Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

2.4. Не бойся своих мыслей

Я не отпускаю свои мысли – я встречаю их с пониманием. Тогда они сами отпускают меня.

Мысли подобны легкому ветерку, или листьям на деревьях, или падающим каплям дождя. Они появляются таким же образом, и, исследовав их, с ними можно подружиться. Будешь ли ты спорить с дождевой каплей? В дождевых каплях нет ничего личного, как и в мыслях. Если однажды ты встретишь болезненную идею с пониманием, то в следующий раз, когда она появится, она может показаться тебе интересной. То, что казалось кошмаром, теперь просто интересно. Когда она появится снова, ты можешь найти ее забавной. А в следующий раз ее можно будет просто не заметить. В этом сила любви к тому, что есть.

Вы наверняка иногда начинаете впадать в крайность и бояться себя и своих мыслей и прочего контекста своего ума. Так, впрочем, было и со мной. Вы начинаете думать, что любая негативная мысль будет незамедлительно материализована. От этого страха вас будто парализует, и вы не знаете, что же с этим делать.

Оказывается, не все наши мысли материализуются. Существует очень много проходящих различных мыслительных импульсов – каких-то мыслеформ, влияние других людей, обстоятельств, да чего угодно. И это не значит, что каждая мысль в нашем сознании обязательно материализуется. Абсолютно не так. Поэтому не бойтесь, если у вас возник какой-то страх и, главное, не бойтесь, что этот страх обязательно воплотится в реальность. Если бы все было так просто, если бы то, что мы подумали, мгновенно исполнялось, тогда все, кто боится летать на самолете, обязательно попадали бы в авиакатастрофы и разбивались, а все, кто боится высоты, обязательно бы сваливались вниз. Да и детей бы всегда хватало за ногу чудище, живущее у них ночью под кроватью. Понимаете, да?

Мысли только сами по себе в большинстве случаев не обладают должной силой и энергией для того, чтобы быть материализованными. Особенно сиюминутно. Материализуется только та мысль, в которую вы поверили и только тогда, когда переходит в какую-то долговременную установку, то самое убеждение, о котором говорит Джон Кехо в предыдущей главе, и присутствует в сознании месяцами, а то и годами. Или если вы об этом думаете постоянно в течение дня, то есть это не одномоментная мысль, например как та, что вы боитесь летать. Ведь страх «боюсь летать» присутствует не каждый день в вашей жизни, потому что мы не каждый день летаем. Хотя бывает разное. Но я уверена, что те, кто летают каждый день, садятся в самолет, как в автобус, и никогда не думают о том, что могут разбиться.

Спросите себя, часто ли у вас материализуются мысли о чем-нибудь позитивном? Ведь иногда мы мечтаем, мечтаем, а оно все не материализуется и не материализуется. Так почему же мысли о негативном должны вот-вот чего-то создать?

Страх – творение ума. Страх забирает энергию и сможет материализоваться, только если напитает энергией ту самую мыслеформу, которая бродит в голове и только когда вы в нее поверили и сделали выбор (осознанный или неосознанный) это прожить.

Разница между мимолетной мыслью и утвердившейся установкой колоссальная. Просто какая-то возникшая мысль, что будет так или эдак, что «боюсь летать или прыгать», не обязательно материализуется, поэтому не стоит бояться. Если на это нет истинного желания, истинного выбора, если это не подкрепляется постоянно и не питается вашим вниманием и энергией ежедневно, если это желание не синхронизируется с вами на протяжении длительного времени, эти мысли и страх не материализуются.

Очень важно иметь в жизни четкое намерение, чтобы всегда знать для себя, чего вы хотите от жизни и от чего отказываетесь. Нужно четко сформулировать это внутри себя. Чтобы ваша энергия направлялась на конкретное действие, на конкретную материализацию, а не просто блуждала хаотично и думала: «Что бы мне сейчас такого материализовать?»

Нужно четко направлять свое внимание, а значит, оно должно быть максимально осознанным; нужно видеть, куда идет внимание по жизни и в течение дня.

Не бойтесь себя, не бойтесь того, что можете, не желая того, материализовать какой-то свой страх или какой-то негативный сценарий.

Вы себе не враг! Просто знайте, чего хотите, и все у вас будет хорошо. Направляйте вектор внимания со страха и мыслей о нем на ваше намерение иметь противоположное. Говорите себе, что эти негативные мысли просто есть, но они ничего не значат. Вы позволили им сейчас проплыть, но дальше вам это не нужно. Страшные мысли сейчас вы признали, прожили и отпустили. Дальше ваш путь будет без них. Потому как именно наличие страха – это то, что забирает у нас силы и энергию и способствует созданию в нашей жизни деструктивных сценариев. Не нужно себя бояться. Себя нужно любить и быть с собой в дружеских, добрых и хороших отношениях, зная, что Вселенная всегда на вашей стороне. Вы всегда на своей стороне.

