Крылья прорастают с болью

Так прошёл год и шёл второй.

Я всё так же чувствовала, что не справляюсь. Что делаю что-то не так. Я так и не поняла, что такое быть матерью. Меня ребёнок только злил и раздражал. Я не справлялась с собой, со своим эмоциональным состоянием: могла кричать и даже бросать её, несмотря на то, что ей всего-навсего год. Я совсем не понимала причин её поведения. Мне казалось, что я наказана семьёй и этим ребёнком.

Потому всё время пыталась обратиться к кому-то (в детский центр, к психологу, к книгам о развитии и воспитании). Это было похоже на какой-то замкнутый круг из новых и обременяющих меня задач. Хотелось побыстрее пройти этот этап. Отдать ребёнка в садик, устроиться на работу, иметь время на себя. Тогда я видела только в этом далёком будущем решение своих проблем.

Ожидания будущего – великое заблуждение, на котором зиждется весь отстроенный мир.

Ждать выходных и праздников, выплаченных кредитов и долгов, отъезда тёщи или свекрови, самостоятельности детей и повышения. Всё это ввергает в состояние постоянного движения в никуда.

Ожидание съедает кусок у настоящего, а при наступлении вожделенного момента непременно несёт привкус обмана.

Обманываться ради – для мозга самое конструктивное.

Если бы все просветлились повально, как это пропагандируется, то жить было бы некому. Жить в том смысле: дышать полной грудью, необременённой откладыванием.

Самая частая причина всех болезней – психосоматика – родом из грудной клетки. Запрет дышать. «Всё будет завтра». Опять обман, лишь бы не двигаться и сонно тащиться туда, куда рулит беспокойный ум.

Эманации мозга – есть настоящее. Жизнь, которую вы ежесекундно создаёте.

Переставая ждать и надеяться на лучшее, подчиняй орган собственному движению, адекватно всему процессу общего существования.

Насладись тёмным моросящим утром под одеялом с близким тебе человеком (или с питомцем). И забудь, что бежать и стремиться необходимо. Как придумал, так и выключай.

Бездна очевидности лишь во мгновении, которого вновь не повторить никогда. Оно разное и бесподобное в каждый момент непростого и нелинейного времени.

Узри сейчас.

Походы в детский центр были мне особенно полезны. Именно там я поняла, что дело не в ребёнке, который орёт и капризничает, не в папе, от которого я не чувствую любви, и даже не в муже, который меня бесит. Проблема на самом деле во мне. Что-то нужно менять в своём отношении к окружающим и к миру.

Ищи ответ в зеркале

Любая дисгармония на работе, в любви, в семье – это отражение вашего внутреннего состояния.

Именно поэтому в первую очередь нужно разбираться с собой. И начинать с вопросов: «Почему я?», НО не «Почему он?» и «Что меня привело в это состояние?», НО не «Почему он так поступил?».

Таким образом вы открываете желания, задавленные принципами и нормами. Ведь не позволяя себе делать то, что хочется, – ведёте себя в депрессию и упадок.

Вы соглашаетесь с тем, чего не хотите. Другими словами – идёте на компромисс.

В этом и есть проблема.

Потому что человек по-настоящему счастлив в отношениях и максимально успешен в работе только тогда, когда делает то, что любит.

Понимая, что денег на регулярные консультации с психологом у меня нет, я стала залпом читать психологическую литературу. Я искала ответы на свои вопросы, «таблетки» от боли и отчаянья.

__________________________________________________

Вы, ваш ребёнок, его судьба – всё переплелось для вашего взаимного роста и влияния друг на друга.

Ни врач, ни психолог, ни педагог не должен говорить, как правильно вам поступить.

Вы это знаете сами.

Просто послушайте себя. Почувствуйте себя.

Проникнитесь своими чувствами.

Встаньте на место своего ребёнка и посмотрите на себя его глазами – вы все поймёте.

__________________________________________________

И самое важное, что я поняла – пришло время наконец-то самой принять какое-то решение в жизни.

И я его приняла…

Мы сдались не без боя

Несмотря на все проблемы в нашем браке – я любила своего мужа. Любила, насколько могла на тот момент. Я восхищалась его чувством юмора, решительностью, его хобби – скалолазанием. Но в то время как он убивал мою психику своей упертостью и зависимостью от родителей, я доводила любой конфликт интересов до жёсткого скандала. Моя истеричность, действительно, могла любого довести до белого каления.

