Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»

Введение

В мире крайне популярно мнение, что амбиции, ранние подъемы и спортивные успехи положительно влияют на здоровье человека. Однако существуют исследования, которые опровергают эту теорию. Люди с чрезмерными амбициями больше подвержены болезням на фоне стресса и, соответственно, живут меньше.

Глава 1. Жизненная энергия

Человеческий организм начинает стареть уже в начале третьего десятка лет. Однако скорость этого старения не определена, так что биологические часы можно замедлить и выглядеть молодым даже при солидном возрасте в паспорте.

Невозмутимость, умеренность и немного лени – вот ключи к здоровой и успешной жизни. Экстремальные условия в любой сфере ведут к быстрому старению. По теории физиолога Рубнера, представленной еще в начале двадцатого века, любое живое существо имеет ограниченное количество энергии, которое оно может потратить в течение жизни. Чем быстрее эта энергия будет израсходована, тем быстрее наступит старость и смерть.

Эту теорию доказывает тот факт, что продолжительность жизни у женщины на пять-семь лет больше, чем у мужчин, при том, что их метаболизм медленнее на десять процентов. То есть они расходуют на десять процентов меньше энергии за произвольный промежуток времени, чем мужчины.

Человеческий организм можно сравнить с автомобилем. Более быстрые и мощные болиды, участвующие в гонках, исчерпывают свой ресурс гораздо быстрее, чем дизельные автомобили, которые могут проехать огромное расстояние без поломок.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.