Ароматрансформация. Из гусеницы в бабочку

Когда-то очень давно, возможно лет в 5 или 7, я получила от родителей на новый год чудесный подарок! Этот был маленький флакон из темного стекла со стеклянной палочкой внутри. Он очень долго был пустым… Я его бережно хранила, сама не понимая зачем. В детстве я вообще словно боялась испытывать радость, думая что это лишь миг, и что дальше будет только хуже, надо его сохранить, записать. Кстати, я храню все свои дневники.

С папой мы никогда не были особо близки, так мне казалось. Все детство прошло рядом и в тоже время очень далеко. Папа любил, что говорится покрепче. Я и мой брат привыкли к нравоучениям, долгим разговорам, песням и ссорам с мамой и родными. Папа был мечтатель, и всегда хотел сделать что-то большое. Он построил большой дом на даче, очень большой, в котором мы сейчас проводим летние каникулы. Но особой близости между нами никогда не было. Он будто отгородился и никого не пускал, хотя возможно не пускала я… Не буду сильно вдаваться в исповедальные истории, но мой путь к осознанию истинной природы взаимоотношений с папой был долгим и продолжается даже после его ухода из жизни. Возможно кому-то моя история поможет лучше понять себя.

Позже я узнала, что даже в моей натальной карте это отражено как «солнце сожжено». Я росла очень неуверенной в себе, и такой же избегающей реальности и ищущей любви во вне. Как бы пытаясь доказать, что я этого достойна, что Я ЕСТЬ. Долгие годы я во многом винила себя, что не вовремя появилась на свет, что из-за меня родители страдают и мучаются. Было еще много самоедства и наполнения себя каким-то особенным страданием, непонятного окружающим, да и мне самой.

Конечно все эти детские травмы, привели меня туда, где я сейчас. И все же только в конце жизни папы, и во многом из-за его болезни я сменила гнев на милость, и кажется смогла очистить свое сердце от обид. Я уже искренне верила, когда он говорил, что я его любимая дочка. Но так или иначе во мне долго жила какая-то другая часть, которую никто не принимал, не любил и не замечал. Даже я. Это как теневая сторона Луны, которую мы не видим, но знаем, что она точно есть. И лишь совсем недавно я испытала соединение с этой частью, поняв, что эта тёмная сторона и есть моя сила. Это было почти как в кинофильме «Звездные войны», когда Люк снимает шлем с Дарта Вейдера, и понимает что это его отец. Так и в нас всегда есть и тёмная и светлая сторона. Вопрос лишь какую мы сами выбираем.

Большую часть детства я сильно ревновала к младшему брату, и возможно поэтому хотела быть мальчиком, полагая что отцы их любят сильнее, чем девочек. Думаю, я не одна такая, у кого в семье есть младший брат, возможно вы тоже испытывали такие чувства. А сейчас, став мамой и воспитывая сыновей, рожденных с разницей в 5 лет, я вижу что это совершенно не зависит от пола. Просто вторые дети немного другие. И если у вас с кем-то не ладится, скорее всего этот человек испытывает такие же чувства, что и вы. Ведь мы все являемся «ангелами исцеления друг для друга». Жизнь так коротка, что нам может не хватить времени сказать об этом любимому человеку.

Я не успела это сказать папе и поблагодарить за все, что он для меня сделал. За флакон, который стал мотивацией начать изучать ароматерапию и желание встать на путь парфюмерии, за мою силу и слабость, за стремление видеть чуть выше линии горизонта, там где зарождаются самые яркие и смелые мечты! Стать сильнее, чтобы принять в себе все части души, свою женственность, свою стойкость, выбор моей души родиться в женском теле, в моей семье в таких обстоятельствах (я родилась раньше срока, в семь месяцев), в переходное время, когда многое было не достать, и приходилось придумывать самой.

