнен смыслом.

Во вступительной части книги мы расскажем о том, какими должны быть его первые шаги. В первой главе мы поговорим о том, что в первую очередь необходимо сделать, чтобы в вашей жизни открылся поток осознанных сновидений. Кроме основополагающих понятий и упражнений мы обсудим привычки, которые нужно выработать начинающему сновидцу. Во второй и третьей главе мы будем глубже погружаться в практику и расскажем вам о настройке осознанности, способах усиления своей энергетики, наработке управления намерением и еще многих и многих вещах, из которых состоит практика осознанного сновидения. Ну что же, хватит топтаться на берегу. Поплыли?

МНЕ НЕ СНЯТСЯ СНЫ – ЧТО ДЕЛАТЬ?

Все чаще на наших занятиях по Осознанным Сновидениям и в личном общении мы слышим один и тот же вопрос: «Все эти полеты на другие планеты, поиск светимости, совместные сновидения – это, конечно, замечательно, но как же мне научиться осознавать себя во сне, если мне просто вобще никогда не снятся сны? Очень хотелось бы видеть осознанные сновидения, но это, наверное, не для меня!»

Именно поэтому сегодня мы поговорим о наболевшем. Причем как о вашем, так и о нашем. Потому что нам просто ужасно надоело, что вам не снятся сны. Хватит терпеть эту несправедливость! Итак, что же делать, чтобы к вам пришли сновидения?

1. Самое первое, что нужно сделать – это ритуал. Вам нужно подготовить чистое зеркало во весь рост и произнести следующий заговор. Важно произносить четко и раздельно каждую букву. Текст диктую: «На самом деле сны снятся всем. Проблема 90 процентов людей в том, что они не фиксируют внимания на сновидениях и поэтому их не запоминают. Мне тоже снятся сны, но я их не помню, потому что с утра схватываюсь и сразу бегу на работу, без всяких мыслей о снах. Прости меня, дорогой (называете свое имя), я врал тебе. Все это время ты видел сны, а я на тебя наговаривал». Текст этого заговора – сущая правда. Учеными доказано: нет ни одного человека, который бы ни видел снов. Если бы вы их не видели – то это бы означало нарушение функционирования вашего мозга, которое вы бы сразу заметили. Другое дело, что большую часть времени вы просто не помните сновидения и поэтому дальше мы будем решать реальную проблему: как научиться запоминать сны?

2. Вы не помните сны потому, что не уделяете им никакого внимания. Наше тело и ум запрограммированы сохранять энергию, поэтому если мы чем-то не пользуемся – оно перестает работать и погружается в анабиоз. Если долго не ездить на машине – то вы будете водить неуверенно, напрочь растеряв почти все свои навыки. Но стоит сесть за руль всего пару раз, как вы все вспоминаете и снова гоняете по улицам, как Шумахер. Поэтому вы просто должны снова научиться запоминать сны. А для этого нужно уделять внимание снам и всячески культивировать их: завести дневник сновидений, по утрам записывать сны, в течение дня время от времени возвращаться к ним. Вы должны возобновить свое общение со сновидением.

3. Записывать сны нужно регулярно. Если вы будете учиться ездить на машине раз в неделю – толку будет мало. При этом многие думают, что сны – это что-то несерьезное и с ними надо как-то по-другому. Поплевать навстречу ветру, попрыгать вокруг себя на одной ноге в полнолуние. Отнюдь! Наработка сновиденной памяти – та же самая тренировка, и в ней нет никакой мистики, главное: регулярность. Записывать – каждое утро, без прогулов и опозданий. Без «потом запишу». Каждый сон важен, иначе бы он к вам не пришел. Если вы хотите добиться осознанных сновидений – надо относиться к снам с крайним уважением и не пропускать тренировок.