Если вы читаете эту книгу, значит вы уже на пути осознанного развития. Вы на пути эволюции. Ваше намерение известно миру и вам самому – вы хотите осознанности, развития и гармонии, вы хотите сбалансировать все сферы своей жизни. Вы хотите спокойствия в жизни и мыслях. А это ох как немало.

Практика

Что можно сделать, когда включается негативная мысль?

Когда в вас включилась какая-то программа, какая-то больная мысль, решение может быть таким: найти ее корень, найти именно эту мысль – чего истинно вы боитесь. Как только вы ее находите, происходит освобождение, вы его ни с чем не перепутаете… будто вырастают крылья, и становится легко… как будто сбросили с себя груз. Нужно сесть, дать этой эмоции страха быть и наблюдать, куда она вас ведет. А далее ответить себе на вопросы.

• Почему этот страх есть?

• Откуда он возник?

• Что именно будет, если это случится?

• Что именно вы будете ощущать?

• Какие эмоции рождает у вас сценарий, в котором вы боитесь?

• Кем бы вы были, не будь у вас этой мысли?

Главное – иметь намерение это решить, выделить время побыть с собой и послушать себя.

Ваше эго включает вам программу, увидьте ее!

2.5. Мысли и эмоции

Эмоция – это всего лишь симптом активизировавшейся мысли или убеждения.

«Ваши мысли передают информацию в квантовое поле, именно они влияют на это поле, влияют на информацию в нем. Представьте это как электрический заряд в квантовом поле. Эмоции же, которые вы испытываете или выражаете, возвращают вам информацию или опыт».

В начале книги я писала, что познакомлю вас с некоторыми мыслями моего духовного учителя Нины Веркойен. В своих лекциях она говорит, что работать с эмоциями не имеет смысла, поскольку они будут возникать снова и снова. Можно работать с мыслями и убеждениями, заменять негативное позитивным, но чтобы окончательно разобраться с корнем таких мыслей, следует работать исключительно с самоидентификацией.

Ключевая мысль заключается в том, что каждому человеку необходимо понять, что эмоция – это симптом, то есть, можно сказать, она не существует. Включается какая-то мысль, активируется некое убеждение, и как только оно активируется, человек начинает испытывать эту эмоцию.

Эмоции – это мысленные токсины.

Например, у вас стоит внутреннее убеждение. И как только случается событие, которое ваш ум интерпретирует мыслью, что это не соответствует тому, как должно быть, в этот момент образуется эмоция. То есть образуется энергетический токсин, который пытается из вас выйти посредством эмоции.

Сдерживать эмоции вредно, они должны выходить. И в то же время с этим нужно работать. Но работать нужно не с эмоцией, хотя, разумеется, нужно ее контролировать и не кидаться на амбразуру, а именно с мыслью, с убеждением. С тем, что создает эту эмоцию. В одной из своих лекций Нина говорит:

«Творец есть вы! Творец есть Создатель вас и есть вы в этом мире!

Для кого-то это звучит метафизически, кто-то, наоборот, с этим согласен, знает, чувствует это изнутри, но не может выразить в слова. Кто-то вообще осознает себя таковым и знает, кто он есть. На каком бы уровне самосознания вы сейчас не находились, ваша задача понять, что когда мы забываем о своем истинном «Я» и о том, кто мы есть на самом деле, мы начинаем падать в эти ложные убеждения. Эти мысли создаются в тот момент, когда мы забываем о том, кто мы есть. А из этих мыслей уже затем создаются негативные эмоции. Поэтому нет смысла работать только с этими эмоциями, подавлять ли их или еще что-то с ними делать, как-то с ними работать. Потому что работать нужно с первопричиной. И это даже не сами убеждения, с которыми мы работаем и меняем в своей голове. Хотя можно менять одно убеждение на другое, можно пойти на психотерапию и заменить одно негативное убеждение на позитивное. Это прекрасно, это повлияет на то, что у вас будут другие эмоции. Но, по сути, вы не вырастите. Потому что еще более высший уровень и корень того, откуда вообще все эти убеждения берут свое начало, – это наша самоидентификация.

Если мы идентифицируем себя исключительно со своим эго, личностью и не входим в контакт с высшей частью своего «Я», то есть с Творцом, то мы не осознаем свою силу в этом мире, мы не осознаем свою способность творить эту реальность. Мы лишаем себя выбора сценария своей жизни, мы начинаем становиться фаталистами, потому что считаем, что есть какие-то высшие силы, которые управляют нашей жизнью и создают какие-то сценарии и, соответственно, это порождает огромное количество страхов, что что-то может случиться с нами, то, что мы не хотим, чтобы случилось. Так вот, случается всегда то, что вы выбираете на высшем уровне, на тонком плане. Если вы соединены со своим высшим «Я», то будете осознавать, что это ваш выбор, как бы он не выражал себя во внешнем мире, как бы дико не выглядел, это ваш выбор. Осознавая, кто вы есть, вы будете осознавать, что все есть ваш выбор! И также вы будете иметь возможность этот выбор изменить, когда осознаете, что это в ваших силах.