Я обрела смелость быть свободной в проявлении своих чувств, и желаний, научилась мечтать, радоваться и наслаждаться простыми вещами, не додумывать за других, любить себя, родителей, близких, детей, друзей, и делать подарки не только под Новый год, а когда подсказывает душа. Нам всем сейчас очень нужна именно любовь и поддержка, и я верю что внутри нас всегда горит этот живой свет, способный подсветить любой, даже самый длинный путь. Не гасите его своим не верю, не могу, невозможно, злостью, ненавистью, завистью. Наши мысли начало поступков, которыми мы пишем свою книгу жизни и это доступно абсолютно каждому! Именно об этом моя книга, пропитанная ароматами…

на картинке тот самый флакон, подаренный мне в детстве. Благодарю всех кто меня читает, кто не равнодушен, кто так или иначе сопровождает меня в этой жизни на моем пути. Благодарю моих родных, друзей, учителей, коллег психологов и всех аромафей, с кем мы делаем свое дело. Это так здорово, когда люди с годами становятся только лучше и крепче, как дорогое и вкусное вино, или как аромат пачули и ветивера, кому как нравится.

И еще в книге вместе с рецептами вы найдете мои стихи. Я бы назвала это ПОЭЗИЕЙ АРОМАТОВ, но мне нравится СТИХИ ДЛЯ ДУШИ, надеюсь они станут и для вас вдохновением, как и мои ДУХИ…

Со стихами не вошедшими в книгу, вы можете познакомиться на сайте Стихи.ру (stihi.ru/avtor/vivaksyu)

Рекомендации специалистов и фотографов в книге также даны с искренним желанием поделиться, потому что я просто не могу по другому. И ко мне часто обращаются именно с этим запросом. Так что теперь у вас всегда под рукой настоящий справочник волшебниц! Но контакты некоторых специалистов отправлю только в личном сообщении. Обращайтесь!

Вот тут начинается самое интересное…

Каждое утро нам дарит примерно 60 тысяч секунд, но сколько из них мы проживаем хотя бы нейтрально? В силу последних событий в мире, когда новости все чаще нагнетают обстановку, вызывая стресс и бурю негативных эмоций, не поддаваться панике просто жизненно необходимо. Наш мозг так устроен, что в первую очередь он будет фокусироваться на тех обстоятельствах, которые угрожают жизни, поэтому мы частенько можем «залипать» в этом. Ароматерапия — это самый простой способ поднять себе настроение, повысить работоспособность, улучшить гормональный фон. Это еще одно мое ЗАЧЕМ я хочу, чтобы вы прочитали мою книгу. В ней я собрала много рецептов и секретов применения эфирных масел, которыми пользуюсь практически каждый день. Для меня вдыхание ароматов как сеанс с психологом, помогающий глубокому соединению с самой собой. Именно в процессе вдоха любимого аромата возникают воспоминания, оживают эмоции, которые казалось бы давно забыты. И они позволяют делать мою жизнь и жизнь моего окружения чуточку лучше, радостнее и светлее! И наша главная задача научиться контролировать свои эмоции, не вестись на провокации и создавать свой мир.

Сейчас я знаю, как с помощью ароматов можно каждый свой день превратить в праздник, возможно это мое призвание. Аромарецепт смеси для радостного утра: 5 капель сладкого апельсина, 2 капли лимона, 1 капля ванили, 2 капли чайного дерева, 1 капля гвоздики. Нанести на запястья или капните в аромалампу 3 капли смеси. Другие рецепты вы найдете в конце книги в приложении 2.

Для того, чтобы лучше понимать себя давайте разберемся какие эмоции мы считаем позитивными, а какие негативными? Позитивные эмоции: гордость, радость, счастье, уверенность, бодрость, интерес, восхищение, вдохновение, благодарность. Негативные эмоции: гнев, раздражение, злость, зависть, обида, вина, страх. Если проанализировать механизм действия этих эмоций, то станет понятно что позитивные рождаются внутри и идут во вне, а негативные наоборот, чаще рождаются во вне и идут внутрь.

Так же дело обстоит со стрессовыми реакциями. Во время стресса, наш организм не может адекватно реагировать на происходящее, и его адаптационные механизмы нарушаются. Если вас все раздражает, нет сил, ни моральных, ни физических справляться с нагрузкой, а эмоции словно накрывают, значит пора идти внутрь себя и восстанавливать ресурс. И вот здесь идеально подходят такие эфирные масла от стресса, как апельсин, мандарин, лайм, лаванда, розмарин, иланг-иланг, кедр. Их можно применять в аромалампе, добавлять в ванну или выбрать другие способы применения, которые вы найдете в конце книги в приложении 1.

