Питание и фитотерапия в период менопаузы

ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Для лечения используют траву, собранную в период цветения. Он снижает артериальное давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает успокаивающим, противосудорожным, ветрогонным, болеутоляющим, желчегонным и противоопухолевым действием, помогает при нервных расстройствах, головной боли, бессоннице, психозах, гипертонии, тяжести в ногах, отеках ног, тромбофлебите, судорогах в икроножных мышцах, геморрое, заболеваниях печени, нарушениях обмена веществ и злокачественных опухолях. При психозах, воспалении яичников, нарушениях обмена веществ и злокачественных опухолях донник применяют в смеси с мать-и-мачехой.

Эта трава содержит фитогормоны, аналогичные эстрогенам, поэтому ее часто включают в состав растительных сборов для лечения патологического климакса.

Применяют донник, преимущественно, в виде водных настоев и мазей (с добавлением сливочного масла или какого-либо жира и используют для лечения варикозного расширения вен).

Рецепт 57. Холодный водный настой из травы донника: взять 1 ложку сушеной и измельченной травы донника, залить 1 стаканом охлажденной кипяченой воды, накрыть крышкой, настоять в течение 2 часов, затем процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 58. Горячий водный настой из травы донника: взять 1 – 2 чайных ложки измельченной сушеной травы донника, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 10 минут, затем процедить и пить по 1 стакану настоя 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды.

ПОТИВОПОКАЗАНИЯ для приема препаратов из донника: индивидуальная непереносимость и плохая свертываемость крови.

ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ

Для лечения применяют траву, собранную в период цветения. Душица содержит фитогормоны, аналогичные эстрогенам, успокаивает центральную нервную систему, восстанавливает гормональный баланс в организме женщины, поэтому ее применяют при расстройствах нервной системы в период менопаузы. Кроме того, она обладает мочегонным и желчегонным действием, повышает аппетит, улучшает пищеварение, помогает при метеоризме, запорах, заболеваниях желудка и кишечника, женских половых органов, гипертонии, стенокардии и бессоннице.

Душицу применяют в виде чаев, водных настоев и отваров, спиртовой настойки и ванн.

Рецепт 59. Водный настой травы душицы: взять 2 чайных ложки измельченной сушеной травы душицы, залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе в течение 20 минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды при метеоризме, бессоннице, аллергии и остальных, вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 60. Отвар душицы: одну столовую ложку сушеной травы душицы залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, после чего настоять 45 минут, затем процедить и принимать в теплом виде по 0,5 стакана отвара 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 61. Спиртовая настойка душицы: взять 30 г сушеной и измельченной травы душицы, залить 0,5 л качественной водки, посуду тщательно укупорить, настоять 10 дней в темном месте, после чего процедить и отжать. Принимать по 30 – 40 капель настойки 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды при недомоганиях в период менопаузы и при остальных заболеваниях.

Рецепт 62. Ванна с душицей.

Взять 200 г сушеной травы душицы обыкновенной, залить 3 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить в течение 15 минут, после чего процедить и отжать, вылить в теплую воду для принятия ванны. Ванну принимать в течение 10 минут перед сном, 2 – 3 раза в неделю при бессоннице и нервных расстройствах, в том числе, связанных с климаксом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для употребления душицы внутрь: повышенная кислотность желудочного сока, язва желудка и 12-перстной кишки, тяжелые заболевания сердца и сосудов. При длительном применении высоких доз препаратов душицы может быть нарушена работа печени.

ДЫМЯНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ, дикая рута

Для лечения используют траву, собранную в период цветения. Она обладает противовоспалительным, потогонным, желчегонным, обезболивающим, тонизирующим, кровоостанавливающим, кровоочистительным и успокаивающим действием, восстанавливает обмен веществ, сужает кровеносные сосуды, ускоряет пульс, усиливает аппетит, тонизирует гладкую мускулатуру матки, помогает при головной боли, истерии, климактерических психозах, тошноте, рвоте, атонии кишечника, поносах и запорах, гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, гнилостных процессах в кишечнике, кишечных, маточных и геморроидальных кровотечениях, бронхитах, туберкулезе легких, лечит гепатиты, желчно- и мочекаменную болезни, заболевания женских половых органов и кожи.

