Путь к семейному счастью. Как сохранить любовь, теплоту и близость на всю жизнь.

"Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему” – сказал когда-то великий Лев Николаевич и я сегодня хочу с ним поспорить.

Каждая счастливая семья счастлива тоже по-своему. Особенно это актуально в сегодняшнем современном мире.

Нам кажется, что все счастливые семьи просто живут хорошо. Кажется, что им просто повезло. Но нет. Каждая счастливая пара проходит свой путь любви. И не всегда этот путь прост и легок.

Когда 7-8 браков из 10 распадаются, то хочется понимать, что происходит. Неудовлетворенные люди идут к психологам, анализируют свои отношения, разбираются со сложностями. Психологи и другие специалисты исследуют несчастливые браки потому, что с этой болью к ним приходят люди. Поэтому мы так много знаем про разводы и газлайтинг, про абьюз и измены. Про проблемы.

Счастливые же семьи остаются в тени просто потому, что там как будто бы нечего изучать и исследовать. Хотя именно изучение того, что позволяет людям жить вместе долго и чувствовать себя в отношениях счастливо во многом позволило бы выделить важные компоненты счастливых отношений. Это могло бы помочь быть счастливыми другим парам.

Все счастливые семьи не идеальны, и все супруги проходят свой путь к счастью. И именно поэтому у каждой семьи, которая счастлива будет свой неповторимый путь, свои секреты, которые помогают сохранять и развивать отношения.

Ни одна семья не обходится без сложностей, конфликтов, непонимания, разочарования и так далее. Более того, это нормально!

Каждая семья проживает разные этапы в своих отношениях. И если каждый этап пара проходит успешно, то в паре рождается близость, взаимопонимание, глубокое чувство любви и уважения друг к другу. Да и в целом счастья в этой паре становится больше.

Я бы сравнила путь союза двух людей с путем взросления ребенка. Ребенок рождается и первый год жизни в слиянии с мамой чувствует себя счастливо. А дальше нужно расти. Развиваться. Отделяться. Но при этом строить отношения нового уровня с мамой и папой, с сестрами и братьями, с бабушками и дедушками, в детском саду и в школе. Да и вообще, чем старше, тем больше круг общения.

Каждый возраст сопровождается кризисом, проходя который ребенок осваивает новые навыки. С каждым кризисом, с одной стороны, становится больше возможностей и свободы. С другой – растет ответственность за себя и за других. Вырастая, ребенок становится взрослым. Важно, чтобы взрослым он стал не только физически. Но и психологически. Пока он растет – он проходит множество этапов становления себя. И это не всегда легко и просто. Один только подростковый возраст чего стоит!

Так же и в паре. Зарождающиеся отношения всегда прекрасны, окрашены чувствами и наполнены чудесными переживаниями. Но они будут и должны развиваться. Гормональный фон изменится. Каждый в паре столкнется с тем, что кроме прекрасного в человеке рядом есть и ужасное, неудобное, неприятное. И каждый будет решать, что с этим делать. И либо пара проживает все этапы развития и проходит все сопутствующие кризисы и отношения каждый раз переходят на качественно новый уровень. Либо выбирает разорвать отношения, не справляется с кризисами на это пути.

Еще один пример.

Когда мы едем в отпуск, то мы продумываем маршрут. Многие люди очень серьезно относятся к подготовке к отпуску. Продумывают все до мельчайших деталей, просчитывают время и бюджет.

Но когда дело заходит о браке, кажется, что все должно сложиться само собой. Мало кто из мужчин и женщин, даже тех, кто уже пережил несчастливые отношения и расставания способен сесть и продумать маршрут, по которому потом пойдет строить свои новые отношения, свое счастье.

А между тем исследования именно счастливых браков и отношений могут дать очень ценные подсказки:

● как создать отношения мечты

● как преодолеть сложности на этом пути

● как пройти этот путь с удовольствием, несмотря ни на что

● что нужно для того, чтобы счастье стало сопровождать пару в жизни

● что необходимо для близости в паре.

В этой книге я расскажу вам про этапы выстраивания любви и качественных супружеских отношений.

● с чем сталкивается семья на каждом этапе развития отношений?

●какие задачи решаются на каждом этапе парой и лично каждым партнером?

● что мешает отношениям развиваться?

● как прийти к близости в отношениях?

● что помогает пройти кризисы и оставаться вместе?

● как преодолевать острые периоды в отношениях?

● как проходят кризисы в паре и что делать, если супруги проживают свои личностные кризисы наряду с семейными?

Как построить отношения таким образом, чтобы партнерам было в этих отношениях комфортно, чтобы хотелось возвращаться домой, чтобы была бы взаимовыручка, поддержка, взаимопонимание?

Бывает, что заинтересованность только одного из супругов сохранить брак и семью в сложные времена может помочь. А уж если в этом заинтересованы оба партнера, то все сложности однозначно преодолимы и разрешимы!

И когда вы собираетесь в путешествие всей своей жизни под названием “Семья”, то точная карта событий очень поможет вам на этом пути, как карта путешественника, который планирует свой лучший отпуск.

Я написала книгу “Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца”. В книге я описывала норму. Как должны строится отношения с отцом. Как мужчина приходит к роли отца, как он должен ее реализовывать со своими детьми. Про разницу в отношениях отца с дочерью и с сыном.