Конечно, важно при этом высыпаться, правильно питаться, делать регулярно физические упражнения, хотя бы минимально зарядку, а еще лучше йогу или цигун. Все это поможет вам держать себя в форме. И тогда ваше физическое и эмоциональное состояние позволит быть в тонусе и использовать текущую ситуацию с максимальной пользой. Например, на самоизоляции многие начали заниматься тем, что давно откладывали, прошли новое обучение, сменили профессию, а кто-то наконец-то смог больше времени уделять себе и своей семье. Согласитесь, что карантин это не только ограничения, но и возможность отдохнуть, наполнить себя! Хотя конечно и количество разводов в этот период возросло. Не все были готовы остаться наедине с партнером, с которым как оказалось ничего уже не связывает.

Стресс бывает двух видов. Непродолжительный стресс может положительно влиять на активизацию защитных систем организма, повысить уровень гормонов адреналина, усилить концентрацию внимания, дать заряд бодрости. Это дистресс, он полезен. И даже может помочь сделать рывок вперёд, например спортсменам на соревнованиях обогнать соперников, или в случае опасности включить скрытый запас силы, когда женщины могут поднять огромный вес или на руках вынести солдат с поля боя, или прокатиться на американских горках с сыном. Но есть другой стресс, который вызван не реальной угрозой, а больше исходит изнутри. Из страхов, и этот внутренний стресс не полезен, а если он ещё носит продолжительный характер, то есть является хроническим, то может вызвать истощение нервной системы, снижение иммунитета, проблемы со сном, раздражительность, и даже панические атаки. И вот здесь нужно искать пути самопомощи, лучшим методом будет аромапрофилактика. Если вы не наблюдаетесь у врача, и вам не показаны другие препараты (в ряде случаев совмещение с ароматерапией, должно помочь быстрее), то рекомендую следующие эфирные масла: розмарин, мята перечная, пихта серебристая, розовое дерево, ромашка римская, туя, лаванда, лимон, иланг-иланг, петтитгрейн. Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями в третьей части книги.

Применять их можно в аромалампе или вдыхать из флакона на безопасном расстоянии (это когда вы держите флакон на уровне груди и постепенно его приближаете к носу). Можно сделать аромасмесь для массажа на 50 мл основы добавить 10 капель эфирных масел в пропорции по возрастанию приятности аромата и применять курсами. Дозировки масла подбираются индивидуально согласно возрасту и назначению смеси (терапевтическая, коррекционная, поддерживающая).

Можно сделать спрей для дома с маслами лимона, апельсина, лаванды, добавив на 100 мл 20 капель. Вместо эмульгатора морская соль (помните, что эфирное масло в воде не растворяется), перед применением спрея его надо взбалтывать. Распылять лучше после того как вы проветрили помещение и не позже чем за 20 минут до сна. Можно использовать аромалампу или диффузор, что тоже делается либо курсами либо по ситуации, например когда кто-то устал или плохо себя чувствует. Только не забудьте спросить всех членов семьи нравится ли им этот аромат и процедура в целом. Бывает непереносимость запахов, или страх что это может вызвать аллергию. Для этого заранее делается «кожная проба» тест на аллергию. В приложении 1вы найдете как это проводить.

Наиболее эффективным способом при стрессе будет использование эфирных масел в виде аромаванн. Здесь также понадобится эмульгатор (морская соль, мед, молоко или сливки, температура воды не более 37 градусов, и время пребывания в ванне не дольше 20 минут. Курс минимум один — два раза в неделю, обычно курс семь ванн хватает, чтобы почувствовать себя лучше. Можно сделать заранее смеси морской соли и масел, для быстрого применения просто добавьте в ванну готовую смесь. Хочу заметить что изготовление такой соли можно сделать творческим процессом, подключив всю семью.

Глава 1. ОБУЧЕНИЕ ВОЛШЕБСТВУ