Ваша главная задача здесь – не подавление эмоций, не работа с эмоциями и даже не замена ваших убеждений и мыслей на другие, чтобы изменить эти эмоции, ваша задача здесь – это осознать, кто вы есть».

2.6. Как вы думаете о мире и о себе, так и будет

Ваша мыслительная деятельность или то, что вы постоянно строите в своем сознании, – это самая фундаментальная и перспективная деятельность вашей жизни. Мысль невидима и неслышима, тем не менее она реальна.

Может, для кого-то открою Америку, а для кого-то уже нет, но подытожить хочу следующие моменты. Наши мысли – наша жизнь. Наша жизнь – наши мысли. И если вы не будете их контролировать, вы будете жить на автомате, получая в результате то, что не контролируется. Если вы будете бездумно позволять мыслям роиться в вашей голове, будете прозябать, пуская все на самотек.

Мир – зеркало. Давно известный факт, научно доказанный еще физиками. Наблюдатель не отделен от наблюдаемого. Наблюдаемое исчезнет без наблюдателя. Мысли, внутреннее состояние отображаются вовне нас.

«Как же мы можем это осознать?» – спросите вы. А нужно взять ответственность на себя за то, что отражаете в жизнь. Вы несете ответственность за свои мысли в своей голове. Нет никого, кроме вас, в этом деле. И когда вы это поймете, а я уверена, обязательно поймете, если держите в руках эту книгу, вот тогда ваше зеркало начнет вам улыбаться. Потому что выпускать в мир мысль «все плохо» – это одно, а мысль «все хорошо» – совершенно другое.

Когда вы думаете «все плохо», события начинают складываться так, чтобы подтвердить эту мысль. Хотите вы этого или нет, верите в это или нет.

Когда вы думаете «все хорошо», внешний мир становится прекрасным!

Я уверена, что вы, дорогой читатель, знали это и без меня, по крайней мере, чувствуете, что это действительно так. Но главная задача состоит в том, чтобы научить себя это помнить!

Сначала это может показаться невыполнимой задачей, но это не так. Дайте себе время научиться думать о мире хорошо! О себе, о других, о мире!

Мир всегда ведет себя буквально как отражение ваших мыслей. Сравнивая мир и зеркало, можно увидеть разницу только в одном – зеркало отражает изменения сразу, а мир отвечает с задержкой. Это может занять несколько дней, недель, месяцев.

Человек оказывается во власти иллюзии, когда смотрит на мир и фиксирует свое внимание на отражении. Будто мир существует независимо, сам по себе. Если вы еще не знакомы с трансерфингом реальности, настоятельно рекомендую познакомиться. Он учит делать наоборот: оторвать взгляд от отражения и направить внимание на образ своих мыслей. Например, если я боюсь, в моих мыслях постоянно констатируется этот факт. Но тогда я никогда не перестану бояться. Каков образ, таково и отражение. Все, что нужно сделать – оторвать внимание от зеркала, перестать зацикливаться и намеренно пустить ход мыслей в ином направлении. Действительность начнет меняться соответственно. Не сразу, постепенно, но вы увидите подвижки в своем мире, ведь глядя на мир, вы смотрите на себя.

Окружающий мир складывается прежде всего из вашего внутреннего содержания! Выучите это наизусть, потому что, забывая об этом, вы будете падать в жизнь, где «все плохо», а вам нужна жизнь, где «все хорошо».

Принимая мир таким, не забывайте принимать и себя таким же образом.

Если вы думаете о том, что я плохой, когда вас терзают сомнения, когда есть неприятие каких-то аспектов себя, тогда снаружи, в зеркале мира, вы увидите аналогичную картину. Это будет неприятие со стороны окружающих. Поэтому позвольте себе быть собой и делайте себя каждый день все лучше и лучше.

Думая о других хорошо, мы создаем других хорошими. И наоборот. Себя, других, мир создают наши мысли, наше восприятие. И если восприятие некорректное, все будет отражать нам это. Будут конфликты, негативные ситуации, ссоры, недоразумения.

Своим отношением мы формируем все вокруг нас. Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными, обстоятельствами, твердите: «Мой мир заботится обо мне». Твердите, что бы ни происходило – плохое или хорошее.

Ведь давая оценку «плохое – хорошее», мы действуем (думаем, чувствуем) из наших программ ума. А программы ума у всех разные, зависящие исключительно от опыта человека. Каждый видит в соответствии со своим опытом (читай: представлениями) – «я хороший» или «я плохой», «он хороший» или «он плохой», «мир хороший» или «мир плохой». Но вот что интересно: мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано.

Если вы встречаетесь с хорошим, подтвердите себе, что мир действительно заботится о вас, что это знак. Констатируйте знаки даже в мелочах. Когда сталкиваетесь с плохим, все равно твердите, что все идет как надо. Что ваш мир лучше знает, как лучше для вас, знает, как о вас позаботиться. Так он говорит нам, что все всегда к лучшему! Помните эту излюбленную и успокаивающую фразу.