Эта книга нашла большой отклик в сердцах моих читателей. Многие писали мне что именно описание того, как должны строится отношения в здоровой норме стало важным для них. Потому что, отталкиваясь от того, как не надо и не должно быть, без знаний, без опыта, без ориентиров на норму – невозможно такие отношения создать. Упражнения, практики и инициации в книге позволили читателям не только получить знания, но и эмоционально значимый опыт. На это уже можно опираться.

В этой новой книге я предлагаю читателям пройти путь пары от знакомства (и даже чуть раньше) до истинной глубокой любви и взаимопонимания. Это тоже описание нормы, или, как говорят психологи, срединного пути. Это ориентир, по которому можно сверяться в пути, чтобы не сбиться с дистанции.

На самом деле ни одни отношения не выстроятся сами собой. Тем более счастливые. Это действительно путь. Чем осознаннее вы этот путь проходите, тем больше шансов стать счастливыми в браке создать очень качественные отношения и семью.

Невозможно родить ребенка и оставить его на произвол судьбы типа сам вырастет. Не вырастет. Погибнет.

Аналогично и с семьей. Чтобы она стала тем местом, куда хочется возвращаться, где безопасно, уютно, тепло, где есть поддержка и любовь – придется приложить усилия.

И именно поэтому я утверждаю, что все счастливые семьи тоже счастливы по-своему. И у каждой свой уникальный путь. Хотя, как и путь героя, путь семейного счастья тоже имеет свои очень четкие этапы.

Что мешает нам построить отношения, о которых мы мечтаем?

Начну немного издалека.

Мы все с вами подвержены одной и той же мечте: мы очень хотим встретить того самого или ту самую, с которой можно будет объединиться и прожить долгую и счастливую жизнь. Картинка рисуется очень приятная, и хочется, чтобы так было: встретились – влюбились – прожили счастливую жизнь в полном взаимопонимании. Но на самом деле, когда мы встречаемся, влюбляемся и принимаем решение создать семью и жить вместе, то это только начало долгого пути.

“Долго и счастливо” создаётся руками тех, кто организует пару. Очень важно грамотно выстроить свой путь и сделать так, чтобы отношения действительно становились более глубокими, более доверительными, более близкими. Чтобы каждый из супругов чувствовал себя счастливым. Но это невозможно, если в семейной жизни пара не встречается со сложностями. Если в какой-то момент они не выясняют отношения, не преодолевают трудности, не проживают семейные и личные кризисы, не обсуждают то, что обидело, задело, что нравится, а что нет.

Так или иначе пару образуют два абсолютно разных человека, которые пришли из разных семейных систем. У каждого их них может быть абсолютно разное представление, как семья должна жить, как должен быть устроен быт, как должны складываться взаимоотношения, какие права и обязанности у каждого в паре, как проводить праздники и воспитывать детей, как тратить и накапливать деньги, как отмечать праздники и прочее, прочее, прочее.

Более того, по мере своего взросления мы меняемся. Любой человек в течение жизни проживает свои кризисы, переоценивает свои ценности. Мы развиваемся в процессе жизни. И так происходит с каждым в паре. Эти изменения каждого партнера так же влияют на совместную жизнь. И это невозможно не учитывать.

Отношения – это путь и путь зачастую непростой.

Очень жаль, что нет учебников и никто в обязательном порядке не рассказывает о том, как отношения строятся и развиваются. Что в длительных отношениях, в семейной жизни есть определенные ступени отношений, которые проходит абсолютно каждая пара.

Путь, который супруги проходят вместе, состоит из нескольких этапов. Как правило, каждый из этих этапов занимает несколько лет жизни. Но нет точных рамок. У каждой пары свой срок и свое время на каждый этап. Иногда бывает так, что люди застревают на каком-то этапе на всю жизнь. И при этом они могут не разводиться. А бывает, что разводятся, не осознавая, что отношения могут продолжаться и имеют потенциал.

Очень важно знать и понимать, какие задачи семейная пара решает на том или ином этапе, какой фундамент она закладывает в своих отношениях, как они дальше должны развиваться.

Это помогает строить действительно счастливые отношения, в которых каждый из супругов чувствует, что отношения развиваются и что происходит рост: и личный рост каждого супруга, и рост пары. В таких отношениях можно чувствовать себя безопасно и комфортно, хочется вкладываться в эти отношения. Появляется близость и поддержка.

В этой книге мы с вами подробно рассмотрим каждый этап и разберем:

● какие задачи решает пара на каждом этапе отношений

● какие риски и опасности могут подстерегать

● что можно и нужно делать, чтобы каждый этап пара проживала осознанно и это приводило к тому, чтобы каждый из супругов (и вместе пара) получали бонусы от совместного пути. Чтобы оба получали удовольствие и удовлетворение от того, как они проживают свою жизнь.

Любовь на всю жизнь

Мы никогда не бываем столь беззащитны,

как тогда, когда любим…

З. Фрейд

Зачем люди так стремятся к отношениям, если опыт современного человека показывает, что одному или одной жить в современном мире проще?

Сотни женщин приходят ко мне с запросом: все есть, счастья – нет. Нет рядом близкого человека. Нет того, к кому можно было бы прийти и упасть в объятия. Быть понятой. Принятой. Услышанной. И потребность в отношениях проявляет себя в полный рост.

Отсутствие отношений и любви рождает внутри пустоту, одиночество, боль, а вслед за этими состояниями и депрессию, отсутствие смысла и еще много разных не самых приятных состояний.

У мужчин – аналоги