4. После недельки-второй записывания снов, в момент, когда они начнут уверенной походкой к вам приходить – можно переходить к практике Картографии сновидений. Вкратце практика заключается в том, чтобы лишь в общих чертах записывать сюжет сна, в то время как основное внимание нужно уделять локации сновидения – месту, в котором происходит сновиденный сюжет. Картография эффективно работает как с запоминанием, так и с осознанностью во сне, именно поэтому мы регулярно даем эту технику новичкам. Одна из частей нашей книги посвящена подробному описанию техники Картографии сновидений.

5. Нужно разговаривать о сновидениях с другими людьми. О своих, о чужих сновидениях. После того, как вы видели какое-то место или персонажа во сне – узнайте, не снилось ли это же вашим друзьям, близким. Интересуйтесь, сверяйте данные, анализируйте – станьте исследователем. К нашему высокоразвитому технологичному веку наука изучила сновидение не более, чем на 20 процентов. Вы можете стать одним из первооткрывателей какой-либо теории или техники работы со сновидением. И самое главное – чем больше вы будете общаться на тему снов – тем более ваше внимание будет настроено на процесс сновидений, тем активней в мозгу будут всплывать сновиденные сюжеты.

6. Развивайте визуальные каналы. Так уж вышло, что образы сновидений наш мозг кодирует для нас в визуальном формате. Именно поэтому визуальное изображение – основной передатчик сновиденной информации. Если у вас плохо развито зрительное восприятие, вы плохо запоминаете визуальные образы – то и сны запоминаются слабо. Для развития каналов – займитесь их тренировкой. Самый простой и эффективный способ – это рисование. Рисуйте своих друзей, красивые пейзажи, образы из подсознания. Многие, узнав про эту технику, говорят: «Я совсем не умею рисовать». А уметь и не нужно, нужно учиться. Рисуйте самостоятельно, по видеоурокам или же отправьтесь в изо-школу. Художникам осознанные сновидения снятся на гораздо чаще, чем людям других профессий. Думаете, это случайно? Визуальный канал – это наша связь с миром сновидений. От процесса развития зрительной памяти вы получите большое удовольствие. Но главное – не заморачивайтесь по поводу качества ваших художеств, не надо сразу метить Репину в глаз. Важен сам процесс.

7. И самое главное – займитесь этим прямо сейчас. Припомните хотя бы один свой сон, который вам когда-либо снился, запишите и зарисуйте его. «Как только воин принимаете решение – он тут же начинает действовать в соответствие с ним». Той информации, что я вам дала – достаточно, чтобы начать активно вспоминать. А в следующий раз я расскажу вам еще больше.

Ну что же, Кар-кар-кар, ребята! Приятных сновидений!

ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ

Очень часто получаю от начинающих сновидцев такой вопрос: «Как осознанное сновидение отражается на здоровье человека? Не опасно ли это? Вдруг это пагубно повлияет на мозг?» С удовольствием отвечаю на этот вопрос всем, кто тревожится. Во-первых, сразу хочу похвалить вас за… сомнения! Конечно, привычка сомневаться – не самая полезная, но сомнение сомнению рознь. То, что вы стремитесь задавать себе вопросы о пользе того или иного действия для вас вместо того, чтобы слепо бежать за толпой – не только сослужит вам хорошую службу в жизни, но также раз от раза повышает ваш уровень осознанности в жизни и делает вас более осознанным человеком. Знайте: это прекрасно скажется в будущем и на практике осознанных сновидений!;)

Во-вторых, о влиянии на мозг. В практике осознанных сновидений мы постоянно выполняем различные упражнения, но все они нацелены именно на повышение нашей сознательности в жизни. Упражнения на развитие осознанности в положительную сторону сказываются не только на работе мозга, но и на всех системах организма.

Каким образом это происходит? Представьте, что вам снится обычный неосознанный сон. Вы переживаете прекрасное событие: обнимаете свою возлюбленную на берегу океана. Но вдруг, в самый неожиданный момент, на пляже появляется ужасное чудовище, которое нападает на вас и устраивает в вашем раю полный разгром. Вы испытываете большое количество негативных эмоций, а ваш мозг, который в физиологическом смысле не отличает реальность от фантазии – выбрасывает в кровь кучу стрессовых гормонов. В итоге вы просыпаетесь разбитым, с гудящей головой и весь день чувствуете себя неважно. Если у вас сложная полоса в жизни – то подсознание может часто подбрасывать такие сны, и в итоге это конечно не в лучшую сторону отражается также на физическом здоровье.