Семена дымянки принимают при импотенции у мужчин, а мазь из травы дымянки эффективна для лечения геморроя. Эта трава содержит фитогормоны, аналогичные эстрогенам, поэтому часто входит в состав смесей для лечения патологической менопаузы.

Дымянку применяют, преимущественно, в виде сока, водного настоя, водочной настойки и мази.

Рецепт 63. Сок из травы дымянки.

Траву хорошо промыть, ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, отжать сок, добавить такое же количество холодной кипяченой воды, поставить на огонь, довести до кипения, прокипятить 2 минуты, затем охладить и принимать по 1 – 2 столовых ложки сока, 2 – 3 раза в день за 20 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях. При истерии и климактерических психозах принимать по 1 чайной ложке сока, с добавлением 2 столовых ложек молочной сыворотки или пива, 2 раза в день за 20 минут до еды.

Неразбавленным соком смазывают кожу при лишаях, чесотке, экземах, фурункулах и других заболеваниях.

Рецепт 64. Водный настой травы дымянки: взять 1 столовую ложку сушеной измельченной травы дымянки, залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять в течение 2 часов, затем процедить и принимать по 2 столовых ложки настоя 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Для спринцеваний при гинекологических заболеваниях готовят более концентрированный настой (1,5 столовых ложки травы на 1 стакан кипятка).

Рецепт 65. Водочная настойка дымянки.

Взять 100 г сушеной и измельченной травы дымянки, залить 0,5 л качественной водки, посуду тщательно укупорить, настоять в течение 10 дней, затем процедить и принимать по 20 – 30 капель настойки 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеперечисленных заболеваниях, а также при климактерическом синдроме.

Рецепт 66. Мазь с травой дымянки.

Взять 2 столовых ложки измельченной в порошок сушеной травы дымянки, добавить 4 столовых ложки вазелина, перемешать и использовать для смазывания геморроидальных узлов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения препаратов дымянки: тахикардия. Кроме того, так как растение ядовито, нельзя превышать рекомендованные дозы. При передозировке могут появиться боли внизу живота и открыться понос.

ДЯГИЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ, дудник

Для лечения используется корневище. Он обладает ветрогонным, желчегонным, противовоспалительным, бактерицидным, отхаркивающим, мочегонным, спазмолитическим, успокаивающим, противосудорожным и противоопухолевым действием, повышает иммунитет, стимулирует процессы кроветворения, помогает при плохом аппетите, метеоризме, плохом пищеварении и атонии кишечника, отрыжке, тошноте, рвоте, заболеваниях органов пищеварения (с пониженной кислотностью желудочного сока), дискинезии желчевыводящих путей, заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, болезнях почек и мочевого пузыря, нервных расстройствах, истерии, бессоннице и злокачественных опухолях. Он улучшает работу сердца, уменьшает процессы брожения в кишечнике, чувство переполнения и вздутия в кишечнике, устраняет кишечные и желудочные колики.

При ревматизме, артритах и подагре применяют спиртовую настойку дягиля.

Эта трава содержит фитогормоны и применяется для лечения недомоганий при климаксе, воспаления матки и яичников, но применять ее нужно с осторожностью, так как она может вызвать маточное кровотечение и повышенное потоотделение.

Дягиль применяется в виде отвара, мазей, ванн, спиртовой настойки и вина.

Рецепт 67. Спиртовая настойка дягиля.

Взять 50 г сушеных и измельченных корневищ дягиля, залить 0,5 л водки, посуду тщательно укупорить, настоять в темном месте в течение 20 дней, затем процедить. Использовать для натираний при артритах, ревматизме, радикулите и остеохондрозе. Внутрь эту настойку принимают по 1 чайной ложке, с добавлением небольшого количества воды, 3 раза в день за 30 минут до еды при всех женских заболеваниях, в том числе при воспалениях матки, яичников, непроходимости труб и недомоганиях в период климакса,

Рецепт 68. Отвар корневища дягиля: взять 3 столовых ложки сухих измельченных корневищ дягиля, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить под крышкой в течение 50 минут, затем охладить, процедить и долить до исходного уровня. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях. При бессоннице пить по 1 столовой ложке отвара перед сном. При простуде и коликах принимать по 3 столовых ложки отвара в теплом виде 3 раза в день, через 1 час после еды.

Рецепт 69. Водный настой дягиля: взять 1 столовую ложку сухих измельченных корневищ дягиля, залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять в течение 3 часов, после чего процедить и принимать по 100 мл настоя 2 раза в день за 30 минут до еды при истерии, невралгии, нервном истощении, бессоннице, а также при общей ослабленности организма.

Рецепт 70. Вино с дягилем: взять 50 г сушеного и измельченного корневища дягиля, залить 1 бутылкой вина типа «Кагор», посуду тщательно укупорить, настоять 2 недели в темном, прохладном месте, после чего процедить и принимать по 2 – 4 столовых ложки вина для улучшения пищеварения. Хранить вино в холодильнике.

Рецепт 71. Ванна с дягилем: взять 100 г сушеного и измельченного корневища дягиля, залить 3 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить в течение 15 минут, после чего процедить и вылить в теплую воду для принятия ванны. Ванну принимать перед сном, в течение 10 минут при заболеваниях суставов и спины, а также при нарушениях обмена веществ, нервных расстройствах и бессоннице. Процедуру повторять 2 – 3 раза в неделю.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения дягиля внутрь: язва желудка и кишечника, повышенная потливость, склонность к внутренним кровотечениям. Кроме того, при соприкосновении с растением, у людей с чувствительной кожей могут появиться ожоги (волдыри). При лечении дягилем нужно воздержаться от длительного пребывания на открытом месте в солнечные дни.

ЕЖЕВИКА СИЗАЯ САДОВАЯ

Для лечения используют листья, верхушки побегов, цветы, ягоды и корни. Ягоды ежевики обладают мочегонным, успокаивающим и общеукрепляющим действием, повышают аппетит и иммунитет, улучшают пищеварение и обмен веществ. Они положительно влияют, практически, на все наши органы и системы органов, обладают сильным антиоксидантным действием, предупреждают развитие злокачественных опухолей, активизируют деятельность головного мозга, улучшают память.

Зрелые плоды обладают легким слабительным, а незрелые – вяжущим действием. Ежевику применяют для лечения запоров и поносов, желудочных колик, нарушений работы органов пищеварения, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря, авитаминозах и для предупреждения остеопороза. Ягоды ежевики помогают при заболеваниях суставов, восстанавливают нарушенный обмен веществ. Листья и ягоды ежевики полезно жевать при пародонтозе.

Листья ежевики обладают кровоостанавливающим и вяжущим действием, улучшают аппетит, укрепляют стенки кровеносных сосудов, помогают при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, язве желудка, гипертонии, атеросклерозе, варикозном расширении вен, нервных расстройствах, цистите, ожирении и маточных кровотечениях. Они полезны при анемии, заболеваниях сердца, почек и печени. Чай из листьев пьют при сахарном диабете. Это растение часто включают в состав сборов для лечения патологической менопаузы.

Ежевику применяют в виде отваров, настоев, спиртовых настоек, сиропов и вина (при сердечных неврозах принимать по 50 мл ежевичного вина на ночь).

Рецепт 72. Отвар из листьев ежевики: взять 1 столовую ложку (без верха) листьев ежевики, залить 1 стаканом крутого кипятка, поставить на водяную баню, варить 15 минут, после чего настоять 2 часа и процедить. Принимать по 1 столовой ложке этого настоя 4 раза в день за 30 минут до еды при заболеваниях желудка и кишечника, в том числе язве желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях почек, мочевого пузыря, печени, кровотечениях, сахарном диабете, нарушениях обмена веществ и при атеросклерозе.

Рецепт 73. Сок из ягод ежевики.

В течение 1 месяца принимать по 0,5 стакана свежеприготовленного сока из ягод ежевики 3 раза в день за 20 минут до еды после перенесенного инфаркта или инсульта, при малокровии, а также для улучшения состава крови и при сахарном диабете.

Рецепт 74. Настой корня ежевики: взять 1 столовую ложку измельченного сушеного корня ежевики, залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 3 часа, затем процедить и выпить в течение дня небольшими порциями за несколько приемов при мочекаменной болезни. Курс лечения 2 недели.

Рецепт 75. Отвар корня ежевики: взять 1 столовую ложку измельченных корней, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 15 минут, после чего настоять 2 часа в термосе, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при нервных расстройствах, в том числе связанных с менопаузой. Корень ежевики, сваренный с медом, применяют для лечения отеков и водянки.

Рецепт 76. Настой измельченных верхушек побегов ежевики: взять 1 столовую ложку измельченных верхушек стеблей ежевики, залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в термосе 2 часа, затем процедить и принимать по 0,5 стакана этого настоя 5 – 6 раз в день при поносах и других заболеваниях (при сахарном диабете принимать по 1 столовой ложке этого настоя).

Рецепт 77. Сироп из ягод ежевики: взять поровну ягоды и сахарный песок, хорошо перемешать и сварить густой сироп. Принимать по 1 столовой ложке сиропа 3 – 4 раза в день при поносе и в качестве общеукрепляющего средства.

Рецепт 78. Спиртовая настойка из ягод ежевики: взять 1 стакан ягод ежевики, залить 0,5 л качественной водки, хорошо укупорить, настоять 1 неделю в темном прохладном месте, затем процедить. Принимать по 50 мл этой настойки 3 раза в день за 30 минут до еды при нервных расстройствах, атеросклерозе и сахарном диабете.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для употребления ягод ежевики: индивидуальная непереносимость, повышенная кислотность желудочного сока, воспалительные заболевания желудка, кишечника и почек.

ЖЕНЬШЕНЬ

Для лечения используется корень. Он обладает тонизирующим, успокаивающим, общеукрепляющим и болеутоляющим действием, повышает аппетит и иммунитет, умственную и физическую работоспособность, стимулирует деятельность кроветворения, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, регулирует кровяное давление, снижает уровень сахара и холестерина в крови, помогает при нервных расстройствах, стрессах, депрессиях, истерии, бессоннице, импотенции, гипотонии, атеросклерозе, сахарном диабете, тромбофлебите, вегетососудистой дистонии, болезнях печени и многих других заболеваниях, стимулирует деятельность желез внутренней секреции, улучшает память и зрение. Женьшень продлевает молодость и жизнь.

Полезно его принимать и при патологическом климаксе.

Для лечения женьшень употребляют в виде отваров, чая, порошка, мази, но чаще всего – в виде спиртовой настойки (аптечной) и настойки на меду.

Рецепт 79. Медовая настойка из корня женьшеня: взять 25 г сушеного и измельченного в порошок корня женьшеня, добавить 0,5 кг меда, тщательно перемешать, в течение 1 месяца настоять в темном, прохладном месте и принимать по 1 чайной ложке смеси при всех вышеупомянутых заболеваниях. Это средство очень хорошо тонизирует и укрепляет организм, оказывает положительное влияние на все наши органы, в том числе при климаксе.

Рецепт 80. Спиртовая настойка женьшеня (аптечная).

Принимать настойку, согласно инструкции по применению, в течение 2 недель при всех вышеупомянутых заболеваниях, после чего сделать перерыв на неделю и курс нужно повторить. Эту настойку желательно принимать с добавлением небольшого количества меда. Это очень эффективное общеукрепляющее средство.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения женьшеня: индивидуальная непереносимость, острые инфекционные заболевания, повышенная возбудимость нервной системы, эпилепсия, судороги и гипертоническая болезнь. При передозировке могут появиться тошнота, диарея, кровотечения из носа, головная боль и бессонница.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ

Для лечения применяется надземная часть растения, собранная в период цветения. Зверобой обладает тонизирующим, общеукрепляющим, кровоостанавливающим, обезболивающим, успокаивающим, антидепрессивным, спазмолитическим и противоопухолевым действием, снижает кровяное давление и спазмы кровеносных сосудов, укрепляет кровеносные капилляры, улучшает венозное кровообращение и кровоснабжение внутренних органов, стимулирует работу органов пищеварения, почек, желчного пузыря и печени, помогает при анемии, неврозах, головной боли, головокружении, истерии, бессоннице, параличах, женских болезнях (нарушения менструального цикла, мастопатия, бели, кровотечения и др.), ревматизме, подагре, метеоризме, геморрое, мочекаменной болезни, ночном недержании мочи, заболеваниях сердца и сосудов, является хорошим средством для профилактики злокачественных опухолей. Кроме того, зверобой изгоняет гельминтов из желудочно-кишечного тракта.

Эта трава содержит фитогормоны, подобные эстрогенам, поэтому ее часто включают в сборы для лечения патологического климакса.

Зверобой применяют в виде отвара, водного настоя, чая, масла, вина и спиртовой настойки.

Рецепт 81. Отвар травы зверобоя: одну столовую ложку измельченной сушеной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 15 минут, затем процедить и принимать по 2 столовых ложки отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при заболеваниях желудка, кишечника и женских половых органов.

Рецепт82. Водный настой травы зверобоя: взять 3 столовых ложки сухой измельченной травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 2 часа, затем процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при нервных расстройствах и других вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 83. Зверобойное масло: взять 50 г свежей измельченной травы зверобоя, залить 0,5 л растительного масла (лучше оливкового), настоять в течение 1 месяца в теплом месте, после чего процедить и отжать. Принимать по 2 столовых ложки масла 3 раза в день за 30 минут до еды при язве желудка и 12-перстной кишки и других заболеваниях. Наружно это масло применяют для лечения различных болезней кожи.

Рецепт 84. Спиртовая настойка зверобоя.

Способ приготовления настойки: взять 50 г сушеной измельченной травы зверобоя, залить 0,5 л водки, посуду тщательно укупорить, настоять 1 месяц в темном месте, затем процедить. Принимать по 1 – 2 чайных ложки этой настойки 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, бессоннице и нервных расстройствах, а также при остеохондрозе и заболеваниях суставов.

Рецепт 85. Вино с цветами зверобоя.

Способ приготовления: взять 50 г сушеных цветов зверобоя, залить 1 л сухого виноградного вина, хорошо укупорить, настоять в темном прохладном месте в течение 1 недели, затем поставить на огонь (под крышкой), довести до кипения, варить 1 час на слабом огне, после чего охладить, процедить и отжать. Хорошо укупорить и хранить в холодильнике. Пить по 50 мл этого вина 2 – 3 раза в день, до выздоровления, при воспалении седалищного нерва. Это вино также полезно при заболеваниях печени и желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, сердца, суставов, а также при расстройстве кишечника.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для лечения зверобоем продырявленным: при повышенном кровяном давлении зверобой можно принимать только в составе травяных сборов. Это растение слаботоксичное и нельзя превышать рекомендованные дозы, так как при передозировке могут отмечаться боли в желудке и кишечные колики. Нельзя препараты из этого растения длительное время принимать мужчинам, так как это может временно вызвать импотенцию. При лечении зверобоем нельзя загорать на солнце.

ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ

Для лечения применяют ягоды, листья и цветы. Свежие ягоды земляники помогают при атеросклерозе, гипертонии, запорах и поносах, катарах и язве желудка, гастритах, подагре, болезнях почек и печени, моче- и желчнокаменной болезнях, заболеваниях селезенки и многих других.

Листья применяют для лечения бронхиальной астмы, заболеваний сердца, гипертонии, при упадке сил и для остановки кровотечения, для улучшения состава крови, при подагре, заболеваниях желудка, кишечника, печени, селезенки и при геморрое.

Отвар всего растения (с корнями) является хорошим средством для лечения фибромиомы матки и злокачественных опухолей.

Смесь свежего сока из ягод земляники с сахаром закапывают в глаза при катаракте и глаукоме (по 1 – 2 капли в каждый глаз).

Это растение применяют в виде чая, настоя, отвара и сока из ягод.

Рецепт 86. Чай из листьев земляники: одну столовую ложку измельченных и сушеных листьев земляники залить 1 стаканом кипятка, настоять как чай, затем процедить и пить в теплом виде вместо чая, с добавлением меда по вкусу, при всех вышеупомянутых заболеваниях, в том числе при маточных кровотечениях, анемии, а также в качестве общеукрепляющего и витаминного средства.

Рецепт 87. Настой всего растения земляники в березовом соке: взять 2 столовых ложки сухих измельченных листьев и корней земляники, залить 3 стаканами кипящего березового сока, посуду хорошо укутать полотенцем, настаивать в течение 2 часов, затем процедить и принимать по 3/4 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при фибромиоме матки и злокачественных опухолях.

Рецепт 88. Холодный водный настой из листьев земляники: одну столовую ложку сушеных листьев земляники залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 часов, затем процедить и принимать по 0,5 стакана настоя в день при обильных и болезненных менструациях.