Как-то мы собирались ехать к родителям праздновать мой день рождения. Скандал разгорелся из мелочи. Я кидалась вещами, на ходу пыталась выскочить из машины, маленький ребёнок плакал, видя нас. Муж не умел молчать, терпеть, но умел ударить с размаху в стену, силой посадить в машину. С его стороны была безудержная агрессия, а с моей – безудержная истерика. Я тогда увидела: ещё немножко – и мы начнём драться. В самом прямом смысле этого слова. В тот момент воспитание мешало ему поднять на меня руку, но я видела, что ситуация доходит до предела.

Когда партнёр раздражает

Если вы живете с человеком, в котором видите много недостатков, то скорее всего семейная жизнь уже давно не радует, а взаимная усталость и претензии порождают конфликт за конфликтом. Внутри вас на весах лежат решения: быть или не быть вместе. Кроме перечня «За» и «Против», из-за эмоционального накала вы редко видите суть, подводные камни и дополнительные обстоятельства.

И любая агрессия – хоть в свою сторону, хоть в сторону партнёра – не даст долговременного эффекта и, тем более, понимания. Деструкция и страдание как с одной, так и с другой стороны.

Рационально уходить от насилия как физического, так и словесного и искать срединную точку.

Будда учил своих учеников постоянно смотреть внутрь себя, чтобы установить, каким образом они способствуют возникновению внешних конфликтов своими поступками и речью, своими желаниями и эмоциями, своими убеждениями, жизненными ценностями и теориями.

Вы можете не проповедовать никакую религию, не соглашаться с буддизмом. Суть для благоприятного выхода – не в выборе, а именно в поиске собственных причин неудовольствия. Здесь редко виновен кто-то посторонний. Отправляясь в плавание в поиска себя, вы наконец находите причину поведения окружающих по отношению к вам. И вам открываются пути, которые подскажут, как отпустить разрушительные аспекты и взрастить созидательные. Но сделать вы это сможете, если начнёте самостоятельно двигаться без обвинения и насильственного привлечения партнёра.

Не потеряться в ложных убеждениях и захлёстывающих эмоциях в одиночку бывает сложно. Для этого и существуют психологи и терапевты. Способные пройти вместе с вами путь к самостоятельному и нетравматичному принятию решений, умению видеть глубину и суть происходящего и выбирать благоприятный путь.

Мой 24-й день рождения был испорчен.

Именно этот день стал началом конца наших отношений.

Нам было тяжело, и мы не знали, что с этим делать. Вступив в брак, мы были похожи на детей с автоматом – силу осознали, а ответственность нет.

Мы понимали, что каждый из нас имеет определенные обязанности перед новосозданной семьёй. Что мы в какой-то мере принадлежим друг другу. В какой-то мере что-то друг другу «должны». Но мы не знали, что на самом деле всё, что мы должны, – это правильно войти в свою новую роль и нести её по жизни.

Целостность внутри пары

И мужчина, и женщина, превращаясь в мужа и жену, надевают на себя очень значимые роли. Только так они смогут построить крепкую семью, где оба будут расти и созидать, а не наоборот.

МУЖЧИНА должен взять ответственность за жену и детей и служить им. В каком смысле – служить? В высоком. То есть любить и осознавать свой вклад в их нравственное изменение. Смотря глобально.

Речь даже не об удовлетворении базовых потребностей, а о высоких запросах души тех, кого вы взяли себе под крыло.

Ведь мужчина – это всегда духовный проводник. Женщина находится под покровительством Господа со стороны отца, мужа, сына, мужчины, который рядом. Потому муж олицетворяет для жены божественную силу. Осознает он или нет – но именно он помогает ей в духовном развитии. Потому очень важно, чтобы у него были высокие жизненные ценности и он постоянно развивался. Мужчина целостен и готов вести свою жену, если у него активированы три центра: опора материальная, сердечный центр и центр, который отвечает за идеалы, истину и связь с Богом. Вот тогда человек готов вести семью вперёд.

Но немаловажно, чтобы рядом с ним была и ЖЕНЩИНА, которая полностью осознает свои новые роли.

В ней также должны быть три центра целостности.

Первый центр – это опора, которая у неё внутри. Состояние «всего достаточно». Она понимает, что того бытового уровня материальных ценностей, который есть сейчас, то, чем она обладает на данный момент – вполне достаточно, чтобы сделать довольно комфортное существование для себя и близких.

Второй центр – это сердце. Он развивает женщину по трём аспектам:

• Чистота любви. Женщина с активным вторым центром ничего не требует. Она просто знает о том, какое чувство внутри неё. Если любовь есть – она щедро делится ею, если же нет – она, соответственно, чего-то хочет.

• Состояние смирения и доверия. Женщина доверяет миру и понимает, что всё то, что сейчас происходит, – наиболее благоприятно. Есть чёткое понимание: «У меня сейчас Такой мужчина, Такая семья – этого достаточно». Женщина в единении с Миром. В Принятии.

• Гармония внутри. Понимание того, что задача женщины – питать мужчину, детей, окружающее пространство своей любовью. И если женщина гармонична – то в её присутствии всем хорошо и спокойно. Она как яйцеклетка, у которой свой микрокосмос. Как планета, где всего достаточно. Женская любовь сферическая и всеобъемлющая. Она ничего не ждёт – она даёт.

Третий центр – это духовный рост. Женщина должна стать Живым Цветком Бытия. Её задача – быть наедине с Высшим, с Небесами, но через обычные жизненные задачи. Ведь она хранительница Жизни. И познает свой Путь и движется к Богу, созидая и поддерживая Жизнь вокруг. Для женщины этот путь всегда открывается через мужчину. И тут мы каждый раз упираемся в доверие к тому мужчине, который рядом. Редко когда у женщины есть понимание этого. И тогда всё сходится к претензии и непринятию.

Если партнёры сошлись по трём центрам, то у них получится создать совершенно новую семью. Это будет тот самый третий Мир, отличный от семьи родителей. Его не коснётся вся та шелуха про долги, про «хорошо или плохо», «правильно или неправильно» – всё то, что было посеяно ещё с детства.

Задача такой пары – созидание. Создание блага не только для себя, но и для окружающих. Независимо от того, что мы делаем – рождаем детей, проекты или строим отношения – наша задача создавать благо, идти по Пути Духа.

Мы были не готовы понять и самостоятельно прийти к тому, что наши отношения должны быть в корне другими. Я упиралась в стену, понимая, что нет сил больше так жить. Но при этом ничего не могла ни изменить, ни исправить. Ни с собой, ни с отношениями. Мне не хватало ни поддержки, ни мудрости, ни знаний. И, соответственно, для меня и для моего ребёнка было лучше уйти из таких отношений.

В тот период это действительно было правильным решением. Хоть многие проживают схожую совместную жизнь и, не имея ответов и виденья пути, – просто закрывают глаза на боль каждого внутри такой семьи.

Терапия отпускания иллюзий достаточно болезненна во многих моментах. Приходится быть честным прежде всего с собой..

«Я всё это знаю. Просто…»

И далее вариации формулировок:

– «сейчас у меня нет сил что-либо менять»;

– «сейчас не то материальное положение»;

– «я не могу отказаться от устроенного быта» и т. д.

Как хочется всё поменять, но как сложно расстаться с привычным.

Дети всё время хотят слушать одни и те же сказки, смотреть одинаковые мультики. Почему? Потому что они знают свои реакции. Проверено опытом. Известно, чего ждать, где будет смешно, где интересно, а где страшно.

Взрослые подчиняются тем же детским паттернам. Только отличие в том, что при выборе одного и того же вновь и вновь теряется вкус. И уже даже там, где чувствовалась сладость, – появляется привкус плесени.

Потому что всё уже сгнило. И надо идти дальше, позволять и менять.

Снять иллюзии можно лишь честным взором в себя: «А я какой? Чего я на самом деле хочу? Что я делаю сейчас?»

Тело показывает ложь. Если вам кажется, то вам не кажется.

Например, когда я вру, у меня гудит в ушах. И у каждого из вас есть какой-то «индикатор честности». Его можно и нужно включать.

…В тот летний день 2011 года я сказала, что нам нужно расстаться.

Мы оба уже давно это понимали. И после этого решения показалось, что упал камень с плеч. Но в то же время плакала я. И плакал он.

Мы чувствовали, что что-то разбилось. Что-то ценное для нас обоих.

То, что мы уже никогда не сможем склеить…

Все мы – учителя и ученики

Сейчас я уже умею отпускать людей.

Наверное, как и многие, раньше я хотела всё время иметь и сохранять.

Первые уроки непринадлежности и отпускания случились в школьные годы.

Когда учишься сохранять себя, несмотря ни на что.

Кто-то уходит, а кто-то приходит в жизнь, наполняя её присутствием и любовью.

Самое сложное было после школы отпустить свою подругу школьных лет.

Благодаря которой была пятёрка по физике и геометрии, километры совместных слёз и переживаний, пройденный опыт первой любви и секса.

Мы делили поровну всё, не вникая в разницу между.

И поэтому было тяжело смириться с разными городами обучения.

Помню свою ревность к другим людям, окружающим её.

Но как-то раз мне пришло понимание, что она – нечто большее, чем просто человек рядом.

Она – Душа, желающая, идущая, познающая.

Имеет право общаться с теми, кем хочет. И всё равно рядом остаётся всегда – в моём сердце.

Мы можем не общаться месяцами, но достаточно позвонить и услышать голос, чтобы знать: жива – и это главное.

Потом стало легче.

Все – учителя и ученики.

Мы сходимся и расходимся на разных этапах судьбы.

Мы нужны друг другу, потому что отдаём имеющееся.

Нас сводит Бог, чтобы делиться и давать.

Я стала слышать: кому, когда и сколько.

Я стала уметь любить и отпускать – это как смотреть на прекрасные, свободные цветы на лугу.

Их не нужно рвать и брать с собой. Достаточно просто любоваться.

С тех пор я с радостью принимаю близко тех, кто хочет погреться рядом, и тех, у кого стоит погреться мне.

Во всём есть глубокий смысл обучения.

Без хорошо и плохо.

Просто так есть.

Слышать потребность и давать её.

Потому что мне не принадлежит ни любовь, ни время, ни сила.

Она выделена для дела.

И наша задача – увидеть это. Не противиться и не присваивать.

И если кто-то уходит от вас территориально, временно, эмоционально – умейте отпустить с благодарностью.

Как в дружбе, так и любви.

Глава 3. Второй брак

Опора во время урагана

После развода хотелось сменить декорации в своей жизни.

Я очень хотела в люди: выйти на работу, общаться. И очень быстро устроилась работать по специальности – экономистом – в хорошей компании. И можно было бы радоваться этой удаче, но именно радости в моей душе тогда было меньше всего. Я смотрела на всех глазами побитой собаки, всё время мысленно взывала ко всем окружающим – «спасите меня».

Но никто меня спасать не собирался.

И это осознание я стала запивать ежевечерне алкоголем. Часто совсем не есть, вкус пищи был потерян. Таким образом через четыре месяца я довела тело до анорексии, а внутренний мир – до нервного истощения. И тут пришло понимание, что это край. Край ямы, над которой я стою. И только рядом с родителями я смогу удержаться, чтобы туда не упасть.

Заботиться о себе за счёт других

Если не замечать своих нужд, не слышать своих чувств и желаний, не удовлетворять свои потребности, нельзя вытянуть себя из кризиса. И тогда ты пытаешься переложить эту задачу на ближнего. И для этого либо полностью кладёшь себя на алтарь отдачи (голодного, истощённого, безресурсного), надеясь, что это оценят, когда-нибудь вернут, заметят и похвалят. Либо просишь, требуешь, надеешься…

Заботиться о себе за счёт других людей – это манипуляция, использование с определённым сроком действия. Рано или поздно этот факт станет очевидным для другого человека и он перестанет качать в вас ресурс.

Инфантильное восприятие такой заботы ещё и усиливает чувство тревожности, потому что в глубине присутствует понимание временности процесса и нежелания с ним расставаться. Поэтому основной мыслью становится поиск манипуляции, взывание к чувству вины, если вдруг человек стал ставить выше свои желания.

Все аналогичные ситуации указывают на отсутствие ответственности за свою жизнь, за происходящее. Даже если ментально кажется, что вы контролируете ситуацию – это опять самообман.

Только лишь наполнение себя ресурсами собственного «изготовления и владения» (время, энергия, деньги) помогает понять и взять ответственность на себя.

Это свобода от зависимости.

Если не возлагать на других людей ожидания о заботе за собой, то становишься свободным. А люди становятся свободны от вины за твои неисполненные ожидания.

Зрелость не приходит неожиданно. И никто вам её не подсадит в организм, как почку. Работа над собой и желание перемен помогают осознанно подойти к этому процессу и действительно, а не притворно, изменить свою реальность.

Вот так вдруг переехать к родителям просто от печали и бессилия – я не могла. И следом за моим желанием и внутренним состоянием произошла цепная реакция – без каких-либо видимых причин у меня вдруг сильно заболевает ребёнок. Температура, которую мне едва удавалось сбить, рвота, которую невозможно было остановить. Это был для меня тот самый сигнал, после которого я резко уехала домой, сообщив работодателям об увольнении.