Я - мой лучший друг
- -
- 100%
- +
А как Вы относитесь к своему здоровью? Эта тема в последнее время не менее актуальна, чем любовь к себе. Наверное, сложно представить человека, который любит себя в достаточной мере, если он не заботиться о собственном здоровье и самочувствии. Если тот, кто действительно бережлив к себе и желает благополучия себе и своим близким, будет обеспокоен своим физическим и психическим здоровьем. Немного странно звучит мнение о том, что кого-то абсолютно не интересует собственное здоровье, лишь бы самочувствие и благополучие близких людей было в порядке, так как он, к примеру, несёт ответственность за них. Но разве в этом есть смысл, если семья будет беспокоиться о том, что их близкий человек не в лучшей форме?
Здоровье и саморазвитие – ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание, если Вам интересно саморазвитие и самопознание. Поверьте, постареть, заболеть и отупеть можно в любом возрасте, этим Вы никого не удивите. Смысл эволюции заключается в том, чтобы раскрыть на максимум потенциал человека разумного и тем самым продолжать развивать его лучшие качества и способности. Если Вам небезразличны Ваше состояние и внутренние мотивы, чтобы постигать новые знания, то в будущем эти ресурсы помогут, как бесценные источники энергии на пути к достижению главных жизненных целей: семья, карьера, познание мира, совершенствование личностных качеств и так далее.
Таким образом, если осмыслить все вышесказанное, можно предположить, что время играет нам на руку, при том условии, что Вы действительно цените себя и готовы заботиться и заниматься своим саморазвитием. Используйте это время для того, чтобы получить как можно больше информации о себе и использовать её с пользой. Об этом мы поговорим чуть позже.
Из года в год мы замечаем, как круг наших интересов и круг общения обретают более или менее чёткие границы. Это логично, ведь мы выбираем то, что подходит именно нам, удовлетворяет наши потребности и приносит удовольствие.
Жизнь вокруг нас меняется с поразительной скоростью, сложно не заметить, как расширяются круги интересов людей и вместе с тем их возможности. Социальные принципы адаптируются под потребности людей, нам становится доступным то, о чем раньше не могли даже подумать, каждый имеет возможность реализоваться, менять хобби, профессию, место жительства. Ещё каких-то пару десятилетий назад сложно было бы представить, к примеру, скромного преподавателя, который вечерами рассекает дороги на мотоцикле. В современном мире стираются границы стереотипов и запретов. Хочется верить, что это поможет каждому реализоваться, получить полезный опыт и раскрыть свой талант и потенциал. Почему бы не поощрить здоровое желание познать и попробовать как можно больше в этом мире? Какие для себя Вы можете выделить преграды на пути к вашей цели? Верите ли Вы в то, что методом проб и ошибок можно найти "свое" и понять, что ближе всего Вашей душе. Например, выбрать ту страну, в которой Вы будете развиваться и чувствовать себя счастливым. Ведь, скажем, для кого-то, Индия – страна – пристанище для души и тела, а для кого-то хаос и сплошная антисанитария. Не бойтесь пробовать новое – счастье где-то рядом.
С чего все начиналось
Фразу о том, что ребёнок появляется на свет "чистым листом" начинаешь понимать по-новому тогда, когда часто общаешься с детьми или сам становишься родителем. В любом случае, ни для кого не секрет, что воспитание, общение и времяпрепровождение с ребёнком – это те необходимые ресурсы, которые помогут ему стать полноценным человеком. А взрослому, в свою очередь, это время предоставляет уникальный шанс получить неоценимый опыт, научиться ответственности, а также попробовать себя в роли учителя и наблюдателя.
Счастливая полноценная семья – это огромный дар, который преподносит жизнь. Но, к сожалению, не всегда все складывается наилучшим образом, так что даже если Вы выросли в благополучной семье, Вам наверняка вспомнятся моменты, которые вряд ли назовёшь самыми приятными. Однако не стоит спешить винить в этом своих родителей или родственников, клеймить судьбу и считать себя неудачником, ведь важно понимать, что каждый прожитый момент преподносит нам полезный урок. Жизнь продолжается, мы выросли и теперь сами несём за себя ответственность, каждому выпадает отличный шанс сделать себя таким, каким он сам хочет себя видеть.
Мне почему-то показалось, что если попросить окружающих рассказать о своём детстве, то все тут же начнут вспоминать о том, что у них были непростые времена, постоянно не хватало средств для нормального существования, и что череда проблем тех времен до сих пор тянется, оставляя за собой новые причины для беспокойств…
Я решила провести опрос в одной из социальных сетей, поинтересовавшись у случайных пользователей об их детстве, мой вопрос звучал довольно просто: "Можете ли Вы назвать Ваше детство счастливым?" В опросе приняло участие 266 человек и вот что показали результаты:
●
Вариант "Да" выбрало 202 участника (76%)
●
Вариант "Нет" выбрало 34 участника (13%)
●
Вариант "Затрудняюсь ответить" выбрало 30 участников (11%)
Так, глядя на результаты, я была удивлена. Возможно, мифы о тяжёлом детстве остались во временах СССР, где действительно многим приходилось буквально жить впроголодь, расти и учиться без достаточного внимания и ласки от родителей.
Всё-таки ещё теплится надежда на то, что многие выросли в счастливых семьях, несмотря на достаток или условия жизни. Выросли в окружении, где ребенку уделялось достаточно внимания, а родители занимались развитием и воспитанием своих чад. Какая возможна разница между Вашим детством и детством Вашего ребёнка?
Если представить детство в его на лучшем проявлении, как бы Вы его описали? Смогли бы добавить или убрать что-то из списка ниже? :
–
У ребенка есть все необходимое для нормального развития (еда, игрушки, одежда, канцтовары и т. д.)
–
Родители уделяют малышу достаточно времени, семья вместе проводит время с пользой, играют, беседуют, читают книги, смотрят фильмы и так далее.
–
К мнению ребёнка обязательно прислушиваются и в дальнейшем учитывают его в той или иной ситуации. У ребёнка всегда есть выбор, что съесть на завтрак, куда пойти гулять и с кем дружить.
–
Родители поощряют таланты и интересы своего чада, а также его хобби и увлечения.
–
Ребёнку отказывается необходимая поддержка со стороны взрослых, поэтому ему легко обратиться за советом с абсолютно любым вопросом.
–
Родители полностью доверяют чаду, и он это учитывает, когда принимает самостоятельное решение.
–
Желание стать самостоятельным поддерживается в любом возрасте.
–
Если в семье имеются братья или сестры, родители относятся ко всем одинаково, не выделяя кого-то.
–
Когда ребёнок взрослеет, то у него сохраняются тёплые взаимоотношения с его семьёй.
–
Ребёнок благодарен родителям за свое детство и в свою очередь готов оказывать необходимую помощь, а также постоянно поддерживать с ними связь.
Очевидно, этот список можно дополнить и другими идеями, какие пункты Вы бы добавили от себя? Чего из вышеперечисленного Вам не хватало в детстве? Возможно, в этих моментах до сих пор чувствуется обида, зависть или несправедливость. Способны ли Вы проработать эти моменты, а обиды оставить в прошлом?
Помните, когда мы были маленькими, нам хотелось поскорей вырасти, чтобы всегда поступать так, как нам хочется. Иногда родители неосознанно подавляют попытки развития детей, запрещают им пробовать то, в чем по сути нет ничего страшного или опасного, лишь бы не тратить лишний раз время на уборку, объяснения или переживания. Но иногда такие запреты мешает ребёнку найти в жизни свои интересы или ориентир. И наоборот: когда взрослые позволяют детям исследовать все вокруг (с разумной опекой), то это дает возможность расширять общий кругозор. Конечно, многие воспоминания из детства связаны с приятными моментами, которые мы проводили вместе с родителями. Но, возможно, не у всех был шанс получить от них поддержку или одобрение тех действий, которые мы на тот момент считали значимыми. Некоторые до сих пор пытаются получить одобрение у своей семьи уже в осознанном возрасте, боясь тем самым совершить ошибку. Но ошибки неизбежны, и следует понимать, что мы сами стали взрослыми и ответственны за свою жизнь, даже если родители до сих пор пытаюсь оберегать нас, советовать или управлять нашей жизнью. В этом случае необходимо переключить центр внимания внутрь себя. Примите тот факт, что главной целью является обретение уверенности в себе, важно расставлять приоритеты и не бояться действовать. Не только близкие, но и другие люди из Вашего окружения могут пытаться пошатнуть Ваш баланс с помощью ненужных советов или высказанных мнений, но примите то, что Вы достаточно самостоятельны, чтобы самому принимать осознанные и ответственные решения. Мы все так долго ждали, чтобы стать взрослыми, наконец этот момент настал!
К сожалению, далеко немногие способны признать, что до сих пор страдают комплексом неполноценности, неуверенностью или страхами, которые сохранились ещё с детства. Кому-то эти проблемы кажутся просто естественной чертой их личности, но они серьезно мешают построить личную жизнь, найти работу, принять важное решение. Все проблемы родом из детства, как любят повторять психологи. Разумеется, у каждого существует ряд как положительных и сильных качеств, так и тех, которые тормозят его и заставляют останавливаться на пути к цели. Как правило, это те проблемы, которые мы называем психотравмами из детства, многие знают о их существовании, но не все способны найти их первопричину, а также найти силы, чтобы проработать их со специалистами. Рассмотрим варианты наиболее частых проблем, а также их вероятные причины:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.