А теперь представьте, что вам снится тот же самый сон – вы обнимаетесь с девушкой мечты на прекрасном пляже. Внезапно туда заявляется чудовище, а вы в результате регулярных упражнений в этот момент осознаете себя во сне! Чудище пытается атаковать вас, а вы просто берете девушку на руки, взлетаете и перемещаетесь в другое прекрасное место, а про вредителя сразу забываете. Либо при виде чудища вы громко смеетесь, визуализируете лазерную пушку и побеждаете его, а потом принимаете благодарности от всех посетителей пляжа. Или же вы можете взять и просто растворить чудовище силой мысли, но самое прикольное – это начать общаться с чудищем, разговорить его и сделать своим другом! В вашем сне возможно все!

В таком случае все сновидение вы будете испытывать только положительные эмоции, а радость от победы над трудностями придаст вам уверенности и хорошего настроения на весь последующий день. В результате ваше умение трансформировать стрессовые события себе на пользу переходит в вашу реальную жизнь и любая сложная полоса в жизни быстро заканчивается, не выдержав натиска положительных эмоций. Все это время мозг будет выбрасывать в кровь полезные гормоны, и конечно, это самым замечательным образом повлияет на ваше здоровье.

Поэтому отбросьте страхи: гораздо опаснее провести свою жизнь в вялотекущем сне, чем научиться быть осознанным в своей реальности и сновидении!

Успехов вам в практике, друзья!

КАК ПОДГОТОВИТЬ СВОЕ ПОМЕЩЕНИЕ К ПРАКТИКЕ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ?

Каждый начинающий практик хочет добиться того, чтобы осознанные сновидения приходили к нему регулярно. Однако для этого необходимо не только включить в свою жизнь практики и упражнения, но также поменять многие привычки и сам уклад быта, к примеру, переоборудовать свою комнату под практику осознанных снов. Дом очень важен для сновидящего, не зря в картографии он является центром сновиденного мира. Ваше помещение является внутренним отображением вас и не только испытывает ваше влияние, но сам на вас влияет: в плохом помещении вам могут сниться кошмары, правильное же место будет усиливать ваши сновиденные опыты, заряжать и восстанавливать вас, а также защищать вашу практику. Как же подготовить свое пространство к осознанным снам?

1. Вы удивитесь, но первым делом я посоветую вам не призывать духов Огня и Воды, а взять в руки порошок с тряпкой и хорошенько почистить ваше помещение на обычном, физическом уровне. Материальный мир тесно связан с тонкими планами: между этими пространствами постоянно происходит обмен энергией. Поэтому тот засохший кусок лимона и склад носков, что лежат и никого не трогают под кроватью с прошлого Рождества – через время отобразятся на тонком плане как энергетический засор, создающий блокировку нормальному движению энергии в квартире. Поэтому тряпку в зубы и вперед! Важнее всего вначале избавиться от всего лишнего: старые джинсы, которые вы не носите, но которые отбирают внимание и пространство, нерабочая техника и прочий хлам должны покинуть вас. После этого наведите порядок и все помойте.

2. Очень заметным фактором, влияющим на ментальное здоровье и успешность практики является …цвет стен. Поэтому лучше всего освободить стены от ковров, плакатов и прочих безделушек, а вместо этого поклеить в комнате обои светлого цвета, вариацией могут служить сочные или пастельные тона оранжевого, персикового, лимонного, небесного оттенков. Вы можете без конца хвалиться тем, какой вы оригинальный, покрасили стены в красный, черный или серый, но факт остается фактом: темные и красные цвета вызывают в подсознании мрачные ассоциации, тогда как природные и светлые оттенки бессознательно вызывают в нас радостные и приятные эмоции. Идеальным вариантом для сновидящего будут белые и голубые тона: они вибрируют на частоте высших чакр, отвечающих за состояние осознанности – таким образом, глядя на эти цвета вы будете постоянно резонировать на высоких чакрах, что неизбежно скажется на частоте опытов ОС.

