Психологи тоже плачут. Истории регрессолога. Часть 2

«Органы чувств выше неодушевленной материи, ум выше чувств, разум выше ума, а над разумом стоит она [душа]».

Бхагавад-гита 3.42

1. В ОДНОМ ПОТОКЕ

На приём пришёл Александр, 34 года. Они с супругой переехали из столицы на юг. Он устроился на работу, но пока не наработана клиентская база зарплата маленькая. Жене это не нравится и, когда она высказывает Александру недовольство, у него поднимается гнев, потом одолевает скованность и всё это «приправлено» чувством вины.

На сессии я прошу Александра закрыть глаза, чтобы лучше сконцентрироваться на ощущениях и чувствах. Так, объясняю я, работа будет глубже и эффективнее.

Мы начинаем с гнева. Александр чувствует его как ком в горле и тяжесть в кулаках.

– Александр, пожалуйста, позвольте сейчас гневу проявиться так, как он хочет. Вы можете себе это позволить – не сдерживать гнев? – я внимательно смотрю на лицо Александра, стараясь почувствовать его состояние.

– Да. Как будто «колбаса» выходит, – Александр осторожничал.

– «Докторская» или сервелат? – не удержался я от шутки.

 Александр натянуто улыбнулся. Видимо, колбаса «встала» посреди горла.

– Александр, а ваш гнев, он, случайно, не хочет выкричаться? – я решаю немного облегчить ему жизнь.

– Да, хочет, – Александр радостно кивает головой.

– Тогда можете представить себя на вершине горы, или в поле, или в любом другом месте, где вам никто не помешает выразить свой гнев через крик. (Говоря это Александру, я, одновременно, представляю себя на вершине внутренней горы).

В тот момент я кричал, и постепенно мой крик превращался в песню. Руки словно отбивали ритм в африканский барабан. Я обращаю внимание на блаженное лицо Александра.

– Я сначала кричал и бил руками по земле, а потом стал петь и бить в шаманский бубен, – восхищённо заговорил он.

От его слов у меня, в свою очередь, пошли мурашки по телу. Как хорошо мы сонастроились. Я тоже чувствовал «шамана» и сказал об этом Александру для его, ещё большего, вдохновения.

После проживания гнева, я предложил Александру вспомнить ощущения скованности, которая возникала после вспышки этого человеческого чувства.

– Это как доспехи, которые сковывают меня, – отметил Александр.

Я решаю, что с доспехами можно поработать чуть позже. И «беру в оборот» чувство вины своего клиента. Предлагаю почувствовать мотивацию, что именно движет им в желании содержать семью и заботиться о близких. А также увидеть, откуда идёт это чистое желание.

А шло оно из сердца. Там был огонь жизни, который ярко разгорался, стоило лишь Александру направить на него своё внимание. Чувство вины гасило этот огонь.

Мужчина увидел истинный мотив: он делает всё возможное для выравнивания финансовой ситуации, что рано или поздно она выправится. Вместе с тем, чувство вины только отбирает энергию, а концентрация на мотиве – напротив – даёт силу.

– Что сейчас с доспехами, которые вас сковывали?

– Разлетелись в прах, – радостно ответил Александр.

Затем он сделал несколько выводов: надо учиться направлять энергию гнева в конструктивное русло, концентрироваться на мотиве, а не на чувстве вины, а также больше внимания уделять супруге, чтобы она была довольна.

Александр наметил конкретные шаги, чтобы опыт, который он получил в консультации, стал реализованным и на практике.

2. ЖЕЛЧЬ

У Евгении претензия к отцу, брату, бывшему мужу и особенно к Богу. Да, к Господу – это ключевое.

– Представьте Всевышнего перед собой, – моя реплика.

Как только Евгения представляет образ Господа, начинает плакать. Так продолжается в течение часа. Переходя с рыданий на тихий плач и обратно.

Это была очень сильная обида на Него. В перерывах, когда плач с рыданий переходил в тихую фазу, я, как крот, осторожно «подкапывался» к эмоциональному ядру. Когда же Евгения переходила в сильную фазу рыдания, я, как солдат во время боевых действий, прятался в «траншею самости» и оттуда кивал головой с сочувствующим видом.

Мне тяжело переносить рыдания женщины. Я молился Господу, чтобы Он принял меры. Чувствовал, как рыдания Жени опустошают меня. Неужели человеку может быть так больно? Господи, помоги ей, пожалуйста.

Евгения описывала мне вкус своей обиды: горькая, противная, тошнотворная. Желчь. Позже прозвучит, что, ребёнком, она болела дискинезией желчевыводящих путей, и её рвало желчью. Вот он этот вкус.

Евгения также осознала, что это чувство с ней из прошлой жизни. Она вспомнила, что была благочестивым мужчиной, который довольствовался малым. Однажды влюбился, попросил Бога помочь ему. Но женщина отказала ему при всех, и это было довольно позорно.

Мужчина не мог простить того, что Господь не выполнил его желание жениться на этой женщине. Он рыдал от обиды и его рвало желчью. Господь подошёл к нему, сел рядом и стал гладить по голове.

– Ты не у Меня просил, – неожиданно сказал Бог, – ты просил у дхармы1. Ты рассчитывал, что раз живёшь по дхарме, то она тебе ответит взаимностью. Ты думал о сделке. Мне ты не предавался. Поэтому Я был бессилен помочь.

Это было неожиданно для Евгении, но, кажется, это её отрезвило. Она стала успокаиваться и осознавать.

– Да. Господь прав. Так оно и было, – задумчиво говорила Евгения, – я просила Господа, но рассчитывала только на своё благочестие. Я попросила Его рулить моей жизнью, но не дала Ему руль.

Евгения улыбалась.

– Господь смеётся надо мной, но не зло. Мне тоже смешно. Я разыграла такую мощную драму – на несколько жизней.

Когда я вышел из комнаты после онлайн консультации, то чувствовал себя опустошенным. Ощущение, что разгрузил вагон пудовых гирь. Я прошёл на кухню, и мой блуждающий взгляд упал на половину большого арбуза. Не сразу, конечно, упал – для этого пришлось открыть дверцу холодильника.

Я сел и с чувством выполненного долга съел двойную арбузную норму. Вот теперь я восстановился, наполнился.

3. ЖИТЬ С ВРАГОМ

– Я сегодня перепахал поле и починил трактор, – говорил отец Саше, – а ты что сделала, чтобы заслужить обед?

Батя реально заслужил, он всё всегда делал и не только для себя, но и для родных, друзей.

Мама объясняла Сашеньке, что папу не надо беспокоить, пока он не поест и не отдохнёт. "Он и так устаёт на работе".

Саша думала, что все мужчины такие трудолюбивые и добросовестные. Она познакомилась с Олегом и влюбилась в него. Сыграли свадьбу. Стали жить вместе. Всё, что впиталось в родительской семье, она перенесла в свою.

Только Олег был не папа. Он был достаточно беспомощен, когда дела касались хозяйственной части, а вечера проводил за компьютерными играми.

Саша продолжала играть роль идеальной жены. Трое детей не должны были беспокоить мужа, пока он не поест и не отдохнёт. Она стала зарабатывать больше него, чтобы хватало на все расходы – не хотелось его беспокоить.

Как следствие, Александра серьёзно заболела. Однажды, взглянув на груду лекарств, которую ей прописали, женщина поняла, что если она, такая молодая, всё это выпьет, это может кончиться плохо. Саша приняла решение поститься. Прочитала, что когда организм голодает, первым делом уничтожает больные клетки.

Во время поста она стала осознавать некоторые вещи и проговаривать их мужу: "Я чувствую себя незащищённой рядом с тобой", "Мне некомфортно, что я зарабатываю больше", "Ты всё свободное время тратишь на компьютерные игры, а я практически не отдыхаю и мне от этого обидно".

Пост кончился, болезнь ушла, но отношения с мужем превратились в ад.

Как-то раз она пришла домой с работы и Олег начал доводить её до истерики. Когда она начала плакать и кричать на него, чтобы тот прекратил, Олег вложил в её руку нож и громко закричал: "Ну, убей же меня, убей"!

На крик прибежала дочь. Олег схватил её за руку, отстранил от матери: "Она сошла с ума, не подходи к ней"!

Пришли родители Саши и разговаривали с ней как с больной. Оказывается, Олег рассказал им, что Саша давно ходит в «буддийскую секту» и «сошла с ума».

Попытка мужа посадить Сашу в дурдом оказалась неуспешной. Впоследствии они развелись. Александра осталась с тремя детьми и ощущением ненужности.

Саша пришла на консультацию, и я постарался ей помочь. Возможно, что-то получилось. До меня Саша никому ещё не рассказывала свою историю со всей откровенностью.

– Я искренне верю, что Господь не зря послал вам такие испытания. Вы очень сильная женщина. Благодаря пройденному и своему большому сердцу вы сможете помогать другим женщинам, попавшим в тяжёлые ситуации, – сказал я, завершая общение.

– Он ваших слов я чувствую волну жара, которая проходит по всему телу, как будто подтверждая всё сказанное вами, – ответила мне Александра, – я действительно хочу быть полезной другим.

4. НАПАРНИК

У Евгении два неудачных брака – 25 и 8 лет. В семье она старалась, чтобы отношения были дружескими, открытыми, но каждый раз они расставались совершенно чужими.

Она ничего не чувствует. Нет радости жизни. Не хочется ничего достигать. Подруга посоветовала ей обратиться к психологу, который знает, куда ведёт и за счёт прямолинейной мужской энергии у него это хорошо получается.

Брутальное, словно высеченное из мрамора, мужественное лицо Константина светилось несгибаемой волей. Евгения невольно поёжилась под взглядом его пронзительных глаз.

– Господи, он наверно видит меня насквозь, – мелькнула мысль в её голове, чем она позже поделилась.

Уже в терапии я прошу Евгению представить образ Господа, или Его представителя, или Его энергии. Евгения говорит, что видит синий искрящийся шар.

– По опыту скажу, что консультация проходит более эффективно, если представить Личность Бога или Его представителя. Так у нас будет лучше понимание, в правильном ли направлении вы двигаетесь.

– Хорошо, я представила образ Господа. Он молодой и красивый. Весёлый, рад меня видеть, – согласилась Евгения.

– Представьте, что вы, словно со стороны, смотрите на ваши ситуации с разводами. Будто вы ученица, а Господь учитель. Бог пишет вам условия задачи на доске жизни, и вы сейчас просто соглашаетесь с тем, что это именно ваша задача. Можете так посмотреть на вашу ситуацию? – я задал вопрос и ждал ответа. Возможно, придётся сказать то же самое другими словами, если вдруг Евгения не поймёт до конца.

– Знаете что, Константин? – загадочно ответила вопросом на вопрос Евгения.

– Чё? – вырвалось из интеллигентных уст психолога от неожиданности.

– Ещё до того, как вы попросили меня представить эту классную доску с задачей, которую для меня пишет Господь, Он подсел ко мне, обнял. И перед нами появилась доска, прикрытая шторками. А когда вы начали говорить, то шторы раздвинулись, – удивленно-восторженно сказала Евгения.

– Ого, круто, – грудь Константина расправилась ещё больше (хотя и до этого она была богатырской), – это мой Напарник.

Немного подумав и почувствовав укол совести, добавил:

– Точнее, я Его напарник.

И окончательно смутившись от нахлынувшего смирения:

– Я Его слуга. (Слуга слуги слуги – хотелось бы добавить уже сейчас).

Делаю предположение, что Евгения желала поговорить по душам с близким человеком, но 33 года это не получалось сделать. И предложил представить, какая она внутри сейчас.

– Я как будто уже укутана в саван и готова к погребению, – печально сказала Евгения.

– Мысленно вернитесь в свой первый брак и посмотрите, какая вы там?

– Там я в тёмной комнате с завязанными глазами хожу потерянная и ничего не понимающая. Я подхожу к себе, пытаюсь что-то сказать, но потерянная я ничего не понимает.

– Идите ещё дальше. Туда, где вы ещё не потеряны, где ваши глаза ещё не завязаны, – продолжаю направлять спокойным тоном.

В итоге девушка встретилась с собой трёхлетней. Они поиграли вместе. Маленькая Женя показала, что тоже знакома с Господом и привела Его за руку знакомиться с собой взрослой.

Потом Евгения вернулась к той себе, которая осталась в тёмной комнате с завязанными глазами. Она пришла вместе с Господом. Они развязали ей глаза, переодели и все вместе отправились в прекрасный лес.

Там Господь много шутил, разыгрывал невероятно смешные пантомимы, от которых Евгения просто плакала от смеха. Вокруг них собралось множество лесных жителей. Они делали вид, что оказались здесь случайно, но чувствовалось, что они пришли "погреть уши". От Личности Всевышнего шло такое обаяние, что ни одно живое существо не могло устоять перед Ним.

Потерянная Евгения, та, которая еще недавно будто была с завязанными глазами, восстановилась. Теперь она весело смеялась шуткам Господа.

Евгения открыла глаза и сказала, что она наконец-то поняла, что может снова чувствовать. Она была закрыта от положительного спектра чувств, потому что последние годы её сопровождали, по большей части, сильные негативные переживания. А теперь она снова ощущает вкус радости и видит, что он был доступен всегда.

5. ДЕФИЦИТ ВРЕМЕНИ

(метод субличностей в коучинге)

Друзья, я поставил новый рекорд. Провёл консультацию по коучингу за 18 минут. Нет, я не спешил, просто мой клиент довольно быстро получил ответ на свой запрос: как выйти из состояния дефицита времени.

– Хорошо, Алексей. Позвольте я дам вводную? – я знал, что мой клиент знаком с ведическим знанием и мне хотелось настроить его на нужный лад.

Получив согласие, я прочитал мантру – обращение к Шри Ишопанишад:

ом пурнам адах пурнам идам

пурнат пурнам удачйате

пурнасйа пурнам адайа

пурнам эвавашишйате

(Перевод: Верховный Господь, Личность Бога, всесовершенен, и, так как Он абсолютен и совершенен, все, что исходит из Него, в частности этот проявленный мир, наделено всем необходимым, поскольку само является полным целым. Все, что исходит из Полного Целого, также обладает полнотой. И как Полное Целое Он пребывает в совершенном равновесии, несмотря на то, что из Него исходит такое множество законченных частей).

И «отполировал» мантрой первой Шри Ишопанишад:

ишавасйам идам сарвам

йат кинча джагатйам джагат

тена тйактена бхунджитха

ма грдхах касйа свид дханам

(Перевод: Все живое и неживое во вселенной находится во власти Господа и принадлежит Ему. Поэтому каждый должен пользоваться только тем, что ему необходимо и выделено ему как его доля, и не посягать ни на что другое, хорошо понимая, кому все принадлежит).

Мы быстро пришли к выводу, что – в контексте запроса – эти стихи означают, что Господь даёт Алексею столько времени, сколько необходимо. Осталось только понять, что же тот делает не так, коли у него возникает ощущение его нехватки.

Я предлагаю представить олицетворение времени. Это оказалось существо, похожее на привидение. Оно быстро двигалось во внутреннем пространстве Алексея.

Он приветствовал Время, выразил почтение, потом благодарность и перешёл к просьбе о помощи.

К тому времени, Время (каламбур какой-то) от нектарных речей нашего героя смягчилось «сердцем» и стояло возле Алексея, ласково приобняв его.

– Что же мне делать? – смиренно спросил Алексей.

– Надо планировать свой день и следовать плану. Делай план на день, на неделю, на месяц – пока так, – отвечало Время.

– Как мне помнить об этом и не «сливать», а продолжать планировать?

– Представляй и имей в голове образ успешного Алексея, который планировал и действовал в соответствии с планом. А также образ Алексея, который, как говорится, ни рыба ни мясо, который не планировал свою жизнь, – дополнило Время.

– Ага, ну, лады. Благодарю, – сказал Алексей и открыл глаза.

– Вы получили ответ на свой запрос? – спросил я.

– Да, благодарю. Я совершенно не ожидал, что вы будете использовать такой интересный метод работы с образами, – ответил Алексей (он, кстати, учится на коуча). – Было интересно. Вроде я и так всё это понимал, но сейчас это знание глубже.

6. БУДЬ СОБОЙ

Антонина рассказала про случай со дня рождения подруги. Каждый гость должен был выбрать музыку и, танцуя, подарить имениннице подарок.

Казалось бы, всё просто, но не для Тони. В моменте она ярко почувствовала противное, буквально скребущее чувство в животе. И так происходит часто, не только на этой вечеринке. Впоследствии мы выясним: это страх проявляться, быть отвергнутой.

Я предлагаю Антонине увидеть, кто же там так «скребёт» у неё в животе. Та описывает огромного, злого, высокомерного чёрного кота.

Имя его – Вердикт. Внутренний судья, определяющий, что сделано Антониной правильно, а что нет.

В терапии женщина знакомилась с ним, общалась, и постепенно чудесным образом кот превратился в гордого великолепного орла. Он был полон внутреннего достоинства, и ему не нужно было ничего и никому доказывать.

Уже орёл говорил Антонине, чтобы она перестала постоянно играть роли рубахи-парня, базарной бабы, птички-поскакушки. Он был её сутью, более глубокой, чем все остальные.

– Я долго искала эту часть себя, – Антонина плакала и радовалась встрече, – раньше думала, что она плохая и старалась её не замечать.

После паузы, посвящённой радости познания себя, Антонина совершенно неожиданно произнесла:

– Ещё я хочу большую собаку! С умными понимающими глазами. Принимающим взглядом. А вы знаете, какой у вас взгляд?

Застигнутый врасплох вопросом, я ещё больше выпучил глаза и пробормотал:

– Эээ… принимающий!? – я попытался ответить утвердительно, но, невзирая на мою могучую волю, всё же прозвучала вопросительная интонация.

– Может быть, но сейчас нет. Он у вас пронизывающий, безоценочный, видящий суть. Как у орла.

7. ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ МЕНЯ

Ко мне на приём пришла Маргарита, 24 года. Она не принимает своё имя. Говорить она начала в год и уже тогда на вопрос: "Как тебя зовут?", могла ответить: "Крокодил, который сейчас вас съест".

На самом деле девушку зовут Анжелика, но в 16 лет она пошла в паспортный стол с мамой и поменяла имя на «Маргарита».

На тот момент она думала, что проблема неприятия себя на этом закончилась. Но недавно она крестилась, и батюшка нарёк её духовным именем Екатерина. Теперь у Маргариты неприятие и этого имени.

Неприятие такое сильное, что Маргарита уже две ночи не спит, не ест и заболела. Она обратилась ко мне за помощью. Попросила провести консультацию как можно скорее и лично.

Так как кабинет я не успевал арендовать, то предложил провести консультацию в мобильном «офисе», попросту – своей машине. Маргарита согласилась.

Я уже так консультировал: я спереди, клиент по диагонали сзади. Когда клиент закрывает глаза для работы с внутренними образами, я разворачиваюсь и смотрю на его мимику через зеркало заднего вида – очень удобно.

Мы начали консультацию. Через некоторое время, попробовав разные инструменты, я остановился на работе с субличностями.

Итак, часть личности Маргариты, которая не принимает имя. Это была гневная противоположность спокойной и тихой Маргариты. Она была красной от переполнявшей её ярости. Девушке было страшно находиться рядом с ней.

Яростная часть сначала не доверяла и полыхала злобой. После нескольких фраз, в которых Маргарита выражала надежду на взаимопонимание и веру в прекрасную суть субличности, от ярости стал валить чёрный дым, как от мощного костра, который заливают водой.

Маргарита попросила показать ей, когда сформировалась яростная часть. Она увидела себя в 3-х летнем возрасте. Очень живая, подвижная, активная девочка, которой родители постоянно ставили в упрёк её энергичность, а также давили на чувство вины.

Так пришлось спрятать свою, пожалуй, самую живую суть. Теперь Маргарита обнимала внутреннего ребёнка и говорила себе маленькой самые тёплые и принимающие слова, которые лились из самого сердца: "Ты самая хорошая, ты классная такая, какая есть, я люблю тебя такой, какой тебя создал Бог".

– А почему родители мне говорят, что я неправильная? – Маргошечка доверчиво смотрела в глаза Маргариты.

– Они любят тебя и хотят тебе добра, но их не научили грамотно это делать. Это они от неумения проявлять свою любовь к тебе, – Маргарита гладила сидевшую у неё на коленях девочку по голове и ласково улыбалась.

Мы вернулись к яростной части, и у неё поднялся ком в горле. Представив чистое поле, эта важная часть девушки выкричала весь «сгусток» оставшейся эмоции. Теперь она светилась как золото и была с мечом, в доспехах.

– Я буду защищать тебя, Маргарита, – сказала субличность.

– Ты моя лучшая часть, – ответила Марго, восторженно глядя на лучезарную воительницу.

От этих слов ваш покорный слуга прослезился. Господи, сколько же боли можно доставить личности от неумения выражать любовь. О, дорогие учёные, пожалуйста, начните уже изучать и преподавать науку любви.

Первый раз в моей практике клиент был с сухими глазами, а я – с мокрыми. Я переживал катарсис вместе с клиентом – это то, за что я люблю психотерапию.

После мы некоторое время сидели молча. Потом поговорили о том, что каждый из нас в детстве читал книгу о мимике, что психология классная штука. Духовное имя – Екатерина – уже так сильно не напрягало Маргариту.