Актуальные научные проблемы физической культуры и спорта. Коллективная монография

Красильников Арсентий Александрович, кандидат педагогических наук, доцент. Московский городской педагогический университет, город Москва;

Барков Александр Романович, учитель адаптивной физической культуры и педагог дополнительного образования, «Школа равных возможностей», город Химки.

Аннотация. В этом исследовании рассматриваются эффективные методики физической подготовки школьников среднего возраста, применяемые в рамках дополнительного образования на примере «Городской футбольной школы Юниор». Основное внимание уделено группе девочек, занимающихся футболом в дополнительных образовательных программах. Исследование анализирует влияние различных программ тренировок на уровень физической активности и спортивные достижения. В статье представлены практические рекомендации по оптимизации физической подготовки школьников, основанные на результатах анализа эффективности различных тренировочных методик.

Ключевые слова: дополнительное образование, физическая подготовка, школьники, девочки, футбольные тренировки

Enhancing Physical Training for Schoolchildren: Best Practices in Supplementary Education

Krasilnikov A.A., PhD in Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Education and Life Safety, Moscow City University of Education;

Barkov A.R., Moscow City University of Education.

Abstract. This study examines effective methods of physical training for middle school students within the framework of supplementary education, using the «City Junior Football School» as a case study. The primary focus is on a group of girls participating in football as part of supplementary educational programs. The research analyzes the impact of various training programs on physical activity levels and sports achievements. The article provides practical recommendations for optimizing the physical training process for schoolchildren, based on an analysis of the effectiveness of different training methods.

Keywords. supplementary education, physical training, schoolchildren, girls, football training

Введение

Физическое воспитание играет важную роль в укреплении здоровья и развитии навыков учащихся средней школы. Особое внимание уделяется развитию скоростных и силовых способностей, которые важны для функционирования организма. Футбол как вид спорта способствует развитию скоростно-силовых качеств у школьников, являясь представителем комплекса физических упражнений, направленных на повышение спортивных результатов. В данном исследовании изучается эффективность комплекса упражнений для развития скоростно-силовых способностей у учениц средней школы, посещающих дополнительные занятия в спортивной секции по футболу [1].

Методы и организация исследования

Исследование проводилось на базе «Городской футбольной школы Юниор». В исследовании приняли участие девочки средней школы, которые занимались футболом в течение трех месяцев. В эксперименте сравнивался эффект от комплекса упражнений для развития скоростно-силовых способностей, выполняемых в рамках дополнительной тренировки.

Для проведения эксперимента были сформированы экспериментальная и контрольная группы девочек 14—15 лет, каждая из которых состояла из 6 девочек с нормальным здоровьем. Контрольная группа занималась по стандартной программе футбольного клуба, а экспериментальная группа — по серии упражнений, являющихся предметом данного исследования.

До и после начала тренировок проводились тесты: 1) прыжок в длину с места толчком двумя ногами, 2) челночный бег 3x10 м., 3) бег на 30м., это позволило уточнить динамику изменений и сравнить результаты контрольной и экспериментальной групп [2].

Результаты и их обсуждение

В феврале 2024 года мы начали педагогическое исследование, целью тестирования являлась объективная оценка физической подготовленности участниц до начала педагогического эксперимента. Для этого участниц разделили на две группы: контрольную; экспериментальную.

В таблице 1 представлены имена и возраст учениц, посещающих дополнительные занятия в секции по футболу и включенных в контрольную группу.

Таблица 1 Контрольная группа

В таблице 2 представлены имена и возраст учениц, посещающих дополнительные занятия в секции по футболу и включенных в экспериментальную группу.

Таблица 2 Экспериментальная группа

В таблице 3 представлены результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Таблица 3 результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

В таблице 4 представлены результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Таблица 4 результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Исходя из данных таблицы 3 и 4 у всех тестируемых оценка составляет «3».

В таблице 5 представлены результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м»

Таблица 5 результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м»

В таблице 6 представлены результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м».

Таблица 6 результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м».

Исходя из данных в таблицах 5 и 6 все занимающиеся девочки получили оценку «3» по тесту «Челночный бег 3x10м». Нормативы на оценку «3» 8.9 секунд и выше.

В таблице 7 представлены результаты контрольной группы по тесту «Бег на 30м». На начало педагогического эксперимента.

Таблица 7 результаты контрольной группы по тесту «Бег на 30м». На начало педагогического эксперимента.

В таблице 8 представлены результаты экспериментальной группы по тесту «Бег на 30м». На начало педагогического эксперимента.

Таблица 8 результаты экспериментальной группы по тесту «Бег на 30м». На начало педагогического эксперимента.

Исходя из данных в таблицах 7 и 8 все занимающиеся девочки получили оценку «3» по тесту «Бег на 30м.». Нормативы на оценку «3» 5.4 секунд и выше.

Анализ предварительных данных позволил установить сходство уровня физической подготовленности участниц экспериментальной и контрольной групп, что было подтверждено статистически значимыми результатами.

Для улучшения скоростно-силовых качеств девушек экспериментальной группы был разработан и внедрен специализированный комплекс упражнений, включающий различные аспекты физической подготовки [3].

В таблице 9 представлены результаты тестирования контрольной группы на конец педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Таблица 9 результаты тестирования контрольной группы на конец педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

В таблице 10 представлены результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Таблица 10 результаты тестирования экспериментальной группы на конец педагогического эксперимента по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»

Вывод по тесту «Прыжки в длину с места толчком двух ног»: Исходя из школьных нормативов для девочек 14—15лет для оценки 3 нужно прыгнуть на расстояние 145—159см для оценки 4 нужно прыгнуть 160—169см, для оценки 5 нужно прыгнуть 170см и больше.

Исходя из данных таблицы 9 и 10 у всех тестируемых в контрольной группе оценка 4, а у занимающихся в экспериментальной группы оценка 5.

В таблице 11 представлены результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м»

Таблица 11 результаты тестирования контрольной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м»

В таблице 12 представлены результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м».

Таблица 12 представлены результаты тестирования экспериментальной группы на начало педагогического эксперимента по тесту «Челночный бег 3x10м»

Исходя из данных в таблицах 11 и 12 все занимающиеся девочки контрольной группе получили оценку «4» по тесту «Челночный бег 3x10м». Нормативы на оценку «4» 7.3 сек — 7,8 сек. Все занимающиеся в экспериментальной группе получили оценку «5». Нормативы на получения оценки «5» 7,2 сек и ниже.

В таблице 13 представлены результаты контрольной группы по тесту «Бег на 30м». На конец педагогического эксперимента.

Таблица 13 представлены результаты контрольной группы по тесту «Бег на 30м». На конец педагогического эксперимента.

В таблице 14 представлены результаты экспериментальной группы по тесту «Бег на 30м». На конец педагогического эксперимента.

Таблица 14 результаты экспериментальной группы по тесту «Бег на 30м». На конец педагогического эксперимента.

Исходя из данных в таблицах 13 и 14 все занимающиеся девочки в контрольной группе получили оценки оценку «4» по тесту «Бег на 30м.». Нормативы на оценку «4» 5,0—5,3 секунды. Все занимающиеся в экспериментальной группе получили оценки «5», норматив 4,9 секунд и ниже.

Результаты повторного тестирования показали значительное улучшение показателей участниц экспериментальной группы по сравнению с предварительными данными, а также превышение результатов контрольной группы. Расчетный коэффициент Стьюдента подтвердил достоверность различий между группами, подчеркивая высокий уровень достоверности и эффективности примененных методик.

Внедрение специализированных комплексов упражнений позволило девочкам добиться высоких результатов в развитии скоростно-силовых способностей, что подтверждает важность систематической и целенаправленной физической работы в дополнительных образовательных программах.

Результаты также превысили показатели контрольной группы, что свидетельствует о высокой эффективности разработанных методик.

Заключение

Задачи данного исследования были решены. Экспериментально доказана эффективность комплекса, направленного на эффективное развитие скорости и мышечной силы в системе дополнительной подготовки футболистов.

При сравнении групп и показателей теста наблюдается положительная тенденция к повышению уровня физической активности среди девочек среднего школьного возраста.

Коэффициенты t-критерия Стьюдента, рассчитанные для экспериментальной и контрольной групп, подтверждают значимую разницу между двумя группами, что свидетельствует о групповой неоднородности [4].

— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

— Челночный бег 3x10 м.

— Бег на 30м.

На основании данных, полученных в ходе эксперимента, можно подтвердить эффективность внедрения в футбольную подготовку специальных упражнений, способствующих совершенствованию скоростно-силовых качеств студентов.

Список использованной литературы и источников:

1. Лимитирующие факторы инвестиционной деятельности спортивной отрасли на примере международных соревнований по футболу в России / А. Д. Дугблей, Е. А. Лубышев, А. В. Титовский, А. А. Красильников // Теория и практика физической культуры. — 2023. — №4. — С. 6—8. — EDN PJTSHZ.

2. Красильников, А. А. Оптимизация физической подготовки девочек-волейболисток в условиях дополнительного образования / А. А. Красильников, А. С. Шеина, Г. Р. Чубанова // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. — 2023. — №5. — С. 104—109. — EDN IDMKVD.

3. Медицинское сопровождение в современном футболе / А. В. Титовский, П. А. Кондратьев, Р. И. Заппаров, А. А. Красильников // Modern trends in development science and practice: Abstracts of VII International Scientific and Practical Conference, Varna, Bulgaria, 02—05 ноября 2021 года. — Varna, Bulgaria, 2021. — С. 465—470. — EDN TTLKPF.

4. Recent Investigations on the Functional Role of Cerebellar Neural Networks in Motor Functions & Nonmotor Functions — Neurodegeneration / M. B. Narasimha, V. N. Nikolenko, F. Kh. Zakirov [et al.] // Current Neuropharmacology. — 2022. — No. б/н. — P. 1—11. — DOI 10.2174/1570159X20666220310121441. — EDN ETQHMD.

Лубышев Евгений Александрович, кандидат педагогических наук, доцент, Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова, город Москва;

Голубничий Сергей Петрович, Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова, город Москва;

Егоров Алексей Борисович, Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова, город Москва.

Аннотация: в статье рассмотрено влияние игры в бильярд на развитие произвольного внимания. Раскрыта роль бильярда в формировании конкурентноспособных спортсменов, обладающих всеми необходимыми качествами для победы. Основной задачей данной работы является освещение положительного влияния игры в бильярд на развитие произвольного внимания спортсменов.

Ключевые слова: бильярд, спорт, спортсмены, произвольное внимание, развитие качеств, соревнования.

Students’ voluntary attention raising during billiards extra-curriculum classes

Lubyshev E.A., PhD., Associate Professor of Plekhanov Russian University of Economics, Moscow;

Golubnichy S. P., Plekhanov Russian University of Economics, Moscow;

Egorov A.B. Plekhanov Russian University of Economics, Moscow.

Abstract: the article examines the influence of playing billiards on the development of voluntary attention. The role of billiards in the formation of competitive athletes who have all the necessary qualities for victory is revealed. The main objective of this work is to highlight the positive impact of playing billiards on the development of voluntary attention of athletes.

Key words: billiards, sports, athletes, voluntary attention, development of qualities, competitions.

Введение Данная статья может считаться актуальной, так как писалась для того, чтобы осветить влияние игры в бильярд на тренировку произвольного внимания спортсменов.

В наше время происходит активное ужесточение конкуренции во всех видах спорта, что приводит к увеличению требований от спортсменов таких качеств как: психологическая устойчивость, воля к победе и настойчивость в достижении определённых результатов [1].

Именно поэтому большое значение играет наличие и развитие определённых личностных качеств и качеств в сфере психики у квалифицированных спортсменов.

Перспективным направлением в данном деле является изучение произвольного внимания и его видов у спортсменов во время занятий различными видами спорта. Это связано с тем, что благодаря ему можно достичь более рационального и совершенного распределения компонентов подготовки.

Ход исследования В первую очередь изучим само понятие «внимания», его основную цель и виды. Внимание — это универсальный психологический процесс, структуру которого образуют оригинальные компоненты, позволяющие ему отличаться от других познавательных процессов [2]. Отмечается, что оно не имеет собственного содержания и проявляется за счёт других когнитивных процессов и выполняет дополнительную функцию. Следовательно, внимание является сквозным процессом, обеспечивающим переход от одной деятельности к другой.

Стоит сказать о том, что существует несколько видов внимания:

— Непроизвольное.

Другими словами, пассивное внимание. Характеризуется большей пассивностью. Оно не требует усилий от человека и распределяется вне зависимости от желаний. Зависит от интенсивности раздражителей и возможности их привлечь фокус внимания.

— Произвольное.

В понимании произвольного внимания в первую очередь выделяют активную позицию человека во время сосредоточения внимания на каком-либо объекте.

В обычной жизни эти два вида внимания постоянно сменяют друг друга в зависимости от состояния человека, его личных характеристик и возможностей. Возможность концентрироваться в определённый момент времени на чём-то

Если говорить непосредственно о бильярде, то можно точно сказать, что в нём нет более важного умения, как умение концентрировать своё внимание [3]. Другими словами, играющую роль в бильярде занимает именно тренировка произвольного внимания. Именно сосредоточенность даёт возможность игроку правильно мыслить, выполнять чёткие и точные удары и разрабатывать стратегию для победы.