3. После физической уборки следует устроить энергетическую. Включите в помещении мелодию чистящей мантры, и помедитируйте с ней, выразив намерение очистить свою комнату от энергетического мусора. Прекрасным очищающим природным элементом является огонь, поэтому на время медитации зажгите свечу. Также свечу полезно жечь каждый вечер перед упражнениями на осознанное сновидение.

4. Заведите себе ловец снов. Я использую слово «заведите» не случайно: правильный ловец – это не просто предмет силы, это ваш союзник и защитник, практически живое существо. Поэтому выбирать его надо тщательно: лучше вначале подсмотреть внешний вид ловца в сновидении или медитации, а после заказать таким, каким вы его видели. Замечательно, если мастер, который делает ловец снов – сам является сновидящим по конфигурации, но главное, чтобы вы чувствовали силу в этом человеке. Ну и самым мощным будет вариант, когда вы делаете предмет силы сами. В том, куда вешать ловец ориентируйтесь на внутренние ощущения: совсем необязательно, чтобы он висел в изголовье или на стене. К примеру, вы можете повесить его в центре комнаты, где он будет излучать по окружности и держать все пространство.

5. Повесьте на стену изображение того божества или энергии, что помогает вашей практике осознанного сновидения. Такая картина будет работать и как источник энергии, и как защита. Если вы хорошо рисуете – то можно создать изображение самостоятельно, настроившись на сновиденный поток. Созданная таким способом картина станет вашим предметом Силы, а момент, когда вы повесите ее на стену – будет выражением вашего намерения на практику осознанного сновидения. Эффект от этого действия будет просто замечательным.

6. Чаще практикуйте в своем помещении. Все, что мы делаем в материальном мире – постепенно переносится в сон. Поэтому если большую часть времени вы в своей комнате смотрите на экран компьютера – то на тонкий план перейдет привычка отдавать энергию техническим гаджетам, что равноценно бесполезному блужданию в лабиринте. Если же вы станете регулярно практиковать в вашем помещении – то во сне вы также будете постоянно испытывать всплески энергии и чаще осознавать свои сновидения.

КОНФИГУРАЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТЕЛ. В КАКУЮ СТОРОНУ СПАТЬ?

Сегодня мир стремительно меняется. Именно в наши дни широкому кругу людей становятся доступны энергетические и духовные практики, которые в течение многих веков считались тайными. То же касается и техник осознанного сновидения. Множество глубоких и очень эффективных практик ОС с великой щедростью открывают себя миру, а современные исследователи изобретают все новые и новые методики входа в осознанный сон. Однако кроме самих техник есть множество других факторов, которые очень сильно влияют на вашу осознанность во сне. К примеру, у современных сновидцев незаслуженно мало внимания уделяется такому аспекту, как направление положения нашего тела во сне.

Издавна в каждой мистической традиции люди активно работали со стихиями и сторонами света. Это неслучайно, ведь стороны света – отнюдь не просто географический фактор, а четыре различные энергии, составляющие физическое и тонкое пространство Земли: это энергии Севера, Юга, Запада и Востока. И это – те самые энергии, которые формируют четыре различных типа энергетических тел людей, живущих на нашей планете.

Индейцы тольтеки активно использовали знание о типе своего энергетического тела для осознанного сновидения. У Карлоса Кастанеды вы можете найти описание четырех типов энергетических тел и характеров женщин-обладательниц этих конфигураций. Но какими бы замечательным и блестящими ни были работы Кастанеды – все же в его книгах методы тольтеков даются не в полной степени. Поэтому в них вы не найдете, к примеру, информации о том, что тела всех мужчин на нашей планете точно также принадлежат к этим четырем направлениям: