Как выжить после смерти любимого человека

Предисловие ко 2 изданию

В начале 2012 года я написала книгу «Такая сложная любовь, такая нервная работа». В ней я рассказывала, как не превратиться в «загнанную лошадь», как ужиться с «неуживчивым» начальством, как пережить развод… А последняя, шестая, глава называлась «Но память будет вечной о тебе или Как выжить после смерти любимого человека».

Эту главу я написала после внезапной смерти моего мужа.

Некоторое время книгу я продавала на своём сайте по психологии, который тогда вела. Потом сайт своё существование прекратил, а книга нашла приют на моём компьютере в папке «Мои книги». И лет семь там пролежала.

А на днях ко мне пришла знакомая, у которой недавно умер муж. И спросила, что ей теперь делать, как жить после такой утраты? И я дала ей почитать эту главу…

Почему я решила, что это ей будет полезно?

Потому что в тот период, когда я писала эту книгу, я сама настолько тяжело переживала смерть мужа, что решила сходить к психотерапевту за какой-нибудь «волшебной таблеточкой». Чтоб выпил её – и всё стало хорошо.

К сожалению, таких таблеток у психотерапевта не нашлось. Зато во время разговора он узнал, что я пишу книгу в помощь потерявшим близкого человека, попросил почитать, а на следующем приёме спросил: «Разрешите мне эту главу давать читать своим пациентам? Там всё так понятно и чётко расписано. Очень полезная и нужная книга у вас получилась».

Конечно же, я разрешила.

А сейчас, после встречи со знакомой, подумала: если уж психотерапевт, специалист, постоянно работающий с подобными психологическими травмами, так хорошо отозвался о моей книге, значит, она действительно полезна и может помочь людям. Так почему она без пользы лежит у меня на компьютере? Может, кому-то она сейчас жизненно необходима?

И решила выпустить шестую главу в свет как отдельную книгу.

Буду рада, если кому-то она поможет справиться с невыносимым горем, о котором, к сожалению, я тоже знаю не понаслышке.

Как это было…

Когда я только задумывала эту главу, мне сказали: ты что, думаешь, ты сможешь кого-то научить, как бороться с ТАКИМ горем?

Нет, конечно, я так не думаю. Да я и не ставлю перед собой такой цели. Просто я знаю, как в такой момент сложно быть одному и как нужен человек, который бы понимал твоё горе и мог тебе посочувствовать.

Я не буду никого ничему учить, я просто расскажу свою историю, и покажу, как я выкарабкивалась из этого состояния. Может быть, кому-то это хоть немного поможет в его беде.

В сентябре 2011 года я потеряла мужа. Он умер совершенно неожиданно, будучи в другом городе, в гостях у сестры. Утром сходил за хлебом, вернувшись, лёг на кровать отдохнуть – и умер. Разрыв аневризмы аорты…

Накануне мы с ним разговаривали по телефону, он мне сообщил, что уже купил билеты на обратный путь и через несколько дней будет дома. А утром следующего дня позвонила его сестра и сказала, что его уже нет… Ему было всего 46 лет…

Это был страшный шок. Муж был моим солнышком, светом в окошке. Это был удивительный человек: заботливый, добрый, ласковый. И – мастер на все руки: и кровать на огороде сколотить, и кран починить, и ужин приготовить – все мог. Приходил домой с работы раньше меня, и всегда было очень приятно услышать вопрос по телефону: «Что тебе приготовить: курочку или рыбку?» Связь у нас с ним была на энергетическом уровне: когда мне было физически плохо, я прижималась к нему, он меня обнимал, и мне становилось легче. А когда было плохо морально, достаточно было поговорить с ним по телефону, и настроение улучшалось.

Я любила его всей душой, каждой клеточкой своего тела. Когда он уезжал в свои командировки, я очень скучала. Мы каждый день подолгу разговаривали по телефону, и каждый вечер я писала ему длинные письма по электронной почте. И считала дни до его возвращения.

А теперь он уже не вернётся. Никогда. И от этого невыносимо больно…

Смерть близкого человека всегда большое испытание. Если близкий человек умирает «после долгой и продолжительной болезни», как пишут в некрологах, родственники много дней мучаются ожиданием, и это ожидание порой бывает страшнее самой смерти. А когда человек умирает внезапно, когда никто не готов к его гибели…

Только что ты разговаривал с ним, строил планы на будущее – и вдруг его не стало… Не каждая психика без последствий сможет пережить такой удар.

Я разговаривала с мужем накануне днём, вечером написала ему письмо по электронной почте… а его ответ прочитала уже после похорон, потому что он прислал его поздно ночью, когда я уже спала. Такой получился «привет с того света». В письме он написал: не переживай, я вернусь – и со всем разберёмся. А я, читая это письмо, уже знала, что он не вернётся… Никогда не вернётся…

О том, что его больше нет, я узнала, будучи на даче. Услышав о его смерти, я на миг застыла, не в силах поверить услышанному, а потом ноги у меня подкосились, и я, упав на кровать, закричала – дико, во весь голос, почувствовав, что, если я не выпущу наружу боль, пронзившую меня и сдавившую грудь, то я умру тут же, на месте. Это осознание было на уровне инстинкта, думать я в тот момент не могла, но это меня и спасло.

Я иногда думаю: что было бы, если бы муж умер на пару дней раньше, не 3-го сентября, а 1-го, когда мы развлекали детей в честь Дня знаний? Профессиональное «табу» – не навредить детям, не напугать их – наверняка бы сработало, не стала бы я кричать. Но что бы тогда со мной было? В лучшем случае, до сих пор бы восстанавливалась после обширного инфаркта. В худшем… хотя кто знает, какой вариант был бы хуже…

До сорокового дня я ходила в предсуицидальном состоянии. Жить вообще не хотелось. Дошло до того, что я всерьёз начала рассуждать, что лучше: вскрыть вены, или наглотаться таблеток?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.